Real Pussy Power Miten vahvistaa sinun emättimen lihaksia
Kun sanomme pillua, mitä tulee mieleen? Meille otettiin kirjaimellinen reitti. Näin vahvistat emättimen lihaksia todellisen pillun voiman saavuttamiseksi!
Toisin kuin yleinen usko, naiset eivät ole heikkoja. Emme ole epäedullisessa asemassa oleva sukupuoli. Kun tarkastellaan sitä, miten ihmisen lisääntyminen, biologia ja selviytyminen toimivat, naisilla on valtava rooli, jota miehet eivät yksinkertaisesti voi korvata. Sonetteja ja kappaleita on tehty tästä - naisten rakkauden etsimisestä, haasteesta naisen suudelma voittaa, hämmästyttävä elämä, joka on naisen keho. Itse asiassa, kun on kyse houkuttelusta, romantiikasta ja perhe-elämästä, naiset, jotka todella kutsuvat laukausta * puhuvat pillua voimasta! *
Joten mitä se koskee naisista, jotka saavat kaverit pysähtymään ja tuijottamaan, ja jopa kääntää huonot pojat hyviksi kavereiksi?
Vaikka naisella on paljon toivottavia ja vahvoja ominaisuuksia, jotka ylittävät käyrät ja sileän ihon, olkoon myönnettävä, että myös pillulla on jotain tekemistä sen kanssa. Miehet kulkevat emättimen yli. Se on luonto. Se on vaisto. Se on se, miten ihmiset ovat johdossa. Monet valloitukset ovat taistelleet, kadonneet ja voittaneet naispuolisen seksuaalisuuden.
Niinpä, että majasi on peukaloitu ja kärki-topin muotoinen * mitä tahansa sinulle merkitsevää *, se on varmasti sen sukupuolielämää, suhteita ja… hyvin, pillua tehoa!
Kuinka käyttää pillua tehoa * kirjaimellisesti *
Joten olemme puhuneet pillun voimasta jonkin aikaa, ja jos tiedät, mitä Kegels on, niin saat todennäköisesti ajautumisen nyt. Harjoittelu pilluilla, kirjaimellisesti, tarkoittaa Kegelin harjoitusten tekemistä. Ja näin ollen tarkoitamme puristus-ja-vapautus-harjoituksia, jotka tekevät lantionpohjan lihakset vahvemmiksi.
Lantionpohja on sarja lihaksia ja kudoksia, jotka muodostavat lantion muodon lantion pohjassa. Tämä kiinteä rintareppu pitää elimet paikoillaan. Kun se on menettänyt joustavuutensa ja lujuutensa heikon lantionpohjan seurauksena, saatat olla vaikea hallita rakkoasi. Nämä lihakset luonnollisesti heikentyvät raskauden, synnytyksen, ikääntymisen, painonnousun ja usein voimakkaan nostamisen jälkeen. Vahvistamalla heitä alentat kuitenkin sairauksien riskiä, kuten inkontinenssia. Ja hei, teet myös seksiä kuumemmaksi!
Ennen kuin aloitat, tässä on muutamia perusasioita, jotka sinun on opittava:
# 1 Sinun täytyy tunnistaa oikeat lihakset. Monet naiset menevät elämäänsä tietämättä Kegelsin lihaksista. Voit tunnistaa ne yrittämällä pysäyttää virtsan keskivirta. Kiristys, jota teet täällä, on Kegel. Voit antaa heidät mennä uudelleen, ja pissasi jatkuu. Me vetoamme, että tunnette pillun tehoa jo!
# 2 Toinen temppu. Jos sinulla on vielä vaikea löytää näitä lihaksia, yritä sijoittaa sormesi emättimeen ja puristaa jotain siellä. Tämä kiristys, joka tuntuu sormeltasi, on Kegel-onnittelut!
# 3 Aloita Kegelin harjoitukset tyhjällä rakolla. Tämä on tärkeää, jotta et tunne epämukavuutta tai vuotoa. Varmista, että teet virtsarakon tarkistuksen, ennen kuin aloitat jonkin seuraavista harjoituksista.
Kegelin harjoitukset voimistamaan pillua
Seuraavat harjoitukset ovat suuria lähes joka päivä. Voit tehdä tämän työpöydälläsi, lukemalla kirjaa, katsomassa elokuvaa tai vain makaamalla sängyssä.
# 1 Purista ja rentoudu. Tässä klassisessa harjoituksessa puristat lantionpohjan lihakset niin tiukasti kuin pystyt. Pidä tätä toisen tai kahden sekunnin ajan, ennen kuin rentoutat täysin. Kiristä se viiden sekunnin ajan, sitten rentoudu vielä viiteen. Toista tämä neljä tai viisi kertaa peräkkäin, kunnes voit pitää lihakset kymmenen sekuntia kerrallaan, välein kymmenen sekunnin välein. Yhdistä se syvään hengitykseen, kun keskityt rentoutumiseen, joten et ohita voittoa. Tämä tekee lihaksistasi siellä paitsi vahvoja, myös joustavia.
# 2 Julkaisu. Tämä on edellä mainitun harjoituksen muunnelma, mutta sen sijaan, että yksinkertaisesti rentoutuisit Kegelejäsi, hengitätte voimakkaasti ja vapautatte voimakkaasti myös Kegelit. Tämä on kuin ilmaa ulos keuhkoistasi ja emättimestä samanaikaisesti.
# 3 pallot. Kegelin pallot ovat olleet noin jonkin aikaa, ja ne ovat erinomaisia tämäntyyppisten harjoitusten tekemiseen, varsinkin jos pidät unohtamatta toistojasi. Kegelin pallot, jotka tunnetaan myös nimellä Geisha-pallot, voidaan valmistaa eri materiaaleista, kuten ruostumattomasta teräksestä ja silikonista.
Aloittelijana voit aloittaa suurimmilla ja kevyimmillä, ja sitten toimia pienempiin ja painavampiin. Voit laittaa nämä pallot emättimeen, jotta voit todella testata pillua. Ja lisäbonus on ilo, jonka sinusta tuntuu harjoituksen aikana * saatat jopa cum! *
# 3 2-in-1. Kiitos aikuisten lelujen taivaasta, eikö? Ja jos olet liiketoimintaa ja mielihyvää, voit nauttia CalExoticsin tekemästä Inspire Remote Kegel Exerciseristä. Tämä on laite, joka on suunniteltu erityisesti auttamaan Kegelin harjoituksiasi ja samalla antamaan klitorille hyvän määrän tärinää. Keskustele jostain välittömästä palkkiosta kovasta työstäsi!
Nämä harjoitukset voivat olla aluksi vaikeita, mutta kun saat sen ripustetuksi, he voivat tulla toisen luonteenne kuin hengitys. Voit tehdä nämä harjoitukset kylvyssä, hississä, kokouksessa tai jopa illallisella. Lisäksi voit myös tuntua herättyneenä samalla kun vahvistat pillun lihaksia, eikä kukaan edes huomaa! Toista nämä harjoitukset kolme kertaa päivässä, ja kullakin sarjalla on kymmenen toistoa, ja olet hyvin matkalla todelliseen, keskimääräiseen, voimakkaaseen pilluun!
Älä odota, että tulokset tapahtuvat välittömästi. Kegelin harjoitukset työskentelevät eri tavoin eri ihmisille, ja saattaa kestää muutama kuukausi, ennen kuin se vaikuttaa virtsankarkailuun ja nähdä sukupuolielämänne paranemisen. Yksi takuu on kuitenkin se, että sinä * ja kumppanisi * alkavat huomata kiihtymystäsi, mikä voi parantaa nukkumaanmenoa. Näiden harjoitusten tekeminen säännöllisesti voi myös mahdollistaa tiukemman otteen kumppanisi peniksestä, mikä antaa hänelle myös paljon iloa.
Naisen emätin on todellakin voimakas asia. Pienen ihmisen synnyttämisen lisäksi miehet ovat myös toivottuja, koska he voivat tuoda mukanaan * ja kokea *. Tekemällä edellä mainitut harjoitukset, voit todella saavuttaa seuraavan pillun voiman.
