Kourtney Kardashianin päivittäinen ruokavalio paljasti

Kourtney Kardashian on paljastanut päivittäisen ruokavalionsa. Se on puhdasta syömistä parhaimmillaan, mutta rehellisesti sanottuna se näyttää paljon realistisemmalta ja toteuttamiskelpoisemmalta, kuin me koskaan kuvittelimme.

Kolme äiti näyttää upealta 39-vuotiaana. Jokainen, joka seuraa häntä sosiaalisen median tai kellojen parissa Kardashialaisten kanssa, tietää, että hän on elossa terveestä elämäntavasta. Tällä viikolla hän jakoi kolmipäiväisen aterian suunnitelmansa fanien kanssa hänen sovelluksestaan, mutta voit saada katseensa yhdestä päivästä täällä.

Kyse on maltillisuudesta.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3. toukokuuta 2018

Hänen ensimmäisen päivänsä ateriansa oli aamiais smoothie-kulho, joka on valmistettu ananasista, banaaneista, lehtikaalasta, chia-siemenistä ja mehiläisten siitepölystä. Se kuulostaa tarpeeksi helposti. Seuraavaksi Kardashian oli samaa mieltä siitä, että hän lähtee lounaan on sitrushedelmäsalaatti, jossa on kotitekoisia Balsamic Vinaigrette -laastaria. Kuitenkin se on hänen päivänsä yksi illallinen, jossa oli meidän suustamme kastelua. Lohenfilee, jossa on hunaja-inkivääri-lasite, on itse asiassa todellisuuden tähden kerran viikossa menemässä illalliselle, yum!

LIITTYVÄT: KOURTNEY KARDASHIAN TOIMITTAA KEHITTÄVÄN "LOVE HUOMAUTUKSEN" TOIMINTAAN

Joissakin muissa aterioissa sopiva mama sisältää sushi-voileivän, jossa on tofua. Hän laittaa ruskeaa riisiä nori-arkkeihin ja lisää teriyaki tofua sekä kurkkua, avokadoa ja pinaattia. Kardashian tekee erikoisalennuksen voileipille, joka koostuu 2 rkl: n Vegenaisen ja 1 rkl Srirachan seoksesta. Niille teistä, jotka eivät ole suuria tofu-faneja, sushi-voileipä voidaan valmistaa myös kaikkien kasvisruokien tai sushi-luokan sashimin kanssa. Rehellisesti sanottuna myöhemmät kuulostavat hämmästyttäviltä.

Kevyt ja virkistävä aloittaa päivä. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1. toukokuuta 2018

Hän antaa myös muutamia vaihtoehtoja niille, jotka ovat nirsoilijoita, tai eivät ehkä pidä tiettyjä ruokia hänen resepteissään. Niiden, jotka haluavat saada yksityiskohtaisia ​​tietoja siitä, miten syödä kuten KUWTK-tähti, on tilattava hänen sovelluksensa.

Kuitenkin yhdessä ateriasi suunnitelman kanssa, jos haluat Kourtin kaltaisen ruumiin, sinun on myös harjoitettava. Kyllä, hänen erittäin tiukka puhdas syömissuunnitelma, jonka hän myöntää huijata päivää, ei riitä. Hän sijoittaa paljon aikaa.

Makea ja suolainen. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2. toukokuuta 2018

Mitä mieltä olet Kardashianin ruokailusuunnitelmasta, kokeiletko sitä? Olemme varmasti kiinnostuneita! Nämä reseptit ovat herkullisia ja ravitsevia, täydellinen yhdistelmä!

SEURAAVA: KOURTNEY KARDASHIAN ON VAHVISTAA PUHDISTUSTA