6 Pieniä tapoja lopettaa oleminen niin kateellinen suhteessa

Pidätkö itsesi kateellisena suhteenne suhteen, koska kumppani tekee jotain? Selvitä, miten se voidaan kohdata ja lopettaa se!

Suhteessa oleva kateus voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia, paranoiasta epävarmuuteen ja perusteettomiin syytöksiin.

Mutta joskus emme voi auttaa, mutta olla mustasukkainen, varsinkin jos on joku, joka saa parempaa huomiota kumppaniltasi kuin luulet ansaitsevansa.

Vihreät silmät hirviö voi olla kipua käsitellä, varsinkin jos et löydä tapoja tai syitä kohdata kumppanisi siitä, mutta kaikki sanovat ja tehdyt, mustasukkaisuus suhde ei ole koskaan terve, sinulle, kumppanillesi tai suhde.

6 helppoa tapaa lopettaa mustasukkaisuus tuhoamasta suhdettasi

Jos sinusta tuntuu, että kateus saattaa aiheuttaa paljon paineita suhteellesi, tässä on kuusi asiaa, joita voit tehdä paineen lievittämiseksi, turvattomuuden lievittämiseksi ja mikä tärkeintä, lopeta olla niin mustasukkainen suhteessasi.

# 1 Kokemus… Ja sitten selittää.

Saattaa olla aikoja, kun lennätte mustasukkaiseen raivoon yksinkertaisesti siksi, että näet merkittävän tekstiviestisi jonkun tai puhut jonkun kanssa, joka saattaa mahdollisesti uhata sinua.

Mutta ennen kuin lähdet syytteeseen, pysäytä itsesi hetkeksi. Kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä siitä, mitä tunnet. Yritä selvittää, miksi olet mustasukkainen aluksi.

Miksi kumppanini puhuu tätä henkilöä? Onko kohtuutonta, että he puhuvat tällä hetkellä? Onko tämä tapahtuma tapahtunut aikaisemmin ja mikä oli kumppanini selitys sille? Olen kateellinen, koska tuntuu siltä, ​​että kumppanini huijata minua? Olenko mustasukkainen, koska juuri näin tunsin, kun minut huijatiin aiemmin? Onko tämä kateus johtunut siitä, mitä olen kokenut aikaisemmin tai jotain, jonka kumppanini on tehnyt tai sanonut?

Kun olet havainnut tärkeimmän syyn mustasukkaisuuteen, sinulla on selkeämpi kuva siitä, mitä uskotte tapahtuvan. Tämä auttaa sinua saamaan uuden näkökulman tilanteeseen, ja se voi myös estää sinua siirtymästä päätelmiin.

# 2 Älä anna mielikuvituksenne kuluttaa sinua.

Kun tilanne ei ole täysin selvä, mielikuvituksenne on helppo täyttää kaikki bitit, joita et vielä tiedä.

Poikaystävä, joka työskentelee aina ylitöitä, voi olla filippiiniläinen jerk, joka nukkuu työtoverinsa kanssa. Tyttöystävä, joka ei poimi puhelinta, voi olla valehtelija, joka vielä näkee hänen ex.

Mutta kun tämä kumppanisi kuva pysyy mielessäsi, saatat alkaa poimia käyttäytymistä, jotka osoittavat, että teoriasi on oikea. Ja silloin paranoia ja mustasukkaisuus häviävät!

Ennen kuin alat kuvitella ja luoda fiktiivisiä skenaarioita, joissa kumppanisi huijaa sinua, voit tehdä kaksi asiaa.

Ensinnäkin voit löytää toisen tavan katsoa asioita. Poikaystäväsi voi todella olla kello muutamassa tunnissa, koska hän on juuri ylennetty. Tyttöystäväsi ei ehkä ole ottanut puhelinta, koska hän oli ajo.

Jos tämä ei rauhoita raivoavaa mielikuvitusta, toinen asia, jonka voit tehdä, on yrittää löytää toinen toiminta, joka häiritsee sinua, kunnes kumppani voi antaa sinulle kohtuullisen selityksen. Älä anna tunteidensa hallita mielikuvitustasi!

# 3 Kestää vertailuyritystä.

Kateus ja kateus ovat hyvin läheisesti yhteydessä toisiinsa. Joten on hyvin todennäköistä, että yksi tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi olet kateellinen jollekin, johtuu siitä, että tällä henkilöllä on ominaisuuksia, joita sinusta luulet puuttuvan.

Ylhäällä, huomaa kumppanisi antama henkilö, ja se vain lisää polttoainetta tuleen. Kuten houkuttelevana vertailla itseäsi kateuden esineeseen, pysäytä itsesi ennen kuin alat pummelata itsetuntoanne.

Vaikka luulet, että tällä toisella henkilöllä on positiivisia ominaisuuksia, joita sinulla ei ole, ajattele tätä - miksi hän on päättänyt olla kanssasi, jos älykkäitä, hauskoja, hyvännäköisiä ihmisiä kumppanisi yhteiskunnallisessa ympyrässä?

Riippumatta siitä, millaisia ​​ominaisuuksia muut ihmiset kumppanisi ympärillä saattavat olla, kaiken sen lopulla, se on silti sinä, joka saa olemaan hänen hunajansa. On hieman enemmän uskoa itseesi!

# 4 Selitä kateutta kumppanillesi. Monille se tuntuu suorastaan ​​kiusallista ja loukkaavaa myöntää, että he ovat kateellisia jollekin. Mutta joskus tämä on kaikki sinun rakastajasi on tiedettävä voidakseen lopettaa sen, että tunnet aina mustasukkaisen.

Voisit selittää, että olet huomannut, että hän on viettänyt paljon aikaa tietyn henkilön kanssa, ja että haluat tietää, miksi. Älä anna sen kuulostaa liian suurelta osalta vastakkainasettelua, koska se voi tehdä kumppanistasi hyppäämisen. Sen sijaan puhumattakaan röyhkeytesi esineestä ja poikaystäväsi tai tyttöystäväsi voi jo ottaa vihjeen.

Jos mahdollista, voit pyytää kumppaniasi soittaa tai soittaa sinulle aina, kun he työskentelevät myöhässä, tai jos he ovat ystäviensä kanssa, vain vakuuttaa teille, että he eivät ole mitään kalavia. Lisäksi voit pyytää tapaamaan heidän työtoverinsa ja ystävänsä kanssa joskus, jotta voit tutustua niihin hieman paremmin.

Usein se auttaa, jos muodostat sidoksen kumppanisi ystäväpiiriin, jotta voit tuntea olevasi vakuuttunut siitä, että hän ei ole mitään epäilyttävää, kun et ole katsomassa.

Keskustele rakastajasi kanssa muista mahdollisista, kohtuullisista vaihtoehdoista, jotka auttaisivat sinua vakuuttamaan, että sinun ei tarvitse olla kateellinen kenellekään kumppanisi elämässä.

# 5 Ei koskaan, koskaan pelata mielessä pelejä.

Kateus saattaa usein tuoda esiin suhteessa olevien ihmisten pahimman puolen. Yksi pahimmista asioista, joita voit tehdä, on pelata mielen pelejä, jotta rakastajasi palaisi takaisin sinulle hetken kuluttua.

Tämä saattaa tuntua nopealta korjaukselta, mutta se rasittaa suhteitasi. Millä tavalla? Se voi rikkoa rakastajasi luottamuksen sinuun, ja nopean tuloksen ansiosta voit toistaa tämän tempun saadakseen huomionsa uudestaan ​​ja uudestaan ​​aina, kun tuntuu, että kumppanisi kiinnittää liian paljon huomiota toiseen henkilöön.

Toinen asia, joka on liian kateellinen kumppani, saattaa olla heidän kumppaninsa henkilökohtaisten tilien tarkistaminen. Jos huomaat hakkerasi kumppanisi Facebook-tiliin, sähköpostiosoitteeseen ja jopa matkapuhelimeen, se on varmasti todiste siitä, ettet luota kumppanisi eikä kunnioita heidän yksityisyyttään.

Jos sinulla on hyvin vahvoja epäilyjä siitä, että kateus ei ole perusteeton, kohdata kumppanisi suoraan aikuisena ja puhu siitä. Muussa tapauksessa anna kumppanillesi oikeus pitää joitakin asioita yksityisinä.

# 6 Opi vähitellen luottamaan kumppanisi.

Muiden edellä mainittujen vihjeiden ohella yksi vaikeimmista, mutta tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, on yrittää pysäyttää yliarvostus jokaisesta kumppanisi tekemästä asiasta ja vain oppia luottamaan heihin yksi askel kerrallaan.

Pidennä talutushihnaa ja anna kumppanillesi nauttia omasta elämästään, vaikka et ole katsomassa niitä. Muista, että tämä henkilö rakastaa sinua ja vaalia suhdettasi. Ja jos he eivät ole tehneet mitään epäilemään omistautumistaan ​​teille, niin miksi sinun pitäisi epäillä, kuinka paljon kumppanisi rakastaa sinua?

Voimakas kateus ei ole koskaan hyvä romantiikkaa varten

Intensiivinen mustasukkaisuus ei vain rasittaa sinua, mutta se myös painostaa kumppaniasi. Hänen täytyy jatkuvasti vakuuttaa teille, ettei ole mitään tapahtuvaa, kun et ole noin.

Sinun rakastajasi voi aloittaa itsensä vetäytymisen sosiaalisista tilanteista pelostaan ​​kateuttaa kateutta. Toisaalta sinusta tuntuu aina siltä, ​​että sinun täytyy hallita kumppanisi jokaista liikettäsi varmistaakseen, että hän pysyy uskollisena.

Tästä lähtien, kun sinusta tuntuu, että mustasukkaisuus tulee pian takaisin ruma päähänsä, ota syvään henkeä ja pysy rauhallisena. Ajattele kuin aikuinen ja älä anna epäilyksesi ohittaa syytä.

Ja mikä tärkeintä, älä anna mustasukkaisuutta olla suhdettasi tekijänä, anna itsellesi luottaa kumppanisi vähän enemmän, ja näet, kuinka kaunis luotettava ja rakastava suhde voi olla.

Jos sinusta tuntuu olevasi uhattuna helposti suhdettasi, käytä näitä 6 tapaa miten lopetat olla niin mustasukkainen suhteessa, ja se auttaa varmasti ottamaan askeleen oikealle * ja onnellisemmalle * suuntaan.