Mantras elää 14 helpon Mantran kanssa, jotka muuttavat elämäsi

Jos olet viime aikoina tuntenut kaatopaikat, ehkä sinun täytyy muuttaa mentaliteettiasi. On aika lisätä joitakin positiivisia mantroja elämään.

On aikoja, jolloin sinusta tuntuu, että elämäsi kiihtyy paskaan ja ei ole mitään, mitä voit tehdä. Okei, joten ehkä puhun minusta, mutta siellä on oltava ainakin yksi muu henkilö ... eikö? Kun olin syvässä epätoivon reikässä, löysin joitakin mantroja elämään, että toistan itseni aamulla. Tuntuinko silti paska? Kyllä, mutta minusta tuntui vähemmän shitty tietäen, että tunnelin päässä on valo.

14 mantraa elää, jotka voivat tuoda positiivista elämääsi

Joten, mitä yritän sanoa, mantras auttaa. He eivät ratkaise ongelmiasi, mutta he näkevät positiivisen puolen mihin tilanteeseen olet tällä hetkellä. Tässä on joitakin mantroja, jotka muuttavat synkän päivän ylösalaisin.

Sinun täytyy olla mantra.

# 1 Tämä myös kulkee. Tiedän, että luulet luultavasti, että mikä tahansa paska, jonka olet menossa läpi, kestää ikuisesti, mutta tiedät, ettei se ole. Jotkut asiat ovat hallitsemattomia. Sinun reaktio tilanteeseen ei kuitenkaan ole. Se voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin se kulkee, mutta se kulkee.

# 2 Luota suolistoon. Tämän mantran pitäisi olla jotain, mitä kerrot itsellesi joka päivä. Sinun pitäisi luottaa suolistoon. Ihmiset kertovat sinulle paljon asioita, asioita, joita voidaan käyttää manipuloida sinua. Mutta sinun täytyy luottaa suolistoon. Ensimmäinen tunne joku ei ole väärin, joten pidä kiinni tästä lausunnosta. Sinun suoliston vaisto on osa meitä ihmisinä.

# 3 Olen tarpeeksi. Koska sinä olet. On muutamia päiviä, jolloin ihmiset haluavat enemmän sinulta tai jos luulet, että et ole jotain arvoista. Se voisi jopa estää sinua menemästä päivämäärään jonkun kanssa, joka luulee "pois liigastasi" * riippumatta f # ck: stä, mikä tarkoittaa *. Mutta kuuntele, olet tarpeeksi, olet aina ollut tarpeeksi. Riittää.

# 4 Live tällä hetkellä. Nykyään olemme niin voimakkaasti yhteydessä puhelimeihimme, menetämme kosketuksen ympärillämme olevien tapahtumien kanssa. Me viestimme ihmisille, jotka eivät tällä hetkellä ole kanssamme. Sen sijaan huomiotta, mitä meidän pitäisi keskittyä.

Joten, sano itsellesi, että aiot harjoittaa asumista tällä hetkellä. Et aina aio saada sitä oikein, mutta asia on, että tulet tietoisemmaksi olemisesta.

# 5 Ota mahdollisuus. Koska jos et, niin viettää loppuelämäsi kysymällä itsellesi maailman pahinta kysymystä, ”mitä jos?” Ei! Ei, "mitä jos." Sinun täytyy olla rohkea ja rohkea, ottaa tilaisuus jotain, josta pelkäät. Kerran kerran kerroin kaverille, että minulla oli tunteita hänelle. Okei, minut hylättiin, mutta jos en koskaan kertonut hänelle, miten tunsin, se häiritsisi minua. Tilaisuuden ottaminen ei tarkoita sitä, että saat mitä haluat, mutta opit voittamaan pelon.

# 6 Jos ei nyt, milloin? Jos et tee sitä nyt, milloin teet sen? Niin monet ihmiset sanovat: "Ai, teen sen huomenna." Ei, et. Luota minuun, et.

Se pysyy työnnettynä ja työnnettynä. Eräänä päivänä olet 70-vuotias. Se on juuri niin. Älä viivyttele elämääsi pois. Jos kysyt itseltäsi tätä kysymystä, näet, ettei ole parempaa aikaa kuin nyt.

# 7 Anna sen mennä. Ehkä sinulla oli taistelu äitisi kanssa, tai ehkä pomosi sanoi jotain, joka todella vahingoittaa tunteitasi. Ensinnäkin, ilmaista, miten tämä henkilö tunsi sinut ja anna sen mennä. Jos et anna sen mennä, sinä pidät kaiken negatiivisen energianne sisälläsi. Et voi hallita, mitä tapahtui, vaan hallitset vain reaktioita siihen.

# 8 Olen kiitollinen kaikesta, mitä minulla on. Ihmiset unohtavat olla kiitollisia siitä, mitä heillä on. Kerro joka päivä ennen nukkumaanmenoa, kuinka kiitollinen olet siitä, mitä olet. Ehkä sinulla oli shitty päivä, mutta olet elävä, terve ja sinulla on ihmisiä, jotka rakastavat sinua. Mitä muuta voisit pyytää?

# 9 vaikutan myönteisesti jonkun päivään tänään. Miksi ei yritä tehdä jonkun toisen päivää paremmin? Maksa jonkun kahvista tai kohtaa joku siitä, miten he näyttävät. Olisi yllättynyt siitä, miten pieni ele tekee tällaisen eron. Käyttämällä tätä mantraa, et vain ajattele positiivisesti muita, mutta se saa sinut tuntemaan itsesi hyvin.

# 10 Mene hitaasti. Tämä voi olla hyödyllistä elämääsi kaikilla osa-alueilla. Olemme tottuneet tekemään kaiken niin nopeasti syödä nopeasti, päivämäärä nopeasti, kävellä nopeasti. Unohdamme hidastaa sitä ja nauttia hetkestä. Ota aikaa muistuttaa itseäsi siitä, että sinun ei tarvitse kiirehtiä elämää. Joskus on hyvä hidastaa ja nauttia hetkestä.

# 11 Tee mitä tekee sinut onnelliseksi. Jos et yritä tehdä sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, voit pahoillani. Nyt kaikki meistä eivät voi lopettaa työpaikkoja ja matkustaa ympäri maailmaa.

Mutta mitä voit tehdä, on käyttää vapaa-aikaa tehdä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Ehkä et voi matkustaa maailmaan nyt, mutta voit mennä jonnekin uuteen ympäri kaupunkiasi joka viikonloppu.

# 12 Hyväksyn mitä tapahtuu tänään. Kuuntele, hetki, kun heräät, sinulla ei ole aavistustakaan, mitä päivä tuo sinulle. Se voi olla hyvä tai se voi olla huono. Riippumatta siitä, mitä tulet, voit käsitellä sitä.

Koska tämä on elämä, kukaan ei tiedä, mitä tapahtuu, vain ennustamme. Mutta mitä sinun tarvitsee tehdä, on kertoa itsellesi, että pystyt käsittelemään mitä tahansa.

# 13 Rakastan itseäni. Ihmiset unohtavat usein kuinka hämmästyttävät he ovat. Itse rakkaus on jotain, mitä meillä kaikilla on, mutta joskus annamme sen liukua pois. Ehkä sinä päivitit jonkun, joka laittaa sinut alas tai sinulla on lapsia ja laitat itsesi toiseksi. Unohdat itsestäsi ja siitä, mitä sinä kannatat. Sanomalla itsellesi: "Rakastan itseäni", muistuttaa teitä siitä, että olet arvoinen rakkaudesta ja kunnioituksesta.

# 14 Kyllä, voin. Sinä pystyt! Jos luulet, että et pysty tekemään jotain, ajattele itseäsi: ”Kyllä, voin.” Et ole parempi tai huonompi kuin kukaan muu. Mikä erottaa ne, jotka tekevät sen, mitä he haluavat, ja ne, jotka eivät ole heidän uskonsa itsessään. Jos uskot itseesi, voit tehdä mitä tahansa.

Nyt kun sinulla on joitakin mantroja elää, valitse pari, joka todella puhuu sinulle. Kun heräät aamulla, sano yksi näistä mantroista ja saat itsesi valmiiksi positiiviseksi päiväksi.