10 huonoa kauneusottelua välttääksesi katkeamisen (ja 10 voimme antaa anteeksi)
Breakups imevät, mutta luota meihin: emme halua, että ihmiset heittäisivät pois kauneusrutiineistaan yhdessä ex-ystäviensä kanssa.
Makaa ympäri meikkiä koko päivän, syömme asioita, joita tiedämme, ettemme pitäisi syödä, ja juominen enemmän kuin tiedämme, että meidän pitäisi juoda, eivät ole vain vaarattomia selviytymismekanismeja. Ne voivat todella pilata ihon, hiusten ja muiden pitkäaikaisen terveyden.
Kuva Regina George, kun Aaron Samuels on kaatanut sen. Onko hän Regina George, jonka haluamme olla? Hänellä on huono iho, huono asenne ja hänen vaatteensa eivät sovi. Varsinkin kun tunnemme kaikkein haavoittuvimpia, haluamme ohjata koulua hallitsevaa Regina Georgeia tai ainakin lacrosse-kentällä hallitsevaa Regina George: ta.
On tosiasiallisesti mahdollista pitää parhaan itsemme (tai parhaiden Reginiemme), kun suhde päättyy. Meidän tarvitsee vain vastustaa huonoja kauneustottumuksia ja harjoittaa tapoja, jotka eivät vahingoita meitä. Käsittelemme jo nyt sydänsärkymyksen henkistä myllerrystä, joten miksi lisäät zits, kuiva hiukset tai painon vaihtelut lautaselle? Meillä on tarpeeksi käsitellä.
Vaikka on olemassa joitakin huonoja tapoja ehdottomasti EI harjoittaa hajoamisen jälkeen #beautygoals, on olemassa muutamia huonoja tapoja, joita pidämme täysin oikeudenmukaisina. Syyttävät nautinnot ovat osa sitä, mikä auttaa meitä kaikkia pääsemään läpi vaikeita aikoja! Lue oppia, mitkä katkaisut ovat huonoja, ja mitkä ovat todella anteeksiantavia.
20 Ihonhoito-rutiininpoisto (välttää)
Todella huono hajoaminen voi saada sinut luopumaan maailmastasi makuuhuoneesi ulkopuolella. Jos teet tehtävän, sinun on mukava lohduttaa lohduttajaasi, haluat luultavasti pelastaa ja pysyä viihtyisänä - ainakin muutaman viikon ajan suhde päättyy.
Suhdeasiantuntijan ja kirjoittajan Susan Elliotin mukaan keskimääräinen henkilö vie neljä-kuusi viikkoa toipumiseen. "Neljän - kuuden viikon jälkeen on epäterveellistä olla vielä sängyssä," hän kertoo Kosmopoliittinen.
Kuusi viikkoa ilman vaellusta kylpyhuoneeseenne hyvään vanhaan kuorintaan ja kosteuttavaan seshiin? Älä tee sitä! Luota meihin: ihonhoito on vaivan arvoista.
19 Slouching (Vältä)
Kun tunnet olosi alas, olet todennäköisesti menossa slouch. Kuten Fast Company raportoi: "Seuraavan kerran, kun tuntuu surulliselta ja masentuneelta, voit kaatua kaulan ja hartioiden kanssa kaarevasti eteenpäin ja pää alaspäin." Pidä leukasi yllä vain hyväksi luottamuksellesi, sillä se on tärkeää myös pitkäaikaisille #beautygoaleille.
Henkilökunnan mukaan Harperin basaari, slouching tuo suurta taakkaa selkälihaksille, mikä voi johtaa valtavaan epämukavuuteen ja väärään asentoon pitkällä aikavälillä. Ellet halua olla hemmoteltu elämään, varokaa tätä huonoa hajotuksen kauneuskäytäntöä.
18 Naulojen pureminen (välttää)
Tämä tapa kertoo koko maailmalle olevasi ahdistunut ja epävarma. Jos huomaat käden ulottuvan suuhun hajottamisen jälkeen, yritä parhaiten välttää kynsien kiusausta. Tiedämme, että se voi olla lohdullista, mutta se voi myös olla kauheaa kynsien osalta.
Jos käytät akryyliä kuten Ariana, tämä on varma tapa hylätä manikyyri. Se voi jopa vahingoittaa hammaskiillettäsi terveydenhuollon asiantuntijoiden mukaan Texas A&M -yliopisto. Viimeinen asia, jonka tarvitset hajoamisen jälkeen, on rikki hymy tai kädet, jotka tekevät manikuristista sinulle sivusilmän. Välttää.
17 Levyjen peseminen (välttää)
Ok, joten… saatat puuttua ex. Saatat haluta pitää kiinni kaikesta, joka voi muistuttaa häntä, mukaan lukien vuodevaatteet. Ehkä arkit haistavat silti häntä? Mutta tyttö… se on karkea.
Hanki itsesi ulos sängystä LEEST ONCE kuudella viikolla suositellussa suhdemurhaajassa pestä nämä levyt! Rasvaiset levyt johtavat öljyiseen ihoon itse.
Niiden muuttaminen ei vain anna kasvollesi uutta pinnan makuulle, minimoiden likaiset lakanat aiheuttamastasi läpimurtojen mahdollisuudesta, mutta se tekee maratoni-istuistasi paljon ylellisemmiksi. Selkeä ihosi kiittää sinua pitkällä aikavälillä.
16 Crash Dieting (välttää)
Oletko koskaan ollut täydellinen muutos sen jälkeen, kun suhde päättyy? Et ole yksin. Halu jälleen keksiä itsemme hajoamisen jälkeen on niin yleistä, että kognitiiviset tutkijat tutkivat sitä laajasti. BBC.
Yksi tapa, jolla usein päätämme muuttaa itsemme, on yrittää nopeaa ja drastista ruokavaliota, mutta emme voi varautua tarpeeksi. Crash-ruokavalio saattaa muuttaa tapaa, jolla näytätte lyhyellä aikavälillä, mutta BBC raportoi, että ne voivat vahingoittaa vakavasti terveyttäsi.
Älä vedä Regina George: ta ja lyö Kalteen-baareja hajoamisen jälkeen. Huolehdi itsestäsi, ystävistä! Ei ex ole syytä vahingoittaa kehoasi.
15 Hiusten pureskelu (Vältä)
Post-breakup on hyvä käydä kissaasi. Ei ole kunnossa tulla kissaksi. Hiusten pureskelu ei ole vain huono itsellesi (duh - kiristämällä hampaitasi arvokkaiden lukkojen kautta) aiheuttaa suurta aikaa rikkoutumista, se on myös huono ruoansulatuselimistölle. Emme välitä siitä, kuinka hyvä shampoo haisee, hiukset eivät ole syömässä. Voitteko sanoa "ihminen hiukset?" hyi.
Kuten kynsien pureminen, hiusten pureskelu on todella huono tapa selviytyä stressin aiheuttamasta stressistä. Ehdotamme tämän hermostokäytännön korvaamisen tuottavaksi. Yritä ottaa jotain uutta, kuten piirustus tai neulonta. Nykyään myös Lauren Conrad neuloo, joten älä kolhi sitä kokeilla sitä!
14 Nukkuminen meikkiä (välttää)
Me kaikki tiedämme, että tämä on kauneus faux pas. Teimmekö edelleen, kun ajat ovat kovia? Joo. Sarah Jayne Tipper, Pure Swiss Boutique -yhtiön kliinisestä johtajasta löytyy joitakin tietoja, jotka saattavat estää meitä tekemästä tätä uudelleen - vaikka olisimme tekemisissä murto-ongelmien kanssa.
"Luonnollisesti vuodatimme noin 50 miljoonaa ihosolua päivässä ja se on enimmäkseen sen yön aikana, että he uudistuvat", hän selittää hohto. "Vanha… meikki voi ansaita kuolleita ihosoluja, jolloin sinulle jää tylsää ihoa ja kertyy ... bakteereja." Tulos? Zits yllin kyllin.
Hän sanoo myös, että ripsiväri nukkuu ripsiväreinä "hauras, murtaa ja jopa pudota." Kova kulku!
13 Midnight Carb Binges (välttää)
Kyllä, mukavuusruoka on lohdullinen. Oprahin tavoin me kaikki rakastamme leipää. Kaivaminen burgeriin tai muuhun carb-käärittyyn herkkuihin voi toimia kuin Band-Aid tunteellisissa haavoissa, joita murtaa syy. Mutta kuten Band-Aid, ne eivät oikeastaan ole ratkaisu ongelmaan.
Myöhäisillan hiilikuitut voivat johtaa hajoamiseen, turvotukseen ja yleisiin tunteisiin. "Monet ihmiset tekevät huonoja ruokavalintoja, kun he ovat masentuneita tai jopa stressaantuneita ja saattavat tavoittaa hienostuneita hiilihydraatteja", raportit terveys, mutta näiden hiilihydraattien lataaminen voi aiheuttaa tunnelmia piikkiä ja pudota, mikä edistää masennussykliä sen vahvistamisen sijaan.
Pidä tämä mielessä, kun murtua suru on saavuttanut pelimerkit.
12 Tuotteiden sijoittaminen (välttää)
Epätoivoisina aikoina saatamme joutua tavoittelemaan enemmän meikkiä kuin me yleensä käytämme. Meidän on peitettävä nämä surulliset paisutetut undereyet jotenkin! Ja se on tieteellisesti todistettu, että huulipunan käyttö tekee naisista entistä luottavaisempia EliteDaily. Mutta meikkiä kuormitettaessa ei todellakaan ole hyötyä pitkän aikavälin kauneuden terveydelle.
Jos teet superkerroksen, liiallisesti sovitetun meikkejä tapana, olet todennäköisesti päätyä tylsään tai ruuhkautuneeseen ihoon, mikä tarkoittaa sitä, että huokoset tukkeutuvat todennäköisesti tuotteeseen. Mukaan Real Simple, kun huokoset kasvavat, he eivät voi koskaan tulla pieniksi pisteiksi, jotka he olivat kerran. Se todella vie ylimääräistä vaivaa pitää ne tyhjinä, kun ne on avattu.
11 Hiusten täydellinen muuttaminen (Vältä)
Ole hyvä, kaikki: laita sakset alas. Merkittävän hajoamisen jälkeiset päivät ovat WAY liian emotionaalisesti täynnä, jotta he voivat käyttää suuria hiustenpäätöksiä. Kysymys siitä, tarvitsetko otsatukkaat, on kysymys, jota tarvitset ystävillesi, äidillesi ja hengelliselle eläimellesi, jotta voitte punnita - EI ole jotain mennä haukkuun.
Hiusten muuttaminen hajoamisen jälkeen on niin yleistä, että meillä on täysi lista julkisuudesta tällä sivustolla, jotka ovat tehneet juuri niin, Katy Perryn päähän päätyessään lopettamalla sen Russell Brandin kanssa Gwen Stefanille, joka joutui hulluun värityökseen avioeron jälkeen Gavin Rossdale. Rikkoutuvat hiukset ovat virhe, jota monet ihmiset tekevät. Älä ole osa tilastoa.
10 Koko yön pysyminen (välttää)
Tiedämme, että on houkuttelevaa pysyä koko yön vihamielisessä tarkastelussa ex sosiaalisen median tileissä. On melkein mahdotonta kurkistaa näinä päivinä, mutta viettää tuntikausia, kun sinun pitäisi nukahtaa selaamalla hänen tarinansa, on huono uutinen tunteelliseen ja fyysiseen terveyteen.
Lepotila on välttämätön, jotta se pysyy kirkkaana, terve hiukset ja kynnet sekä lähes kaikki muut luonnonkauneuden osat. Ihmiset kutsuvat sitä "kauneushoitoksi" syystä! Se on aika, jonka kehomme vie kaikenlaisten solujen, jotka ovat vahingoittuneet päivän aikana, palauttamiseksi ja uudistamiseksi. Jos et voi laittaa näyttöä alas ja syödä joitakin ZZZ: itä emotionaalisen terveytesi vuoksi, tee se #beautygoals!
9 Kuntosalin hyppiminen (anteeksi)
Kuka on todella motivoitunut työskentelemään polkumyynnin tai jonkun polkumyynnin jälkeen? Tällaisen emotionaalisen työvoiman tekemiseen kuluva energia on tarpeeksi uuvuttavaa. Annamme sinulle täysin anteeksi, jos päätät pysyä sohvalla sen sijaan, että olisit lyönyt kuntosalille viikon kuluessa, kun suhde on päättynyt.
Suosittelemme kuntosalille vaihtoehtoja, kuten kävellen tai ystävien kanssa. Chatti polttaa kaloreita, eikö? Suhteiden asiantuntija ja otteluyrittäjä Julie Spira on samaa mieltä siitä, että (ex) BF: n poistuminen talosta on älykäs idea. Kuten hän kertoo Kosmopoliittinen, "Kaikki, mikä voi rikastuttaa elämääsi ilman plus-one-puolellasi, on hyvä asia."
8 Pitkien, kuumien suihkien ottaminen (anteeksi)
Hyvän huijauksen jälkeen melkein mikään ei tunne lohduttavampaa kuin pitkä, kuuma suihku. Saatat tietää, että tämä ei ole hyvä ympäristölle (säästää vettä, ihmisiä!), Mutta et ehkä tiedä, että se ei myöskään ole hyvä iholle. Mukaan WebMD, kuuma vesi poistaa ihon luonnollisesta kosteusesteestä, jolloin se tuntuu kireältä ja kuivalta.
Kuka haluaa käsitellä kuivaa, hilseilevää ihoa hajoamisen emotionaalisen myllerryksen päällä? Meillä kaikilla on tarpeeksi huolta ihoa vahingoittamatta. Mutta vaikka jäähdytin-suihkut ovat ihanteellisia, voimme kaikki sopia, että ihmiset ansaitsevat hyvän liotuksen suhteiden päättymisen jälkeen. Varmista, että kasaat kosteusvoidetta myöhemmin.
7 ylimääriä uusille meikkejä (anteeksi)
Muista uudelleentarkastelukysymys, josta mainitsimme muutamia kohteita? Ihmiset, jotka käyvät läpi suuria muutoksia katkosten jälkeen, on todellinen asia. Hiusten leikkaaminen otsatukkaiksi on huono tapa toimia suhdetta, joka syntyy hetkien jälkeen, kun suhde päättyy, mutta ostaa paljon uutta meikkiä? Sitä voimme antaa anteeksi.
On terveellistä huolehtia omaisuuttasi katkaisun jälkeen ja ojentaa asioita, jotka muistuttavat sinua liikaa ex. On myös terveellistä korvata meikki muutaman kuukauden välein Insider. Emme tiedä, pystyykö pankkitiliäsi käsittelemään täydellisen meikkipussin vaihdon, mutta uudet tuotteet eivät ole pahimpia, mitä voisit olla hemmottelemassa.
6 Oversleeping (anteeksi)
Ylivalotus voi olla iholle yhtä huono kuin ei riitä nukkumaan. Uskokaa tai älkää AGS raportoi, että liian paljon unta on liittynyt ennenaikaiseen ikääntymiseen. Ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä ovat ryppyjä, ihon jähmettymistä ja ihon yleisyyttä. Hitto. Kuka tiesi, että koko päivän nukkuminen voisi tehdä kaiken?
Tällaiset vaikutukset tapahtuvat ihmisille, jotka nukkuvat suurimman osan päivästä, päivittäin viikkoja kerrallaan. Toivomme, että jos olet yllättänyt murtoajan jälkeen, et tee sitä niin kauan. Vähän valehtelua tai iltapäivääni nyt ja sitten, kun surut suhdetta, on täysin anteeksi.
5 Makeup-poistopyyhkeiden käyttö pesemisen sijaan (anteeksi)
Meikkipyyhkeitä valmistetaan juuri tätä varten - meikki poistetaan. Ne eivät ole suunniteltu puhdistusaineiksi, jotka peseet päivittäin öljyt ja lian iholta. He ovat myös hirvittäviä ympäristön kannalta, kun he käyttävät satoja vuosia biologisen hajoamisen mukaan Daily Mail. Siitä huolimatta voimme täysin ymmärtää kiusauksen päästä meikkipyyhkeeseen ja pysyä sängyssä, kun ajat ovat kovia.
Älä tee siitä pitkäaikaisia tapoja, mutta satunnaisten koko kasvojen pesun vaihto pyyhkimällä on anteeksiantamaton. Lyhyesti sanottuna: kasvojen puhdistus meikkipyyhkeillä on parempi kuin puhdistaa se lainkaan ja nukkua yöksi täynnä meikkiä.
4 ei juo tarpeeksi vettä (anteeksi)
Tiedät jo, että vesi on hyvä iholle ja kauneuden terveydelle. Dehydraatio on yksi nopea tapa väsynyt näköinen kasvot. Mutta kenellä on aikaa seurata näitä kahdeksan - kymmenen lasia päivässä, kun olet juuri päättänyt pitkän / voimakkaan / mielekkään suhteen? Ei me. Saatat löytää itsesi tavoittelemaan muita juomia, ja (maltillisesti) ajattelemme, että se on kunnossa.
On aikoja keskittyä veden kulutukseen, ja on aikoja vain makaamaan takaisin ja antaa kyyneleiden virtauksen. Kuitenkin olet selviytymässä suhteen päättymisestä, unohtamatta veden tavoitteet on täysin ymmärrettävää.
3 Takaisin suklaa (anteeksi)
Suklaa parantaa kaikkia haavoja. Se, mitä me kaikki löydämme, kun tunteemme ovat ottaneet nielun. Se on myös niin sokerista, että se saattaa aiheuttaa meille puhkeamisen, varsinkin jos olemme jo altis akneille. Jopa niin, tiedätkö mitä? Emme välitä.
Suklaan syöminen voi laukaista serotoniinin tuotantoa, mikä tekee meidät onnellisemmiksi nopeasti. Jos syömme DARK-suklaata, perksistä tulee vielä parempia. Mukaan Pop-sokeri, tumma suklaa sisältää sinkkiä ja antioksidantteja, jotka ovat todella hyviä vaurioiden parantamiseksi, joita sokeri saattaa tehdä iholle. Riippumatta siitä, mitä suklaata haluat, voi olla vähän mukavuutta tarvitsemasi ajankohtana, joten sanomme menevän siihen.
2 Ihonhoitoon tarkoitettujen hoitojen liiallinen käyttö (anteeksi)
Sinun post-breakup vaisto voisi olla mennä napata joitakin huokoset nauhat ja hiukset naamio ja nojaa sellaiseen minulle-aika, että Ariana Grande suosittelee "NASA".Saatat ajaa kaapinne mihin tahansa kaunistamiseen, ja voit avata Netflixin katsomaan jotain, kun se kaikki imeytyy. Ihonhoitoasiantuntijat sanovat, että se on todella huono puhelu.
"Liian monien tuotteiden soveltaminen iholle voi aiheuttaa enemmän ongelmia kuin niiden oli tarkoitus ratkaista", dermatologi Dr. Lisa Kellet kertoo Paras terveys lehden. Se on valitettava sivuvaikutus, mutta haluaisimmeko kertoa teille, että teet liian paljon itsehoitoa? Ikään kuin.
1 Kosketa kasvojasi Erä (Anteeksi)
Me tajuamme sen. Voi olla kyyneleitä. Sinun täytyy pyyhkiä ne pois ja päästä elämään. Tämä vaatii jonkin verran sormesta kasvoihin -toimintaa.
Yleensä suosittelemme vastustamasta kasvojasi, koska se levittää sormillasi kaikkea likaa ja likaa kallisarvoisen ihon läpi. Se on melkein kuin säätiön soveltaminen, mutta käytät mitä tahansa bakteereita ja bakteereja, jotka ovat nousseet sormillasi koskettamasta puhelimen näyttöä tai mitä muuta olet joutunut siihen päivään.
On parempi olla pois käytöstä, mutta jokaisesta säännöstä on poikkeuksia. Tee mitä sinun tarvitsee tehdä palataksesi kauniiseen jälkikatkoon! Emme tuomitse.
