Elämä on narttu? 17 Feel-Good tapoja tehdä itsesi paremmin
Elämä on narttu, sitten kuolet - tai ainakin se, mitä onneton ihmiset ajattelevat. Tiedän vain, ettei sen tarvitse olla. Tee muutokset sen kääntämiseksi.
Jumala, oletteko koskaan vain tuntuu elämästä narttu? On muutamia päiviä, kun tuijotat, että yksi silmä auki, nouse sängystä, ja heti tiedätte * tiedät vain * että se menee alaspäin siitä hetkestä lähtien.
Elämä on sarja huippuja ja laaksoja, mutta jos olet paikassa, jossa kaikki näet on tasainen maa, ota sydän - et ole yksin. Kaikki, ja tarkoitan kaikkia, käyvät läpi elämänsä ajanjaksot, joissa he ajattelevat elämän narttua sitten kuolet. Totuus on, että me kaikki tiedämme, että se ei ole totta, emmekö me?
17 tehtävää, jotta voit muuttaa elämääsi, kun tuntuu elämästä narttu
Elämä voi voittaa sinut perseeseen varmasti. Mutta se, mitä se voi myös tehdä, on tuoda sinut korkeimpiin huipuihin ja saada sinut tuntemaan jotain niin näyttävää, ettei sitä voi sanoa. Se voi antaa sinulle toivoa.
Hope on asia, joka kieltää koko elämän narttateorian. Sillä niin huono kuin asiat ovat juuri nyt, he joutuvat parantumaan - heidän täytyy vain. Se on kaiken sykli. Joten tässä on 17 asiaa, joita voit tehdä, kun tuntuu elämästä narttu.
# 1 Soita "kyllä mies.”Meillä kaikilla on tämä henkilö elämässämme, joka on niin pirteä onnellinen joskus haluat vain lyödä ne. Kun sinusta tuntuu olevan narttu, anna heille puhelu ja anna heidän noutaa sinut.
Varmasti, jos joku voi näyttää sateenkaaren, puput ja hopeavuoren, se on sinun "kyllä mies". Joskus vain kuulla, mitä he ovat valmiita, voi ajaa pois alamäkeäsi.
# 2 Mene vaellukseen. Ei ole mitään, joka saa sinut uskomaan elämän ihmeelliseen luonteeseen kuin vaellukseen. Maailmassa on jotain, ja siitä, kuinka suuri se on.
Ymmärrät myös, kuinka vähäiset olemme verrattuna suurempaan kuvaan, joka voi tuhota sinut takaisin onnelliseksi maaksi. Puhumattakaan siitä, että vaellus ja liikunta saavat endorfiineja ja serotoniinipumppua nostaaksesi henkesi.
# 3 Mene huvipuistoon. Oletko kyllästynyt olemaan emotionaalisen vuoristorata, joka tekee sinusta tuntuu kuin elämän narttu? Päätä lähimpään huvipuistoon ja etsi sisäinen sinut. Sisäinen et usko, että elämä imee, hän on liian kiireinen hauskaa ja tuntuu kuin lapsi.
# 4 Mene katsomaan äitiäsi. Onko mitään parempaa kuin nähdä * tai poimia puhelimen * puhua äitisi kanssa? Olitpa kaksi tai kuusikymmentäkaksi, he tietävät edelleen, kuinka laittaa siteet kyseiseen boo-booon.
Jos ei mitään muuta, voit puhua hänelle, ja hän kertoo sinulle, että olet oikeassa. Joskus tarvitsemme vain vähän positiivista vahvistusta päästäksemme rutista, josta olemme.
# 5 Sammuta se. Jos sinusta tuntuu olevan narttu, sulje se. Mitä sinä kysyt? Kirjaimellisesti, sinun on suljettava kaikki alas. Ota päivä pois työstä, sammuta puhelin, Facebook, Twitter, SnapChat, matkapuhelin ja vain hiljaa.
Kytke suosikkielokuvasi päälle ja vain unohda maailma olemassa. Jätä ongelmat toiseen päivään; Jumala tietää, että he odottavat, kun tulet takaisin.
# 6 Puhdista vaatekaappi. Tiedän, että se kuulostaa ikäväimmältä ajatukselta. Kuulen ya! Asia on, että kun upotat itsesi työhön, jonka olette viettäneet ikuisesti, voit unohtaa asiat, jotka syövät sinua ja saavat jotain tehtyä.
Joskus se, että elämä on narttu, on se, että on liian monia asioita, ei tarpeeksi aikaa, ja niin paljon asioita meidän levyllä. Joten puhdista vaatekaappi, joka on vaivannut sinua, ja tee jotain tehtäväluettelossasi, joka on todellinen, konkreettinen ja välittömästi parantunut.
# 7 Tee lista. Ajat, jotka tuntuu elämästä narttua, ovat silloin, kun asiat ovat hallitsemattomia. Tapa, jolla saan ne takaisin hallinnassa, on tehdä luettelo. Todellinen, fyysinen, luettelo kaikista asioista, joita voin tehdä jotain ja aloittaa niiden tarkistamisen.
Kun minulla on kaikki ne asiat, jotka painavat voimakkaasti mielessäni, huomasin, että minun täytyy unohtaa yksi *, joka ei ole luettelossa, * että en voi tehdä mitään.
# 8 Hemmottele itseäsi. Jos sinulla on ollut silmäsi kukkarolle, joka on hieman kalliimpaa kuin sinulla on varaa, tai vaikka olet yleensä kieltäytynyt itsellesi jäätelöä, kohtele itseäsi mitä tahansa, mikä tekee sinusta onnellisen.
Joskus elämä on narttu, koska emme löydä palkkioita siinä, mitä teemme. Palkitse itsesi kerran ja älä ajattele, että sinun täytyy olla täydellinen! Sinun ei tarvitse uhrata KAIKKI aikaa. Et vain ole.
# 9 Etsi henkinen opas. Lukuisat tutkimukset ovat johtaneet siihen, että kun ihmiset ovat hengellisempiä, heillä on vähemmän stressiä. He raportoivat myös paremmasta tyytyväisyydestä elämään ja onnellisuuteen.
Olitpa sitten katolinen tausta tai Scientologia, jos se on ollut pitkään, koska olette olleet kirkkoon, yhteyden luominen hengellisiin uskomuksiin antaa sinulle näkökulman elämään. Joskus sinun täytyy uskoa johonkin suurempaan kuin itseesi tai täällä ja nyt, päästäksesi läpi ne ajat, jolloin elämä on narttu!
# 10 Järjestä tyttöjen tai poikien yö! Joskus saamme niin kiinni elämän velvoitteista, että me unohdamme, mitä se todella koskee. Kutsumalla ystäviä ulos juomien parissa istuessasi woebegone-pelaajia.
Ei ole mitään parempaa kuin kuulla, ettette ole yksin uppoamassa. Kuuleminen siitä, että myös muilla ihmisillä on ongelmia, on yksi kaikkein mielivaltaisimmista tavoista, joilla se on mahdollista!
# 11 Keskustele terapeutin kanssa. Toki ystävät ovat mahtavia! Mutta et voi aina kertoa heille kaikkea, mitä sinusta tuntuu tai mikä on sydämessäsi. On aikoja, jolloin olen niin alhainen ja negatiivinen, että vältän ihmisiä, koska olen kyllästynyt hieromasta niitä. Jos joku maksaa kuuntelemista ja apua, on joskus paljon tuottavampaa kuin tyttöjen tai kaverien yö.
# 12 Vapaaehtoinen. Useimmat ihmiset ajattelevat, että viimeinen asia, jonka he haluavat tehdä, on vapaaehtoinen, kun he jo tuntevat masentuneensa. Mutta asia vapaaehtoistyössä on se, että se osoittaa, että mitä ikinä elämässäsi tapahtuu, ei ole niin huono. Se tekee myös sinusta tuntuu hyvältä auttaa muita. Lopuksi, se on hyvä häiriötekijä mistä tahansa, joka tuo sinut alas!
# 13 Hit kuntosalilla. Mikään ei saa sinut tuntemaan positiivisempaa kuin työskentely. Juuri näinä päivinä, jolloin kaikki helvetti on irronnut, juoksu tuntuu niin pirun hyvältä. Tai pyöräilyköyräsi voi auttaa työskentelemään henkilökohtaisen tragedian kautta. Se auttaa myös rakentamaan mielialaasi lisäämällä serotoniinitasoja.
# 14 Mene siihen! Jos olet osunut kallioon, kuinka paljon pahempaa se voi saada, eikö? Jos on jotain, mitä olet aina halunnut tehdä, mutta ei ole pelossa, nyt on aika sanoa "Mitä helvettiä?"
# 15 Tee suuri elämänmuutos. Joskus tuntuu elämästä narttua, koska tunnemme jumissa. Jos olet kyllästynyt tunne kuin maailma imee, tee todellinen muutos elämässäsi, jotta se ei imeä.
Suuret elämänmuutokset voivat hypätä jopa pahimpaan onnea! Vaihda uraa, palaa kouluun tai käännä se merkittävä muu, joka on pitänyt sinua.
# 16 Arvioi suhteesi. Joskus elämä on narttu, koska asut yhdessä - kirjaimellisesti. Jos olet suhteessa jonkun kanssa, joka tuo sinut alas, tekee sinusta töitä liian kovaksi tai vain luo negatiivisuutta elämässäsi, jossa se ei tarvitse olla, on aika siirtyä eteenpäin ja sanoa adios!
# 17 Yhdistä uudelleen vanhojen ystävien kanssa. Kuka tuntee sinut paremmin kuin tytöt, jotka olet kasvanut, tai kaverit, joita käytit juosta naapurustossa? Jos sinusta tuntuu elämästä narttua, niin ehkä on aika muodostaa yhteyden rakkaansa, joiden olet saattanut olla liian kiireinen pysyä lähelläsi. Muista asioita, joita käytit hymyilemällä, kun ihmiset, jotka tietävät, että valitset sinut parhaiten.
Elämä on narttu, miten se tuntuu, kun olet löytänyt pohjan. Mutta elämä on tarkoitettu elämään, rakastamaan ja nauttimaan. Älä siis pidä itsesi kiinni ja ryhdy toimiin, "Rakastan elämääni!"
