15 syytä, joiden vuoksi sinun pitäisi hukkua kuukausittaisesta virtauksestasi

On runsaasti syitä halveksia aikaasi, esimerkiksi tuskallinen kipu, joka osuu sinut vatsaan tuntien loppuun mennessä, tai emotionaalinen epävakaus, joka tekee kenellekään haluamasta olla huoneen kanssa. Siellä on tämä paska. Mutta onko jotain mitä haluatte ajanjaksostasi?

Olisi todella hyvä, jos voisimme rakastaa aikamme. Sitten tuntuu vähemmän surulliselta ja vaikeammalta tehdä joka kerta, kun kuukauden aika kulkee. On selvä asia, se tarkoittaa, että meillä voi olla vauvoja. Mutta on joitakin muita asioita, joista aiot tietää, mikä tekee kuukausittaisen ystävänne myönteisestä asiasta.

Osa ajanjaksosi myönteisistä asioista liittyy terveyteen. Säännöllinen sykli osoittaa, että hormonit ovat tasapainossa. Joten jos et ole säännöllinen, aikasi toimii varoitusmerkkinä sinulle, että sinulla voi olla terveysongelma, mikä on melko hyödyllistä, jos kysyt minulta. Niin kauan kuin kausi on kipu vagissa, sinulla on myös paljon kiitettävää.

15 Se kertoo, että kaikki on hyvä hormonien kanssa

Säännöllinen jakso (aika kerran kuukaudessa) kertoo, että kehosi tuottaa kaikki oikeat sukupuolihormonit. Ja tämä on tärkeämpää kuin luulet. Nämä hormonit ovat välttämättömiä vauvojen tekemiseksi luonnollisesti ja kehon pitämiseksi normaalisti. Plus, kun sinulla on oikea tasapaino hormonien tuntuu kuin mehiläinen polvet. Sinulla on enemmän energiaa, nukut paremmin ja olet kiinnostunut likaantumaan. Et voi sanoa, että ne ovat huonoja asioita!

Jos sinulla ei ole säännöllistä aikaa, kehosi kertoo sinulle, että se kaikki on poissa. Se antaa sinulle merkin siitä, että sinun täytyy huolehtia terveydestäsi. Yksi asia, joka saattaa aiheuttaa epäsäännöllisen ajan, on liian paljon stressiä. Niin chill out, tyttö. Pian tarpeeksi elimistösi palaa normaaliksi ja sinusta tuntuu taas paisuttavan.

14 Se kertoo, että luut ovat terveitä

Kun kaikki kehossasi olevat hormonit ovat tasapainossa, luut voivat rakentaa uudelleen terveellä tavalla. Hormonit, kuten insuliini ja stressihormonit, sekä sukupuolihormonit, kuten estrogeeni ja testosteroni, on tasapainotettava. Mitä et ehkä ole aikaisemmin tiennyt, on se, että luut ovat itse asiassa elin, joka tuottaa hormoneja. Joten jos hormonejasi ei ole täynnä, niin paljon enemmän menee väärin elimistössäsi kuin kausi.

Joten jos kausi on epäsäännöllinen, se voi olla osoitus siitä, että jokin tapahtuu luiden kanssa. Se saattaa kertoa teille, että luut eivät rakene tehokkaasti, kun ne hajoavat. On selvää, että se ei kuulosta hyvältä ollenkaan, joten saatat haluta itse tarkistaa, jos aika on epäsäännöllinen ja et ole varma, mikä aiheuttaa sääntöjenvastaisuutta.

Se vaikuttaa aineenvaihduntaan

Viikolla ennen kuin tulet aikasi, aineenvaihdunta toimii nopeammin polttaa kaloreita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi kasvaa jopa 11%. On hyödyllistä tietää nämä tiedot, jos olet varovainen ruokavalion ja kuntoilun suhteen. Pääasiassa viikko ennen kuin tulet, voit menettää enemmän painoa. Mutta varoitetaan, että tällä hetkellä olet tavallisesti nälkäisempi ja kaipahtava tuhma ruokaa, joten se ei välttämättä tarkoita, että teet itseäsi laihtumaan. Sinun täytyy vielä olla varovainen, mutta älä anna itsellesi pienen herkkua joka kerta.

Tapa, jolla näen, on se, että teidän aikasi antaa teille apua. Olet todennäköisempää pizzaa ja jäätelöä kohden viikkoa ennen ajanjaksoa, mutta kehosi tasapainottaa sen lisäämällä aineenvaihduntaa hieman. Niin kauan kuin et mene lautan päälle syömien kanssa, sinun pitäisi olla hieno.

12 Se osoittaa terveen painon

Toinen ongelma, joka saattaa ilmetä, jos ajanjakso ei näy regissä, on se, että et ole terveellä painolla. Jos sinulla on voimakas ruokavalio, jossa voit rajoittaa syömistäsi ja tulla aliarvostukseksi, aika voi olla epäsäännöllinen tai saatat saada ajanjakson kokonaan. Se on signaali sinulle, että sinun täytyy saada terve paino uudelleen. Se on kausien kaunista asiaa, ja ne toimivat hälytyksinä kaikenlaisissa asioissa, joita kehossasi tapahtuu.

Samoin, jos olet ylipainoinen, se saattaa vaikuttaa kausiisi. Rasva tuottaa estrogeeniä, ja jos sinulla on liian paljon estrogeeniä (yhdessä insuliinin kanssa), sinulla on todennäköisesti liian suuri paino ja epäsäännöllinen aika. Joten periaatteessa aikasi kertoo, jos olet terveellä painolla. Tämä on hyvä asia, koska se saattaa rohkaista sinua saamaan terveen, mikä tarkoittaa sitä, että se tarkoittaa muutaman kilon menettämistä tai muutaman.

11 Venus-viikko on paras

Et ehkä ole kuullut tästä varhaisesta kuukaudesta. Venus-viikko on viikko juuri ennen ajanjakson alkua. Silloin hormonit saavuttavat luonnollisen huippun ja tunnet fantastisen. Tällä hetkellä, kun olet ovulaatio, kehosi tekee sinusta kauniin. Sinun ihosi hyötyy valtavasti, saatat jopa tuntea olevasi hehkuva. Kuinka ihmeellistä!

Mielialasi on jopa koholla Venus-viikon aikana, joten yritä hyödyntää sitä. Voit myös pidentää vaikutuksia, jos haluat. Tee tämä syömällä elintarvikkeita, joissa on runsaasti estrogeeniä, kuten siemeniä, pähkinöitä ja palkokasveja, kuten kikherneitä ja linssejä. Tämä saa sinut tuntemaan paljon paremmin, kun olet hormonaalisesti alhainen. Joku läpäisee hummus. On olemassa myös runsaasti estrogeeniä sisältäviä tuotteita, jotka voivat pitää ihosi hehkuvana.

10 Se auttaa sinua elämään pidempään

Whatttt? Se on totta, kausi hidastaa ikääntymisprosessia ja tieteen on varmuuskopioitava. Kun menetät verta, menetät rautaa. Saattaa tuntua, että raudan menettäminen on huono asia. Mutta se voi todella olla hyödyllistä, koska rauta syöttää vapaita radikaaleja, jotka lisäävät riskiäsi aivohalvauksen ja sydänsairauksien tai Alzheimerin taudin saamiseksi.

Joten ajanjaksot voivat saada sinut elämään kauemmin kuin miehet, koska he eivät menetä ylimääräistä rautaa joka kuukausi kuin me. Ota se miehet! Saatamme joutua kärsimään jonkin ajanjakson, mutta sillä on selvästi myös sen edut. Ette usko, että hyödyt olisivat tämä hyvä! Varmasti, me kaikki haluaisimme elää niin kauan kuin pystymme, ja teidän aikasi tekee niin. Niinpä seuraavan kerran saat aikasi ajattelemaan sitä ikääntymisen hoitona.

9 Se puhdistaa ruumiin

Monet ihmiset ovat tänä päivänä terveystietoisia. Jos sinä olet, voima sinulle. Monet menevät myrkkyyn päästä eroon myrkkyjen kehosta. Tiesitkö, että kausi on vähän kuin detox? Ei vain sinä irtoat kohdun limakalvoa, kun sinulla on aika, eroon jotkut kehossasi olevista haitallisista bakteereista ja ylimääräisestä rautasta, kuten olemme jo nähneet. Tämä hyödyttää tietenkin lisääntymisterveyttä. Ja se on tärkeämpää kuin luulet. Voit päästä eroon rosoista joka kuukausi ja pitää tarpey terveellisenä. Aikasi toimii luonnollisena puhdistusaineena, joten kehosi on todella maaginen, koska se puhdistaa sinut omalla tavallaan. Parempi kuin mikään myymälän ostama detox voisi koskaan tehdä. On hyvä huuhdella bakteerit ja kehosi tekee sen luonnollisimmalla tavalla.

8 Tämä on parempi

Monet ihmiset uskovat, että sukupuoli on viime kädessä parempi, kun olet omalla kaudella, mikä voi olla järkyttävä ajatus joillekin. Ensinnäkin, jos voit voittaa tabu, kun teet sen ajanjaksosi aikana ja pidät silti kuumana, voit varmasti lähestyä pari. Jos voit vielä ottaa käyttöön, vaikka tiedätkin, että kuukausittainen kävijäsi on kanssasi kuin se osoittaa, että sekä sinä että kumppanisi ovat mukavia elinten ja luonnollisten asioiden kanssa, joita he tekevät.

Jotkut ajattelevat, että ajan sukupuoli tekee myös paljon kuumemmasta istunnosta. Gynekologisen kirurgin mukaan tohtori Susan Lin, hormonit todella toimivat, jotta sukupuoli olisi parempi. Hormonien takia on enemmän voitelua, lantion lihakset ovat pehmeämpiä ja lady-osat ovat joustavampia. Kuulostaa siltä, ​​että meidän kaikkien pitäisi tehdä se, kun saamme aikamme.

7 Sinulla on päiviä, kun olet enemmän innostunut kuin muut

Periaatteesi aikana sinä saat enemmän veloitusta joillakin päivillä, ja se tarkoittaa sitä, että nautit siitä enemmän myös näinä päivinä. Se tekee paljon järkeä, koska kehosi lisää iloa ja tekee haluamastasi seksi, kun se on valmis tekemään vauvan, ja jopa ennen munien vapauttamista. Kehosi on niin älykäs.

Syklin ensimmäisten kahden viikon aikana testosteronitasot lisääntyvät ja tämä kiihtyy päivän 13 aikana. Suuret testosteronin tasot kehossasi merkitsevät sitä, että voit päästä isoon O: hun helpommin ja se on voimakkaampaa, kun teet. Näinä päivinä olet vielä varmempi seksuaalisesti. Joten tämä on aika saada kummajasi, koska se on todella nautittavaa. Ja jos et halua tehdä vauvaa, varmista, että käytät ehkäisyvälineitä.

6 Olet todennäköisesti vähemmän raskaana, kun olet sen päällä

Sukupuolesi aikana on hyötyä, kun opimme tällä listalla. Toinen niistä on vähentynyt mahdollisuus tulla raskaaksi, kun olet omalla kaudella. Tämän täytyy laskea jotain, joka on plus-piste ajanjaksosi oikealle puolelle?

Älä ota tätä merkiksi siitä, että sinun ei pitäisi käyttää kondomia, kun teet sen ajanjaksosi aikana. Et halua joutua käsittelemään mitään ikäviä STI: itä. Plus se ei ole 100% taattu, että et saa raskaaksi, kun teidän aikana, jotkut ihmiset varmasti. Tämä johtuu siitä, että siittiöt voivat elää 72 tuntia elimistössäsi. Joten jos teet sen ajanjakson viimeisenä päivänä, hänen uimarit voivat kellua noin parin päivän ajan, kun olet todennäköisesti raskaampi. Kyse on ajastuksesta.

5 Se tekee sinusta vahvemman

Minusta tuntui hieman röyhkeä viime kerralla, kun minulla oli aika, ja mies otti suuren riskin hauskaa siitä, miten tunsin. Älä tee sitä kaverit! Nappasin takaisin: ”Entä minä lävistän teidät vatsassa toistuvasti seuraavien tuntien aikana ja nähdä, miten pidät siitä !?” Ouch.

Me käymme läpi paljon paskaa, kun meillä on aikamme. PMS on kamala, se saa sinut hulluksi emotionaaliseksi ja joskus ilman syytä. Sitten on kramppeja, jos olet tarpeeksi onnellinen kärsimään pahasti heidän kanssaan, tunnen tuskasi! Mutta vain ajattele, me teemme sen läpi jokaisen kuun! Joten tietysti se tekee meistä vahvoja. Voimme käsitellä kipua, koska meidän täytyy. Voimme käsitellä epäluotettavia tunteita, koska meidän täytyy. Meille naiset voivat melko paljon käsitellä mitään.

4 Se on suuri tekosyy

Tähän mennessä tiedämme, että sinun ei pitäisi olla aika selviytyä siitä, että pääset ulos siitä. Seksi voisi olla paljon parempi, kun olet aikaasi! Lisäksi intimiteetti on luonnollinen kivunlievitys, joten se on hyvä niille ärsyttäville krampeille. Mutta kausi on edelleen hyvä tekosyy päästä pois muista asioista, kun todella haluat.

Jos tunnet hirvittävän krampien takia tai että tunnelmasi on alhainen, se on loistava tapa pelastaa sinut pois tilanteesta. Sinun ei tarvitse mennä sellaiseen puolueeseen, jonka tiedät olevan kauhea, koska sinusta tuntuu pahalta, eikä sinun tarvitse tuntea syyllisyyttä siitä. Sinulla on tekosyynä makaa sohvalla ja vain rentoutua samalla, kun merkittäväsi muu huolehtii sinusta, eikä sinun tarvitse tuntea syyllisyyttäsi siitä, että ansaitsette sen aikaasi!

3 Se saa sinut tuntemaan kaikki naisen

Ajanjakso on meille ainutlaatuinen. Miehen ei tarvitse kokea missään vaiheessa elämässään. Joten ajanjakso on jotain, johon kaikki naiset voivat liittyä. Se antaa meille yhteiset siteet toisiinsa. Me vain ymmärrämme sen.

Kun ystävämme ja sisaremme ja jopa muukalaiset saavat mielialan vaihteluja tai kramppeja, tiedämme tarkalleen, mitä se tuntuu. Pystymme empaattumaan muiden naisten kanssa yhteisen kokemuksen vuoksi. Tiedämme, mitä tuntuu haluavan itkeä tai repiä jonkun päätä ilman syytä. Tiedämme, mitä tuntuu haluavan mieluummin käpertyä sängyssä valtavan suklaapalan kanssa, eikä tee mitään, vaan syödä ja katsella televisiota. Niinpä tuemme toistensa tarpeita, olipa kyse sitten ystävällisen sanan tai halauksen antamisesta tai naisten ystävien liittymisestä suklaan syömisessä sängyssä.

2 Se on julkaisu

Saatat nähdä PMS: n pahana, enkä syytä sinua. Minulla on käytännöllisesti katsoen henkinen erittely Flo Tuntin ansiosta. Kun hormonit ovat raivoissaan, voit tuntea vihaisia, tunnelmallisia ja jopa surullisia, vain ympäri emotionaalista ja kaikkia samanaikaisesti. Mutta kiinalaisen lääketieteen mukaan tämä on hyvä asia. Kiinalainen perinne sanoo, että ajanjaksosi liittyy maksaasi ja kun naisen maksa "qi" tai energia on estetty, hän saa kaiken iration ja turhautuneen.

Joten kun menstruoit, vapautat sen, että qi ja siksi kaikki pent-viha ja turhautuminen poistuvat kehostasi. Jos et ole perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, voit silti ajatella PMS: ää suurena julkaisuna. Joskus on hyvä päästää höyryä pois ja saada kaikki sisäiset tunteesi auki.

1 Jos saat virtaa kehon kanssa, se ei ole niin huono

Joten saatat silti ajatella, että kausi imee. Se imee joskus. Mutta sen ei tarvitse imeä niin huonosti. Jotta voisit parantaa kokemustasi ja hyvinvointiasi yleensä, sinun on saatava virtaa kehoon. Jos seuraat sykliäsi, tiedät, kun sinulla on PMS. Se tarkoittaa, että näinä päivinä saatat haluta tehdä asioita hieman helpommaksi itsellesi. Voit esimerkiksi suunnitella mukavan rentouttavan kylpyamme tai elokuva-iltasi tyttöjen kanssa eikä tehdä töitä tai ottaa ylimääräisiä tehtäviä töissä.

Sinun pitäisi ottaa aikaa miettiä, mitä tarpeesi ovat eri jaksoissa ja miten kehosi tuntuu. Esimerkiksi monet naiset pitävät hiljaista aikaa kuukauden aikana. Jotkut naiset tuntevat luovuutensa toisella viikolla. Joten, vain kuuntele kehoasi, vastaa ja se ei ole niin huono!