15 Asiat Gyno on syyllinen (tai ei kerro sinulle)

Pyydä mitä tahansa ikäistä naista missä tahansa maassa maailmassa ja vierailemaan gynekologissa on viiden parhaan asian parissa, luultavasti yhdessä mammografioiden, hautajaisten, sokeiden päivämäärien ja tapaamisen kanssa kumppanin vanhempien kanssa. Gyno voi olla kaikkein kaunein, pätevin ja karismaattinen asiakirja planeetalla, mutta se on tyypillisesti epämiellyttävä ja tuskallinen tapahtuma, sekä psykologisesti että fyysisesti.

Mutta koska älykkäät naiset tuntevat nais- ja lisääntymisterveyden avaimen, on säännöllisiä gynekologien tekemiä tutkimuksia ja analyysejä. Sisäisten tenttien fyysisen epämukavuuden lisäksi on aina hankalia keskusteluja lihan toiminnasta, libidinous tarpeista ja ruokahaluista, fyysisistä huolenaiheista ja lihasta nautinnoista.

Lääkärin käyntiä edelleen monimutkaistavaksi monet gynekologit eivät tunne olevansa täysin mukavia tuoda esiin näitä aiheita, jos he tuntevat hämmennystä tai ahdistusta potilaassa. Sinun täytyy olla yhtä vastaanottavainen ja avoin gynoasi kanssa kuin olet dermatologin tai kampaajasi kanssa. se ei ole kuin puhut vanhempiesi tai isoäitini kanssa kehosta. Jotkut gynekologit suosittelevat, että kirjoitat kysymyksesi ja huolenaiheesi, jos puhutte ääneen niistä, mikä tekee sinusta tukahduttavan. Voit myös tuoda aikakauslehtiartikkeleita tai tulostaa online-artikkeleita, jotka kuvaavat asioita, joista sinulla on kysymyksiä.

Gynekologeilla on paljon havaintoja ja kommentteja, joita et todennäköisesti tiedä. Oppiminen siitä, mitä heidän huolensa ja näkökantansa saattaa olla, voi rentoutua hieman enemmän seuraavassa toimipaikassasi. Ja muistakaa, mitä enemmän tiedät kehostasi, sitä paremmin se toimii ja antaa sinulle enemmän iloa.

15 Hoito huoli

Ei ole mitään keinoa tietää, mikä on gynon mielessäsi, kun kiivetä tiukalle pöydälle ja asetat itsesi sellaisiin paikkoihin, jotka vetävät lihaksia, joita et ole koskaan tiennyt, ja ehkä heittää selkänne muutaman päivän ajan. Toivottavasti asiakirja keskittyy tenttiisi ja pitää sinut terveenä, mutta yksi asia, josta voit olla varma, on hoitotavat. Gynekologit raportoivat, että lähes kaikki potilaat, joille tehdään fyysisiä tutkimuksia, anteeksi anteeksiantamattomia brasilialaisia, itsepäisiä jalat ja hiukset, jotka ovat kasvaneet telakoiksi. Mutta lääkärit eivät välitä. Serena Chen, MD, reproduktiivisen lääketieteen johtaja Saint Barnabassa, mukaan "Potilaat ovat aina anteeksi, etteivät ne ole parranajoon etukäteen, ja se ei todellakaan muuta," sanoo Chen. "Lääkäri ei ajattele sitä." Rentoutua. Se ei ole päivämäärä.

14 anteeksi ajaksi

Huomattava määrä naisia ​​peruuttaa gynekologiset tentit, jos he saavat aikansa ennen heidän nimittämistään tai aamulla. Voit halutessasi vaihtaa aikataulun, mutta jos näet lääkärin mahdollisesta terveysongelmasta, kysy lääkäriltä, ​​jos ajanjaksosi vaikuttaa tutkimuksen perusteellisuuteen tai tarkkuuteen. "Se ei voi koskaan satuttaa kutsua sairaanhoitajaa ja sanoa:" Minä olen aikani, onko se kunnossa, jos tulen? "" Dr. Chen sanoo. "Olen aina kuin ihmiset tulevat joka tapauksessa, koska on vaikea saada ihmisiä aikataulun mukaan." Harkitse myös, että jos jaksosi ovat epätarkkoja, ei ole varmuutta siitä, että sinun ei tarvitse peruuttaa seuraavaa tapaamista samasta syystä. Ja ongelma on voittamaton tilanne, jos näet lääkärin yrittää säätää kuukautisiasi. Bite luodin ja pidä etukäteen. "Lean kohti menoa", tohtori Chen sanoo.

13 Fun & Games

Niiden naisten määrä, jotka keskustelevat gynekologiensa kanssa, mitä leluja ja apuvälineitä he käyttävät suljettujen makuuhuoneen ovien takana yksin tai kumppaneiden kanssa, ovat hyvin alhaisia. Niiden gynojen lukumäärä, jotka pyytävät, on vielä pienempi, koska kyseinen aihe on suunnilleen yhtä tabu kuin se saa puhuessaan kenellekään paitsi paras ystäväsi tai rakastajasi. Mutta jos lääkäri voisi puhu avoimesti kanssanne budoari-hauskanpidosta ja peleistä, he kertoisivat, että kaikki lelut, joita käytät, olisi valmistettava 100-prosenttisesta silikonista. Silikonissa ei ole pieniä huokosia, jotka voivat tarttua haitallisiin bakteereihin ja bakteereihin, jotka voivat aiheuttaa vakavia infektioita ja suurta epämukavuutta. Sen lisäksi silikoni ei aiheuta syöpää. Pidä kaikki leikkikalut puhtaina pesemällä ne usein ja hävittämään välittömästi sellaiset, jotka kehittävät halkeamia tai halkeamia. Hanki aina leluja hyvämaineisesta lähteestä ja välttäkää edullisia tuotemerkkejä, lopetettuja tyylejä tai jotain sellaisten osien kanssa, jotka voivat rikkoutua ja eksyä kehon sisällä.

12 Sprucing Up

Hyvä naishygienia on suurin huolenaihe useimmille naisille, erityisesti niille, jotka toimivat säännöllisesti. Suurin osa gynosista ei tuo esiin aihetta, ellei sinulla ole ihottumaa tai infektiota, mutta heillä on paljon sanottavaa kyseisen erityisalueen ylläpitämisestä. He suosittelevat voimakkaasti yksityisten osien parranajoa, jos heillä on mitään partakoneita. Sama pätee kosteudenpoistovoiteiden ja -voiteiden käyttöön, joita käytetään tyypillisesti jalkojen ja kainaloiden hiusten poistamiseen. Se on myös hyvä ajatus välttää naisellisia hajusteita tai jauheita sekä ohittaa tai minimoida kylvö suolojen tai kuplamahvin kanssa, jotka kaikki heikentävät kehon luonnollisia koskemattomuuksia ja johtavat epämiellyttäviin "kalaviin" aromeihin ja edistävät bakteerien vaginosis - tai hiivasinfektioita. Pidä vahatusta - mieluiten ja ammattimaisesti ja pidä puhtaana saippualla ja vedellä, jotta tuoreen tuoksu tuoksu 24/7.

11 O: n viholliset

Kun iso O näyttää ulottumattomissa, naisten mielikuvitukset kulkevat tyypillisesti. Ensinnäkin he ajattelevat, että heidän on oltava fyysisesti väärässä. Kun lääkäri vakuuttaa heille, että kaikki osat näyttävät toimivan oikein, kaikentyyppisillä syillä ei ole sitä, mitä näyttää kaikilla muilla on runsaasti alkaistusta mieleen, mukaan lukien seksuaalinen suuntautuminen, psykologiset ongelmat, sairaudet, hormonaaliset epätasapainot, voodoo kiroukset . Mutta monet gynekologit ovat yhtä mieltä siitä, että suurin varoittava tavoite saavuttaa tämä lihallinen huippu, joka kirjaimellisesti kivittää maailmaa huono suhdetta. Muista, että kaikki alkaa teidän päänne ja jos olet taistelemassa ja kiistellessänne kumppanisi kanssa, se voi aiheuttaa kehon pysähtymisen reagoimatta fyysisiin ärsykkeisiin ja vain makasi siellä, onneton ja tyytymätön. Työskentele asioita pariskunnalla, irrota masennuslääkkeet (ne voivat vaikuttaa kielteisesti O: n saavutettavuuteen) tai harkita kumppaneiden vaihtamista.

10 Kääri se oikein

Naisille, joilla on gynekologi, syntyvyyden säätelyvaihtoehtojen käsittely on yleensä melko helppoa potilaille. Keskustelut syntyvyyden säätörenkaista, laastareista, pillereistä, laukauksista, sienistä, implantteista, korkkeista, IUD: istä ja spermisideistä ovat runsaasti, ja niistä on helppo vaihtaa kysymyksiä ja vastauksia. Mutta kun miespuolisen suojelun aihe nousee, monet naiset saavat yhtäkkiä ujoita ja ei-kommunikoivia. Tosiasia on, että huonosti asennettava kondomi ei ole parempi kuin mikään kondomi lainkaan. Tutustu kumppanisi kondomiin ennen kuin nouset nukkumaan ja varmista, että se on oikean kokoinen, kun hänen jäsenensä on pystyssä. Huonosti sopiva suoja voi luiskahtaa teon tai tauon aikana, joista kumpikin voi helposti johtaa raskauteen tai ilkeään infektioon. Elää iskulauseella: "Jos kondomi ei sovi, en voi sitoutua (yhdynnän ottamiseen)!" ja sinun pitäisi olla kunnossa. Älä ota tilaisuutta "vain kerran", ellet ole valmis käsittelemään seurauksia.

9 Itsediagnoosi

Internet on tehnyt itsediagnoosista kansallisen ajanvietettä, erityisesti monille naisille, jotka päättävät itsestään, että heillä on hiivainfektioita ja UTI-lääkkeitä, ja hoitavat itseään lääkkeiden, kokonaisvaltaisten lisien tai vanhojen lääkemääräysten kanssa. Useimmat gynot varoittavat tästä käytännöstä, mikä viittaa siihen, että naiset saavat ammatillisen diagnoosin ennen hoidon aloittamista. He eivät myöskään voi tehdä asianmukaista diagnoosia, jos olet itse hoitamassa, kun he tutkivat sinua. UTI voidaan parantaa vain reseptilääkkeillä. ”Naiset yleensä tuntevat olonsa paremmin 24 tunnin kuluessa antibiootin aloittamisesta, mutta se ei tarkoita sitä, että lopetat lääkkeiden käytön”, sanoo Beth Battaglino, RN, HealthyWomenin toimitusjohtaja. ”On tärkeää ottaa täysi määrä, mitä on määrätty, mikä on tavallisesti seitsemän päivää, joten sinulla ei ole toistuvaa UTI: tä.” Jos olet alttiina toistuville infektioille, ota yhteyttä lääkäriisi.

8 Pap-ohjeet

Kun paperi-kynsi keksittiin vuonna 1928 tohtori George Papanicolaou, se oli tähän mennessä suurin naisten terveydenhuollon siunaus. Kohdunkaulan syövän yksinkertainen testi tallensi lukemattomia elämiä ja tuli pian kiinteäksi osaksi säännöllistä gynekologista tutkimusta, jota suositellaan naisille joka toinen tai kaksi vuotta. Vuonna 2012 ehdotettu taajuus kuitenkin muuttui. Amerikkalaisessa synnytyslääkärien ja gynekologien kongressissa sekä useissa muissa luotetuissa lääketieteellisissä ryhmissä muutettiin suuntaviivoja, jotta neuvoisivat naisia, jotka joutuvat seulontatestiin kolmen tai viiden vuoden välein, ellei niillä ole ollut poikkeavia Pap-rasvoja tai niiden elämäntapa muuttuu merkittävästi. Muutos tehtiin, koska suuri osa asiantuntijoista uskoo, että Pap-tiheys on liian usein aiheuttanut ylimääräisiä vääriä positiivisia tuloksia, jotka johtivat tarpeettomiin lääketieteellisiin toimenpiteisiin. Kuitenkin, jos sinulla on HPV ja / tai sinulla on ollut epäsäännöllinen Pap-testitulos, lääkäri suunnittelee teitä tavallisemmille Pap-tahroille, yleensä noin kuuden kuukauden välein

7 HPV Hype

HPV löydettiin takaisin vuonna 1956, mutta vasta vuonna 1984 Harald zur Hausen löysi, kloonasi ja omisti kohdunkaulan syövän HPV 16: lle ja 18: lle. Tänään se on yleisin STD Amerikassa. Raportit arvioivat, että yli 80 prosenttia Yhdysvalloissa seksuaalisesti aktiivisista naisista sopii HPV: hen ennen 50-vuotiaita. Mutta toisin kuin yleinen usko, HPV voidaan levittää minkä tahansa sellainen fyysinen kontakti, joka liittyy läheisiin suhteisiin, joihin sisältyy ihon ja ihon välinen yhteys, ei vain yhdynnässä. Pap-rasva voi paljastaa kohdunkaulan epäsäännöllisyyksiä, joista jotkut voivat johtua HPV: stä, joka voi olla merkki kohdunkaulan syövästä. On kuitenkin mahdollista saada normaali diagnoosi Pap-rasvasta, vaikka sinulla olisi HPV. Ei jokainen Pap-rasva automaattisesti sisällä HPV-testiä, joten kysy lääkäriltäsi sellaista, joka tekee vain virheen varovaisuudella.

6 Toistaminen

Monet naiset kokevat, että kukaan ei ole liiketoimintaa, vaan heidän omiensa, joiden kanssa he nukkuvat tai kuinka monta kumppania he ovat. Ja suurimmaksi osaksi se on totta. Mutta kun gyno kysyy, kuinka monta ihmistä olet jakanut arkit, olet ollut, Pamela Berens, MD, University of Texas-Houston Medical School professori synnytys ja gynekologia vaatii: "Se ei ole jotain, josta me pyydämme meidän on vain tiedettävä, jotta voimme suunnitella sinulle parhaan terveydenhuollon, ja totean, että naiset ovat toisinaan vastustuskykyisiä antamaan tietoja… mutta yritämme vain suunnitella seulontamme. ei edes aio muistaa sitä sinusta. " Ja jos sinulla on ollut yhteyksiä monogamisen kumppanuuden ulkopuolella, se voi vaikuttaa siihen, mitä testejä tarvitset. Mary Jane Minkin, MD, Yalen lääketieteen koulun synnytys-, synnytys- ja lisääntymistieteiden osaston kliininen professori Naisen opas seksuaaliterveydestä sanoo: "Voisin ehdottaa vuotuista pap-kiusausta [kolmen vuoden välein] eikä infektioiden testausta. Ei siksi, että olen tuomitseva, mutta koska se on tärkeää terveydelle."

5 BC sivuvaikutuksia

Riippumatta siitä, mitkä monista erilaisista syntyvyyden säätelyistä käytät, muista, että ei ole olemassa sellaista asiaa kuin syntyvyyden säätelymenetelmä ilman minkäänlaista sivuvaikutusta. Tohtori Berens sanoi: "Kaikilla syntyvyyden säätelymuodoilla on sivuvaikutuksia, eikä myöskään syntyvyyden säätely - sen sivuvaikutus on raskaus!" Yksi tärkeimmistä asioista, joita naiset tarvitsevat tehdä, on antaa elimistölle riittävästi aikaa sopeutua uusiin menetelmiin tai huumeisiin ennen kuin päätät, että se ei toimi. Tohtori Berens lisäsi: "Jos voisimme kertoa, mikä on sinulle parhaiten katsomalla sinua, se olisi hienoa, mutta meidän on annettava sille oikeudenmukainen oikeudenkäynti. Tarvitset vähintään kolme kuukautta aikaa tottua siihen. Muistakaa kuitenkin, että vaikka hedelmällisyys pienenee ikääntyessäsi, voit silti tulla raskaaksi vaihdevuosien aikana, mutta jos olet yli 40-vuotias ja kondomit ovat ainoa muotosi syntyvyyden ehkäisemiseksi, sinun pitäisi olla OK.

4 Älä syytä Hormoneja

Aina kun nainen alkaa menettää kiinnostuksensa kopulointiin, ensimmäinen syy, joka yleensä tulee mieleen, on hormonaalinen epätasapaino. Bur useimmat lääkärit ovat samaa mieltä siitä, että se johtuu yleensä jotain, joka on muuttunut hänen elämässään. Cindy Basinski, MD, Indian ob-gyn, totesi: "Se ei liity hormoneihin, se liittyy yleensä emotionaalisiin ongelmiin. Ehkä juuri sinulla oli lapsia ja olet uupunut, tai ehkä sinä ja puolisosi kanssa on ongelmia suhteeseen , ja sinusta tuntuu siltä, ​​että hän ei kiinnitä sinulle riittävästi huomiota. " Menopausaaliset naiset, jotka menettävät kiinnostuksensa lihassuhteisiin, voivat olla poikkeus. Mutta Basinski selittää, että jopa nämä skenaariot vaihtelevat. "Lukuisia vaihdevuosien naisilla on erinomaiset sukupuolielimet ja erinomainen sukupuolielämä." Joka tapauksessa, jos tämä kiinnostuksen puute vie kumppanuuttasi, on ehdottomasti hyvä nähdä terapeutti, koska emme halua sitä tapahtuvan, tohtori Berens sanoi. "Mutta emme myös halua, että naiset ajattelevat heitä" uudelleen epänormaali. He eivät ole yksin, eikä se ole epätavallista. "

3 Kuukausittainen paniikki

Jotkut naiset freak out jos heidän kuukautiskierron tai oireet vaihtelevat pienimpiä tapoja, vaikka useimmat lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vaihtelut ovat täysin normaaleja. Kun sinulta kysytään, ovatko jaksosi säännöllisiä, olet luultavasti terve, ellei syklit ole hulluja joka kuukausi. Tohtori Berens totesi: "Joskus ihmiset sanovat, että he ovat epäsäännöllisiä, koska he eivät tule täsmälleen samalle kuukauden päivälle, ja joskus he sanovat olevansa epäsäännöllisiä, koska se on eri väri. hän lisää, todelliset virtaukset ovat erilaisia. "Lääkärisi haluaa tietää, onko… se on tavallista raskaampaa, kuten lieventämällä tunti tai paljon isompia hyytymiä", tohtori Berens selvitti. Kivuliaita kouristuksia ja oireita, kuten liiallista turvotusta tai rintojen arkuus, voidaan usein lievittää ottamalla ibuprofeenia. Jos tämä ei vähennä oireita, on aika ilmoittaa lääkärille, koska vakavampia ongelmia voi esiintyä.

2 Testaus

Vanhan sanan mukaan "Parempi turvallinen kuin pahoillani", eikä se ole koskaan ollut sopivampaa STI: n (seksuaalisesti tarttuvien infektioiden) ja STD: n (seksuaalisesti levitettyjen tautien) testauksessa. Näissä kahdessa termissä ei todellakaan ole eroa; STI on vain nykyaikaisempi terminologia. Molemmat viittaavat lääketieteellisiin infektioihin, jotka välittyvät seksuaalisen kontaktin kautta. Mutta toisin kuin useimmat sairaudet, nämä infektiot eivät aina näytä oireita, ja jos ne jätetään hoitamatta, ne voivat kehittyä vakaviksi sairauksiksi. Älä ole häpeä pyytämällä näitä testejä. Illinoisin yliopiston kliinisen synnytys- ja gynekologian apulaisprofessori Jessica Shepherd, M.D. STI-testit ovat jotain, mitä kaikkien pitäisi pyytää. ”Hälyttävästi vain 31 prosenttia Naisten terveys lukijat ilmoittivat, että heitä ei ole koskaan testattu sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden varalta.

1 Juhli moninaisuutta

Lähes jokaisella naisella on epävarmuutta jonkin verran hänen fyysistä ulkonäköään. Hänen mielestään nenä / silmät / huulet / hampaat / rinnat / lonkat / reidet / vasikat ovat liian suuria tai pieniä tai hänen hiuksensa on väärä väri / rakenne / pituus / tyyli. Luottamuksen puute aiheuttaa ahdistusta ja pelkoa, joka voi vaikuttaa haitallisesti elämäsi muihin alueisiin. Ja nämä itse epäilyt ulottuvat usein alemmille alueille, jotka (toivottavasti!) Eivät useinkaan näe läheisiä ja henkilökohtaisia. Kun verkossa olevat tiedot ovat saatavilla, mahdollisuudet verrata hänen hunajapisteensä kaikkia osa-alueita muiden naisten väestöön ovat loputtomia. Tohtori Shepherd selittää: ”Jokaisen sormenjäljet ​​ovat erilaisia. Niin ovat myös naisten vulvas. Labia voi olla eri kokoja, muotoja, värejä ja muotoja. Naisten ei pidä uskoa, että heidän pitäisi katsoa jotakin tiettyä tapaa. ”Joten lopeta vertaamalla anatomian jokaista vähän yksityiskohtaa nimettömiin kuviin ja kaavioihin. Juhli ainutlaatuisuutta ja mene ulos ja valloita maailma.