Miten parantaa itseäsi 16 Tehokkaat itsensä kehittämisen salaisuudet
Tiedätkö lauseen "uusi vuosi, uusi minulle." Ei ole koskaan ollut parempaa aikaa työskennellä itsesi kanssa kuin nyt. Ota nämä 16 vaihetta itsesi parantamiseksi.
Olen hyvä esimerkki siitä, että itseäsi ei parannettu. Helvetti, olen yrittänyt saada rannikkorakennuksen viimeisten kahdeksan vuoden ajan, mikä ilmeisesti tarkoittaa sitä, että panin niin paljon vaivaa kuin sloth. Mutta tajusin, että minusta ei todellakaan halua parantaa itseäni. Joten jos olet saavuttanut laiskuutesi huipun ja olet saavuttanut lopullisen matalan, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin mennä ylös. Opi temppuja, joilla voit parantaa itseäsi.
Miten parantaa itseäsi? Sinun on tehtävä itsensä parantamiseksi
Mutta mitä teet? Miten parannat itseäsi? Joillekin meistä se on vain suihkussa. Luota minuun, olen ollut siellä. Mutta kun olet tehnyt sen suihkun, jatka. Joten, saatetaan joitakin ideoita siitä, miten itseäsi parannetaan.
Kaikki se kestää, on kyynärpää ja aika.
# 1 Hyväksy tarve parantaa. Jos istut sohvalla, yllään samaa alusasuparia viime vuodesta, se on melko hyvä merkki. Jos et näe tätä ongelma, et ole vielä saavuttanut valaistumista. Jotta voisit todella parantaa ja olla kuin minä, joka melkein saavutti kymmenen vuotta menettää viisi kiloa, sinun täytyy myöntää, että tarvitset parannusta.
# 2 Kohtaa pelkosi. Meillä kaikilla on pelkoja. Kaivos kuolee yksin ja painaa. Tiedän, että he eivät ole syvimmät pelot, mutta riippumatta siitä, mitä pelko on, se pitää sinut selvästi taaksepäin jotakin. Joten, mitä sinun tarvitsee tehdä, on kohdata heitä. Kuuntele, sinulla on yksi elävä elämä, taistele onneasi puolesta.
# 3 Vastusta virheitä. Olemme kaikki f * cked up. Teen virheitä päivittäin. Kuitenkin, parantaa itseäsi, myönnä virheesi. Se on ainoa tapa tietää, mitä sinun täytyy työskennellä. Plus, luultavasti teet saman virheen uudelleen. Yritätte enimmäkseen muuttaa polkua, johon olet menossa.
# 4 Aseta tavoitteet. Älä nyt tee näitä tavoitteita liian suuriksi ja suuremmiksi. Vauvan vaiheet, ihmiset. Määritä saavutettavat tavoitteet. Se voisi olla liittyä kuntosaliin ja työskennellä kahdesti viikossa tai soittaa äidillesi joka sunnuntai.
Katso, ne eivät ole suuria, mutta he tekevät suurta eroa elämässäsi. Sinun ei tarvitse viiden tai kymmenen vuoden suunnitelmaa - pidä se lyhyt ja makea.
# 5 Työskentele rehellisesti. Tämä on luultavasti vaikein asia, jonka voit tehdä. Kuuntele, sinun täytyy olla rehellinen itsesi kanssa. Se on ainoa tapa tehdä asioita, joita haluat tehdä.
Jos et halua mennä Tinder-päivämäärään, olkaa rehellisiä. Jos olet juuri polkumyynnissä, olkaa rehellisiä itsellesi suhteen suhteen. Rehellisyys ei ole hauskaa eikä se ole helppoa, mutta se on helpottavaa.
# 6 Leikkaa huono. Jos haluat todella tietää, miten voit parantaa itseäsi, aloita leikkaamalla huono. Leikkaa se vain, repi se pois kuin bändi-apu. Onko sinulla ystäväsi, joka laittaa sinut pois kaikesta? Lopeta. Oletko tupakoitsija? Lopeta päivittäinen savukkeiden ostaminen. Jos elämässäsi on ylimääräisiä jännityksiä, jotka ovat täysin tarpeettomia ja vältettävissä, leikkaa ne.
# 7 Kirjoita joka päivä. Saatat ajatella, että tämä on lame, että ajatus päiväkirjasta tai päiväkirjasta on turhaa, mutta ajattele sitä vapaana hoitona. Voit kirjoittaa syvimmät ja pimeimmät tunteet tilaan, jossa sinua ei koskaan arvioida. Tee siis tavoite kirjoittaa ainakin kerran päivässä, vaikka sinulla ei olisi mitään sanottavaa.
# 8 Älä lopeta, kun olet saavuttanut tavoitteen. Joten, olet menettänyt ne ärsyttävät viisi kiloa tai sait työn, jota olet aina halunnut, mutta nyt mitä? Mikä on seuraava tavoite? Mikä on seuraava saavutuksesi? Et voi vain pysäyttää siellä, tiedätkö, sinulla on yhä enemmän taistelua jäljellä. Joten jatka.
# 9 Keskity siihen, mitä todella haluat. Mitä haluat? Mitä tarkoitat itseäsi? Kun huomaat, että olet, tee kaikki voit saada se. Keskitä itsesi ja älä häiritse draamaa, poikaystäviä tai tyttöystäviä.
# 10 Ota pari minuuttia joka päivä sinulle. Tiedän, että olet luultavasti kiireinen ja Facebook-ilmoituksesi avautuvat puhelimeesi ja joku Instagramissa lähettää sinulle viestin. Ota pari minuuttia ja aseta puhelin pois. Ota nämä minuutit miettimään itseäsi, kuinka tunnet, ja tavoitteesi. Se on niin helppoa saada häiritä, mutta kaksi minuuttia päivässä auttaa sinua pysymään radalla.
# 11 Aiot tehdä virheitä. Tämä on luultavasti kaikkein tärkein asia, joka on tiedettävä, kun halutaan ymmärtää, miten itseäsi parannetaan. Aiot tehdä niin paljon virheitä. En oikeastaan kutsu niitä virheiksi. Enemmän kuin haluatte, joita et halunnut tehdä, mutta teit ja nyt sinun täytyy vain jatkaa eteenpäin. Joten nämä "virheet", jotka aiotte tehdä, ovat vain oppitunteja, joten jatka eteenpäin.
# 12 Kokeile jotain aivan uutta. Et voi itse parantaa itseään, jos teet saman vanhan rutiinin uudestaan ja uudestaan. Miksi et vain kokeile jotain uutta?
Sen ei tarvitse olla täysin mukava vyöhykkeestäsi, vaan ota luokka, joka kuulostaa mielenkiintoiselta. Onko sillä merkitystä? Ei lainkaan.
# 13 Vietä enemmän aikaa tukevien ihmisten kanssa. Kuuntele, ei todellakaan ole mitään järkeä ihmisten ympärille, jotka eivät rakasta ja tuke sinua. Jos näin olet, niin olet itsetuhoinen. Joten, jos todella haluat parantaa itseäsi, ja tarkoitan sitä, että todella haluat sen, sinun täytyy ympäröidä itsesi ihmisiin, jotka haluavat sinun olevan paras versio teistä.
# 14 Ole sisäisesti puhdas. Tässä puhumme elintarvikkeista. Tiedän, että rakastat Big Macia, olet vain ihminen. Mutta loppujen lopuksi sinä todella syöt. Joten, muodosta ylös.
Aloita syöminen puhtaana ja huomaat, että kehosi fyysisesti ja hengellisesti tuntuu paremmalta, melkein kevyemmältä. Onko tämä laihtua? Sen ei tarvitse olla, se voi olla vain kehon arvostaminen.
# 15 Mene ulos. Ihmiset ajattelevat yleensä, että itsensä kehittäminen tarkoittaa sitä, että heidän on lopetettava meno ja elettävä puhdasta elämää. Se on väärin. Itse asiassa sinun pitäisi mennä ulos ja pitää hauskaa, miksi ei?
Tarkoitan, tarvitset pistorasiaan, jotta voisit päästä irti ja olla hyvissä ajoin. Tapaa uusia ihmisiä, nauraa, nauti elämästä?
# 16 Vapaaehtoinen. Tiedän, kuka haluaa työskennellä, jos he eivät saa maksua? Saan, miksi et ole vapaaehtoinen, ja rehellisesti, se ei ollut minulle liian kauan sitten. Mutta olin vapaaehtoinen pakolaisasemaan, ja se oli nöyrä ja syvällinen kokemus. Kerran te ette tee jotain itsellesi, mikä voi olla valtava tekijä kiitollisuuden ja nöyryyden kehittymisessä.
Mietitkö vielä, miten voit parantaa itseäsi? No, vain aloita nämä pienet askeleet, nouse pois sohvalla ja anna se mennä! Muutokset voivat tuntua pieniltä, mutta ne kaikki lisäävät jotain valtavaa!
