8 askelta takaisin vartalon luotettavuuteen makuuhuoneessa
Sukupuoli ja kehon luottamus vaikuttavat enemmän mielentilaan kuin ulkonäkösi. Käytä näitä 8 askelta ja vaihda elämäsi ikuisesti!
Olemme satojen vuosien ajan pitäneet tarpeellisena kritisoida omia kehojamme ja luoda epärealistisia ihanteita siitä, miten kehomme näyttävät. Sivuvaikutuksena luomme sääntöjä ja kaavoja sille, mitä meidän on tehtävä tämän kehon ihanteellisen saavuttamiseksi, ja melko usein mennä äärimmäisiin pituuksiin saadaksemme sen.
Useimmat eivät koskaan saavuta tätä ideaa, mutta viettävät arvokasta aikaa, rahaa ja energiaa yrittäessään päästä saavuttamattomaan tavoitteeseen. Tämän seurauksena voimme tuntua suorastaan hirvittävältä itsestämme.
Huono kehon luottamus voi vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään, suhteisiisi ja nautintoihisi makuuhuoneessa. Mikä on kohta, jota yritämme tehdä täällä? Elämä on liian lyhyt tuhlata aikaa, joka on huolestuttava siitä, mitä näytät!
8 vaihetta voit parantaa kehon luottamusta elämään ja makuuhuoneeseen
Älä anna estojasi elää! Kehon rakastamisen salaisuus on paljon yksinkertaisempi kuin luulet.
# 1 Muista, että ihmiset ovat aina iloisia nähdessään muita ihmisiä alasti!
Riippumatta siitä, miltä sinä näytät, kuinka paljon vatsaan tarttuu tai kuinka suuret reidet ovat, jos joku on onnistunut saamaan sinut alasti, he tulevat olemaan melko tyytyväisiä tuolloin.
Tässä tilanteessa on kyseisten ihmisten mielissä satoja muita asioita, ennen kuin he edes harkitsevat alkavan etsiä vikojasi. Loppujen lopuksi kehon analysointi ja puutteiden poiminta on vaarassa tuhota hetki kyseiselle henkilölle. Joten se ei yksinkertaisesti näy heille tehdä sitä!
Ajattele omia ajattelutapojasi tässä tilanteessa. Lyön vetoa, ettette ajattele vatsansa kokoa tai aseiden kokoa, ja miksi? Koska se ei ole väliä!
# 2 Liikunta ja terve!
Nyt en puhu siitä, että unelman bikinirunko. Mahdollisuudet ovat, keskimääräinen nainen ei koskaan tule olemaan sellainen luku kuin Megan Fox. Meillä kaikilla on parempia asioita meidän aikamme kanssa kuin tuntien ja tuntien käyttäminen päivittäin kuntoilemme ja veistämällä kehomme. Mutta yksinkertaisesti terveellinen on yksi asia, joka on saavutettavissa ja tekee sinusta tuntuu hyvältä kehosta!
Jos olet epäterveellinen, teiltä puuttuu energiaa ja tuntuu hitaalta. Tämän seurauksena sinusta tuntuu pahalta itsestäsi ja kehostasi. Päinvastoin, jos teet saavutettavissa olevia terveysvalintoja jokapäiväisessä elämässäsi, sinulla on enemmän energiaa ja tuntuu hyvältä! Tämän lisäksi liikunta aiheuttaa kehon vapauttavan endorfiineja, jotka ovat luonnollisia stressiä helpottavia ja onnenvahvistimia.
Valitse aktiviteetti, jota nautit * liikunnan ei tarvitse olla urakka * ja sitoudut tekemään sen pari kertaa viikossa… helppoa! Ja seuraavan kerran, kun poistat pari suklaapatukkaa supermarketista, aseta ne takaisin terveydentilanne ja seksuaalisen ruumiin luottamuksen vuoksi!
# 3 Tee nauttimisesta tärkein prioriteetti
Muista, ettei sukupuoli eikä elämä ole esityksiä. Älä tunne, että sinun täytyy toimia tai katsoa tiettyä tapaa. Et pelata osaa.
Elämä on elävä, ja sukupuolen on tarkoitus tehdä sinusta tuntuu hyvältä! Joten hyökkäämällä molempien kanssa, ja älä anna turvattomuutesi päästä omaan nautintoosi. Tunnet olosi niin paljon paremmaksi itsestäsi vastineeksi, ja kumppani rakastaa sitä, jos päästät irti estoistasi ja pidät hauskaa!
# 4 Ota tauko
Seksi voi olla ylivoimainen, jos sinulla on epävarmuutta kehosta. Älä pakota itseäsi tekemään mitään, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, ja älä seksiä vain seksin vuoksi. Usein se vaikuttaa vain kielteisesti siihen, miten sinusta tuntuu elimistöstäsi.
Ota aikaa ja ota paine pois. Työtä itseluottamuksen uudelleen rakentamiseen ilman sukupuolen painostusta. Tule takaisin siihen, kun aika on oikea, ja kun sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi ja kehostasi.
# 5 Keskustele epävarmuudesta
Rehellisyys on aina paras politiikka. Kerro kumppanillesi, miten tunnet kehosta. Joskus kehosi huolenaiheet voivat tehdä sinut toimimasta epämukavaksi ja väsyneeksi makuuhuoneessa. Ja kumppanisi on helpottunut kuulemaan, että tämä ei johdu kaikesta, mitä he tekevät, ja useammin kuin ne, he auttavat mielellään.
Kerro heille, miten he voivat tuntea olosi mukavammaksi. Jos sinusta tuntuu erityisen huonosti kehostasi tiettynä päivänä, älä pelkää ehdottaa, että jätät t-paidan päälle tai sammuta valot.
Aivan usein ongelmasta puhuminen lievittää joitakin paineita ja parantaa välittömästi luottamusta. Sinulla on paljon enemmän menestystä taistellessasi epävarmuutta, jos teet sen yhdessä, eikä taistelemaan niitä yksin.
# 6 Käännä kuvitteellinen "muu nainen"?
Et ehkä ymmärrä sitä, mutta on aina toinen nainen. Ei, kumppani ei huijaa, hän on kaikki päänne. Hän voisi olla nainen, jonka haluaisit näyttää, tai ihanteellinen nainen, jonka uskot kumppanisi mieluummin. Saatat löytää itsesi jatkuvasti vertaamalla itseäsi kuvitellun naisen kanssa. Ja näin tehdessäsi sinusta tuntuu aina riittämättömältä. Muista, että sinä olet, etkä tule olemaan ketään muuta.
Vaikka teet ponnisteluja, jotta olisit tämän toisen naisen kaltainen ja edistyisit merkittävästi, voin taata, ettet koskaan tunne yhtä täydellistä kuin toivoit. Toinen nainen"?? on jatkuvasti muuttumassa, koska ihmisenä, meidän käsityksemme täydellisyydestä muuttuu ja sopeutuu jatkuvasti. Me löydämme aina tapoja, joilla voimme parantaa itseämme eivätkä koskaan saavuta täydellisyyttä.
Käännä ”toinen nainen”? äläkä anna hänen pilata sinua! Loppujen lopuksi olet aina parempi kuin hän. OLET AITO! Ja se aina kuvastaa kuvitteellista täydellisyyttä.
# 7 Valitse vaatteet ja alusvaatteet, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä
Meille kerrotaan jatkuvasti, mitkä vaatteet ja millaiset alusvaatteet näyttävät seksikkäiltä. Mutta totuus on, että olemme kaikki erilaisia muotoja, ja meillä on erilaisia etuja. Miten kukaan voi tietää, mikä tekee meistä hyvältä enemmän kuin itseämme?
Trick valita vaatteita ja alusvaatteita, jotka saavat sinut näyttämään hyvältä ja tuntuu hyvältä, on niin paljon yksinkertaisempi kuin useimmat meistä ymmärtävät. Jos kohde saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai et yksinkertaisesti pidä siitä, älä käytä sitä.
Älä tuntuu siltä, että tarvitset pukeutuneita mekkoja ja karvaisia alushousuja. Jos he saavat sinut epämukavaksi ja vaikuttavat negatiivisesti itsetuntoonne, tuntuu vähemmän luottavalta ja vähemmän houkuttelevalta.
Käytä vain vaatteita ja alusvaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi seksikäs huolehtimatta muiden odotuksista. Ehkä tuntuu seksikkäimmältä pari nyrkkeilijää, niin mitä? Sinun täytyy tuntua hyvältä näyttää hyvältä.
# 8 Valitse oikea kumppani
Viimeinen ja tärkein askel on varmistaa, että kumppani on oikea sinulle. Jos ne ovat syynä kehon luottamuksen puuttumiseen ja ne eivät tue valintoja, joita teet parantaaksesi itsetuntoa, GET RID!
Sinun ei pitäisi koskaan olla kenenkään kanssa, joka laittaa sinut alas, saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai aktiivisesti tekee sinusta tuntuu pahalta itsestäsi. Syötämme suhteisiin, koska uskomme, että nauttiminen ja tuki on saavutettavissa viettämällä aikaa kyseisen henkilön kanssa. Jos näin ei ole, tuhlaat vain aikaa, vahingoitat onneasi ja tuhoavat itsetuntoa.
Unohda villitysruokavaliot, ne naurettavat harjoitusrutiinit, joita vihaat, ja että "seksikäs"? mekko, joka sai sinut tuntemaan hirvittävän itsetietoisen. Totuus on, että me kaikki olemme erilaisia ja meillä kaikilla on omat puutteemme, meidän pitäisi omaksua se! Eikö olisi tylsää, jos olisimme kaikki kokoisia 6 supermodeleja?
Opi rakastamaan itseäsi, nauttimaan kehosta ja palauttamaan kehon luottamuksen. Lupaan, että palkka on suurempi kuin mitä ikinä kuvititte, sekä elämässä että makuuhuoneessa!
