15 merkkejä, jotka saatat olla tyyppi A

Reitti 1950-luvulla, kardiologi ja persoonallisuustutkija Meyer Friedman loi termin "tyyppi A" vastauksena hänen potilaidensa näkemään kuvioon. Erityisesti Friedman yritti ymmärtää yhteyden sydänsairauksien ja persoonallisuuden tyypin välillä - ja huomasi, että hyvin helposti painostetut, hyvin ajetut ja hyvin kärsimättömät henkilöt saivat paljon todennäköisemmin sydäntapahtuman kuin hänen rento, kylmä, mene virtauspotilaiden kanssa. Hän kutsui ensimmäisen ryhmän tyypin A, havainnon kirjoitettiin kirjassa, jonka hän kirjoitti, Kirjoita A käyttäytyminen ja sydämesi, ja loput ovat historiaa.

Nykyään tyyppi A: ta ei enää käytetä viittaamaan nimenomaan henkilöihin, jotka saattavat olla suurempi riski kärsiä jonkin tyyppisestä sydämen tapahtumasta. Se on tullut vähän lempinimeksi tietyntyyppiselle henkilölle - joku, joka, kuten Friedman havaitsi, on erittäin tavoitteellinen, keskittyy menestykseen, ajettuun jne. On olemassa useita persoonallisuuden piirteitä, jotka ovat liittyneet tyypin A persoonallisuuksiin vuosia, ja kommentti "olet niin tyyppi A!" on ylittänyt lääketieteellisen maailman ja siirtynyt suosittuun kulttuuriin. Jokainen todennäköisesti tietää ainakin yhden henkilön, joka sopii tyypin A stereotyyppiin ja piirteisiin moitteettomasti - ja jos sinulla on kova aika valita, kuka tämä henkilö elämässäsi on, se voi olla vain sinä! Tässä on 15 merkkiä, jotka saattavat olla tyyppi A.

15 Sinulla on jonkinlainen hermostunut tapa

Vaikka A-tyypin persoonallisuuksiin liittyy monia positiivisia piirteitä, on olemassa jokin erityinen haittapuoli kaikille, jotka ylittävät - he ovat yleensä paljon helpommin korostettuja ja huolissaan asioista kuin spontaani, menevät B-tyypin persoonallisuuksien kanssa. Tämän seurauksena Meyer Freidmanin mukaan monet tyypin A yksilöt kehittävät jonkinlaista hermoston käyttäytymistä. Tämä voisi olla mitään kynsien puristamisesta ja varpaiden napauttamisesta hampaiden jauhamiseen, jotta hiukset pysyisivät jatkuvasti korvan takana. Se on jotain, jota et ehkä edes tiedä, että teet, mutta jos kiinnität tarkkaa huomiota, huomaat, että olet tavallista, että olet yleensä romahtamassa aina, kun olet huolissasi jostain. Jos hermostasi on melko vaaraton ja se ei vahingoita terveyttäsi, älä huolehdi siitä - mutta jos se on jotain, jolla on erittäin kielteinen vaikutus hyvinvointiin, kannattaa tunnistaa ja korjata tämä ärsyttävä tapa.

14 Määrität tavoitteet kaikille

A-tyypin henkilöt eivät yleensä tee päätöstä, joka perustuu siihen, mikä on heille houkuttelevin hetki - heidän valintansa tiedetään lähes aina syvemmällä syyllä, ja useammin kuin ne tekevät heitä auttamaan yksilöä saavuttamaan tavoitteet. Voit esimerkiksi asettaa tavoitteen herätä aikaisemmin ja luoda aamurutiinin, joka asettaa sinut tuottavuuteen loppupäivänä. Sinulla voi olla tavoite päästä tiettyyn pisteeseen urallaan tietyn iän mukaan tai saavuttaa tietty nettovaraus tietyn ajan kuluessa. Heck, se saattaa olla jopa niin yksinkertainen kuin tavoite asettaa enemmän aterioita kotona, koska yrität katsella terveyttäsi. Tarkoituksena on, että tyyppi A -henkilöt tekevät harvoin jotain ilman näkyvää syytä - yhtälössä on aina tavoite, vaikka se ei ehkä näyttäisi ilmeiseltä aluksi.

13 Aikataulu on mieletön

Kun tarkastellaan aikataulusi, näet hienosti tilattua tarkastelua kaikista asioista, jotka olet tullut esiin, varsinaisista tapaamisista ja kokouksista lähes puolueettomiin tapahtumiin puristamalla asioita, kuten henkilökohtaisia ​​kehitystehtäviä tai aamulla. Se rauhoittaa sinua nähdäksesi kaiken, mitä kaikki on asetettu ja tiedät, mikä on tulossa. Jos joku muu tutkii aikataulusi, he saavat melkein välittömästi sydämen sydämentykytyksen, kun kaikki asiat ovat spesifisiä, miten kaikki on suunniteltu, miten jokainen päivän minuutti on jotenkin otettu huomioon. Teille se on järkevää ja lisää arvoa. Heille se on kauhistuttavaa. Jos värikoodattu, erittäin organisoitu aikataulu lähettäisi keskimääräisen henkilön, joka kulkee kukkuloiden kohdalla, se on varma merkki, jonka saatat olla tyyppi A. Tarkoitan, että jos päiväsi ei ole aikataulussa, miten maan päällä sinun pitäisi tietää mitkä tehtävät on suoritettava ja mitä tehdä seuraavaksi?

12 Rentoutuminen on vieras käsite

Näet kaikki ihanat elämäntavat ja YouTube-videot rentouttavasta illasta itsellesi - ja tarkistat ne joillekin vinkeille. Sinua kehotetaan tekemään asioita, kuten kevyitä tuoksuvia kynttilöitä, vetämään lämpimän kylpyamme täynnä kuplia, saamaan ulos joitakin lehtiä ja hauskoja lukuja, laita puhelimesi lentotilaan niin, ettei kiireellisiä tekstiviestejä tai sähköpostiviestejä häiritä , mene rauhassa kävelemään jne. Ja koko ajan, kun luet, et voi auttaa, mutta ajattele - mitä ?! Kenellä on siihen aikaa ?! Tyypin A persoonallisuuksien kannalta on vaikeaa vain istua ja rentoutua - he haluavat mieluummin työskennellä jotain sellaista, joka auttaa saamaan heidät lähemmäksi tavoitteitaan riippumatta siitä, mihin tavoitteisiin voisi päästä. Tarkoitan, varmasti, sinun täytyy ottaa aikaa tehdä asioita, joissa et voi monitöitä, kuten unta, mutta jos sinulla on mahdollisuus valita jotain työtä ja vain hemmotella itseäsi itsellesi, se ei ole aivoja - olet tietenkin menossa entisen kanssa. '

11 Vihaan tuhlausta

A-tyypin henkilöt tietävät, kuinka tuottavat he voivat olla - he tietävät tarkasti, mitä voidaan saavuttaa rajoitetussa aikataulussa ja kuinka paljon he voivat tarkistaa tehtävänsä, jos he vain ajattelevat siihen. Joten se on uskomattoman turhauttavaa heille tuhlata aikaa. Ei ole mitään sellaista, joka ajaa tyypin A persoonallisuutta crazier kuin joutua odottamaan jonnekin, missä tiedät, että tarvitset mitä tahansa tavaraa tai palvelua kyseisen rivin lopussa, mutta tiedät myös, että et pysty saavuttamaan paljon seisomista, koska et tullut valmis. Sama asia, kun olet juuttunut liikenteeseen - jos voit järjestää kuunnella Podcastia tai jotain tällä välin ja parantaa mielesi, kun olet joutokäynnissä liikenneruuhkassa, se on yksi asia, mutta jos olet jumissa vain istuen ohjaamon takapenkki, joka on jäänyt liikenteeseen jonnekin? Raivostuttava. Täysin hullu.

10 Yrität aina monitöitä

Tämä menee käsi kädessä koko vihaa tuhlata aikaa. A-tyypin persoonallisuus tunnistaa, että tonni voidaan saavuttaa suhteellisen lyhyessä ajassa, mutta he myös ymmärtävät, että joskus voit pakata entistä enemmän kiireiseen aikatauluun vain monitehtävällä. Useimmat tietävät rajat ja älä yritä tehdä asioita, kuten syödä pihviä ajaessasi valtatietä tai jotain sellaista hullua. On kuitenkin paljon tehtäviä, joita voit yhdistää maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi. Pyydä esimerkiksi suosikkitelevisioasi, kun saat sydäntänne kuntosalilla. Lue ne artikkelit, joita olet lukenut lounaan aikana. Keskustele kaverisi kanssa, jonka olette merkinneet kiinni, kun olet pölyttänyt talosi. On olemassa monia hyviä tapoja sisällyttää monikäyttöön elämääsi, ja tyypin A persoonat tuntevat sen hyvin.

9 Olet kilpailukykyinen

Joku, jolla on A-tyypin persoonallisuus, ajatus tulla toiselle on täysin vieras asia, mitä he eivät varmasti onnistu. Varmasti, joskus paras ei vain ole yhtä hyvä kuin jonkun toisen paras - se on nöyrä asia, mutta se on elämän tosiasia. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että joku, jolla on tyypin A persoonallisuus, vain laskeutuu takaisin ja antaa toisen henkilön voittaa - he yrittävät vaikeimmin parantaa jokaista puolia itsestään, kunnes he ovat käytännössä lyömättömiä jokaiseen elämään. He haluavat olla parhaimmillaan kaikessa, ja he ovat valmiita ottamaan työn, jota tarvitaan, jotta se tapahtuu monissa tapauksissa. A-tyypin persoonallisuus ei ole hyvä, jotta saat hyvän merkin - he haluavat saada parhaan merkin luokassa. He eivät ole tyytyväisiä voittaakseen pelin heidän tiimijoukkueessa - he haluavat olla sellainen, joka saa pelin voittavan tavoitteen.

8 Olet todennäköisesti hyvin urakeskeinen

Emme sano, että jokainen, jolla on tyypin A persoonallisuus, on täydellinen työarkoli, mutta tyypin A yksilöissä on monia piirteitä, jotka voivat menestyä uralla. A-tyypin henkilöllä on tavoitteet, joita he haluavat saavuttaa, he eivät ole tyytyväisiä tulemaan toiseksi, he yrittävät aina parantaa itseään, ja heillä on pysäyttämätön energia, kun on kyse asioiden tekemisestä. Tämä tarkoittaa sitä, että ne ovat usein hyvin valittuja uramahdollisuuksiaan. Ja vaikka tietyt teollisuudenalat, kuten yritys, liittyvät tyypin A persoonallisuuksiin melko usein, uransa kohdentaminen voi tapahtua kaikilla aloilla - esimerkiksi luova yksilö, joka työskentelee väsymättä rakentaakseen brändiään. Tyypin A persoonallisuudet eivät ole sellaisia, että heidät katsottaisiin myynninedistämistarkoituksessa, koska he ovat valmiita ottamaan käyttöön ylimääräisiä tunteja, he ovat valmiita parantamaan kaikkea, mitä on parannettava. ja enemmän. Kaikki nämä tekijät osoittavat uran menestystä!

7 Elät listoilla

Kysy mitä tahansa A-tyypin henkilöä, mitä he ajattelevat luetteloista, ja he ovat lähes varmasti kertoneet teille, etteivät he kirjaimellisesti voineet elää ilman heitä. Luoden asioita, jotka ovat banaalisia, kuten päivittäistavaraluettelot päivittäisiin "tehdä" -luetteloihin suurempiin luetteloihin, jotka keskittyvät auttamaan heitä saavuttamaan tavoitteensa, on jotain sellaista, että kirjoitat asioita ja luodaan A-tyyppisiä persoonallisuuksia ehdottomasti rakastava toimintaohjelma. Se ei saa verrata hiihtämällä alas laskettelurinteitä täydellä nopeudella tai benjihyppäämällä, mutta et voi kieltää, että saat vähän jännitystä, kun tarkistat valmiiden kohteiden tekemisen tehtäväluettelostasi. Jos sinulla on aina useita luetteloita, joihin olet jatkuvasti viitannut ja muokannut, se on varma merkki siitä, että olet todennäköisesti A-tyypin persoonallisuus. Tarkoitan, miten ihmiset elävät jopa ilman luetteloita, eikö? Mitä he tekevät, kun he suorittavat tehtävän?

6 Olet kuvattu perfektionisti / overachiever / työarkoliksi / jne

Katsokaa, kukaan ei halua tuntea pahasti itsestään, ja vaikka he eivät aio tehdä niin, monet A-tyypin persoonallisuudet voivat tehdä muut tuntemaan itsensä hieman, koska he eivät ole aivan niin järjestäytyneet tai melko herkät -productive. Hetket, jotka ovat yleensä, kun nimiä alkaa lentää - saat kutsutaan perfektionistiksi, joka ei halua kääntää tätä projektia, ennen kuin se tehdään tyydyttävällä tavalla, saat kutsutun overachieverin saavuttamaan elämän virstanpylvään ennen enemmistön ikäisensä, saat kutsui työarkomaan, koska hän oli valmis ottamaan ylimääräisiä tunteja, jotka ovat välttämättömiä tavoitteiden saavuttamiseksi sen sijaan, että menisitte juomien kanssa ystäviesi kanssa. Tyyppi Kuten uskomattomasti ajetaan, ja se voi olla epämiellyttävää monille ihmisille - tästä syystä nimi kutsutaan. Jos olet koskaan kutsuttu johonkin edellä mainituista nimistä, olet luultavasti tyypin A persoonallisuus - niin omistaa sen!

5 Olet melkein aina korostanut jotakin

A-tyypin persoonallisuudet käsittelevät kaikkea parasta mahdollista työtä, ottaa mahdollisimman suuren vastuun ja yrittävät vain tappaa sen jatkuvasti. Positiivisella puolella se tarkoittaa, että he kokevat usein paljon menestystä. Negatiivisella puolella se tarkoittaa myös sitä, että he ovat aina aina korostaneet jotain. Ehkä se, että tietyn tavoitteen saavuttaminen kestää kauemmin kuin oli odottanut, tai että he odottavat kuulevansa palautetta projektista, että he ovat ylpeitä ja käyttäneet paljon aikaa ja vaivaa. Jos löydät itsesi korostamalla jatkuvasti, jopa pienistä asioista kuten varmista, että BFF: llä on loistava syntymäpäiväjuhla, on mahdollisuus, että olet tyypillinen tyyppi A. Vaikka toiset ovat aina kertoneet rentoutua, ottaa kylmä pilleri ja luottaa siihen että kaikki toimii loppujen lopuksi, se ei tee eroa - tiedät, että aiotte stressiä ja olet juuri tullut hyväksymään sen.

4 Te katastrofoituvat

Tämä on epäilemättä peräisin A-tyypin aivojen samasta osasta, joka tekee stressistä jokaisesta pienestä asiasta. Tyypin B ihmiset eivät tule liian hulluiksi, kun he kuvittelevat, mitä tilanteessa voi mennä pieleen - he vain tietävät, että on mahdollista, että jokin voi mennä kunnolla, ja jos näin on, se tulee jotenkin käsittelemään. Ei hätää. A-tyypin persoonallisuudelle se on hieman monimutkaisempi. Luultavasti löydät itsesi kuvittelemaan jokaista pahinta skenaariota, joka voi tapahtua tietyssä tilanteessa, ja vakuuttaa itsellesi jotain, jos lähdet leirille ilman kunnollista valmistelua ja otat erämaa-kurssin ja olisit koskaan paras leiriläinen. syödä karhun ja sitten kiinni tornado. Tarkoitan, jos et kuvittele pahinta tapausta, miten aiotte motivoida itseäsi hulluksi, sillä kaikki elämä saattaa heittää sinuun?

3 Saat helposti turhautuneen

Tyyppi Kuten on vähän maine agressiivisesta tai jopa vihaisesta, mutta siihen on erityinen syy - monet tyypin A persoonallisuudet turhautuvat helposti. Se ei johdu siitä, että heillä on vihaa, se on yksinkertaisesti siksi, että he ovat tottuneet olemaan tavoitehakuisia ja antavat aina 110 prosenttia siitä, että he voivat turhautua muiden kanssa, jotka eivät katso asioita samalla tavalla, jotka ovat tyytyväisiä vain olemaan laiska tai ei toimi mitään. He ymmärtävät, että et voi sanella, mitä muut ihmiset tekevät ja miten he elävät elämässään, mutta he eivät voi auttaa, mutta ihmettelevät, miksi maan päällä joku haluaisi olla niin rennossa asioissa ja vain mutkia läpi elämän. Jos huomaat jatkuvasti, että nielette turhautumistanne muille ihmisille, jotka vain antavat 75%: n elämästä, ja jos ajatus siitä, että joku tuhlaa aikaa ja ei edes huoli siitä, ajaa sinut hulluksi, saatat olla hyvin tyyppi A.

2 Olet aina ajoissa

Tämä saattaa tuntua ilmeiseltä, koska heidän rakkautensa esimerkiksi aikatauluun ja listoihin ja heidän vihansa asioihin, kuten tuhlata aikaa, mutta siirrymme eteenpäin ja sanomme - jos olet tyypin A persoonallisuus, mahdollisuudet ovat "ajoissa" 5 minuuttia etukäteen. Vihaan tuhlaa omaa aikaasi, joten vihaan tuhlaa jonkun toisen joutumista odottamaan sinua. Lisäksi, kuka tietää, mitä seurauksia voisi olla - jos olet muutaman minuutin myöhässä jostakin asiasta päivässäsi, saattaa kestää muutama minuutti kauemmin kuin olet odottanut vastaamaan myöhästymiseen, ja sitten seuraava tehtäväsi on muutama minuutti myöhemmin , ja seuraavaksi, ja se luo vain kaaosta indusoivan dominoefektin, joka ajaa sinut hulluksi. Jos olet tyyppi A, ei ole "muodikkaasti myöhään" - tulet juuri silloin, kun olet kertonut, eikä minuutin kuluttua. Kutsu klo 19.00? Nähdään klo 6:55.

1 Teet asiat toimimaan riippumatta siitä, mitä

A-tyypin persoonallisuuksien tavoitehakuiseen tapaan liittyy useita kielteisiä ominaisuuksia, kuten ne ovat itsepäisiä tai liian aggressiivisia, mutta on yksi hopeavuoraus kaikille - tyypin A persoonallisuudet eivät todellakaan halua ottaa mitään vastaus. He haluavat saavuttaa tavoitteensa ja he haluavat tehdä parhaansa ja haluavat menestyä - joten he ovat valmiita selvittämään, mitä se tekee, ja he tekevät sen. Jos joku heittää avaimen suunnitelmaan? Ei hätää - he löytävät tavan mukautua siihen. Jos joku kertoo heille, ettei sitä voi tehdä? He työskentelevät kaksinkertaisesti todistamaan, että henkilö on väärässä. Jos keskitytte jatkuvasti siihen, miten tehdä asiat, olipa se vaikeaa tai jopa mahdotonta, saattaa tuntua, että jos tiedät, että teet asiat riippumatta esteistä, se voi olla merkki siitä, että olet tyyppi A.