5 Tehokkaat vaiheet, joissa voit murtautua Comfort-alueesta

He sanovat, että vene on turvallinen telakoilla, mutta veneitä ei ole tehty. Miten voit kasvaa, jos päätät pysyä mukavuusalueella?

Joskus meidän on astuttava ulos mukavuuksistamme. Meidän on rikottava säännöt. Ja meidän on löydettävä pelon aistillisuus. Meidän täytyy kohdata se, haastaa se ja tanssia sen kanssa. -Kyra Davis

Useimmat ihmiset viettävät paljon aikaa mukavuusalueillaan, koska he pelkäävät astua tuntemattomaan. Loppujen lopuksi mukavuusvyöhyke antaa sinulle mielenterveyden muodon, jossa tiedät, että kaikki on paikallaan, ja tiedät miten kaikki toimii. Mutta eikö se kuulosta tylsältä?

Miten päästä pois mukavuudesta

Mukavuusvyöhyke kiertää rutiinia ja tapaa, ja se lisää turvallisuutta jatkuvasti liikkuvassa maailmassa. Ainoa ongelma tässä on se, että kun olet mukavuusalueellasi, et yritä uusia asioita tai siirtyä eteenpäin menneisyydestäsi ja läsnäolostasi.

On mahdotonta edetä, kun pelaat vain turvallisesti. Joten miten voit murtautua mukavuusalueestasi uusien asioiden saavuttamiseksi?

# 1 Tunne tavat. Harrastukset ovat suuri osa mukavuusalueella. Ne ovat asioita, joita teet sen sijaan, että yrität jotain uutta. Esimerkiksi, jos sinut kutsutaan juhliin, mutta pysyt kotona katsomassa televisiota, koska se on sinun rutiini, pysyt mukavuustilassa. Jos syöt vain yhdessä ravintolassa ja et koskaan mene missään muualle, niin olet yöpymässä mukavuusalueellasi.

Sinun täytyy tietää, mitä tottumuksia sinulla on, joten voit rikkoa ne. Yritä syvällisesti tarkastella rutiiniasi ja yritä merkitä kaikki ajat, jotka olette perinneet tottumuksillesi, sillä tämä auttaa sinua tietämään, mitä välttää, kun haluat rikkoa mukavuusalueesi. Saatat huomata, että lähes kaikki, mitä teet, on tapa, kuten vain yksi tapa työskennellä tai käyttää vain yhtä pesuainetyyppiä.

Tottumusten ymmärtäminen ja mukavuuden vyöhykkeen merkinnät auttavat sinua pitkällä aikavälillä rikkomaan niistä. Et voi taistella vihollista, jota et näe, oikea?

# 2 Tiedä, mitä haluat tehdä. On yksi asia rikkoa tottumuksesi, mutta se on toinen asia tietää, mitä korvaa vanhan rutiinin. On tärkeää muistaa, että on helppo miettiä asioita, joita saatat menettää, mutta joka keskittyy siihen, mitä saatat saada.

Jos esimerkiksi menet juhliin, saatat menettää suosikki televisio-ohjelmasi, mutta saatat tavata hämmästyttäviä ihmisiä, jotka saattavat tulla elinikäisiksi ystäviksi. Se, minulle on syytä puuttua näyttelyyn, vaikka se olisi osa rutiinia.

Sinun on todella keskityttävä positiivisiin, joita voit ottaa pois kokemuksesta, koska jos keskityt negatiivisiin, niin kohtaatte haasteen negatiivisesti, ja se vain vaikeuttaa.

# 3 Muutoksen aika. Yksi parhaista tavoista murtaa mukavuusalueesi on tehdä pieniä muutoksia jonkin aikaa. Tällä tarkoitan sitä, että en halua jättää suosikkiravintolaani hieman mielenkiintoisempaan makuun. Jos kuuntelet vain pop-musiikkia, kokeile vaihtoehtoista rock-tyylilajia. Nämä pienet muutokset eivät välttämättä näytä olevan paljon, mutta ne voivat auttaa sinua poistamaan mukavuusalueesi.

Ei ole mitään järkeä yrittää ajaa ulos mukavuusalueestasi kaikilla aseilla, sillä päädytte ulos syvyydestänne, varsinkin jos olet viettänyt pitkään aikaa mukanasi oman ympärilläsi. Sinulla on elinikäinen tottumukset, jotka sinun täytyy rikkoa ennen kuin lähdet mukavuusalueestasi helposti.

Joten ota vauvan askelia, yritä vaihtaa yksi asia rutiinissasi joka viikko. Jos huomaat, että viikon lopussa pidit muutosta, pidä se sitten. Jos todella vihaan sitä, ainakin olet kokeillut jotain uutta. Nämä pienet muutokset helpottavat pitkällä aikavälillä suuria muutoksia.

# 4 Aloita päästää. Yksi vaikeimmista asioista, kun haluat jättää mukavuusvyöhykkeesi, on päästää rutiinit ja tottumukset. Loppujen lopuksi nämä ovat asioita, jotka olet rakentanut elämäsi vuosien ajan. Sinun täytyy halutessasi vaihtaa, ja jotta tämä tapahtuisi, sinun täytyy sanoa hyvästit pari asiaa… Vähintään kunnes olet antanut heille turvaverkon.

Sinun on myös päästettävä irti ideasi täydellisyydestä, koska kun jätät mukavuusalueesi, se ei ole ruusujen puutarha. Tämä ei saa laittaa sinut pois, koska joskus, sinun ei tarvitse menestyä. Sinulla saattaa olla rutiini, joka toimii täydellisesti sinulle, mutta jos haluat kokea jotain uutta, sinun täytyy hyväksyä, että se voi saada karkea jonkin aikaa.

Valitsemalla kävellä pois rutiinistasi voit hallita paljon enemmän elämääsi. Saat vapauden, joka on tähän asti ollut pelossa. Sinulla on täysi määräysvalta elämässäsi ja mitä teet, ja et pidä itseäsi takaisin, mutta jos haluat tämän, sinun täytyy päästää irti.

# 5 Älä koskaan pelkää epäonnistumista. Epäonnistumisen pelko on se, joka estää useimmat ihmiset tekemästä mitä he haluavat tehdä. Kukaan ei halua epäonnistua, kukaan ei halua nöyryyttää itseään, eikä kukaan halua olla väärässä. Et voi antaa tämän pysäyttää sinua. Et voi sallia sitä pelkoa, että et pidä sinua takaisin. Jos teet niin, et koskaan jätä mukavuutta.

Niin vaikeaa kuin tämä saattaa tuntua, sinun on estettävä epäonnistumisen pelko. Joka kerta, kun aivot kertovat, että et voi tehdä jotain, kuvittele itsesi tekemällä se. Näytä instinktisi, joita voit tehdä, ja silloin kun se tulee aikaan, uskot itseesi 100%. Tämä on todella tärkeää, koska jos et usko itseesi, asetat itsesi epäonnistumaan.

Kaikki tämä saattaa tuntua hieman ylivoimaiselta joku, joka ei ole koskaan irronnut mukavuusalueestaan, mutta tärkeää on muistaa, että voit tehdä sen. Pelko on este, jonka voit voittaa, ja jos pysyt siinä, voit saada niin paljon enemmän kuin koskaan.

Mukavuusalue on helppo valinta elämässä. Se on se paikka, johon menet, kun et halua kohdata ulkomaailman haasteita. Se on kuin aikalukko, jossa mikään ei koskaan muutu. Ja jos vietät liikaa aikaa siellä, saatat päätyä hukkaan elämääsi.

Mukavuusvyöhykkeesi katkaiseminen voi tehdä sinusta entistä tuottavamman, se voi saada sinut rohkeammaksi, ja se voi tuoda elämääsi sellaisia ​​asioita, joita et koskaan unelmoinut.

20 vuoden kuluttua, jos pysyt mukavuusalueella, missä olet? Tulet samaan paikkaan, että olet nyt. Kuitenkin, jos murtuisit mukavasta vyöhykkeestäsi, voisit olla 20 vuoden kuluttua missä tahansa!