Androphobia Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää fobiasta

Kun käärmettynä on käärme, pelkäät lisko. 10-plus Tinder -päivämäärän jälkeen ymmärrän ihmisten fobian. Tätä on tiedettävä androfobiasta.

On syytä, miksi olen ollut niin pitkä. Minulla ei ole ollut laillista poikaystävää vuosia. Haluan sanoa, että se johtuu miehistä, mikä se on, mutta se johtuu myös oman kehittyneen pelkoani miehistä. Kutsutaan myös androfobiaan.

En pelkää heitä siinä, että mielestäni he fyysisesti satuttivat minua. Pelkään, että he henkisesti tai emotionaalisesti satuttavat minua. Ja tietenkin, kun aion laittaa vartijani alas, tämä tekee minut varovaiseksi.

Androphobia: Sinun opas ymmärtämään fobiaasi

Pelkoni kehittyi kuitenkin vähitellen 20-luvulla, toisin kuin muut naiset tai miehet, jotka ovat pelänneet miehiä lapsuudesta. Tämä pelko tulee miesten katsomisesta mahdolliselle uhalle.

Vaikka monet pelkäävät tätä pelkoa ja pääsevät terveisiin suhteisiin, monet kokevat sen myös aikuisvuosiinsa. Vaikka jokainen on erilainen, tässä on joitakin tärkeimpiä androfobian tekijöitä. Mutta muista, että jokainen pelkää jotain.

# 1 Se on kreikkalainen. ”Andras” on kreikkalainen, ja fobia tarkoittaa tietenkin pelkoa. Androfobia on olennaisesti ihmisten liioiteltu ja kohtuuton pelko. Ihmiset, joilla on androfobia, näkevät lähinnä kaikki miehet vaarallisina.

Jotkut ovat miellyttäviä miehiä kohtaan, jotka ovat perheenjäseniä, kun taas toiset pelkäävät olla kenen tahansa miehen ympärillä riippumatta heidän suhteestaan.

# 2 Tämä pelko ei tule mitään. Pelot eivät tule ulos vain ohuesta ilmasta. Jos pelkäät pimeästä, kun olit lapsi, ehkä joku pelottaa sinua nukkuessasi. Nyt nukut aina valolla. Et ehkä edes huomaa sitä, mutta tämä on traumaattisen tapahtuman kehittämä pelko.

On olemassa muutamia tapoja kehittää androfobiaa:

-Trauman aiheuttama. Joskus, kun koemme jotain traumaattista, se on jätetty järjestelmään. Mitä tapahtuu, on se, että aivojen osat, kuten amygdala ja hypotalamus, "oppivat" tekemään pelon vastauksen uudelleen, sillä kun se tapahtuu uudelleen.

Joten esimerkiksi, jos näet hämähäkin ensimmäistä kertaa ja huudatte ja pakenet, aivot oppivat, että tämä on tapa vastata, kun näet toisen hämähäkin. Tämä toimii myös androfobian suhteen. Yleensä naiset, joilla on tämä pelko, on seksuaalisesti hyökätty tai raiskattu. Niinpä negatiivinen kokemus, jota heillä oli miehen kanssa, kehittää tätä pelkoa.

-Opittu käyttäytyminen. Jos nainen asuu miehillä vallitsevassa ja aggressiivisessa ympäristössä, tämä voisi myös osaltaan auttaa häntä pelkäämään miehiä. Koska miehet ovat sekä fyysisesti vahvempia että hallitsevampia yhteiskunnassa, sillä voi olla kielteinen vaikutus naisiin, joka herättää pelkoa.

-Geneettisesti peritty. Yllättäen miesten pelko voitaisiin periä myös vanhemmilta tai läheisiltä perheenjäseniltä. Jos joku perheenjäsenellä on ollut ahdistusta tai fobiaa, niin tämä on helppo siirtää lapsille, ja näin ollen myös pelkoa miehistä.

# 3 Mistä tiedät, että joku on androfobia? Tietenkin he eivät aio käyttää valtavaa merkkiä, joka sanoo: "Minä olen kauhuissaan miehistä." Joissakin tapauksissa et edes huomaa, että he toimivat outoina ihmisten ympärillä. Jos heillä on tämä pelko jonkin aikaa, monet oppivat sopeutumaan ja selviytymään, kun heidän täytyy olla miehillä.

-Fyysiset merkit. Fyysisesti androfobian merkit ovat samanlaisia ​​kuin ne, jotka kärsivät ahdistuksesta. Niillä voi olla hikoilun merkkejä, lisääntynyttä hengitystä, rintakipua, pyörtymistä ja pahoinvointia. Et välttämättä pysty tunnistamaan sitä heti, kun se on androfobia, vaan he näyttävät siltä, ​​että heillä on paniikkikohtaus.

-Psyykkiset merkit. Nämä henkiset indikaattorit voivat olla helpompia liittyä androfobiaan. Tai jos luulet, että sinulla on androfobia, tässä on henkiset merkit, joita sinun täytyy varoa.

a. Voit kuvitella kauhistuttavia tilanteita miehillä usein.

b. Et voi hallita ajatuksiasi miehistä.

C. Tunnet syvää pelkoa miehistä.

d. Pelkäät olla ympärillä miehiä.

-Emotionaaliset merkit. Kun kohtaat miehen tai asetat tilanteeseen, jossa sinun täytyy puhua miehen kanssa, mistä tunnet emotionaalisesti kohtaamisen aikana ja sen jälkeen? Jos koet näitä tunteita, sinulla voi olla androfobia.

a. Haluat juosta pois, kun olet tilanteessa, jossa on miehiä.

b. Sinulla on tunne, että olet vaaraton ja peloissaan, kun kohtaat miehen.

C. Ajattelet jatkuvasti pahinta mahdollista skenaariota, kun puhut miehelle tai miettiä miehiä.

# 5 Androphobia estää sinua kehittymästä. Miehen pelko on vakavampi kuin luulet. Androfobia estää sinua etenemästä elämässäsi, tapaamaan miestä, lapsia jne.

Monet naiset, joilla on vakava androfobian tapaus, päättyvät naimisiin ja ilman lapsia, ei siksi, että he eivät halua tätä, vaan koska heidän pelonsa voittavat heidät.

# 6 Se johtaa masennukseen. Androfobia johtaa hyvin masennukseen ja kadonneeseen tunteeseen. Tämä pelko tuhoaa päivittäiset toimet, kuten nukkumisen, syömisen, seurustelun. Mitä tapahtuu, on, että androfobian kanssa palaat takaisin itsellesi ja pysy poissa ulkomaailmasta.

# 7 Saat apua. Et halua tämän ottavan elämääsi. Joten, jos huomaat käyttäytymisen muuttuvan tai joku, jonka tiedät sen olevan, se voidaan pysäyttää. Hoito on paras tapa voittaa androfobia.

Ei ole mitään lääkettä, joka parantaisi tätä pelkoa, koska se on henkinen ongelma. Sitä on tarkasteltava perusteellisesti ja keskusteltava erittäin koulutetun henkilön kanssa. Androfobiaa varten on olemassa erilaisia ​​hoitomuotoja, kuten valoterapia, kognitiivisen käyttäytymisen hoito, neurokielinen ohjelmointi ja hypnoterapia.

# 8 Ole kärsivällinen. Katso, mikä hoitomuoto toimii sinulle parhaiten. Älä saa lannistua, jos yritit altistumishoitoa ja se ei toiminut. Kaikki paranevat eri tavalla. Ole kärsivällinen, se vie aikaa, mutta se on sen arvoista.

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on androfobia, sinun täytyy saada se selville. Kun on kyse fobioista, kuten miesten pelosta, ei ole mitään vikaa hakea apua ja elää vapaasti pelkoelämästä.