Ihon nälkä Ihmisen täytyy koskettaa jotakuta ja miksi se merkitsee
Ihon nälkä ei ole uusi ilmiö, mutta kun ihminen yhdistyy enemmän teknologiaan, fyysisen kosketuksen puute saattaa tehdä meistä yksinäisen.
Termi ihon nälkä on psykologinen, jota voidaan myös kutsua "kosketuksen nälkäksi". Ihmisellä on fysiologinen tarve ihmisen kosketukseen ja vuorovaikutukseen. Ihmisillä ei ole vain seksuaalista tarvetta, vaikka se liittyy usein sukupuoleen, vaan ihmisellä on taipumus koskettaa ja koskettaa.
Vuosikymmeniä sitten tehtiin kuuluisaa psykologista tutkimusta, jossa heillä oli kaksi vauvojen apinoiden ryhmää. Yksi jätettiin huoneeseen, jossa oli metallinsyöttölaite, ja yhdelle ryhmälle jätettiin syöttölevy, joka oli peitetty kankaalla. Mitä he löysivät, heidän ei pitäisi järkyttää ketään; kädelliset on johdotettu tarvitsemaan muiden kosketusta ja lämpöä fyysisen kosketuksen kautta.
Jokainen, jolla on koskaan ollut lapsi, tietää, että tunne, että kädet ovat tyhjiä, kun he ovat kaukana. Tai, kun hajotat jonkun kanssa, puuttuu tämä halaus tai henkilö, joka oli sinussa. Ihon nälän ilmiö on perusedellytys, joka meillä kaikilla on terveyteen ja hyvinvointiin. Herkkyyden puute voi aiheuttaa paitsi psykologisia puutteita, mutta se voi myös johtaa huonoon terveyteen.
Kun maailma muuttuu automatisoiduksi, ihon nälän ongelma kasvaa edelleen. Yhteyden muodostaminen Facebookissa ei ole sama kuin tavata jonkun lounaalla ja antaa heille halaus.
Itse asiassa kolme neljästä amerikkalaisesta amerikkalaisesta on samaa mieltä siitä, että he kärsivät ihon nälästä, mikä on enemmän kuin mikään muu historian aika. Se on johtanut dis-yhteyden ja yksinäisyyden tunteiden ihottumiseen.
Ihon nälkä on tieteellinen peruste
Aivan kuten säännöllinen nälkä, kun olet iho nälkä, teet erilaisia tapoja saada nälkäsi. Aivan kuten tarvitsemme ruokaa hengissä, kehomme tarvitsevat fyysistä kosketusta. Ihon nälän haitalliset vaikutukset ovat todellisia. Se voi johtaa tunteiden tunteeseen, masennukseen, yksinäisyyteen, stressiin ja huonompiin terveysvaikutuksiin ajan kuluessa.
Se voi myös johtaa ahdistuneisuushäiriöihin, immuunipuutteeseen ja eri tyyppisiin mielialahäiriöihin. Vaikea ihon nälkä, varsinkin kun se on alkuvaiheessa, voi johtaa alexithymia-nimiseen tilaan, joka on kyky tulkita tai ilmaista tunteita asianmukaisesti. Se voi myös johtaa välttävään kiinnitystyyliin tai pelätä sosiaalisia vuorovaikutuksia.
Me kaikki haluamme erilaista kiintymystä meidän ympärillämme. Jotkut ihmiset ovat hyvin hämmentyneitä, kun taas yksi toisten halaus riittää viikon ajan. Ongelmana on, että jos et saa tarpeesi ihon nälkään täyttymisestä, saatat elää elämää, joka tuntuu yksinäiseltä ja surulliselta.
Hyvä uutinen on, että ihon nälkä ei ole pysyvä tila. Tapa kääntää huonoja vaikutuksia on löytää tyydyttävyys, jota tarvitset ihmisen kosketuksen ja vuorovaikutuksen kautta.
Joten, mitä se koskettaa, että ihmisillä on nälkä?
Kun kosketat toista ihmistä, se ei ole vain kosketuksen tunne. On tutkimuksia, jotka osoittavat, että on olemassa useita erilaisia tunteita, jotka tulevat kosketuksella, joka saa aikaan fysiologisia vasteita kehossa.
Pelkkä halaus voi alentaa stressihormonien, kuten kortisolin, tasoa. Muissa Ranskassa tehdyissä tutkimuksissa todettiin, että teini-ikäiset, jotka tekivät inhimillistä kosketusta, osoittivat usein vähemmän merkkejä yleisestä aggressiosta kuin niiden kohortit.
Toistensa koskettaminen ei ole pelkästään yksilön terveydestä, vaan se voi olla sekä maailman rauhan että ristiriidan ydin. Okei, joten se saattaa kuulostaa dramaattiselta. Mutta se voi olla vain avain.
Touch Research Institute * kyllä, siellä on todella paikka * uskoo, että kouluissamme ja yhteiskunnassamme on niin paljon aggressiivisuutta, että äskettäin toteutetaan "ei kosketusta" politiikkaa kouluissamme ja oppimiskeskuksissamme seksuaalisen hyväksikäytön vuoksi.
He väittävät, että uusilla politiikoilla ja inhimillisen vuorovaikutuksen puutteilla on lapsia puuttumatta tärkeistä kehityskomponenteista, koska heitä ei ole kosketettu, kun sitä tarvitaan eniten.
Ihon nälkä saattaa olla avain masennuksen ja yksinäisyyden voittamiseen
Usein ihon nälkään diagnosoidaan tai se jää kokonaan vaille paitsi yksilön, myös heidän elämänsä ja jopa lääkärin. Se, mikä voi näyttää olevan masennus, voi olla jotain yhtä yksinkertaista kuin se, jolla ei ole tarpeeksi kosketusta tai ihmisen vuorovaikutusta.
Ehkä juuri siksi terve avioliitto riippuu seksuaalisesta vuorovaikutuksesta. Se ei ole niin paljon sukupuolen eduista, vaikka on monia, mutta enemmän tarvetta koskettaa ja koskettaa ihmisiä.
Kun ihmisillä on nälkä, niillä on tiettyjä merkkivaloja, jotka voidaan diagnosoida väärin. Ihon nälän oireita poistetaan, ääni-intonaatio, joka on usein tasainen ja unentusiastinen, ja kliininen masennus.
Kun ihon nälkäisiä ihmisiä hierotaan kliinisissä tiloissa, heidän masennus heikkenee ja niiden emättimen aivotoiminta lisääntyy. Se ei edes kosketa sitä, että ihmiset, joita tiedät ja rakastatte, koskettavat; se voi olla vain tarve koskettaa toista ihmistä, jotta ihmiset vähentäisivät yksinäisyyttä, ahdistusta ja masennusta.
Läntinen yhteiskunta, erityisesti ikääntyneet, näyttää huonontuvan ihon nälän seurauksena
Yksi väestö, jolla on suurimmat merkit ihon nälästä, ovat vanhukset. Heidän yksinäisyytensä ihon nälän muodossa voi olla merkittäviä kroonisia mielenterveyden tuloksia. Ei ole vain se, että tämä ikäryhmä on huomattavasti alikäytetty, vaan se, että vuoden iän nälkä voi alkaa asettua.
Ihmiset, jotka kokevat ihon nälän 50-vuotiaana tai vanhemmiksi, kuolevat kaksinkertaisesti yksinäisyydestä, kirjaimellisesti kuin ne, jotka ovat koskettaneet ja joilla on merkittäviä ihmissuhteita. Mitä vanhempi henkilö muuttuu, sitä alttiimpia he ovat periksi yksinäisyydelle, masennukselle ja koskemattomuudesta johtuville fyysisille seurauksille.
Länsimaiden yhteiskunta on huonompi kuin useimmat muut ympäri maailmaa, kun on kyse ihon nälästä. Tutkimuksessa monet länsimaisissa yhteiskunnissa tunsivat, että heillä olisi vähemmän ihmisiä, joihin he voisivat luottaa, ja että he voisivat koskea vain noin kymmenen kaksikymmentä prosenttia heistä, joita he tiesivät. Jotkut tutkijat syyttävät sitä teknologian innovaatiosta ja siitä, miten se on korvannut ihmisen vuorovaikutuksen.
Jos ajattelet sitä, sitä enemmän yhdistyä meistä tulee maailmanlaajuisesti internetin kautta, sitä enemmän olemme yksinäisiä ja vihamielisiä. Ihmisen tuntumaa ja kosketusta ei korvata. Et voi puhua ulospäin ihon tunteen tarpeesta sähköpostiviestien tai tekstiviestien kautta. Yleensä käytämme enemmän aikaa yksin ja ei ole kosketuksissa kuin koskaan aikaisemmin historiassa.
Miten voit voittaa ihon nälän… halaus on todella voimakas
Joten, mitä teemme ihon nälän suhteen? Ainoa tapa selviytyä ihon nälästä on tavoittaa muita ympärilläsi olevia. Halaus saattaa tuntua epämukavalta, koska se ei harjoita kovin usein, mutta se ei ole, koska emme tarvitse sitä. Jopa kaikkein standoffish on tarvitseva ihmisen kosketus ja vuorovaikutus.
Halaus, harjaus joku vastaan tai jopa koskettamalla jotakuta, voi tehdä kaiken eron maailmassa.
Jos tunnet itsesi yksinäiseksi ja masentuneeksi, tietenkin lääketieteellisen arvioinnin etsiminen on erittäin tärkeää. Kuitenkin neuvonnan lisäksi haluat ehkä vain kokeilla henkeä ympärilläsi olevista ihmisistä, jotta voit lievittää ihon nälkää.
