Isä Bods 10 Lazy Vinkkejä saavuttaa pehmeä ja seksikäs näyttää

Silmäkarkki ei ole Marvelin ansiosta pulassa. Mitä tapahtuu, kun sinulla on tynnyri kuuden paketin sijaan? Alla on 10 vinkkiä bangin-isälle.

Joten et ole repeytynyt, ja ainoa kuusi pakettiasi on jääkaapissa. Hyvä asia, vaikka kehosi tyyppi on nyt "interwebs"? pehmeästi pyöreä, hieman vanukas isä bod on tulossa maailman eniten hyped fysiikka.

Ei ole, että he kunnioittavat olemaan muodon ulkopuolella. Loppujen lopuksi et ole poissa muodosta; olet käyttänyt kädet ja jalatsi, hyppäänyt ja piristäneet suosikkijoukkueestasi. Isä bod on todella mukava tauko nähdä kaikki vähärasvaiset, silputut miehet ovat idolized ja drooled päälle internetissä.

Isä bod ja Thor

Isän bod on tullut yön vimma, koska se todella antaa toivoa monille miehille, jotka eivät ota suojaa kuntosaleille vain pitääkseen ruumiinsa. Ajatuksena on, että Leonardo DiCaprion, Jason Segelin ja John Hammin tuskin olutvihreät ja käsivarren lihakset ovat oikeastaan ​​kuinka useimmat miehet näyttävät, mikä antaa ihmisille vahvemman käsityksen todellisuudesta. Ei todellakaan ole tarvetta turhautua seuraavaksi Calvin Klein -malliksi. Loppujen lopuksi, kunhan olet terve ja onnellinen, olet kulta-oikea?

Joten, jos olet joku, joka haluaa päästä hulluun ja saada itsesi isälle, harkitse näitä vinkkejä.

# 1 Sohvaperuna. Jos sohvalla ei ole jälkeä perseestäsi, teet isän bod-harjoituksen väärin. Salaisuus saada isä bod on kellotaika jonkin aikaa sohvalla kuin mennä a Hullut miehet, Valtaistuinpeli, ja Korttitalo maraton - luultavasti ainoa maraton, johon olet koskaan osallistunut. Voit jopa heittää joitakin Oranssi on uusi musta hyvä toimenpide, vain olla varma, että sinulla on tuohon puskurin jälki sohvalle.

# 2 Valitse paistettu, ei grillattu. Kun lähdet illalliselle, valitse paistettua kanaa grillatun päälle. Parempi vielä, valitse paistettu basso * mitä, se on kala! * Grillatun sianlihan yli. Tai, jos aiot saada tuoreen grillattua sianlihaa, on joitakin ranskalaisia ​​perunoita, tater-totsia ja jalapeno poppersia. Kuka tahansa, joka parhaillaan harjoittaa paleo- tai vegaaniruokaa, ei ole vielä saanut maistettua siemennestettä, joka on aina paistettu sinne, kun olet kokkiessasi pojiesi kanssa.

# 3 Paras ystäväsi on herra Potato. Oikeastaan ​​todellinen peruna. Tai perunoita. Koko säkki täynnä niitä. Jos on yksi vihannes, sinun täytyy syödä, juuri tämä juuri. Tämä monipuolinen veggie on loistava aamiainen frittatas, leivonnainen ateria lounaalle ja salaatti illalliselle. Ja jos haluat jotain jälkiruokaa, ei ole mitään yhtä hauskaa kuin kuuma, suolainen paista kuumaan kuohkoon.

# 4 Ateriasuunnitelmat. Ruoka-asioista puhuminen on proteiinin, rasvan ja kermaisen, raikkaan hyvyyden saamista. Pekoni, juusto, munat ja leipä ovat niitit jokapäiväisessä ateriassa. Jos puristat muutamia harjoituksia elliptisellä kouluttajalla, sinun täytyy olla ylimääräinen annos mac'n-juustoa ja paistettua kanaa, ja juo alas juuren olut uiminen. Lisää sitten perunoita, koska perunat ovat paras ystäväsi.

# 5 Pidä hyvin varusteltu snack-laatikko. Jokainen isä bod on nälkäinen keskellä yötä. Keittiöön meneminen on paljon työtä, jota isäsi ei voi tehdä. Niinpä sinulla on oltava välipalan laatikko mahdollisimman lähellä sänkyäsi. Voit jopa saada Snickerit tyynyn alle, vain siinä tapauksessa. Sen lisäksi, että olisit makuuhuoneessa, sinun pitäisi aina olla myös pientä välipalaa toimistolaatikoissasi. Yleensä on joka laatikko, jossa on välipaloja, joten et koskaan mene uudelleen nälkää.

# 6 Ole valmis apokalysiolle. Varastoi ruokakomero, jääkaappi ja pakastimet ruoan kanssa. Paljon ja paljon ruokaa. Täytä pakastimesi herkkuja kuten popsicles ja jäätelö. Samaan aikaan jääkaapissa on oltava oma kokoelma mikrolevyjä ja pikaruokia. Investoi popcorniin, siruihin, pähkinöihin ja dipsiin. Ja olutta, mutta ei mitään olutta; Sinun, itsesi, tulisi olla mikrohaudutettu tyyppi kellarissa.

# 7 Älä koskaan ohita aterioita… tai välipaloja. Isän bodin salaisuus on ottaa enemmän kaloreita kuin poltat. Kuka haluaa joka tapauksessa näyttää David Beckhamilta? Pidä aamupalaa, iltapäivän välipalaa ja keskiyön välipalaa. Jos olet matkalla ja et voi tarttua puremaan, tee proteiini ravistamalla ja lisää hieman suklaamaitoa. Kuka tarvitsee välipalan, kun voit juoda? Ja tietysti on aina jäljellä oleva pizza, jota voit syödä kuumana tai kylmänä milloin tahansa.

# 8 Nosta joitakin painoja. Kaikki tietävät, että kaiken tämän flabin alapuolella on jonkin verran lihaksia, joten älä unohda tuhota sitä. Siirrä kaukosäädin ja kulhosi nachos talon ympärille, pelaavat videopelejä, lyö joitakin dartsia baarissa urheilua varten, saat joitakin ranne-toimia nostamalla pullon olutta ja nostat oman painosi, kun mennä keittiöön saadaksesi toisen pakkauksen of Twinkies.

# 9 Ole pieni huolto. Miehet, jotka urheilevat isää bodia, vievät maailmaa myrskyn vuoksi, koska he muuttavat tapaa, jolla miehet ja naiset ajattelevat esiintymisiä. Miehet, joilla on isä bod, ovat vähäisiä huoltotöitä, joten kuka tarvitsee käyttää tai käyttää moitteettomasti hoitoa?

Meillä ei tietenkään ole selkämme vahattu, emmekä välitä, jos unohdimme ajella kaksi viimeistä aamuisin. On hienoa saada isä bod on tytöt tietävät, mitä olet kaiken, ja ei tunne syyllisyyttä, jos he unohtavat ajella.

# 10 Ole oma hautua. Jokaisen isän selkärangan päällä on olutta. Olut on isä, sillä Chia-siemenen hedelmäpuristus on orgaanista lihaspäätä. Luonnonmukaisuudesta puhuen humalasi ovat orgaanisia, joten ei tarvitse tuntea syyllisyyttä tukemalla teollisuutta, joka on tehnyt jokaisesta miehestä iloisen onnellisen tunnin aikana.

Kevyt, kotimainen, maahantuotu, pullotettu, purkitettu tai hanassa oleva jokainen mies, jolla on isä bod, tietää hänen haudutuksensa. Hän tuntee palat hänen alesistaan ​​ja pystyy profiloimaan jokaisen haudutetun aluksen maun. Tietysti hänen makunsa on yhtä ainutlaatuinen kuin hän, ja hänen persoonallisuutensa on kupliva.

Isän bodin nousu tuo valokeilaan miesten, jotka eivät käy tai harvoin käyvät kuntosalilla, juovat olutta useammin, heillä on enemmän kuin kaksi pizzaa viipaletta, ja yleensä nauttivat ruokaa täynnä olevasta vatsasta. Mutta se ei tarkoita, että he ovat laiskoja slobeja; he eivät vain tunkeudu kuntosalille menemiseen tai syömään lintujen ruokaa, jotta he voivat tuoda tietyn määrän paketteja heidän abs.

Ja vaikka se ei liittyisi isyyteen, isä bod on se, miten naiset ajattelevat usein lapsensa mahdollisesta isästä. Nykyään hieman pyöristyneet miehet ovat houkuttelevampia naisille, koska nämä miehet eivät ole pinnallisia tai juuttuneet, ja niillä on jo elin, joka heijastaa isyyden mukavuutta.

Toivomme, että yllä olevat vinkit auttavat sinua saavuttamaan unelmiesi isän bodin. Kokeile niitä omalla vastuullasi ja älä unohda pyytää neuvoja lääkäriltä - tai vielä paremminkin - internetistä.