Miten parantaa krapulaa

Puolue on hauskaa, mutta aamulla hangoverien jälkeen elämä voi olla surkea. Selvitä, miten parannuskeinoja voidaan parantaa näiden yksinkertaisten krapulaisten korjaustoimenpiteiden avulla, joita voit tehdä kotona.

Lue esittely napsauttamalla tätä miten välttää krapula ensinnäkin. Loppujen lopuksi mikään ei voita krapulan ehkäisemistä!

MITEN HANGOVERIN KESTÄMINEN

Paranna krapulaa puolueen jälkeen

Jos olet liian humalassa muistaa, missä olet tai kuka sinut kotiin, niin sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin alitajuisesti ajaa itsesi huono aamu jälkeen.

Mutta jos olet vielä kuiva tarpeeksi tunnistamaan kotiisi, on olemassa muutamia asioita, joita sinun pitäisi tehdä, jotta parannuskeino paranisi ja tehdä seuraavana aamuna hieman parempi.

Varmista, että avaat toisen maidon ohdake-kapselin [yksi kapseli ennen juhlista juhliin] ja juo sitten pullo vettä. Älä käännä vettä alas, tai saatat lopulta heittää ylös.

Sipistä vettä ja pidä se hitaasti, vaikka se vie sinut kymmenen minuuttia loppuun. Älä huolehdi siitä, että siemaillen vettä ei tule heittämään.

Ja jos sinulla on jo krapulan oireita, voit tulla parasetemoliin veden kanssa. Mahdollisuudet ovat, voit herätä seuraavana aamuna eikä muista, että olit humalassa aiemmin!

MITEN HANGOVERIN TÄYTTÄMINEN MORNING JÄLKEEN

Kovettaminen krapula aamulla

Monet ihmiset tavoittelevat kahvia aamulla, olettaen että se on paras parannus krapulalle. Olemme nähneet sen elokuvissa, mutta todellisuudessa kahvi voi saada sinut tuntemaan huonompi ja jopa sotkua ruoansulatusprosessisi kanssa. Kofeiini ja kahvin sokeri tarjoavat äkillisen korkean sokeritason ja energian, mikä voi väliaikaisesti saada sinut tuntemaan olosi paremmin, mutta tuntuu pahemmalta kuin aloitit alle tunnissa.

Jotkut jopa ehdottavat pienen drinkin nauttimista seuraavana aamuna, koiran hiukset. Mutta tämä myös antaa vain väliaikaisen helpotuksen, jos ihmettelette, miten krapula paranee.

Paras tapa parantaa krapulaa on hyvin tasapainoinen pieni ateria, joka ei ole liian maustettu tai makea.

Jos heräät päänsärkyä tai tuntuu hieman hitaalta aamulla, pese ja rauhoita vatsaasi. Paras aamiainen, jota voisit käyttää, on pari banaania tai banaani smoothie. Se vakauttaa sokeritasosi kuin mikään muu, sillä siinä on kolme sokerityyppiä, jotka hajoavat siinä hitaasti.

Banaanien ohella on muutama leipäviipale tai syödä mitään tärkkelystä ja ei-rasvaa, kuten perunamuusia tai pastaa. Näiden lisääminen aamiaisvalikkoon auttaa lisäämään verensokeritasoa vähitellen.

Jos haluat mennä askeleen kohti krapulan kovettamista, sitten pop muutamassa vitamiineissa, koska alkoholi tuhoaa B- ja C-vitamiinit. Etkö löydä pillereitä lääkekotelossasi? Juo täysi lasillinen tuoretta appelsiinimehua korvikkeena.

Ja mikä tärkeintä, älä vain laiskuta sängyssä. Mene ulos ja anna keholle jonkin verran liikuntaa, joten voit hiki ulos koko kehon alkoholin.

Nyt kun tiedät, miten parannuskeinoa parannetaan, mene ja saat jotain syötävää. Tai ehkä, treenaa ja hiki se kaikki ulos!