13 Julkkikset hulluilla ruokailumahdollisuuksilla

Kun kyseessä on kaunis ohut kesärunko, jakoa pidetään yleisesti 20%: n painokoulutuksena, 40%: n kardiohoitona ja lopullisena 40%: n vähäisempään ruokavalioon. Erityisesti julkkisten kanssa olemme taipuvaisia ​​ihastelemaan heidän hurmaavia hyviä ulkoasujaan, kun he pystyvät säilyttämään niin tiukan vuoden ympäri. On itsestään selvää, kuinka kovaa ja rorroria ruokavaliotaan voi saada erityisesti silloin, kun he työskentelevät kohti elokuvaa, jossa muoto on ehdottoman tärkeä. Vaikka on syytä mainita, että useimmat tähdet noudattavat konkreettista ruokavaliota ympäri vuoden.

Seuraavassa artikkelissa tarkastellaan erilaisia ​​ruokavalioita, jotka johtuvat useista kuuluisuuksista. Nämä ruokavaliot ovat kaikki melko erilaisia ​​toisistaan. Yksi tämän luettelon ruokavalioista tarkastelee itse asiassa vauvanruokaa julkkiksen vallitsevana ravitsemuksellisena valintana. Voitteko arvata, mikä naisten pop-kuvake seuraa tällaista ruokavaliota? Saat vastauksen vasta vähän myöhemmin. Muita ruokavalioita ovat puhdas veggie-saanti, tiukasti nestemäinen kulutus ja jopa niin tiukka ruokavalio, että huono ateria joka neljäs päivä on ehdottoman välttämätön.

Joten nyt ilman ylimääräisiä ado-arvoja otamme kasvot niille, jotka seuraavat tällaisia ​​hulluja ruokavalioita, täällä on 13 julkkiksia, joilla on hulluja ruokailutottumuksia, nauttia!

13 Megan Fox

Saman listan muiden julkkisten tavoin Megan Fox seuraa trendikkäästä ruokavaliota, joka sisältää aterioiden valmistamisen alle viiden ainesosan alle viidessä minuutissa. Ateriat ovat helppoja tehdä ja tarvitsevat vähän aikaa, tämä on erityisen tärkeää, kun elät sellaista elämäntapaa. Tämäntyyppinen ruokavalio perustuu kirjan nimeksi 5-tekijäinen ruokavalio Harley Pasternak. Tämäntyyppistä ruokavaliota seuraa myös Eva Mendes, Jessica Simpson ja Alicia Keys. Tämän ruokavalion lisäksi Fox kuluttaa elintarvikkeiden, jotka auttavat hänen aineenvaihduntaa, yhdessä tilanteessa, jossa hän sisältää omenasiiderin etikkaa, joka auttaa puhdistamaan ja huuhtelemaan veden painoa hänen järjestelmässään.

12 Beyonce

Lukemattomat julkkikset ovat ryhtyneet vegaanityyppisiin ruokavalioihin, supertähti laulaja Beyonce myös kokeili lähes kuukauden ajan vegaanin. Hänen ateriansa olivat täynnä vihanneksia ja useita vihreitä elintarvikkeita. Vaikka hän on pysähtynyt, hänen ruokavalionsa on edelleen pääosin kasvi, johon on lisätty kalaa proteiinivalintana. Samanlainen Megan Fox, tähti laulaja nauttii juomia, jotka puhdistaa hänen järjestelmän ja leikkaa hänen veden paino. Ennen kuin hän ilmestyi Dream Girlsiin yli kymmenen vuotta sitten, laulaja oli ruokavaliossa, joka kuluttaa Cayennen sitruunavettä. Nyt se kuulostaa karkeasti! Älä tunne olosi liian pahaksi, vaikka hänen nestemäisen ruokavalionsa ovat päättyneet, hän nauttii myös huijareistä kerran viikossa, joissa on paljon viiniä ja pizzaa!

11 Angelina Jolie

Jolie on yksi harvoista Hollywood-tähdistä, jotka ovat onnistuneet pysymään äärimmäisen hyvin koko hänen ajansa keskellä. Suuri osa tällaisen vahvan fyysisen kehon säilyttämisestä on hänen omistautumistaan ​​seuraaviin ruokavalioihin. Äiti kuusi voi kuvitella, että tämä on helpompi sanoa kuin tehty. Mega-tähti seuraa antiikin jyvien ruokavaliota, joka koostuu elintarvikkeista, jotka perustuvat rasvaan ja hiilihydraatteihin. Näihin elintarviketyyppeihin kuuluvat pähkinät, quinoa, chia siemenet ja rakeiset elintarviketyypit. Edut menevät paljon pidemmälle kuin suuren kehon kehittäminen, ne ylittävät myös ihon ja hiusten terveyden.

10 Kate Middleton

Katen siirtyminen kuninkaan perheen jäseneksi on ollut varsin merkittävä. Middleton teki otsikoita Ison-Britannian ympärille hänen upeasta fysiikastaan ​​Royal Wedding -päivänä. Myöhemmin paljastui, että Kate seurasi tiukkaa Dukan-ruokavaliota saadakseen tällaisen hämmästyttävän muodon. Tämä ruokavaliotyyppi koostuu enimmäkseen proteiineista ja vihanneksista, ja se on myös hyvin tavallista seurata, ja se koostuu kolmesta ateriasta päivässä. Ruokavalio muuttuu eri viikkojen aikana sen mukaan, kuinka paljon painoa haluat menettää. Koska Kate eteni niin hyvin varhain, ruokavalio sai helpommaksi ja helpommaksi seuraavien viikkojen aikana. Hän seuraa edelleen samanlaista ruokailurakennetta tähän päivään asti.

9 Katy Perry

Katy Perry on tullut yhdeksi maailman suosituimmista ja ladatuimmista laulajista. Näyttää siltä, ​​että mega pop-tähti muuttuu ohuemmaksi ja ohuemmaksi kuin vuosien ajan, ja tämä ei ole vahingossa. Perry seuraa M-Plan -ruokaa, joka perustuu sieniin. Ya, outo, eikö? Katy pakkaa sieni-annoksen 14 vuorokautta, jolloin se kuluttaa suuria määriä lounas- ja illallisaikaan. Miksi sienet kysyt? Tieteen takana tämä ruokavalio on se, että sienet poistavat täyteainetta tietyillä alueilla, joita et vain halua kuin reidet ja vatsa erityisesti, mikä näyttää olevan ongelmallinen alue monille naisille. Todellinen kicker on, että ruokavalio ylläpitää edelleen suurta kaarevaa muotoa ja ei ota pois rintakuvasta.

8 Victoria Beckham

Tuntuu melkein ikuisesti nyt, että Victoria on ollut idoloitu siitä, että hänellä on yksi upeimmista fysiikoista koko Hollywoodissa. Muoti-kuvake toimii varmasti kovasti hänen ruokavalionsa jälkeen vuodessa. Beckham teki otsikoita, kun hän paljasti, että hänen ruokavalionsa oli Alkaline Diet, joka koostuu hedelmistä ja vihanneksista. Ruokavalion tavoitteena on noudattaa asianmukaisia ​​pH-suhteita, joten esimerkiksi kulutetaan vihannesten ja rakeisten elintarvikkeiden 80/20-suhde. Tämä ruokavalion tyyppi on melkoinen suuntaus kuuluisuuksia. Toiset, jotka ovat tehneet tällaista ruokavaliota, ovat Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow ja Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Tuntuu siltä, ​​että hänen siirtymisensä meni alas yön yli, menemällä laihasta High School Musical -tähteen uuteen Baywatch-elokuvaan The Rockin rinnalle. Hänen muutoksensa ei todellakaan ollut yön yli, ja otti vakavan omistautumisen kuntosalille ja sen ulkopuolelle. Ruokavalio viisas, Zac meni yhdeksän päivää ilman hiilihydraatteja tai sokeria. Efron meni tiukasti orgaaniseen ruohosyötteiseen proteiiniin sekä orgaanisiin vihreisiin. Tällaisen tiukan ruokavalion avulla huijausateriat ovat välttämättömiä aineenvaihdunnan nopeuden ja mielenrauhan pitämiseksi. Zac antaisi täynnä huijauspäivinsä syömällä pihviä, macia ja juustoa sekä useita jälkiruokia.

6 Rock

Hän on edelleen yksi parhaista fitness-puolestapuhujista kaikkialla Hollywoodissa, mitä niin monet taipumus unohtaa on Rock kulkee joitakin hulluja ruokavalioita yhdessä hänen harjoitustapojensa kanssa. Zacin tavoin Dwayne kävi läpi vakavan ruokavalion ennen Baywatch-elokuvan kuvaamista. Rock seurasi matala carb ruokavalio, joka oli yleensä proteiinipohjainen tuskin kuluttaa minkäänlaista hiilihydraatteja lainkaan. Kuten voitte kuvitella, hänen Cheat-ateriansa, kuten Zac, olivat ehdottomasti eeppisiä, jotka tarvitsivat yhden neljän päivän välein. Tämä ateria koostuisi pihveistä ja munista nauttimalla vakavia määriä hiilihydraatteja, jotka ovat peräisin suklaa-sirun banaanipannusta. Kiitos Jumalalle huijauksesta!

5 Lady Gaga

Hänen tyylinsä ja swag on niin siellä, että useimmat meistä eivät onnistuneet ymmärtämään, kuinka paljon pienempi tähti-laulaja on saanut parin viime vuoden aikana. Kuten voitte kuvitella, hänen ruokavalionsa ei ollut yleisin tai päävirta. Gaga seurasi paritonta ruokavaliota, joka koostui vauvanruokasta. Kyllä, suunnitelma korvaa kaksi ensimmäistä ateriaasi todellisen Gerber-vauvanruoan kanssa. Tämä siirtyy myöhemmin ravitsevaksi illalliseksi, jossa on yleisempiä kasvaneita elintarvikkeita. Uskokaa, tai jotkut muut korkean profiilin nimet ovat yrittäneet ruokavaliota. Reese Witherspoonin ja Jennifer Anistonin kaltaiset ovat suurten profiilien nimiä, jotka ovat yrittäneet vauvanruokavaliota.

4 Madonna

Hollywoodin aluetta tuntemattomana ihmeenä Madonna tuntuu siltä, ​​että järjestelmässä on häiriö, joka pystyy pysymään kunnossa pitkän uransa aikana valokeilassa. Laulaja voi muun muassa kiittää voimakkaita ruokailutottumuksiaan vuosien varrella. Ruokavalio, jota hän on seurannut pitkään, on todella kova makrobiootti, joka ottaa pois vehnän, lihan, maitotuotteiden ja munien. Merkitys, ruokavalio on melko paljon kasviperäistä, joka sisältää lukemattomia määriä vihreitä kuluttaa päivässä. 57-vuotiaana platina-taiteilija on edelleen vahvassa asemassa.

3 Christina Aguilera

Mega pop-tähti näyttää olevan yoyo-ruokavalion kuningatar, joka lähtee ohuesta paksuun vuosittain, kuten näyttää. Hänen tiukan ruokavalionsa aikana Christiana seurasi pääasiassa tuoretta ruokavaliota. Ruokavalio perustuu Cordon Bleu -kokin kotiruokailusuunnitelmaan. Ruokavalio suunnitelma koostuu pääasiassa ylellisistä ruoka-aineista, joilla on terveellistä vähäkalorista spiniä kuin esimerkiksi mansikka-pannukakku. Tämä ruokavalion tyyppi on ruokavalion unelma, mutta voitte kuvitella, että se ei todennäköisesti tule halvalla hinnalla, kun jotkut maailman huippukokit sponsoroivat. Voi, jos vain se voi olla niin helppoa kaikille muille!

2 Marilyn Monroe

Marilyn Monroe, joka on yksi Hollywoodin kuvakkaisimmista kasvoista, seurasi myös tiukkaa ruokavaliota ensimmäisten vuosiensa aikana. Kuten olet ehkä kuvitellut, Marilyn käytti hauskaa ruokavaliota, joka koostui elintarvikkeista, joita hän nautti, kun se säilytti sen vähäkalorisena. Hänellä oli tyypillisesti munaruokaa aamiaiseksi, kun se ohitti lounaan säästääkseen enemmän tilaa illalliselle, joka sisälsi proteiinilihan sekä porkkanat. Monroe antaisi myös aika ajoin lisättäväksi kuuma fudge sundae.

1 Gwyneth Paltrow ja Jennifer Lopez

Hullu ajatella, että molemmat tähdet ovat yli 40-vuotiaita, mutta silti ylläpitävät valtavia fysiikoita koko näiden vuosien ajan. Vaikka erilaiset fyysiset tyypit, kaksi pistettä yhdellä pisteellä seurasivat samanlaista ruokavaliota, joka syntyi julkkisvalmentaja Tracy Andersonilta. Ruokavalio oli itse asiassa joustava ruokavalio suunnitelma, joka koostui vaihtoehdoista, jotain dieters rakastaa kuin voitte kuvitella. Sama asia syöminen uudestaan ​​ja uudestaan ​​voi olla melko tylsää. Ruokavalio oli erittäin makroystävällinen, jossa oli jotain munista munakoisoa ja kookospähkinää. Kalorien kokonaismäärät ovat tärkeitä ruokavalion kannalta, mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun on poistettava suosikkiruokasi. Tämä ruokavalio on esimerkki siitä, että voit säilyttää nämä elintarvikkeet samalla, kun ne kuluttavat alhaisia ​​kaloreita. Kaksi edelleen noudattavat samanlaista ruokavalion tyyppiä, vaikka Lopez myöntää, että hän ei halua menettää paljon enemmän painoa, koska se saa hänet menettämään kurvikas identiteettinsä, jonka me kaikki tunnemme hänestä.