Kuinka tehdä elämästä helpompaa 20 askelta lähteä loppuun?
Elämä on kova. Työ imee. Vastuut ovat uuvuttavia. Puhumattakaan laskuista ja liikenteestä! Nyt on aika oppia helpottamaan elämää.
Me kaikki tiedämme, että elämä on vaikeaa, ja se on vain vaikeampaa. Mitä vanhemmat saat enemmän vastuuta sinulla on. Joten oppiminen, miten elämä on helpompaa, on mitä tarvitset tänään.
Ja kun vanhemmat laskut kasaantuvat, sinun täytyy nähdä lääkäri useammin, maksaa autovakuutuksesta, huolehtia planeetasta ja kansakuntamme tilasta. Ei ole ihme, että etsit keinoja helpottaa elämää.
Miksi elämäsi on niin kovaa?
Ennen kuin selvittää, mitä on tehtävä elämäsi helpottamiseksi, mieti, miksi elämäsi on niin kovaa. Tuntuuko stressistä ja hukkua? Oletko jatkuvasti huonossa tuulessa?
Pidätkö haureita? Oletko yksinäinen? Oletko huolissasi taloudellisesta tulevaisuudesta? Ennen kuin yrität oppia helpottamaan elämääsi kaikin tavoin, aloita elämäsi ja työsi vaikeimmilla osilla.
Kuinka tehdä elämästä helpompaa
Elämän ei aina tarvitse olla niin kovaa. Meillä kaikilla on huonoja päiviä, mutta voit oppia helpottamaan elämääsi. Ja se ei ole niin vaikeaa. Se voi kuitenkin jonkin aikaa tottua.
Niin paljon helppoa, että etsit haastetta.
# 1 Tee luetteloita. Tiedän, että kuulostan äitisi. Mutta äiti tietää parhaiten. On osoitettu, että luetteloiden tekeminen ja asioiden ylittäminen lisää tuottavampaa aikataulua.
Tämä voi olla jotain niin pieni kuin listaaminen kotitaloustyöstä tai vuoden tärkeimmistä tavoitteista. Mikä auttaa minua on luettelo puhelimestani kaikista asioista, joita minun pitää tehdä, kuten lääkärin tapaaminen, munien poiminta ja palauttaminen.
Tarkastelen sitä jatkuvasti koko päivän ajan ja kun voin poistaa rivin ja nähdä luettelon pienemmäksi, tunnen saavani.
# 2 Pysy järjestyksessä. Ottaa sotkua kasahtaa ympärillesi jättää elämäsi kirjaimellisesti ja kuviollisesti kaaos. Jos asuintilasi tai työtila on sotkuinen, mielesi on sotkuinen. Aloita selvittämällä, mitä tiedät et tarvitse. Voit aloittaa jotain pientä kuin kaapit tai käsilaukku. * Puhun CVS-kuitista vuodesta 2014 *.
Ota vauvan askeleet järjestääksesi. Laita kaikki järjestykseen, joka helpottaa elämääsi. Kun alat työskennellä organisoidussa tilassa, on helppo pitää se niin helpommin ja helpommin kaiken tekemiseen. Työstä ruoanlaittoon, tietäen, missä kaikki on ja missä se menee, se tekee kaiken helpommaksi.
# 3 Tee suunnitelma. Jos spontaanisuus on sinun juttusi, suuri. Mutta joidenkin elämän osien suunnitelma helpottaa asioita. Voit tyhjentää viikonlopun ja olla spontaani sitten, mutta yritä suunnitella päivittäisiä tehtäviä ja askareita niin, että kun haluat mennä seikkailuun, palaat rentouttavaan tilaan.
Et halua tulla kotiin spontaanista matkalta vain pyykin pyykin tekemiseen, täydelliseen päivittäistavaraluetteloon ja kolmeen erääntyneeseen laskuun..
# 4 Ole varhain. Asiat tulevat tielle, mutta pyrkimys näkyä aikaisin tekee elämästä helpompaa. Jätä 5-15 minuuttia ennen kuin tiedät, että sinun täytyy lähteä. Tämä antaa sinulle lisää aikaa liikenteen tai onnettomuuden sattuessa. Se tekee sinusta myös vähemmän huolestuneena myöhässä.
Ja kun saat jonnekin aikaisin, sinulla on aikaa rentoutua ja saada kahvia tai käyttää kylpyhuonetta. Sinun ei tarvitse hiipiä kokoukseen ja istua selässä, olet täysin valmis ja nopea.
# 5 Säästä rahaa. Pahoittaminen rahalla tekee elämästäsi paljon vaikeampaa kuin sen on oltava. Ja säästää rahaa on vaikea tehdä. Työskentelet rahaa, sinun pitäisi pystyä tekemään sitä, mitä haluat sen kanssa.
Mutta tietäen, että sinulla on säästöpehmuste, vain rauhanomainen tunne. Tietäen, että sinun ei tarvitse paniikkia, kun suuri kustannus odottaa odottamatta, tekee elämän vaikeemmista osista paljon vähemmän stressaavaa. Säästä 10-15% kaikista palkkioista, jos voit. Laita se säästötilille, jota et näe, kun kirjaudut pankin verkkosivustolle.
Tiedät sen siellä, mutta nähdessäsi sen haluat viettää sen. Voit myös saada pankkisi pyörittämään kaikki rahat, jotka vietät seuraavaan dollariin, ja siirrä ero säästöihisi. Tämä tarkoittaa, että kun seuraavan kerran käytät 3,33 dollaria kahviin, säästät 0,57 dollaria. Ja se lisää.
# 6 Pysy yhteydessä ihmisiin, joihin luotat. Kun elämä kovenee, voimme palata yhteiskunnallisesta elämästämme. Väsymme ja jäämme kotiin. Tiedän. Kun olen hukkua, lopetan tekstiviestien lähettämisen takaisin, koska sitä on vaikea käsitellä. Varmista kuitenkin, että pidät yhteyttä tärkeisiin ihmisiin elämässäsi.
Perheesi ja lähimmät ystäväsi ovat syitä. Ottaa heidät purkautumaan, viettää aikaa ja vain tietää, että ne ovat siellä, ja kaikki vaikeudet ovat sen arvoista.
# 7 Tee budjetti. Ja tartu siihen. Jos haluat tietää, miten tehdä elämästä helpompaa, muista, että säästäminen on yksi asia, budjetin noudattaminen on toinen. Se ei ole yhtä helppoa kuin ladata sovellus tai tehdä jotain kerran kuukaudessa. Sinun täytyy saada kaikki laskut yhteen ja tehdä joitakin matematiikkaa.
Selvitä, kuinka paljon teet, kuinka paljon kulutat tarpeisiin * vuokra, ruoka, vakuutus jne. *. Laske, kuinka paljon säästät palkkajaksoa kohden, ja selvittää, kuinka paljon voit realistisesti viettää ylellisyyksiin, kuten vaatteiden ostamiseen, Netflixiin, Amazon Primeiin, menemään syömään ja ostamaan lahjoja.
# 8 Ole kohtelias. Kun sinulla on vaikeita aikoja, on helppo piilottaa ihmisiä. Kaikki äidiltänne postimiehellesi ja jopa köyhä kaveri, joka yrittää myydä sinulle aurinkopaneeleja puhelimessa, tulevat varovaiseksi.
Mutta mahdollisimman monien kohteliaisuuksien säilyttäminen kaikissa tilanteissa pitää sinut tasaisena, pitää asiat pahenemassa ja pitää muut hyvällä tuulella. Riippumatta siitä, kuinka turhautunut saatat olla kassalla tai tarjoilijalla, muista, että tämä on vain pieni osa päivästäsi. Energiasi hyödynnetään paremmin muualla.
# 9 Ole kunnioitettava. Kohteliaisuuden myötä kunnioitus menee pitkälle työssä, kotona ja jopa junassa ja myymälässä. Kun osoitat johdonmukaisen kunnioituksen kaikille ympärilläsi oleville, he osoittavat sen takaisin.
Ja ihmisten kunnioittaminen on aina parempi kuin heidän pelkääminen sinua tai sääliä. Kunnioitus on tehokas asia ja vielä voimakkaampi asia.
# 10 Vihje hyvin. Jos olet huono kippari, et vain pilaa jonkun päivän, mutta voitte vähentää rahaa, jonka he tuovat kotiin ruokkiakseen perheelleen. Kaikki palvelualan työntekijät ansaitsevat kallistuksen vastaavasti. Monissa tapauksissa tämä on kaikki rahat, jotka henkilö tuo kotiin.
Jos usein harrastatte ravintoloita, kampaajia tai jopa kuivapuhdistuslaitteita, ne kannustavat työntekijöitä asettamaan sinut etusijalle. He myös kunnioittavat sinua, mikä tekee jokaisesta vuorovaikutuksesta paljon helpompaa.
# 11 Harjoitus. Olitpa kuntosali tai haluat mieluummin kävellä puistossa, tee se. Liikunta on elintärkeää terveydelle. En sano, että sinun täytyy hölkätä joka aamu, mutta varmista, että saat jonkinlaista fyysistä harjoittelua koko viikon ajan.
Muodostuminen ei ole pelkästään esiintymisiä, vaan siitä, miten sinusta tuntuu. Ja kun tunnet paremmin, kaikki on parempi.
# 12 Juo runsaasti vettä. Sama koskee vettä. Tiesitkö, että kun olet jano, kehosi on jo kuivattu? Riittävän veden juominen pitää ihosi ja mielesi selkeämmänä.
Pysy hydratoituna auttaa sinua syömään paremmin, antaa sinulle enemmän energiaa ja tekee sinusta tuntuu vähemmän hitaalta. Ja kun kaikki nämä asiat tulevat yhteen, voit pysäyttää.
# 13 Mene lääkärille. Me kaikki pelkäämme lääkäriä. Olipa kyseessä GYN tai hammaslääkäri, se imee. Mutta on paljon huonompaa, että hätätapaaminen on tehtävä, kun jokin on väärin kuin mennä vuotuiseen tarkistukseen, kun kaikki on hyvä.
Nykyisen terveytesi ylläpitäminen on paljon helpompaa kuin myöhemmin tapahtuvan ongelman peruuttaminen. Jos vain imität sen ja teet näitä asioita, elämäsi on helpompaa, luota minuun. Anna se vain. Näin se ei punnitse sinua.
# 14 Päästäkää pieniä haittoja. Elämä muuttuu vaikeammaksi kuin silloin, kun annat jokaisen pienen haitan. Joku leikkaa sinut matkalla töihin, joten olet nyt huonossa mielessä. Sitten lounasjärjestyksesi on väärä, joten olet pahempi. Ja siihen aikaan, kun tulet kotiin, päivä tuntuu pirteältä ja loputtomalta.
Mutta koko päiväsi olisi voinut mennä paremmin tai ainakin tuntui paljon helpommalta, jos annat nämä pienet asiat mennä. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin täydellinen päivä. Niinpä näiden pienten ärsykkeiden päästäminen vain kellumaan pois päältä auttaa ylläpitämään hyvää mielialaasi ja tekemään kaiken muun sujuvammaksi.
# 15 Päästä eroon kuolleesta painosta. Jos en ole jo sanonut sitä, elämä on vaikeaa. Ja ottaa ihmiset elämässänne, jotka vain tuovat vihaa ja turhautumista elämääsi, tekevät siitä paljon vaikeampaa. Jos sinulla on ystäväsi, jonka kanssa menit kouluun, ei ole mitään muuta kuin onnettomuutta, eikä ole mitään syytä pitää häntä elämässäsi.
Se voi tuntua julmalta tai ankaralta, mutta elämä on liian lyhyt, jotta energia saadaan suhteisiin, jotka eivät tuo mitään positiivista elämääsi.
# 16 Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa. Kun siirryt pois niiltä suhteilta, jotka ovat häiriöitä, tee lisäponnistelu niille suhteille, jotka tekevät elämästäsi arvokkaan. Perheesi ja ystäväsi ovat ne, joita haluat juhlia hyviä päiviä.
Joten varmista, että näet ne mahdollisimman usein, sinulle muistutetaan, mitä elämä on kyse ja miksi käydään läpi kovaa tavaraa, mikä helpottaa.
# 17 Älä välitä, mitä muut ihmiset ajattelevat. Tämä on hurmaava, mutta me kaikki viettämme niin paljon aikaa huolehtia siitä, mitä muut ajattelevat. Se on ihmisen luonne, mutta jos voit päästää irti siitä, ainakin osa siitä, jokapäiväiset tehtävät ovat niin paljon helpompia.
Älä huoli, että olet tulossa liian äkillisesti töissä, sano, mikä on mielessäsi. Odotetaan, kunnes aika on oikea, joten saatat tuntua pelottavalta, ja joku muu voi pudota sisään, koska et vain mennyt siihen.
# 18 Rajoita sosiaalisen median käyttöä. Sosiaalinen media oli hyvä keksintö. Se tuo ihmiset ympäri maailmaa yhteen. Mutta se voi myös olla myrkyllistä onnellesi. Meillä on taipumus verrata itseämme ja koko elämäämme siihen, mitä muut ihmiset kirjoittavat, mikä ei oikeastaan ole koko heidän elämänsä.
Se voi olla myrkyllinen sykli. Niin paljon kuin rakastat vierittämällä julkkisviestejä ja esteettisesti miellyttäviä aterioita, jos haluat oppia helpottamaan elämääsi, muista ottaa aikaa elää elämääsi, ei vain katsella muita elämäänsä.
# 19 Keskity siihen, mikä tekee sinut onnelliseksi. Tämä tuntuu ilmeiseltä, mutta me kaikki olemme huolissamme päivittäisistä asioista, jotka eivät tee meistä onnellisia. Tietenkin sinun täytyy maksaa laskuja ja huolehtia politiikasta. Mutta pane pääpainoasi siihen, mikä on todella tärkeää sinulle ja kaikki on helpompaa.
Kun olet onnellinen, elämäsi muuttuu automaattisesti. Joten älä anna huonojen juttujen tai tylsää tavaraa ottaa elämäsi. Meillä kaikilla on tietty määrä blah-asioita, joita meidän on tehtävä aikuisina, mutta niin kauan kuin mikä tekee sinusta onnelliseksi, elämäsi ei ole liian kova.
# 20 Pyydä apua. Me kaikki haluamme tehdä kaiken. Haluamme saada kaiken. Ja emme halua olla epäonnistumisia tai tulla pois heikkoina. Mutta jos otat liikaa todistaa sen itsellesi, te liioitat sitä. Ihmiset elämässäsi voivat kääntyä, kun asiat vaikeutuvat, mikä helpottaa elämää.
Ja se ei ole merkki heikkoudesta. Itse asiassa, kun tarvitset apua, on suurin merkki vahvuudesta. Kukaan ei saavuta unelmiaan täysin yksin. Avun pyytäminen matkan varrella on se, mikä antaa meille toivoa jatkaa.
Elämän ei tarvitse olla niin kovaa koko ajan. Sinun tarvitsee vain tietää, miten tehdä elämästä helpompaa. Toivottavasti nämä 20 vaihetta tekevät sinulle tempun.
