Shy Getting Naked? Miten luottamuksellisesti ottaa sen pois käytöstä

Jos olet ujo ja alasti ja taistelet olla varma, että kukistut alas jonkun edessä, nämä vinkit auttavat häpeällisesti tuntemaan itsensä hyvin, kun poistetaan.

Mielestäni jokainen kamppailee tämän todellisuuden kanssa ajoittain. Joskus olet vain todella ujo, kun alatte jonkun uuden edessä. On kuitenkin muitakin, joissa heidän häpeänsä uhkaa ottaa sukupuolielämänsä.

Miksi olet ujo

Ensin on puututtava alastomuuden ongelmaan jonkun edessä. Sinun on ymmärrettävä, miksi olet ujo. Onko se henkilökohtainen piirre, jonka kanssa olet syntynyt? Tai tapahtui jotain sellaista, joka huijati sinua niin, että olet kironnut ikuisen häpeän kanssa?

Live Sciencein mukaan aivosi voivat olla kemiallisesti erilaisia ​​kuin joku, joka on lähtevä tai ei vain ole ujo. Lyhyesti sanottuna ne selittävät hämmennyksen persoonallisuuden piirteenä ja aivosi toimintojen vertailuna jonkun toisen kanssa.

Mutta onko se ainoa syy, jonka olet ujo?

Ei. Voisit olla ekstrovertoitu, lähtevä ja jopa äänekäs ihminen, kun puhut jonkun kanssa. Sitten toinen, joista kaksi olet menossa alastomiksi, jäädytät täydelliseen häpeään. Jos tämä kuulostaa sinusta, sillä voi olla enemmän tekemistä itsetuntoon tai menneisyyteen kuin persoonallisuuttasi.

Jos olisit koskaan tilanteessa, jossa joku nauroi tai pilkasi alastoman ruumiinne, olet todennäköisemmin ujo, kun alastominen on muiden ihmisten edessä. Jos sinusta tuntuu pahalta siitä, miten kehosi näyttää, se voi myös estää sinua tulemasta pois, kun irrotat.

Ujo ujo opas alasti

Oletko valmis hyviä uutisia? On olemassa keino saada häpeää alasti päästä taisteluihinsa. Noudattamalla näitä vihjeitä olet matkalla olemaan luottavaisin henkilö samalla kun poistat jokaisen viimeisimmän vaatekappaleen uuden henkilön edessä.

# 1 Toteuta, että saattaa olla suurempi ongelma. Jos olet yhä häpeämpi, kun saat alasti jonkun edessä joka kerta, vaikka se olisi pidemmän aikavälin kumppani, se voisi olla suurempi ongelma. Ensinnäkin, ymmärrä, että sinulla voisi olla enemmän kuin pelkkä häpeän tapaus. Sinulla voi olla syvempiä ongelmia, joita saatat joutua etsimään asiantuntija-apua korjataessa.

# 2 Yritä ratkaista ongelma ennen siirtymistä. Jos olet huomannut, että sinulla saattaa olla jopa suurempia ongelmia kuin vain alastomalla jonkun edessä, yritä korjata nämä ongelmat ennen kuin voit korjata jotain muuta.

Jos olet kaventanut tarkkaa ongelmaa, se on helpompi ratkaista. Keskity vapauttamaan asiasta. Sitten jos häikäisyn ongelma on edelleen olemassa, kokeile joitakin näistä muista vinkeistä.

# 3 Tutustu ensin henkilöön. Tämä tarkoittaa, että yksi yökuva ei ehkä ole paras ratkaisu sinulle. Ellet halua viedä heitä takaisin paikkakunnallesi vain päätyä humalassa koko yön. Todellakin tutustumalla joku ensin tuntuu mukavammalta ympärillään.

Tämä tarkoittaa sitä, että voitte tuntea paremmin alasti, koska he tuntevat sinut niin hyvin jo, että osa alastomuudestasi ei todellakaan ole merkitystä heille pitkällä aikavälillä.

# 4 Siirry hitaasti. Ei vain sinun pitäisi siirtyä hitaasti etenemään mihinkään, johon liittyy alastomuus, mutta sinun pitäisi myös liikkua hitaasti riisuttua, kun päätät alastomiksi..

Kun hidastat suhdetta, annat itsellesi itsellesi mukavampaa toisen henkilön kanssa ennen haavoittuvuutta tällä tavalla. Jos hidastutte riisuttuasi, annat itsellesi tottuneet olemaan vähemmän pukeutunut.

# 5 Visualize itsesi luottavaisuudessa alastomasta. Visualisointi on tekniikka, joka todella toimii mielenterveyden parantamisessa. Jos istut ja kuvaat itseäsi olematta ujo, kun tulet alastomiksi, huomaat, että se on helpompaa ja helpompaa tehdä ilman pelkoa tai turhuutta.

# 6 Ole alasti useammin. Jos olet jatkuvasti alasti, siitä tulee normaali sinulle, ja sinä pääset eroon niistä tunteista, jotka liittyvät pelottomuuteen, joka liittyy siihen, ettei se ole mitään. Kävele alastomasti, vie kylpyhuoneessa alasti suihkun jälkeen ja vain alasti, kun sää sallii.

Jos haluat päästä eroon häikäisystä pitkän aikavälin merkittävän muun ympärillä, harjoittele alasti ympärilläsi pidempään aikaa joka kerta, kun saat alasti. Yritä pysyä alasti muutaman sekunnin ajan joka kerta, ja löydät pian, että voit kävellä alastomasti ilman ongelmia.

# 7 Keskity jotain muuta. Esimerkiksi muu henkilö. Keskity niihin alastomiksi, ja unohdat kaiken siitä, ettet yllään vaatteita itse. Keskity siihen, miten ne hajuavat, kehonsa käyrät ja miten he tuntevat sinut. Kaikki nämä aistit hukuttavat sinusta tunteen, että olette ujo.

# 8 Työ muotoilemalla. Jos häikäisysi liittyy itsetuntoon, aloita työskentely! Muodostuminen on erittäin suosittu tapa saada itsesi tuntemaan olosi paremmin alastomaksi. Ette pelkästään näytä parempaa ja siksi olosi paremmin, haluat myös alasti paljastaa kehosi pois.

# 9 On juoda… tai kaksi… tai kolme. Ei ole mitään vikaa, joskus aikuisten juomassa hemmotellaan ottamaan reuna pois. Se erottuu hermostuneisuudesta ja häikäisystä, jotka molemmat estävät kykysi tuntea olonsa varmaksi alastomasta. Vaikka sinun ei pitäisi koskaan luottaa tähän menetelmään pitkällä aikavälillä.

# 10 Kokeile lisää äärimmäisiä taktiikoita… Käytä joitakin sokeita - päiväsi. Ota hauskoja leluja ja sulje päivämääräsi ennen kuin alatte alasti. Leikkaamalla heidän kykynsä nähdä, voit tuntea olosi paremmin alastomaksi heidän ympärillään, koska he eivät näe sinua.

# 11 Keskustele kumppanisi kanssa. Jos haluat vain päästä alas sen pohjalle, keskustele kumppanisi kanssa siitä, mitä sinussa tapahtuu. Kerro heille, että kärsit äärimmäisestä turhuudesta, kun se tulee alastomaksi heidän ympärillään.

Et vain anna heille helpotusta, koska he ovat ehkä ajatelleet, että et halunnut alastomiksi heidän takia, mutta olet myös tuonut itsesi lähemmäksi kumppaniasi, ja se auttaa myös millä tahansa turhuudella.

# 12 Varmista, että tunnelma on asetettu. Jos haluat todella päästä eroon häikäisevästä alastomasta, voit löytää tapoja olla SO-tilassa, kun et voi olla ajattelemassa, että vaatteet ovat päällä vielä minuutin ajan. Vaalea kynttilöitä, laita hitaasti musiikkia ja aloita esileikki. Olette repimässä vaatteita ennen kuin tiedät sen.

# 13 Sammuta valot. Toinen tapa päästä eroon häikäisystä on sammuttaa valot, jotta he eivät näe sinua. Aivan kuten sulkemalla ne, leikkaamalla heidän näkemyksensä teistä alasti poistaa pohjimmiltaan syytsi olla häikäilemättä alasti.

Siellä on niin monia ihmisiä, joilla on vaikeuksia saada alasti, koska he ovat ujo. Tämä opas auttaa lievittämään näitä ongelmia, jotta pääset hauskaan osaan!