11 yksinkertaista tapaa tehdä jokaisesta päivästä enemmän mielekästä
Elämä on kyse ylä- ja alamäistä, mutta joskus se tuntuu kuin yksi monotoninen kappale. Selvitä, miten voit tehdä päivittäisen jauhon merkityksellisemmäksi.
Oletko koskaan tuntenut, että elämäsi on vain yksi pitkä, ei-inspiroiva, toistuva sykli? Onko lause "Sama paska, eri päivä"? sovelletaan sinua? No, sinun täytyy snap out of the masentava ajattelutapa ennen kuin se ottaa kaikki elämäsi osa.
Se on tarpeeksi huono, että sinun täytyy elää päivittäin uudestaan ja uudestaan, joten sen sijaan, että voisit kulkea synkässä monotoniassa, miksi et muuta mielentilaanne? Pysäytä tekosyitä, kun sinua pyydetään tekemään joka päivä mielekkäämpää, koska se ei todellakaan ole niin vaikeaa.
On totta, että useimmat meistä ovat joutuneet vaatimustenmukaisuuden ansaan. Valitamme vihastamasta työmme, vihastamme työtovereitamme, vihastamme säätä, vihaan rutiinia, mutta mitä me teemme sen suhteen? On ymmärrettävää, että kaikilla meistä ei ole valinnanvaraa tässä asiassa. Se on joko itsenäistä tai nälkää.
Meillä on perheitä, jotka luottavat meihin. Olemme osa kotitalouksia, jotka tarvitsevat kaksinkertaisia tuloja. Meidän on maksettava laskut. Meidän täytyy laittaa ruokaa pöydälle. Rutiininomaisesti ei ole mitään vikaa ja yrität tasoa parhaiten päätellä, mutta on varmasti jotain vikaa, kun ei tehdä päivittäin laskelmia.
Vaikka elämä on täynnä yhteiskunnan meille tekemiä valintoja, ei ole mitään syytä, miksi emme voi ainakin nähdä päivittäisen jauhamisen hopeanvuoren. Se on todella kaunis maailma, ja vaikka olisimme hieman loukussa mustan ja valkoisen hamsterin elämänpyörässä, joka on niin vaikeaa hypätä ulos, voimme varmasti yrittää roiskua hieman siihen.
Miten nauttia jokaisen heräämispäivän merkityksestä
Saatat olla tai olla yksi niistä täysin masentuneista droneista siellä, mutta kumpikaan tapa, tässä on 11 yksinkertaista tapaa tehdä päivittäin mielekkäämpiä.
# 1 Suunnittele päivä. Vaikka se on loistava asia olla spontaani, ei ole kiistetty, että päiväsi suunnittelussa ja järjestämisessä teet hyvän maailman. Kun otat jonkinlaisen rakenteen rutiiniin, annat itsellesi tarkoituksenmukaisen tarkoituksen koko päivän ajan.
Vaikka se on jotain niin tylsää kuin kuiva-aineen kerääminen ja muistaminen täydentämään kissanhiekkaa, on hienoa ajatella eteenpäin, koska se antaa sinulle runsaasti aikaa aikataulusi laatimiseen. Ei vain sitä, että annat itsellesi paremmat mahdollisuudet varata itsellesi vapaa-aika.
# 2 Laita rahaa syrjään. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon dollaria täällä ja viehätys voi merkitä sinulle pitkällä aikavälillä. Joka päivä laittaa rahaa syrjään säästöpostiin. Varmista, että saat tyypin, joka ei salli pääsyä käteiselläsi, ellet rikkoa sitä. Se pitää sinut kaivamasta rahastoon.
Bust se auki vuoden sisällä, ja tulet yllättymään siitä, kuinka paljon rahaa on. Se tekee sinulle hyvän maailman, tietäen, että olet mielekkäästi varannut rahaa liian kaukaiselle tulevaisuudelle.
# 3 Tee hyvä teko. Maksaminen eteenpäin on yksi parhaista tavoista pistää jokin merkitys päiväsi. Älä lopeta päivääsi, ennen kuin teet jotain hyvää jollekin toiselle. Se voisi maksaa kahvin takana olevasta jätkästäsi linjassa tai antaa sihteerille päivän vapaaksi, tai se voisi olla jotain yksinkertaista, kuten luopua paikasta metrolla.
Riippumatta siitä, mitä teet, varmista, että teet sen jollekin muulle, ja sinut maksetaan takaisin kymmenkertaisesti tavoilla, joita et ole koskaan kuvitellut.
# 4 Sano: ”Rakastan sinua.”? Rakkauden ja hyvien viettien lähettäminen niille, joita välität, merkitsee paljon, ei vain sinulle vaan myös henkilölle, jolle ohjaat hellyyttäsi. Muista sanoa: ”Minä rakastan sinua”? vähintään kerran päivässä kumppanillesi, lapsillesi, vanhemmillesi tai parhaalle ystävällesi. Tämä muistuttaa teitä siitä, että elämässäsi on ihmisiä, jotka välittävät sinusta, ja mikä tärkeintä, he tietävät myös, että välität niistä.
# 5 Tee jotain, joka pelottaa sinua. Samaan aikaan sosiaalinen media oli suuntaamassa, joka rohkaisi ihmisiä tekemään jotakin, joka pelottaa heitä joka päivä yhden vuoden ajan. Tämä saattaa tuntua kovalta esitykseltä, mutta se ei todellakaan ole.
Se ei tarkoita, että sinun täytyy osallistua äärimmäisiin toimiin, kuten varjoliito pois rakennuksesta tai benji hyppäämällä sillalta. Jopa pienet asiat laskevat, kuten uuden juoman tilaaminen tavallisen latteen sijaan. Olitpa sitten lopettamassa työsi tai pyytänyt kuuma graafinen suunnittelija töissä, anna elämääsi mielekästä jännitystä tekemällä jotain erilaista joka päivä.
# 6 Tee se pisteenä olla onnellinen. Toinen tapa tehdä päiväsi merkityksellisemmäksi on tehdä se pisteenä olla onnellinen. Aina, kun tunnet kielteisyyden asettamisen, sammuta nämä tunteet ja korvaa ne mielellisin mielin..
Jokin yksinkertainen, kuten vitun lukeminen tai loma-kuvien selaaminen, pitäisi tehdä temppu. Mitä pidempään ja useammin pidätte onnellisissa vibeissa, sitä mielekkäämpi päiväsi tuntuu.
# 7 Tee joku hymyilee. Samalla tavoin kuin maksat sen eteenpäin, voit tehdä päiväsi mielekkäämmäksi tekemällä työtä, jotta joku hymyilee. Olitpa jakamassa huono vitsi työtoverisi kanssa vesijäähdyttimessä tai auta naapurisi päivittäistavaroiden kanssa, muista saada jonkun toisen päivän kirkkautta, koska et koskaan tiedä, kuinka paljon tämä ele voi merkitä heille.
# 8 Harjoittele joogaa. Kuten clichéd koska tämä saattaa tuntua, sinun täytyy harjoitella joogaa päivittäin. En puhu Bikram-kuumaa jooga-istuntoa, joka aikoo syödä 90 minuuttia aikaa. Keskustelen siitä, että aamulla vietetään rentouttavia lyöntejä ja teet kolme aurinkovierailua, ennen kuin aloitat päiväsi.
Se ei ole niin paljon venytys, että annat päiväsi jonkin verran merkitystä, mutta enemmän syvään hengittävää ja pysyvää mieltäsi ennen päivän ottamista.
# 9 Kuuntele mahtavaa kappaletta. He sanovat, että musiikki ruokkii sielua, enkä voinut hyväksyä enemmän. Muista kuunnella vähintään yhtä mahtavaa kappaletta päivässä. Se voisi olla suosikki hillo tai jopa jotain uutta, jonka tulit kohtaamaan Spotifessä tai 8-haastattelussa, mutta kummassakin tapauksessa, tee se.
Jos voit, tanssia siihen! Sen lisäksi, että viritys pistää päiväsi mukanaan onnea, se antaa sinulle myös hyvän tunnelman, joka varmasti antaa sinulle käden, kun ymmärrät, että jokainen päivä on kaunis ja arvostettava.
# 10 Kerro itsellesi, mitä iloa on olla elossa. On uskomatonta, kuinka monta ihmistä on muistutettava tästä yksinkertaisesta tosiasiasta. Se on ihme, että voit herätä, päästä sängystä ja tehdä päivä tapahtumaan. On olemassa miljoonia, ellei miljardeja ihmisiä, jotka kuolevat olemaan kengissäsi.
Niiltä, jotka kärsivät terminaalisista sairauksista niille, jotka asuvat eri puolilla maailmaa ilman mitään päivittäisiä ylellisyyksiä, jotka pidät itsestäänselvyytenä, vain muistutat itseäsi siitä, että elämä on kaunis ja että olette niin onnellinen elossa. Mitä enemmän sanot sen, sitä todennäköisemmin tulet hämmästyttävään ymmärrykseen, että se on itse asiassa totuus kaikin mahdollisin tavoin.
# 11 Kysy itseltäsi, miksi. Yksi tehokkaimmista asioista, joita voit tehdä, jotta päivä olisit mielekkäämpi, on muistuttaa itseäsi, miksi teet mitä teet. Olipa se säästää tälle reppumatkailulle Etelä-Amerikassa tai työskennellyt kovasti rahoittamaan lapsesi korkeakouluopetusta, meillä kaikilla on syitä tehdä se, mitä teemme, riippumatta siitä, kuinka paljon me halveksimme sitä.
Ajattele sitä: Miksi teet tämän? Kun olet selvittänyt, miksi, voit sietää mitään, joka tulee sinun tielle. Jos sinulla ei ole hyvää syytä, ei ole mitään syytä, miksi et voi hyppäämään pois yhteiskunnan kännykkäkonosta, pakata laukut, pääse seikkailuun ja aloittaa tekemällä jotain, joka tekee sinut onnelliseksi.
Tekemällä päiväsi hieman merkityksellisemmäksi annat itsellesi mahdollisuuden ymmärtää ja ymmärtää, kuinka ihana elämä todella on. Päivän päätteeksi sinun on tehtävä jokaisen päivän laskenta. Voit ympäröidä itsesi maailman kaikkien onnellisten ihmisten kanssa, mutta jos kieltäydyt muuttamaan negatiivisuuden ajattelua, elämä ei varmasti seuraa perässä. Aloita ruiskuttamalla jonkinlaista merkitystä päivittäiseen jauhamiseen, ja pian alat tuntea paljon paremmin.
Kun päivittäinen jauhaa ottaa teille maksun, ja sinusta tuntuu siltä, että olet vain toinen yhteiskunnan droneista, nämä 11 menetelmää muistuttavat sinua siitä, että elämälle on enemmän merkitystä kuin vain saada!
