Tunne arvoton? 8 Päivittäiset tavat muuttaa mielesi ja elämäsi

Meillä kaikilla on aikoja, jolloin emme voi auttaa tuntemattomuutta. Jos olet jumissa arvokkaassa roolissa, poimiminen vie jatkuvasti pieniä muutoksia.

Tunne arvoton. Hmm. No, sitä ei ole vaikea erottaa. Tunne arvokkaampaa. Kysymys, jonka sinun pitäisi lopettaa kysyä itseltäsi, kun sanot jotain "vähemmän", on mitä enemmän. Jos olet tuntematon arvottomana, tutki sitten, mikä on sen arvoinen enemmän kuin sinusta tuntuu.

Mitä tarkalleen on, että sinulla ei ole tarpeeksi? Jos se on omavarainen, selvitä sitten, mitä määrität itse.

Tunne arvoton? Tässä voi olla apua

Monet meistä tuntevat olonsa vähemmän kuin pisteissä elämässämme, kun asiat eivät mene tiensä, emme onnistuneet asettamiemme tavoitteiden saavuttamisessa, tai emme yleensä ole kuka haluamme tai olisimme toivoneet. Mutta jos arvottomuuden tunteet ovat pysyviä ja pitkäaikaisia, niin se voi edellyttää askelta taaksepäin. Tutki, miksi et ole tyytyväinen siihen, kuka olet tai missä olet elämässä.

Joskus se vain vie jatkuvasti jatkuvaa muutosta, kun haluat murtaa itsesi rutista, jolloin tuntuu arvottomalta. Kuten musta aukko, kaivaminen itsestään saattaa tuntua valtavalta tehtävältä, mutta sen ei tarvitse olla. Et aio herätä eräänä päivänä tunteiden takana ja maagisesti hyvin säädetty.

Mutta voit herätä joka päivä yhdellä pienellä saavutuksella, joka saa sinut tuntemaan itsesi onnistuneen. Jokaisen menestyksen myötä se antaa sinulle parannuksen, jota sinun täytyy yrittää seuraavaksi, ja niin edelleen. Eräänä päivänä nouset ja ymmärrät, että elämä on mitä haluat. Kaikki mitä toivoit, olisit.

# 1 Tee sänkysi. Tiedän, kuulostaa typerältä, eikö? Jos heräät joka aamu ja ensimmäinen asia, jonka teet, on tehdä sänkysi, niin sinä olet täyttänyt ensimmäisen kupin kahvia, olet jo ennen peliä ja sinulla on jotain taskussa, jotta sinusta tuntuu onnistuneen muualla päivä.

McGravenin nimi, jokaisen pienen askeleen, jonka te olette tehneet vuosikymmeniä sitten, teki suurta muutosta. Helpoin paikka aloittaa päiväsi tekemällä eroa, jotta sinut haluavat enemmän.

# 2 Ota negatiivinen kommentti ja löydä hopeavuoraus. On helppo kuulla asioita eri tavalla kuin mitä sanotaan, kun tunnet arvottoman. Kun seuraavan kerran joku sanoo sinulle jotakin, että tuntuu kuulostavan huonosta tai arvottomasta, löydät sen hopeavuoren.

Todennäköisesti on opittavaa oppia seuraavassa negatiivisessa asiassa, jonka kuulet ja tee se positiiviseksi. Ehkä negatiivisuutenne johtaa arvottomuuden tunteisiin. Joten lopeta viestien kuuleminen vain negatiivisina, ja vaikka he ovatkin, haasta itsesi tekemään paremmin seuraavalla kerralla sen sijaan, että kerroit rakentavasta tai muuten kritiikistä, voittaisit sinut.

# 3 Aseta itsellesi pienemmät ja saavutettavissa olevat tavoitteet. Joskus on helppo voittaa itsesi, koska et ole siellä, missä haluat olla tai saavuttaa asioita, joita olette toivoneet. Mutta se on myös oire siitä, että asetat odotuksesi liian korkeaksi ja asetat itsesi epäonnistumiseen.

Jos haluat lopettaa tuntemattomuuden, anna itsellesi tauko. Sen sijaan, että olisit tuntenut, että sinun tarvitsee olla kulmakonttori kaksikymmentäviisi-vuotiaana, tee pienempiä saavutettavia tavoitteita, jotka saavutat joka päivä.

Olitpa töissä tai henkilökohtaisessa elämässäsi, älä etsi suurta rahaa tai palkkapäivää ja olkaa tyytyväisiä pienempiin voittoihin, jotka saavat sinut mihin haluat lopulta. Toki se ei ehkä ole niin nopea kuin haluat. Mutta anna itsellesi pieni hengityshuone, ja saatat huomata, että se ei aina koske määränpäähän liittyvää iloa vaan pienempiä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi matkan varrella.

# 4 Pysäytä olla pahin kriitikko. Jos sinulla on taipumus voittaa itsesi, se ei auta sinua lainkaan. On vain okei tehdä virheitä; se on välttämätöntä oppia missä haluat olla elämässä ja miten sinne pääsee.

Pysähdy vaikeammaksi itsellesi kuin toiset ovat teillä ja odottavat täydellisyyttä, kun se ei ole mahdollista. Katsokaa hyviä asioita, jotka tarjoavat sen sijaan, että keskitätte kaikkiin virheisiin tai epäilyihin. Mitä saatat nähdä, on se, miten sinusta tuntuu arvottomana ilman syytä.

# 5 Aloita poistamaan ne ihmiset, jotka pitävät sinut elämässäsi. Katsokaa niitä ihmisiä, joiden ympärillä olet. Edistävätkö he hyviä tunteitasi? Jos olet koteloitu negatiivisuuteen, vetovoima-lain mukaan, jatkaessasi heidän ympärillään, houkuttelet negatiivisuutta.

Etsi ihmisiä, jotka näyttävät valoisalta puolelta, ja tuodaan esiin positiiviset sijaintisi sen sijaan, että koputit ei niin suuria. On aina olemassa joku, joka saa sinut tuntemaan itsensä arvottomaksi, eli vain elämästä. Mutta miksi ympärilläsi on ihmisiä, jotka eivät näe mitä lahjoja sinulla on? Etsi niitä, jotka auttavat sinua loistamaan valonne kuristamisen sijasta.

# 6 Päästä irti menneisyydestä. Joten ruuvitit muutaman kerran menneisyydessäsi. Uutiset flash, meillä kaikilla on. Tässä maassa ei ole sellaista henkilöä, joka ei ole tehnyt runsaasti virheitä menneisyydessä. Mitä tahansa teit ennen tätä hetkeä, sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä teet eteenpäin.

Elämässä eniten valaiseva asia on, kun huomaat, että jokainen uusi päivä, mutta jokainen uusi hetki, sinulla on mahdollisuus aloittaa uudelleen ja tehdä parasta loppuelämästäsi. Kuten jatkuva, sinulla on valta muuttaa elämääsi ulospäin, jos se on mielesi ja halua itseäsi.

# 7 Tee yksi asia päivässä, jolloin sinusta tuntuu hyvältä. Auttaako ikääntynyttä henkilöä päivittäistavarakaupassaan tai leikkaamalla naapurin nurmikkoa, kun sinulla on jo ruohonleikkuri, tekee yhden pienen ystävällisyyden kerran päivässä, auttaa estämään arvottomuuden tunteet.

Ihmisen luonto on rakennettu kehoomme vähän voimakkaita hyviä tunteita, jotka vapautuvat, kun suoritamme ystävällisyyttä. Nämä endorfiinit auttavat muuttamaan näkymiäsi ei pelkästään elämään, vaan itseesi. Se todella vie yhden pienen suosion, että joku muu muuttaa koko päivääsi, ja jos teet niitä jatkuvasti, se muuttaa elämääsi kokonaisuudessaan.

# 8 Päätä itse, kuka olet. Kun tunnemme arvottomana, se johtuu siitä, että me etsimme toisten kertovan meille, keitä me olemme. Se on tie tyhjyyteen. Sinun on tiedettävä, kuka ja mitä olet sisäpuolella sen sijaan, että toiset määrittelivät sinut puolestasi.

Lopeta kuuntelemasta saapuvia viestejä, jotka pilvittävät itsetuntemuksenne ja alkavat arvioida sitä, kuka todella olet, mitä uskot ja sydämesi hyvyyttä. Jos välität tarpeeksi tuntematta arvoa, olette joku, joka on huolissaan siitä, kuka olet. Se on puolet taistelusta.

Et ole itsekäs ihminen, joka kulkee elämässä, joka pettää itsesi takana, vaan on huolissaan siitä, kuka olet heidän ympärillänne. Tämä on sekä positiivinen että negatiivinen. Selvitä itsellesi, kuka olet, ja lopeta kuunteleminen, miten muut ihmiset määrittävät sinut.

Tunne arvottomalta ei ole hyvä tunne. Tässä maassa ei ole sielua, joka on arvoton, ellei he halua olla. Valitettavasti ainoa, joka ravistelee arvottomuuden tunteita, on sinä. Hyvä uutinen on se, että sen kääntäminen on yhtä helppoa kuin päivittäisten lisämuutosten tekeminen ympäri maailmaa ympäri maailmaa.

Se ei ehkä tapahdu yön yli, mutta jos ryhdyt muuttamaan elämääsi, jonain päivänä heräät ja ymmärrätte, että tunne, jonka arvo on arvoton, on mennyt pois korvatakseen ilolla.