12 sunnuntai-tapaa, jotka sinun täytyy tehdä

Se on viikon loppu, huomenna on maanantai, ja sinulla on tapaus sunnuntai-bluesista. Joskus sunnuntai on sinulle hyödyllinen päivä, ja joskus se on päivä, jolloin sallit itsellesi tehdä mitään. Meillä on tapana ylpeä sunnuntaisin, koska ne mahdollistavat tuottavuuden sekoittumisen rentoutumiseen, mutta joskus kun päätämme sunnuntaisin, meistä tuntuu täyttämättömältä ja valmistautumattomana viikkoa ennen meitä. Maanantai rullaa ja odotamme jatkuvasti, että viikonloppu alkaa uudelleen. Kuinka ihmeellistä ei olisi tuntea tätä, ja kohdella joka viikonpäivää ikään kuin ne olisivat yhtä arvokkaita kuin vapaapäivämme? Yksi tapa saavuttaa tämä on valmius, järjestäytyneempi ja kohdella aikamme tehokkaammin niillä päivillä, jotka olemme poistuneet. Sunnuntai on täydellinen tapa tehdä se, ja on olemassa joitakin tapoja, joiden pitäisi olla osa sunnuntai-rutiinia, jotta viikko olisi siedettävämpi, ja oletteko tunne päivittyneenä, valmiina ja innostuneena maanantaina.

12 Pese meikkiharjat

Sinulla on ollut kokonainen viikko jokin meikki, ja se ei ole niin kuin sinulla on aikaa pestä harjat jokaisen yksittäisen käytön jälkeen. Tämä ei ole vain hygieeninen, mutta se säästää ihoa joutumasta käsittelemään harjoja, jotka ovat täynnä vanhaa meikkiä ja bakteereja. Sunnuntai on hyvä päivä puhdistaa tavallisia ja päivittäisiä meikkiharjoja, jotta ne kuivataan ja juuri valmiiksi valmiiksi viikoksi. Tämän tavan saavuttaminen ei vain tee sinut onnelliseksi, kun saat meikkiä maanantaiaamuna, mutta ihosi kiittää sinua.

11 Tee kaikki pyykinne

Paljon aikaa, jolloin olemme niin kiireisiä viikon aikana, että jätämme pyykkikorin kasaantumaan vaatteiden vuorelle, kunnes olemme ehdottomasti pakotettuja pesemaan ne. Paitsi että siellä on vaatteita, mutta meillä on myös pyyhkeet, lakanat ja peitot, jotka tarvitsevat myös pesun. Yksi tapa tehdä elämästäsi paljon helpompaa on asettaa päivä, kuten sunnuntaina, jonka avulla voit hoitaa kaiken pesunne. Tee kaikki, heitä pyykinpesu pesuun ja löytää jotain tehokasta, kun ne puhdistetaan. Taita, ripustaa ja lajittele pyykkisi, kun ne ovat kuivattuja. Sinulla on tuoreita vaatteita, tuoreita pyyhkeitä ja tuoreita vuodevaatteita. Mikä on parempi kuin herääminen maanantai-aamulla mukavan tuoksuvassa sängyssä, jossa on puhdas vaatteita täynnä oleva vaatekaappi?

10 Vaha tai parranajo

Yksi taisteluista, joita voimme käsitellä, on ei-toivotut hiukset. Riippuen siitä, kuinka paljon tai kuinka vähän hiuksia olet valinnut, meidän täytyy jossain vaiheessa käsitellä sitä. Sunnuntaisin on suuri päivä, jolloin saat "paha" tavaraa pois. Jotkut naiset haluavat vahaistaa omia kulmakarvojaan, huuliaan tai jopa bikinivyöhykkeitä, joten päivä, jossa voit poistaa hiukset onnistuneesti omassa kodissasi, on aina hyvä vaihtoehto, ja se jättää sinulle hiukset ilmaiseksi ainakin viikko. Tämä on myös loistava päivä, kun ammattilainen hoitaa karvaisen liiketoimintaa, on mukavaa kohdella itseäsi ja saada joku, joka tietää, mitä he tekevät niin myös sinulle.

9 Käytä hiustenhoitoa tai kasvonaamareita

Sinun pitäisi aina olla päivä, jossa voit hemmotella itseäsi. Tee sunnuntai päiväsi kohtelemaan päiväsi kuten kylpyläpäivä, ja käytä kaikkia hiustenhoitoja, kasvonaamareita, hankauksia ja voiteita. Hiukset tuntuu tasaisemmilta, iho tuntuu kuorittavalta, kasvosi on tylsä, ja sinusta tuntuu kuin miljoona taalaa tulevan viikon aikana. Ei vain hemmotella itseäsi hauskaa, mutta se on myös erittäin rentouttava. On mukavaa, että pystyt käsittelemään itseäsi tällä tavalla, koska se pakottaa sinut ottamaan sinulle hyvin ansaittua aikaa.

8 Siirry ruokakauppaan

Tutki joitakin aamiaisen, lounaan ja illallisen reseptejä Pinterestissä ja varmista, että teet luettelon. Sovita ruokakomero ja jääkaappi ja varmista, että lisäät mitä tahansa, mitä luulet puuttuvan. Viikoittaisen päivittäistavarakaupan hankkiminen säästää tarpeettomia matkoja supermarketiin työn tai koulun jälkeen, ja auttaa sinua välttämään liikaa rahaa roskaruokaan näinä viikkoina. Ottaa täysin varusteltu keittiö, joka on täynnä tonneja aterioita, on erittäin hyödyllistä saada koko viikon, voit olla onnellisempi valita jotain, joka sinulla on jo kuin mennä ulos ja saada jotain. Tulet olemaan valmiina viikolle tekemään hämmästyttäviä, runsaita ja täyttäviä aterioita, ja säästätte stressiä yrittää selvittää, mitä sinulla on.

7 Päivitä suunnittelija

Tarkastellessasi viikkoa eteenpäin, se voi olla pelottavaa ajatella kaikkia hankkeita, tehtäviä ja tehtäviä, jotka sinun on tehtävä. Suunnittelijan, jonka avulla voit nähdä viikon tai kuukauden paperilla, avulla voit suunnitella asioita, jotka sinun on tehtävä organisoidusti ja ajoissa. Sunnuntaina tekeminen tekee mielesi miellyttävän myös tulevan viikon ajan, koska tiedät mitä sinun tarvitsee tehdä joka päivä. Lisää päivällisuunnitelmia, illanviettoja ja syntymäpäiviä suunnittelijaan niin, että muistatte myös vähän jännittäviä asioita. Tulet viikkoonne tietäen, mitä teet ja milloin teet sen.

6 Aterian valmistelu

Sinulla on ollut pitkä, kova ja väsyttävä päivä ja tulet kotiin yrittäen löytää illallisen. Olet liian väsynyt tekemään mitään, mikä vie mitään vaivaa, joten teet jonkin verran sokerista viljaa ja kutsut sitä yöksi. Tuntuu siltä, ​​että sinä huijaat seuraavana päivänä ja mietit, miksi teet. Ruokailun valmistaminen viikolla välttää täysin tämän huonon ruokailutavan! Päivittäistavarakaupan ja viikon reseptitutkimuksen jälkeen varaa sunnuntaina päiväsi, jolloin voit kokata ja valmistaa aterioita viikolla. Tee keitot, jotka voit jäädyttää ja lämmittää aina, kun haluat, keitä kanaa, kastikkeita tai sekoituksia, jotka ovat käteviä jääkaapissa, jotta ne ovat helposti kypsennettävissä myöhäisillan jälkeen. Tee lisäosia, jotta voit tuoda pakattuja lounaita työhön tai kouluun, joten pysyt jännittyneenä koko päivän. Kun nämä ateriat ovat helposti saatavilla, voit välttää menemisen ja enemmän rahaa, auttaa sinua syödä puhtaampaa ja terveellisempää, ja auttaa pitämään sinut tunne täynnä ja innokkaita, mikä antaa sinulle mahdollisuuden tuntea energiansa ja ruokkia koko viikon.

5 Puhdista käsilaukku

Meillä on tapana kerätä käsilaukkujamme, kukkaroita, lompakoita ja jopa reput. He näyttävät kasaantuvan, ja olemme aina taipuvaisia ​​vain käsittelemään sitä, kunnes saamme uuden laukun - jossa vain vaihdamme sotkua. Ota viisi minuuttia pois sunnuntaistasi puhdistaa laukku ja heittää pois tarpeettomat roskat. Lajittele asiat ja pidä ne asiat, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä sinulle, ja tee tavoite yksinkertaistaa laukkusi niin paljon kuin mahdollista. Aloitat viikollasi puhtaan ja järjestäytyneen laukun, ja sopeutumalla tähän tapaan vaikuttaa todennäköisemmin siihen, että saat siistimmin tällä viikolla, jotta voit välttää viikoittaisen puhdistuksen joka tapauksessa.

4 Käsinhoito

Käytämme käsiä kaikki-jatkuvasti kirjoittamalla pois, kirjoittamalla asiat alas tai jopa alitajuisesti puremalla kynsiä. Unohdamme usein nämä kaksi uskomatonta kehon osaa, eivätkä ymmärrä huolehtia niistä, ennen kuin ne ovat kuivia, halkeamia tai tarvitsevat suurta TLC: tä. Ota tämä päivä käsihoitoon, käytä kosteuttavaa voidetta, hiero ja hiero niitä tai vie aikaa kynsien maalaamiseen. Ottaen ylimääräistä huolta kädestäsi sinä päivänä he pystyvät kestämään viikon kulumisen. Yksi asia, joka hyödyttää käsiäsi, on kuljettaa kädensiemen ja käyttää sitä säännöllisesti koko päivän ajan. Se voisi myös olla hyödyllistä laittaa jonkin verran kynsinauhaöljyä ennen nukkumaan menoa joka ilta, joten kynsisängyt tulevat näkyviin ja näyttävät terveiltä, ​​ravituilta ja hydratoiduilta.

3 Puhdista autosi

Paljon kuin meidän käsilaukumme, automme voivat tulla sotkuuden lähde. Käytämme sitä vain päästäksesi paikasta toiseen, joten kohtelemme autojamme kuin ne ovat vain kuljetusvälineille. Syömme ja säilytämme asioita siellä, ja siksi voimme jättää sen täydelliseksi sotkuksi, kun jätämme sen. Me heitämme vesipulloja, kahvikuppeja, kuitioita, kääreitä, papereita, hiukset, vaatteita, kenkiä ja kaikkea mitä voit ajatella autossamme, mikä joskus voi ajaa meidät hulluksi. Ota tämä päivä heittääksesi pois kaikki roskakorit, jotka ovat hajallaan, ja pyyhkiä se nopeasti pyyhkäisemään, jotta se on täysin tuore viikon ajaksi. Tunnet enemmän hälytystä, järjestystä ja motivoitumista, jos autosi on puhdas.

2 Tidy Room tai Space

Viikon loppuun mennessä elintilamme pyrkii saamaan hieman epätasaiseksi siitä viikolla tapahtuneen kaaoksen tuloksesta. Sunnuntaina pitäisi olla aika siistiä asioita ja asentaa asioita takaisin paikalleen. Jos sillä ei ole paikkaa, etsi paikka tai heitä se pois. Tämä voi olla aika puhdistaa kylpyhuoneesi peilit, tyhjentää, ottaa roskat pois tai järjestää kirjahyllysi uudelleen. Herääminen ja kotiin tuleminen puhtaaseen tilaan ei vain saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, mutta se pitää meidät motivoituneina koko viikon ajan pitääkseen sen puhtaana ja siistinä.

1 Harjoitus ja heijastus

Yksi tapa, jolla voit valmistautua tulevaan viikkoon, on jonkin verran valoa. Ei vain ole hyvä fyysisen terveyden kannalta, myös henkisen terveyden kannalta on hämmästyttävää. Kävely tai joogan tekeminen sunnuntaina auttaa sinua poistamaan mielesi ja pohtimaan edellistä viikkoa. Sen avulla voit myös pohtia ja valmistautua tulevaan viikkoon ja aloittaa sinut selvästä ja päättäväisestä avaruudesta tämän motivaation ylläpitämiseksi. Ota tämä päivä mietiskelemään, miettimään ja valmistautumaan jännittävään, haastavaan ja testausviikkoon ja oppimaan aikaisemmin tapahtuneista kokemuksistasi. Kun otat tämän ajan itsellesi, siirryt viikkoon täydellisesti ja yksinkertaisella tavalla.