Miten Glow Up 20 tapaa Glo Up & hetkessä muuntaa sisäpuolelta ja ulos
Glow ups eivät ole vain suuntaus, vaan liike. Ota se joku, jolla oli kahdeksan vuoden pituinen hankala vaihe, tietäen kuinka hehkuu todella auttaa.
Jos olet jumissa pysyvässä hankalassa vaiheessa, tunnen kipua. Olin siellä pitkään. Mutta hehkuva ei koske vain tyylisi muuttamista, ulkoasua tai sinua. Kun on kyse oppimisesta hehkua ylöspäin, on kyse luottamuksesta.
Hehkuvan ei tarvitse olla sama kuin 80-luvun elokuvan makeover-montaasi. Se voi olla yhtä vähäistä kuin oppia rakastamaan itseäsi.
Mutta on olemassa lukuisia tapoja lisätä luottamusta sekä sisä- että ulkopuolelta.
Mikä on hehku joka tapauksessa?
Ennen kuin pääsemme siihen, miten, mikä on hehku joka tapauksessa? No, se on nykyaikaisempi termi, joka tarkoittaa kasvamista. Ei vain ikä, vaan myös ulkonäkösi, asenne ja luottamuksesi.
Kyllä, se voi olla hieman pinnallinen, mutta ei ole mikään salaisuus, että tunnet olosi paremmin, kun olet mukava omassa ihossasi. Ja heittämällä hieman meikkiä tai yrittämällä uutta kampausta voi todella tehdä eroa.
Miten hehkuu ulkona
Ulkoinen hehku saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta se on itse asiassa helpoin ja hauskin osa hehkua. Uusien ulkoasujen kokeileminen ja sen näkeminen, mikä tekee sinusta tuntuu eniten, auttaa sinua määrittämään tyylisi.
Et halua popin trendikkäimpiin farkkuihin tai hattuihin. Haluat löytää, mikä tekee sinut onnelliseksi, kun katselet peiliin. Haluat, että ulkosi näkyisivät sisäpiirisi. Joten tässä on joitakin tapoja oppia hohtamaan.
# 1 Ota askel mukavuusalueesi ulkopuolelle. Jotain, joka pitää meidät jumissa rutissa ja estää meitä pitämästä hehkua hetkiämme, pitää asiat samana. Saatat ihastua pukeutumaan mustaan ja harmaan joka päivä, eikä siinä ole mitään vikaa. Mutta olet varmasti rakastanut jotain hieman erilaista.
Mutta sen sijaan, että kävelit sen punaisen puseron tai keltaisten kenkien ohi, koska luulet, että et voi vetää sitä pois, anna se mennä. Vain yhden vauvan ottaminen pois normaalistasi voi aloittaa asiat pois.
# 2 Käytä mitä rakastat. Jos rakastat omituisia t-paitoja tai sundresseita tai paitoja kissoilla, käytä niitä. Jos pelkäät, mitä muut ajattelevat tai jos he tuijottavat, et koskaan tiedä, tapahtuuko se ennen kuin yrität.
Jos vihaat sitä, ainakin yritit. Mutta älä hylkää sitä, mitä rakastat, koska pelkäät. Hehku ei ole kaikki onnellinen, siellä on pelottavia askeleita sinne, mutta ahdistus antaa sinulle vahvuuden.
# 3 Tee jotain erilaista. Hehku ei tarvitse olla sinä, kun käytät Crocsia yllään uusimpien trendien yllään. Se voi olla sinut menemästä yllään poninhäntä päivittäin hauskan punoksen muotoiluun tai hiusten sinisen kuolemiseen.
Tee jotain erilaista. Jos rakastat uusimpia trendejä, mene siihen, mutta kokeile jotain, joka tekee sinusta ainutlaatuisen. Hehku on kaikki sinun yksilöllisyytesi loistavasta.
# 4 Kokeile kirkasta väriä. Pastellit, harmaat, valkoiset ja mustat ovat niin helppokäyttöisiä. Yhdistelemme suoraan väkijoukkoon ja uppoamme valokuvien taustaan. Mutta menestyäkseen hehkussa, sinun täytyy nousta vain enemmän. Lisää väriä väri vaatekaappiin, luomiväriisi tai hiuksiin.
Värien ei tarvitse olla pelottavia, se voi olla hauskaa.
# 5 Opi uusi taito. Tyyli ei ole pelkästään ostoksilla täällä ja ostoksilla siellä. Sisäisen kiillon antaminen ulospäin voi tapahtua oppimalla uutta taitoa. Opettele punoittamaan omat hiukset. Opi tekemään siivekäs vuori. Tai jopa vie se askel eteenpäin ja opi ompelemaan omat vaatteenne.
Tämä lisää luottamusta ja tekee sinusta tuntuu sekä saavutetusta että tyylikkäästä.
# 6 Vaihda hiukset. Hanki ne bangit, joita olet aina halunnut, saat mohawkin tai ajele päänsä kokonaan. Sen tekeminen suuresta muutoksesta voi tuntua valtavalta ja kauhistuttavalta, mutta siihen liittyvä helpotus ja jännitys ovat niin paljon enemmän.
Tai jopa lopeta hiusten muotoilu ja anna sen mennä luonnollisesti. Joskus luonnollisten itsemme arvostaminen on itsessään hehku.
# 7 Hanki uusia lasit. Lisävarusteiden muuttaminen on pieni askel, mutta jos olet epäröivä, se voi olla sellainen, että sinun täytyy mennä pidemmälle hehkutusmatkalla. Jos olet käyttänyt samat lasit luokkakoulun jälkeen, on aika uusi pari.
Mene kissa silmään, jotain värillistä tai pyöreämpää. Suuntaa optiseen keskukseen ja kokeile tonnia. Ota joitakin itsekkäitä, mene kotiin ja selaa. Itse, jonka haluat lähettää, on sinulle sopivat lasit.
# 8 Tossuta vanhoja juttuja. Muutoksen tekeminen ja uuden version muuttaminen merkitsee hyvästymistä vanhaan. Jos ostit uuden vaatekaapin, heiluta vanhat asiat. Tai lahjoita se.
Jos se on liikaa sinulle, heitä vain yksi vanha kohde jokaisesta uudesta tuotteesta. Se on hitaampi prosessi, mutta se voi olla mukava niille, jotka ovat uusia hehkussa.
# 9 Kokeile. Ottaa riskejä. Jos rakastat polvikenkiä, mutta et ole varma, kokeile niitä. Kävele talon ympäri, ota kuvia ja katso, miten he tuntevat sinut. Näe vain, mikä tekee sinusta tuntuu luottavaisena.
Jos sinusta tuntuu blah, palaa.
# 10 Päästäkää suojapeitteet. En tarkoita, että sinun täytyy tossata, että ruostumaton nallekarhu, jota sinulla on ollut Pre-k: stä lähtien, mutta älä heitä pois ne leggingsit, joita olet käyttänyt kolmessa vuodessa, joilla on reikä haarassa.
Pysäytä hiusten solmio ranteellasi ja pidä se pussissa tai taskussa. Tämä tekee jokaisesta asustosta enemmän yhteen. Sinulla voi olla oman kappaleenne, mutta jos pidät heidät puhtaan mukavuuden tai piilottamisen varassa, laita ne pois muistoksi, ei vaatekaappissasi jotain. Vaatteet tekevät tytöstä: 15 vihjeitä, jotka näyttävät parhaansa.
Miten hehkuu sisäpuolella
Sisäinen hehku tulee ulkoisen, mutta on hieman vaikeampi. Se ei välttämättä tapahdu hauskaa pop / rock-ääniraitaa taustalla. Mutta kun saavutat hehkun, sinulla on hymni, joka kerää sinut päivittäin.
# 1 Fake se, kunnes teet sen. Kaikki eivät tykkää tästä neuvosta, mutta mielestäni se todella toimii. Jos haluat tietää, miten hehkua, ja kamppailevat itsetuntoon, älä peitä sitä sisällä. Puhu siitä ystävän, perheenjäsenen tai terapeutin kanssa. Mutta jos taistelet päästä viimeiseen kuoppaan tai itsestään epäluuloon, väärennä sitä.
Jos olet lähellä luottamusta, ota varma kasvot. Se voi olla aluksi vaikeaa, mutta kun irrotat kuorestasi, luottamus tulee todelliseksi ja sinusta tulee mukava omassa ihossasi todellisena.
# 2 Smile. Hymyilevä voi tuntua outo tapa oppia hehkumaan, mutta se tekee kaiken eron. Hymyilevä on tarttuvaa. Se tuo sinut hyvään tunnelmaan ja voi tehdä sinusta onnellisempia. Ja onnellisuus on suuri osa hehkua.
# 3 Ole positiivinen. Herääminen tunne kuin tänään on uusi päivä lähemmäs hehkua tilaan auttaa sinua odottamaan joka päivä. Luottamus ja positiivinen ajattelutapa auttavat rakentamaan luottamusta.
# 4 Päästäkää negatiiviseksi. Yritä olla antamatta negatiivisia ajatuksia. Tiedän, kuinka vaikeaa se on. Olette työskennelleet kovasti töihin itsellesi, mutta sitten saat massiivisen zitin tai saat keskimääräisen kommentin verkossa. Tiedän, että se sattuu.
Mutta sen sijaan, että annettaisiin, että yksi asia pilaa koko päivän ja näkymät, yritä antaa sen mennä. Keskity päiväsi positiivisiin osiin ja anna negatiivisten bittien vain rullata.
# 5 Kysy itseltäsi, ei muilta. Sen sijaan, että kysyisit ystäviltänne, sosiaalisen median seuraajillesi, beau'illesi tai jopa sisaruksillesi, jos jotain näyttää hyvältä, kysy itseltäsi. Katsokaa peiliin ja ymmärtäkää omavoitto.
Analysoi omaa käyttäytymistäsi ja menesty siinä. Itse kuvasi, mitä ajattelet itsestäsi sisäpuolelta ja ulkopuolelta, mitä luottamus on. Kyse ei ole siitä, mitä muut sanovat. On aina mukavaa saada kohteliaisuus, mutta itsellesi kiitokset ovat parhaita.
# 6 Lopeta itsesi vertaaminen muihin. TV: n, sosiaalisen median ja aikakauslehtien kanssa kohtaamme jatkuvasti kuvia, jotka ovat täydellisiä. Emme voi vain ihmetellä, miksi me emme näe näin, olipa kyseessä meikki, voimakas ruokavalio ja kuntosali, tai digitaalinen editointi..
Oma arvoinen ei ole kilpailu. Kyse ei ole siitä, kuinka samanlainen katsot julkkis, BFF, tai jopa tytön katu. Kyse on siitä, miten sinusta tuntuu itsestäsi ja kuinka ilmaisette sen maailmalle.
# 7 Tee mitä tekee sinut onnelliseksi. Luottamus tulee onnesta. Joten jos et tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, luottamuksesi kärsii. Jos rakastat maalata, maalaa. Jos rakastat kirjoittaa, kirjoita.
Mene vaellukseen, pyöräilemään tai tanssimaan koko yön. Tee mitä sinusta tuntuu hyvältä. Tuntuu hyvältä kaikesta elämäsi näkökulmasta, mikä tekee luottamuksestasi korkean.
# 8 Nosta muut ylös. Ystävällisesti kiittää ystäviäsi uudesta takinsa tai heidän anteliaisuutensa ja ystävällisyytensä ansiosta voit tuntea olosi paremmin. Muiden luottamuksen parantaminen auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin.
Ajattele kiusaajia koulussa ja Valkoisessa talossa. Niiden, jotka ovat kriittisiä itselleen, täytyy laittaa toiset alas, jotta he voisivat tuntea itsensä paremmin. Mutta ne, jotka ovat tyytyväisiä itseensä, voivat nostaa muita onnellisiksi.
# 9 Hyväksy huonot päivät. Jopa maailman luotetuimmilla ihmisillä on huonoja päiviä. Se on osa elämää. Joten sen sijaan, että asuitte, anna se vain. Ole alas. Joskus tarvitsemme päivän, joka viipyy, katselee televisiota ja katselee televisiota.
Anna huonojen päivien tapahtua, koska kun he ovat ohi, sinulla on myös hyvät päivät.
# 10 Juhlia. Hehku ei ole pölyn alla maton alla. Kun sain henkselit pois, värjätyt hiukset ja puhdistin akneeni, pidin elävää elämää samalla tavalla kuin aina. Toivon, että olisin sanonut: "Hei, olet tyytyväinen itseesi, tee jotain sen suhteen!"
Joten mene ulos ystävien kanssa, mene ostoksille, paista kakku. Tee jotain kohtelemaan itseäsi, koska sinä, rakas, olette hehkuneet.
Kaikki sanoi ja tehtiin, muista, että tietäen kuinka hehkua ei ole kyse ulkonäkösi muuttamisesta, vaan näkökulmastasi itseesi.
