Miten tehdä absoluuttinen eniten yksin aikaa
Jos yrität saada parhaan hyödyn ”minusta”, ?? saatat puuttua. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tehdä kaiken voit yksin.
Olemme kaikki olleet siellä: istumme kotona päivällä, yrittäen löytää jotain mielekästä tekemistä meidän aikamme kanssa, vain päätyä menettämään itsemme 11 epäkoodissa Netflix-tv-sarjassa, jota olemme jo katsoneet… suoraan läpi ... kahdesti.
Vaikuttaa siltä, että kun olet koetellut työtä, ystäviä ja kotitöitä, sinulla on miljoona erilaista asiaa, jotka haluat tehdä, kun saat lopulta toisen. Mutta silloin, kun tämä aika tulee, se olisi ikään kuin aivosi ovat unohtaneet kaiken työn, ystävien, askareiden ja * valitettavasti * kaiken, mitä halusit tehdä vapaa-ajalla.
Joten miten voit hyödyntää yksin aikaa?
Niin harvoin kuin se voi olla tässä vaiheessa elämässäsi, aika, jonka itse asiassa pääset itsellesi, on erittäin tärkeää. Sitä tulisi käyttää rentoutumiseen, tuulettamiseen, henkilökohtaisten tavaroiden tekemiseen ja mielesi vapauttamiseen kaikesta, joka on vioittunut tiensä viikon aikana. Mitä sinun ei pitäisi tehdä, istuu takapuolella tuijottaen tietokoneen näyttöä.
Mutta koska et voi juurikaan muistaa mitä halusit tehdä itsellesi ensinnäkin, olemme laatineet luettelon tuottavista ja rentouttavista tavoista hyödyntää mahdollisimman paljon yksin aikaa.
# 1 Tee lista… ja todella ylittää tavaraa! On yksi asia kirjoittaa kaikki toiminnot, joita aiot tehdä, kun saat lopulta toisen itsellesi, mutta se on toinen, jotta ne todella toteutuisivat. Hiusten leikkaaminen, kynsien maalaaminen, kirjan lukeminen, elokuvan katsominen ja muut tällaiset asiat voivat eksyä mielen taakse, jos et kirjoita niitä mihinkään.
Näiden ajatusten ja ideoiden kirjoittaminen ei vain auta sinua muistamaan niitä, mutta se helpottaa myös niiden tekemistä, jos näet, että he odottavat vielä valintamerkkiä. Etkö vain rakasta tuntua tarkistaa jotain pois listalta? Pidä muistikirja ja kynä aina mukanasi, jotta voit kirjoittaa muistiin päänsä sisältäviä satunnaisia ajatuksia. Jos et pysty pitämään notepadia, voit kirjoittaa tekstiä itsellesi lukeaksesi myöhemmin.
# 2 Priorisoi. On okei, jos et pääse katsomaan tiettyä videota YouTubessa, jota joku kertoi sinulle, mutta se ei ole kunnossa, jos et saa hiuksiasi ennen tätä tulevaa häät, jossa olette morsiusneito, kaikki, koska et vain voinut ei läpäise tätä YouTube-videota. Me kaikki tiedämme, mitä tapahtuu: 2 minuuttia muuttuu 3 tuntia hyvin nopeasti hauskojen kissavideoiden maailmassa.
Tärkeimpien asioiden saavuttaminen ensiksi auttaa sinua saamaan loput siitä. Kun lopetat tärkeät listat, sinulla on enemmän aikaa muille asioille, ja voit rentoutua paremmin tietäen, että nämä asiat ovat poissa.
# 3 Sano vain ei! Älä pelkää sanoa mitään ystävillesi ja perheellesi tai kenellekään muulle, joka yrittää ottaa pois aikaa, kun tarvitset sitä itse. On okei kertoa heille, että olet muuten miehitetty ja et voi tehdä suunnitelmia heidän kanssaan.
Olen tehnyt tämän useita kertoja. Joku kysyy, haluan tarttua juomaan tai jotain, ja ajattelen sitä vähän, sitten päätän, että minun silkkipihuni ovat mukavampia kuin farkut ja rintaliivit. Aluksi olen saattanut olla huolissani siitä, että he voivat järkyttää tai ärsyttää, mutta rehellisesti, he kaikki ymmärsivät. Joten on hyvä kertoa rakkaillesi, että sinulla on omia asioita huolehtia!
# 4 Sammuta matkapuhelin. Tai ainakin laita se hiljaiseksi tai heitä se laatikkoon ja unohda se päivä. Mikään ei ole pahempaa kuin puhelimen sammuminen 50 kertaa tunnissa, kun yrität tehdä asioita. Jos joudut istumaan ja vastaamaan moniin viesteihin, sähköposteihin ja puhepostiviesteihin, menetät aikaa, jota voitaisiin käyttää sellaisten asioiden toteuttamiseen, jotka haluat tehdä.
Jos olet huolissasi hätätilan puuttumisesta, voit vain tarkistaa puhelimesi pari kertaa päivässä. Tiedän, että voi olla houkuttelevaa, että puhelimesi on aina vieressäsi aina * kuten se on hengityssuojain, ja tarvitset sitä elää *, mutta luota minuun. On parempi unohtaa päivä.
# 5 Nouse aikaisin. Jos sinulla on aamu saada asioita, tai jopa koko päivän, aseta hälytys, jos haluat nousta hieman aikaisemmin * cue the moans ja groans lukijoilta! * Tiedän, tiedän, kukaan ei halua nousta aikaisin. päivä, jolloin he joutuvat itseään… mutta se on hyvä tapa aloittaa päivä.
Varhainen herääminen saa sinut ylös ja liikkuu ennen kuin suurin osa ihmisistä on, ja saada tylsät asiat * ajattelemaan töitä * hieman helpommin. Päivämäärän alkaminen varhaisessa vaiheessa varmistaa myös, että sinulla on runsaasti aikaa saada aikaan mitä tarvitset. Plus, voit aina nukkua myöhemmin, jos sitä haluat tehdä! Se on sinun ainoa aika.
# 6 Älä ajattele mitään muuta. Älä anna työn, vanhempasi tai edes askareesi vetää sinut alas, kun sinun pitäisi keskittyä sinuun. Nämä ajatukset voivat helposti hahmottaa stressiä ja negatiivisuutta, kääntämällä lepopäivän ja itsehoitonsa painajaiseksi.
Estä kaikki nämä ajatukset sinä aikana, kun olet itse. Voit aina huolehtia niistä, kun palaat töihin tai huolehdit kaikista muista. Nyt on aika huolehtia itsestäsi.
# 7 Kokeile jotain uutta. Jos haluat todella hyödyntää yksin aikaa, ajattele sen ulkopuolella. Mikä hyvä päivä itsellesi, kun et viettää aikaa tekemällä jotain, jota et ole koskaan tehnyt ennen?
Mene katsomaan uutta elokuvaa, vieraile ravintolassa, jossa kerrot itsellesi, tai kokeile vain ostoksia uudessa kaupassa. Miten yksin aikaa voi tuhlata, jos olet kiireinen tekemällä uusia ja jännittäviä asioita? Opit todennäköisesti jotain tai kaksi, ja ehkä löydät jopa uuden suosikkipaikan. Ei sitä koskaan tiedä.
# 8 Tee mitä haluat! Se on sinun aika! Voit tehdä kaiken mitä haluat. Älä aseta töitä ja asioita, jotka on tehtävä, kun sinulla on aikaa. Tee mitä haluat tehdä.
Jos haluat istua ja katsella 11 jaksoa, joita olet jo nähnyt kahdesti, siirry se! Viime kädessä aika on sinun tekemäsi siihen, mitä haluat, eikä kukaan voi kertoa teille toisin. Kaikkien aikojen hyödyntäminen on todella varma siitä, että saat sen, mitä haluat tehdä ja nauttia siitä. Unohda loput!
Ainoa aika saattaa tuntua jätteeltä, jos et tee kaikkia tarvittavia asioita, jotta se olisi mahdollisimman hyvä. Olen ollut siellä, ja olen varma, että myös useimmat teistä ovat. Käyttämällä edellä mainittuja vinkkejä tuhlatut päivät voivat kuitenkin olla menneisyys.
