Kuinka monta kaloria Nämä 15 Celebiä todella syödä päivässä

Kun on kyse heidän ruokavaliosta ja ruokailutottumuksista, julkkikset elävät aivan eri planeetalla kuin me kaikki. Ensinnäkin heillä on valtava paine tarkastella tiettyä tapaa yleisesti, ja heidän täytyy usein todellakin laittaa asiat korkealle vaihteelle, jotta ne voivat heikentää tiettyjä rooleja. Heidän on myös käsiteltävä paparatsiaa, joka seuraa niitä, ja kiertää selluliittiään tabloidikansiin, jos he uskaltavat saada ylimääräisen kilon tai kaksi.

Se voi varmasti kova, mutta muista, että julkkisilla on myös paljon etuoikeuksia ruokavalionsa suhteen. Heillä on tarpeeksi suuria palkkoja, joita he voivat täysin varaa Whole Foodsin kalliisiin, terveisiin tuotteisiin. He voivat myös yleensä maksaa aterian toimituspalvelun tai yksityisen kokin, jotta heidän elämänsä olisi helpompaa, jos heillä ei ole aikaa päästä keittiöön. Ja he voivat maksaa kouluttajalle tai ravitsemusterapeutille suunnitella jotain räätälöityä kehoaan auttamaan heitä saavuttamaan haluamansa kehon.

Ja olkaamme vain rehellisiä sekunnin ajan - olemme täysin uteliaita siitä, mitä maan päällä nämä julkkikset syövät päivittäin. Onneksi ihmiset mag on löytänyt keinon tyydyttää uteliaisuuttamme mitä minä syömme sarjassa, jossa he pyytävät julkkiksia tallentamaan syömisen päivän. Seuraavassa on niiden kalorimäärät ja vähän silmäyksestä, mitä niiden levyillä on.

15 Alexandra Daddario - 1 697 kaloria, runsaalla terveellä rasvalla - ja jälkiruoka!

Jos olet nähnyt uuden Baywatch uudelleenkäynnistys, luultavasti tiedät, että Alexandra Daddarialla on aivan mahtava elin - ohut ja kurvikas samanaikaisesti. Ei ole ihme, että Zac Efronin hahmo elokuvassa heiluttaa jatkuvasti häntä! No, jos olisit koskaan utelias, mitä tämä rento celeb syö päivittäin, sinulla on vastaus. Hänen päivänsä ovat täynnä asioita, kuten kasvisöljyjä täytettyjä omeletteja, antioksidantteja sisältäviä smoothieja ja jopa joitakin riisin unelmajäätelöä jälkiruoka. Kaiken kaikkiaan hänellä on super chill asenne ruokaan, sanomalla, että "Syön mitä pidän, vaikka tiedän, että se ei ole joskus ihanteellinen. Sinun on annettava itsellesi huijaus. Tiedän, onko minulla jäätelöä yöllä se ei mene vaikuttaa minuun negatiivisesti. Nauti elämästäsi! " Emme voineet hyväksyä enemmän.

14 Shay Mitchell - 1 456 kaloria, täynnä runsaasti smoothieja ja vihreitä

Fanit Sievät pienet valehtelijat tiedä, että Shay Mitchellillä on uskomaton ohut ja pehmeä fysiikka - ja hänen ruokavalionsa on melko paljon mitä saatat odottaa nuorelta tähtitaivasta. Hän aloittaa päivänsä vihreällä proteiinisäilykkeellä, välipalalla proteiinipitoisilla esineillä, kuten kovasti keitetyillä munilla, ja lounaalla ja illallisella on kasvis täynnä aterioita laiha proteiineilla. Ja hän on toinen näyttelijä, jolla on erittäin terveellinen asenne ruokaan. Kuten hän sanoo, "ruoka ja liikunta ovat kaikki tasapainossa minulle. Ellei en aio valmistaa jotakin, joka vaatii minun olemaan todella tiukka ruokani kanssa, yritän todella syödä terveellistä ja puhdasta - mutta myös pizzaa, jos se on mitä minä haluan. " Rakastamme hänen asennettaan täysin - yksi pieni pizza ei ole maailman loppu!

13 Kim Kardashian West - 1500–1 700 kaloria tonni proteiinia

Meillä ei ole epäilystäkään siitä, että jossain vaiheessa Kardashian-Jennerin perhe vapauttaa luultavasti jonkinlaisen ruokavalion. Toki, Khloe on koskettanut sitä omassa kirjassaan, mutta maailma haluaa tietää kaikki pienet asiat siitä, mitä jokainen heistä syö ja etsii sitä, miten he tekevät - niin odotamme sitä. Kim: n tapauksessa, kun hän yritti pudottaa vauvan painon Pyhän syntymän jälkeen, hän taipui järjestelmäänsä alle 1800 kaloriin ja katkaisi pohjimmiltaan kaikki hiilihydraatit. Hän ei kuitenkaan ollut olemassa yksinkertaisella kananrinta- ja parsakaaliiralla - hän dokumentoi kolme päivää syömistä varten Ihmiset, ja hänen valikkoonsa sisältyi grillattua kanaa, jossa oli kukkakaalia ja juustoa, sitruunan timjamihalaa ja paahdettuja vihreitä papuja, kesäkurpitsaa ja kananmunaa..

12 Jennifer Lopez - 1 392 kaloria (ei ihme, että hän on ilmiömäisessä muodossa!)

Tällä planeetalla ei ole sellaista ihmistä, joka ei olisi samaa mieltä siitä, että Jennifer Lopezilla on aivan uskomaton fysiikka - ja hän on entistä parempi ikääntyessään! Monille julkkiksille ja monille ihmisille yleensä voi olla vaikeaa pysyä samassa muodossa kuin olit, kun olit 20-vuotias, kun annat 40-vuotiaita ja sen jälkeen. Jennifer Lopez näyttää sen helpolta - mutta se vaatii varmasti joitakin uhrauksia, kuten alle 1400 kaloria. Hänen päiväänsä kuuluu hedelmiä sisältävä smoothie, lehtikaali-salaattia, luuton nahaton kananrinta, jossa on yam ja brittiläisiä ituja - ja jopa suklaapuristin! Kuvittelemme, että hänen osuutensa on oltava melko pieniä kalorien kokonaismäärän mukaan, mutta ilmeisesti se tekee siitä työtä ja täyttää päivänsä sillä, mitä hän nauttii. Lisäksi, jos hän koskaan yllyttää, kuvittelemme, että kestää vain kaksi tai kaksi koreografian käytäntöä polttaa nämä kalorit pois!

11 Audrina Patridge - yllättävä 2130 kaloria terveitä poimintoja

Okei, meidän on myönnettävä - olimme eräänlainen järkyttyneitä Audrina Patridge'n kalorimääristä! 2000 kaloria on täysin normaali määrä naisille kuluttaa, varsinkin jos he ovat aktiivisia, mutta se erottuu kuuluisien merien joukosta, jotka syövät 1500 kalorivalikoimassa - niin hyvä hänelle! Hänen ruokavalio on melko vakio - kaurapuuro manteli- ja kreikkalaista jogurttia varten aamiaiseksi, pähkinät välipalana, lounas kreikkalaista salaattia kanaa ja hummusta ja pita-leipää (sekä Arnold Palmer, koska miksi ei?), Ja sushi / sashimi illallinen sekä olut ja vihreää teetä jäätelöä. Kuten Patridge sanoo: "En usko, että kenenkään pitäisi riistää itsestään, se koskee itseään ja tasapainottamista." Meidän on myönnettävä, että hänen ruokavalionsa kuulostaa melko hyvältä!

10 Julianne Hough - 1526 kaloria, jotta hänen tanssijansa säilyy

Ihmiset ei usein pyydä julkkiksia toistamaan ruokavalionsa tunnustuksia, mutta he tekivät poikkeuksen Julianne Houghin tapauksessa - häneltä on pyydetty dokumentoimaan, mitä hän syö päivässä useammin kuin kerran, koska me kuvittelemme, että kysyntä oli korkea. Kaikki haluavat tietää, miten hän saa hämmästyttävän kehonsa! Osoittautuu, se on melko tarkalleen mitä ajattelet. Hän kuuntelee vihreää mehua ennen harjoitustaan, on höyrytetty munia avokadolla ja tomaattilla aamiaiseksi (ei paahtoleipää), kuuluisasta Harley Pasternakista valmistettu Apple Pie smoothie välipalalle, ja sekä hänen lounas että illallinen koostuvat tonnista yksinkertaisia ​​höyrytettyjä kasviksia tai salaatit, joissa on valkuaisaineita, kuten luuton luuton kananrinta ja lohta. Hän noshoi neljään tumman suklaan peittoihin manteleihin jälkiruoka, mutta kun otetaan huomioon, kuinka kovaa hän työskentelee, meidän täytyy sanoa - ehkä on pari enemmän, tyttö! Olet ansainnut sen!

9 Ayesha Curry - 1 1806 kaloria, myös kermavaahtoa ja luodinkestävää kahvia

Kun otetaan huomioon, miten se liittyy ruokaan ja miten hän osallistuu kulinaariseen maailmaan, meidän on myönnettävä, että olimme suuresti utelias siitä, mitä Steph Curryn upea, lahjakas vaimo Ayesha Curry kuluttaa keskimääräisenä päivänä. Ilmeisesti hän aloittaa päiväsi luodinkestävällä kahvilla (keitetty kahvi, jossa on kookospähkinäöljyä, ruoho-ruokaa ja manuka-hunajaa), munakokkelia savustettua lohta ja joitakin kurkkua avokado-kylmää keittoa. Lounaalle, grillattua kananrinta, parsakaalia, bataattia ja quinoaa. Illalliselle, lohi riisin ja paahdettujen vihannesten kanssa. Kuitenkin hän varmasti kohtelee itseään - hänellä oli lasillinen viiniä illallisella, ja jälkiruoka sai hänet terveellisiin marjoihinsa hemmottelevalla kermavaahdolla. Kyse on tasapainosta! Hänen ruokavalionsa kuulostaa aivan herkulliselta, ja kuvittelemme, että Steph on todennäköisesti samaa mieltä (vaikka hänen osuutensa ovat todennäköisesti suurempia!).

8 Jenna Dewan Tatum - 1,431 kaloria kasviperäisiä aterioita

Monet ihmiset pakenevat Channing Tatumin hämmästyttävän kehon suhteen - ja kyllä, kun hän harjoittaa Magic Mikeä ja vastaavia rooleja, hänellä on uskomaton ruumis - mutta hänen vaimonsa Jenna Dewan Tatum näyttää myös täysin uskomattomalta koko ajan. Vaikka monet tuntevat hänet ensisijaisesti näyttelijänä, hän on myös tanssija, ja kuvittelemme, että tiedämme kaikki vinkit ja temput ruumiillesi. Eläin-rakastaja syö kasviperäisiä elintarvikkeita, koska hänen sanansa mukaan "se ei ole vain terveellistä ja herkullista, vaan tunnen eettisesti oikein." Hänen päivittäinen ruokavalio sisältää asioita, kuten vihreitä smoothieja, quinoa taboulia, kurkkua ja tomaattisalaattia sekä herkullisia kuulostavia quinoa-kulhoja, joihin on lisätty mustia papuja, tomaatteja, paahdettua squashia, kesäkurpitsaa, punaisia ​​paprikoita, avokadoa, maissia, salsaa, tortillaliuskoja ja vegan-chipotle kastike. Voimmeko saada hänen henkilökohtaisen kokinsa numeron, koska se kuulostaa uskomattomalta.

7 Nicole Scherzinger - 1 571 kaloria, mukaan lukien vihreää mehua ja suklaa tryffeleitä

Kuvittelemme, että Nicole Scherzingerillä oli paljon enemmän painetta ylläpitää tiettyä kehonrakennetta, kun hän esiintyi Pussycat Dollsin kanssa ja ryhtyi osaksi hänen puvustaan ​​(joka usein ei kata paljon), mutta nyt, kun hän on soolo, hän on ilmiömäisessä muodossa . Ja se on osittain siksi, että hän on melko puhdas, terve syöjä yleensä. Hänen päivittäiset kalorit yhteensä kello noin 1500, ja hän rakastaa kreikkalaista jogurttia, kylmäpuristettua vihreää mehua, kalkkunalla ja avokadolla kuorittuja salaatteja ja kohtuullisia osia gluteenittomasta pastasta, jossa on yksinkertainen tomaatti-basilikastike. Meidän suosikki osa ruokapäiväkirjaansa? Hän lopetti päivänsä 2 oz: lla. suklaan tryffelit - joskus sinun tarvitsee vain kohdella itseäsi! Vaikka hänen päivittäinen ruokavalio on melko vaikuttava, Scherzinger myöntää, että jos hän haluaa jättää muutaman kilon jotain, hän välttää syömisen myöhään yöllä.

6 Lori Loughlin - tiukka 1 261 kaloria höyrytettyä proteiinia ja kasviksia

Lori Loughlin näyttää aivan uskomattomalta. Se on ollut vuosikymmeniä, koska hän oli täyttänyt täti Beckyn Täysi talo, mutta hän näyttää pohjimmiltaan samalta tänään - ja se on melkoinen saavutus. Hänen päivittäinen ruokavalio on melko vähäkalorinen ja täynnä mitä voit kuvitella ruokavalion niitteinä - yksinkertainen kaurapuuro kanelia ja joitakin hienonnettuja pähkinöitä, omena, kourallinen manteleita, grillattua kananrinta, vihreää salaattia, ja jotkut grillatut kalat, joissa on parsaa ja ruskea riisi. Ei jälkiruokaa. On selvää, Loughlin on löytänyt, mikä toimii hänen ruumiinsa kannalta, koska hän näyttää aivan ilmiömäiseltä, mutta toivomme, että hän kohtelee itseään aina silloin tällöin. Hän on kommentoinut valintojaan sanoen, että "huomaan eron kehossani, energiassani ja fyysisesti siinä, miten katson [syöminen tavalla, jolla hän tekee]. Kun minulla on valkoinen leipä, valkoinen jauhot, tunnen vain puffierin ja taikina.

5 Tracee Ellis Ross - 1880 kaloria proteiinia ja perunalastuja

Tracee Ellis Ross on pohjimmiltaan meidän hengellinen eläimemme. Näyttelijä on ehdottoman suurempi kuin elämä, rakastaa muuta kuin rohkea huuli ja asu, joka tekee lausunnon ja joka on täynnä iloa 24/7. Hän jopa huomautti, että "en rajoita syömistäni ruoka-aikoina. Syön samalla filosofialla, että asun yhdessä: iloisesti!" Näin meidän kaikkien pitäisi syödä! Hän hydratoituu noin gallonalla vettä päivässä, ja siinä on herkullinen kuulostava ateriasuunnitelma, joka sisältää Special K: n vilja-, proteiinisäilykkeet, kovat keitetyt munat, omenat maapähkinävoita, avokado-paahtoleipää, pihvi, jossa salaatti, ja välipala perunoiden ja oliivien osalta. Hän on selvästikin tasapainossa, ja me rakastamme hänen erilaisia ​​ruokalajejaan. Tarkoitan, jos et voi avokado-paahtoleipää, elätkö todella parasta elämääsi?

4 Kathy Griffin - 1872 kaloria, mukaan lukien juustohampurilainen illalliselle

Kathy Griffin on ollut melko avoin hänen komediaa koskevassa rutiinissaan ruokavaliosta ja siitä, mitä hänen fysiikkansa saamiseksi hänen ikäänsä tarvitsee - ja yhteenvetona, se ei ole helppoa! Se vaatii paljon uhrauksia ja sanomalla ei kohtelemaan säännöllisesti, mutta se ei tarkoita, että hän elää yksinomaan vihreitä salaatteja. Kun hän on kiertueella, hän pyrkii pitämään energiansa johdonmukaisesti lisäämällä hänen kehonsa terveellisiin vaihtoehdoihin - kahvia, jossa on rasvattoman maidon roiskeita, Cheeriosia ja banaania, probioottista laukausta ja smoothia, salaattia kananrintaineen kanssa ja avokadoa, joka on rouhittu oliiviöljy ja merisuola. Kuitenkin, kun hän kääriytyy yöksi, hän kohtelee itseään hieman mukavaan ruokaan palkita itsensä hyvin tehdystä työstä. Päivänä, jolloin hän dokumentoi syömisensä, se oli juustohampurilainen, jolla oli ruokakoksi ja salaatti.

3 Tiffani Thiessen - järkyttävä 1083 kaloria päivässä kyseisenä päivänä

Okei, tämä tulee hieman varoituksella - ruokavalio, jonka hän dokumentoi ilmeisesti, tapahtui kerrallaan hänen elämässään, kun hän yritti menettää vauvan painoa, joten toivomme, että hänen kalorimäärät ovat nykyään hieman korkeammat. Se vain osoittaa, että näyttelijöiden on joskus tehtävä paljon uhrauksia palatakseen vauvojen jälkeiseen muotoon. Kyseisenä päivänä Thiessen munched avokado-paahtoleipää, mantelimaidosta valmistettua proteiinipuristetta, pinoa ja quinoa-paahdettua tomaattia, sekä paahdettua kasvisruokaa. Ottaen huomioon, että hänellä on oma ruoanlaitto, hän varmasti tietää, miten tehdä yksinkertaisia ​​asioita, kuten kasviksia, uskomattomia makuisia, joten hänen ruokavalionsa kuulostaa melko hyvältä. Ja hän näyttää usein itsensä hemmottelemaan näyttelyissä kaikenlaisia ​​herkkuja, joten toivottavasti hän on törmännyt kaloreihinsa nyt!

2 Mel B. - 1,310 kaloria vähärasvaisia ​​proteiineja, vihreitä ja kourallinen kumimaisia ​​karhuja

Muutama vuosi sitten Mel B. taipui alas ja sävytti melko vähän, ja hänen ruumiinsa on nyt täysin rocking. Hän on joku, joka polttaa ruumiinsa suurilla elintarvikkeilla ja toimii kovasti, ja se osoittaa! Ja hän kommentoi, että "minulla ei ole salaisuutta", kun se tulee pysymään muodossa - se on vain kysymys "kaikesta maltillisesti". Hänen päivänsä käynnistyy tavallisella kaurahiutaleella ja vanilja-soija latteella (yum), lehtivihreillä, jotka on täynnä vihanneksia ja avokado-paahtoleipää (se on myös vakava katkaisu myös julkkiksille,! kourallinen kumimaisia ​​karhuja jälkiruoaksi. Hän on ollut avoin siitä, että hän on yrittänyt tehdä useita erilaisia ​​ruokavalioita aikaisemmin, mutta yksinkertainen ratkaisu, jonka hän on asettunut, toimii ilmeisesti täydellisesti hänelle!

1 Aisha Tyler - 1 281 kaloria modifioidussa Paleo-ruokavaliossa

Aisha Tyler kalastaa päivittäistä ruokavaliota varten eräänlaista muutettua Paleo-ruokailutyyliä. Omin sanoin "en enimmäkseen välttää puhdistettuja hiilihydraatteja, jyviä, meijeriä ja sokeria. Sanoisin, etten ole kovin tiukka. Yritän olla yhtä kurinalainen kuin voin viikon aikana, jotta voisin syödä mitä Haluan viikonloppuisin, joka sisältää pastaa, leipää ja muita hauskoja juttuja. " Säännöllisenä päivänä, joka sisältää grillattua kananrinta, jossa on haudutettuja kananmunia, avokadoa ja parsakaalia aamiaiseksi, pihvi-tacoa lounaaksi ja grillattua kyynärää ja parsakaali rabe-illallista varten. Se kuulostaa erittäin terveelliseltä (vaikka kalorien kokonaismäärä tuntuu hieman alhaiselta jokaiselle, joka on aina käynnissä), mutta meidän on myönnettävä, että haluamme nähdä vilkaisen viikonlopun syömisen!