Kun elämä ei ole kaikki pennut ja sateenkaaret Mitä olet kiitollinen?

Mistä olet kiitollinen? Tämä kysymys on erityisen tärkeä, kun olet alas kaatopaikoilla. On helppo unohtaa tärkeitä asioita elämässä.

Me kaikki tiedämme, että juuri nyt maailma on kiireessä. Olipa kyseessä omia henkilökohtaisia ​​kysymyksiä tai maailmanlaajuinen ongelma, nämä tilanteet hukuttavat meidät nopeasti ja saavat meidät tuntemaan itsesi kuin ei ole paeta. Näissä hetkissä meidän täytyy muistaa kysyä itseltämme, mitä olet kiitollinen tänään, elämässäsi maailmassa.

Näiden viime viikkojen aikana olen käsitellyt hajoamista, työtä, perhettä, ja tunsin vain, että aion räjähtää. En voinut ottaa sitä, löysin turhautumisen ja tunteiden katon. Joten tietysti minulla oli tunteellinen erittely ... No… kolmen päivän emotionaalinen hajoaminen, mutta ei koskaan mielessäni.

Mistä olet kiitollinen?

Otin pitkän katselun elämääni ja tajusin, että olen paljon kiitollinen. Toki olin polkumyynnillä ja työni tuntui tukahduttavalta, mutta se ei ole niin huono. Sydämeni paranee lopulta, ja siellä on joku muu.

Työni? No, olen melko iloinen, että saan maksun tehdä mitä rakastan. On helppo joutua tähän ajattelutapaan: ”Oi elämäni imee, kaikki muuttuu paskaiksi.” Mutta todellisuudessa sinulla on niin paljon enemmän, kuin luulet. Ennen kuin saat kaikki whiny, ajattele sitä vielä kerran.

# 1 Mikä on kiitollisuus? Ihmiset, eivät kaikki, mutta monet, ovat unohtaneet kiitollisuutensa ja sen harjoittamisen tärkeyden. Niin, mikä on kiitollisuus? Se on kiitollinen. On kaksi kiitollisuutta. Ensinnäkin jotakin arvostetaan ja tunnustetaan * ei rahallinen *. Toinen on ilmainen, joten se on annettu sinulle vapaasti.

# 2 Älä keskity aineellisiin asioihin. Tiedän, että saatat olla kiitollinen autostasi, joka saa sinut töihin ja takaisin, mutta yritä keskittyä aineettomiin hyödykkeisiin. Saatat rakastaa kenkääsi tai uutta takkiasi ja se ei ole huono asia, mutta on aika katsoa sitä pidemmälle. Katsokaa, mikä todella tekee sinusta onnelliseksi, kun et pysty saamaan uutta kenkiä tai ajaa autoon.

# 3 Valitset olla kiitollinen. Saatamme huomata, että joku tekee jotain mukavaa meille, mutta se ei tarkoita, että reagoisimme tai arvostamme. Joten voimme tuntea kiitollisuutta, mutta päätämme toimia sen mukaisesti. Monet ihmiset toimivat vain suurten kiitollisuuksien eleillä. Esimerkiksi kun vanhemmat ostavat ensimmäisen auton. He eivät kuitenkaan näytä kiitollisuutensa, kun äitisi tekee sinusta keiton, kun olet sairas tai kun kumppani paistaa evästeitä.

# 4 Se on avain onnen. Jos haluat olla todella onnellinen elämässäsi, sinun täytyy harjoitella kiitollisuutta. Miksi? No, jos et ymmärrä, mitä muut ihmiset tekevät sinulle, ei väliä mitä tapahtuu tai kuinka paljon muut tekevät sinulle, et koskaan onnistu. Haluat aina aina enemmän ja enemmän, vaikka ihmiset eivät voi antaa enemmän.

# 5 Ota aikaa pois ajastasi miettimään, mitä olet kiitollinen. Kuten sanoin, kiitollisuutta harjoitellaan ja olla tietoinen. Sinun ei tarvitse viettää tuntikausia ajattelemalla, mutta aamulla, kun harjaat hampaita, mieti kaikkia elämäsi positiivisia ominaisuuksia.

# 6 Sinun terveytesi. Voit selviytyä ilman kaikkea muuta kuin terveyttäsi. Ilman terveyttäsi olisit olematon. Riippumatta siitä, mitä rahaa pankkitililläsi on, kehosi, mielesi ja sielusi ovat mitä pidät elämässäsi. Siksi kuulet ihmisten luennon terveellisistä ja liikunnasta. Kyse ei ole kuuman näköisestä, vaan siitä, että arvostat kehoasi - ainoa, jota sinulla on.

# 7 Sinun perustarpeet elää. Tiedätte ja tiedän, kuinka monta ihmistä elää ilman välttämättömiä tarpeita, kuten suojaa, vettä ja ruokaa. Joten jos sinulla on nämä kolme välttämättömyyttä elämässäsi, olet jo askeleen edellä monien ihmisten edessä. Teille nämä kolme välttämättömyyttä voivat olla ilmeisiä, mutta monille se ei ole.

# 8 Ystäväsi ja perheesi. Kyllä, tiedän, emme saa valita perhettämme. Joskus haluaisin, että voisin. Mutta päivän päätteeksi he ovat niitä, jotka tukevat minua läpi kaiken, mitä käyn läpi. Joka kerta, kun pudotan, he noutavat minut ja auttavat minua, kunnes kävelen uudelleen omasta uudestaan. Ei jokaisella ole tätä ystäviensä tai perheenjäsenensä kanssa, joten jos teet niin, se on jotain lähellä sinua.

# 9 Virheet. Tämä on yksi asia, jota monet meistä, myös minä, eivät halua olla kiitollisia. Kuka rehellisesti haluaa olla kiitollinen siitä, että hän ei ole tehnyt jotain, mitä he halusivat? Ei kukaan. Itse asiassa me kaikki teemme parhaamme, jotta emme onnistu. Mutta se on ongelma. Jos et onnistu, et kasvaa.

Joten ne virheet, jotka teitte? Tiedät ne, jotka ovat parhaita tekemäsi virheitä. Miksi? Koska olet oppinut niistä ja tullut paitsi vahvemmaksi, myös viisaammaksi.

# 10 Nämä pienet hetket. En tiedä, mitä hetket ovat, ehkä se oli silloin, kun kumppanisi katsoi sinua ja harjasi hiukset kasvoistasi tai kun vauva serkkusi kertoi, että he rakastavat sinua. Nämä ovat pieniä hetkiä, ja kaikille muille he ovat luultavasti merkityksettömiä. Mutta teille ne osoittavat sinulle elämän ja yhteyden kauneuden. Ja joskus kysymällä itseäsi, mitä olet kiitollinen, voi auttaa sinua muistamaan, kuinka onnekas ja lahjakas olet.

# 11 Koulutus. Monet meistä eivät edes ajattele peruskoulua tai lukiota, emme keskustele siitä, aiommeko mennä. Se on automaattinen. Muille ihmisille kouluun meno on ratsastaa siitä, onko heidän perheellään riittävästi rahaa syömään tässä kuussa vai ei. Koulutettavaksi on annettava itsenäisyys ja vapaa ajattelu, joka auttaa sinua kasvamaan elämässä.

# 12 Musiikki. Useimmat meistä kääntyvät musiikkiin stressaantuneena, innostuneena, energisenä. Periaatteessa musiikki on siellä missä tahansa emotionaalisessa jaksossa, jota käymme läpi. Kun minulla ei ole joku puhua, käännyn musiikkiin. On aina olemassa kappale, joka liittyy siihen, miten tunnen ja auttaa minua käsittelemään tunteitani.

# 13 Elämä. Elämän ei pitäisi olla helppoa eikä sen pitäisi olla ilman esteitä. On aikoja, joissa luulet, että elämäsi imee, saan sen. Mutta olet hengitys, liikkuminen, ajattelu, tunne. Elämä itsessään on elokuva ja olet johtava rooli.

Nämä ovat tietenkin vain joitakin perusasioita siitä, mitä olla kiitollisia. Jokainen on erilainen, saatat olla kiitollisia lemmikkisi tai jopa naapureidenne puolesta. Kohta on, jos tunnustat elämäsi kauneuden, vaikeat ajat eivät näytä niin pahalta. Joten mitä olet kiitollinen?