15 merkkejä, joilla on neljännesvuosikriisi

Teoreettisesti teidän kaksikymppistenne pitäisi olla yksi parhaista elämäsi ajoista. Sinulla on vapaus tehdä kaikkea mitä haluat ilman asuntolainan maksamista tai lasten kasvatusta. Kyllä, teoreettisesti teidän kaksikymppistenne pitäisi olla huoleton aika etsintään ja itsensä löytämiseen. Valitettavasti asian tosiasia on, että kaksikymmentäyksi voi olla myös absoluuttinen pahin. Kun korkeakoulututkinnon suorittaneiden korkean haalistumisen seurauksena sinä ymmärrät, että ilman sinua tietäen pahin asia on tapahtunut; olet tullut aikuiseksi. Et voi enää luottaa äitiin ja isään vapaaehtoisesti maksamaan laskusi, koska olet ”liian kiireinen opiskelu” saadaksesi työpaikan. Jig on valmis, olet valmistunut ja nyt on aikuinen.

Aikuisiksi tuleminen ja oman elämän ”pomo” on jotain, jota emme voi odottaa teini-ikäisenä, mutta aikuisten todellinen prosessi on paljon vähemmän valtuuttavaa kuin luulisi. Siirtyminen aikuisuuteen on yksi elämän tuskallisimmista siirtymistä, mutta kukaan ei todellakaan puhu siitä. Kasvamme ajattelemalla, että se on helppoa: valmistut korkeakoulusta, hankit työpaikan, keräät palkkaa ja teet WHATEVER, kun haluat rahalla. Todellisuudessa noin 90% palkkastasi menee laskujen maksamiseen, ja uudet vapaudet vanhemmiltasi tuntuu enemmän hylkäämiseltä.

Vuosituhannen vuosineljänneksen kriisi esiintyy kahdenkymmenen ja kahdenkymmenen yhdeksän vuoden välillä. Se on aika, jolloin mikään ei ole järkevää, ja kaikki mitä haluat tehdä, on indeksoida vanhempiesi sänkyyn ja itkeä. Lue lisää paljastaaksesi neljännesvuosikriisin merkit ja aivan ilmeisesti ilmoituksen, että olet keskellä itseäsi.

15 Olet välillä 21–29

Sinun kaksikymppinen on loistavasti, sekava ja siirtymäaika. Se on vuosikymmenen täynnä potentiaalia, joka voi myös tehdä siitä täynnä ahdistusta. Tämä tarkoittaa, että jos olet parhaillaan kaksikymppisenä, on melko turvallista sanoa, että saatat kokea neljännesvuosikriisin. Loputtomat päätökset ja velvollisuudet voivat hukuttaa jopa kaikkein vakain kaksikymmentä jotain.

Joillekin se alkaa, kun college päättyy ja se ei ole enää mahdollista tarttua opiskelijaelämän turvallisuuteen. Toisille se osuu myöhemmin elämään, kun jokainen ihmiskunnan tuntema henkilö on mukana, kun olet väistämättä jumissa yhden pöydän ääressä. Riippumatta siitä, milloin se tapahtuu, todellisuus säilyy; oleminen teidän kaksikymppisenä on kova! Vaikka vuosineljänneksen kriisit pääsevät yleensä takaisin yleisempiin keski-elämän kriiseihin, ne eivät ole yhtä merkittäviä. Taistelu on todellista, mutta on tärkeää tunnustaa, että elämä ei aina ole tällä tavalla. Lopulta voit kääntyä 30: een, kuvitella kaiken ulos ja elää onnellisina koskaan, ainakin toivomme.

14 Itsenäisen ohjeen jakso

Katsokaa enempää kuin Barnes & Noblen Self-Help-osio, josta löytyy kaksikymmentäkymmentä henkilöä neljännesvuosittaisen kriisin keskellä. Starbucks kädessä, naiset usein menevät Self-Help-osioon, päättäessään ratkaista heidän elämän ongelmansa yhdessä päivässä. Jos olet löytänyt itsesi tämän osaston hyllyistä, toivoen, että "How-To Adult" -kirja tulee hyppäämään käsivarteenne, neljännesvuosikriisi voi olla syyllinen.

On totta, että olen löytänyt itseni tässä osassa useita kertoja ja käyttänyt enemmän rahaa kuin haluan myöntää kirjoille, joiden tarkoituksena on "saada elämäni radalla". Useimmat kirjat keräävät pölyä hyllylle, mutta Christine Hasslerin ”20 jotakin 20: kaikki neljännesvuosittaisen naisen opas tasapainoon ja suuntaan” oli erilainen. Kirjassa Christine kertoo henkilökohtaisista kamppailuistaan ​​kaksikymmentä jotain, joka etsii tarkoitusta ja suuntaa. Se on virkistävää lukea kirja, jonka on kirjoittanut joku oma ikäsi, ja kokenut samat vaikeudet kuin sinä. Onneksi tämä relatable kirja myydään Barnes & Noble, joten jos vain niin sattuu löytämään itsesi tähän käytävään, tiedät mistä etsiä.

13 Työsi vihaa

Jos haluat mieluummin juurikanavan kuin mennä töihin tänään, on todennäköistä, että sinulla on neljännesvuosittainen kriisi. Työsi vihaa ei tietenkään ole synonyymi neljännesvuosikriisin kanssa, mutta se voi olla tekijä. Täydellinen tyytymättömyys työhön voi aiheuttaa vakavia epäilyjä elämäsi muissa osissa. Jos valitsit väärän uran, mitä sanoa, et valinnut väärää asuntoa tai väärää kaveria?

Herääminen joka päivä ja työhön, johon vihaat, rukoilee elämääsi muilla elämäsi alueilla, jotka voivat nopeasti kehittyä täysimittaiseksi vuosineljänneksen kriisiksi. Joten jos olet laskenut päiväsi, kunnes seuraava hammaslääkäri-tapaaminen odottaa ennakkoluuloja pelon sijaan, voisi olla aika vaihtaa uraa. Hopea vuori on, että sinulla on koko elämäsi selvittääksesi, mitä haluat tehdä. On monia viisikymmentä vuotta vanhoja, jotka eivät vieläkään tiedä, mitä he haluavat tehdä, kun he kasvavat.

12 Binge-Watching Netflix

Pysy sängyssä koko viikonloppuna katsomassa Netflix ei ole aivan normaali käyttäytyminen. Toki se on loistava tapa rentoutua kovan ja ärsyttävän viikon jälkeen työssä, mutta se on myös keino häiritä. Se on melko ilmeinen antisosiaalinen käyttäytyminen pysyä asunnossasi koko viikonlopun, puhumalla vain toimituspokerille, kun hän tuo pizzan toista yötä peräkkäin. Kuitenkin, oletko koskaan miettinyt, miksi sinulla on halu olla epäsosiaalinen? Netflixin katsominen tai mitä tahansa se voi olla keino häiritä itseäsi todellisen elämän velvollisuuksista.

Kun olet viiden jakson syvälle oranssi on uusi musta, viimeinen asia mielessäsi on, kuinka paljon vihaat työtäsi tai studiohuoneistosi. Kun katsot kuvitteellisia hahmoja ajattelematta omia asioitaan, olet vapaa käsittelemään omaa, ainakin toistaiseksi.

11 Liian paljon itku

Päinvastoin kuin mitä todellisuudessa televisio haluaisi uskoa, itku joka päivä ei ole normaalia. Jos olet romahtanut kyyneleitä enemmän kertaa kuin haluat myöntää, se on melko varma merkki siitä, että kamppailet. Tunne ylimielisyydestä on merkki siitä, että se on ylikuormittunut ja kykenemätön käsittelemään elämässäsi tapahtuvia asioita.

Sinun kaksikymppinen on muutoksen aika. Itse eläminen, omien laskujen maksaminen ja omasta elämästänne ovat kaikki asioita, jotka ovat suhteellisen uusia käsitteitä kaksikymmentä. Ei ole ihme, että tyynysi imee enemmän kyyneleitä kuin normaalisti, kun yrität navigoida läpi aikuisuutesi ilman vanhempiesi turvallisuutta ja ohjausta. On tärkeää pitää mielessä, että ylikuormittumisen ja kliinisen masennuksen välillä on eroa. Jos sinusta tuntuu, että itkette enemmän kuin hymyillesi viime aikoina, on parasta puhua psykologin kanssa varmistaaksesi, ettet kärsi vakavammasta ongelmasta.

10 epäjohdonmukaiset aikomukset

Mitä haluat olla, kun kasvaa? Se on kysymys, jota olemme pyytäneet koko elämästämme. Joillakin ihmisillä on sama vastaus, kun he ovat kymmenen, kunnes he ovat viisikymmentä, kun taas toiset muuttavat vastaustaan ​​viikoittain. Jos urasi pyrkimyksesi ovat kääntyneet lääkäriltä lakimiehelle, viljelijälle viime kuukausina, se on melko selvä merkki siitä, että tunnet hämmentyneen. Se voi olla täysin ylivoimainen päättää urapolusta, kun siellä on näennäisesti loputtomia mahdollisuuksia.

Miten sinun pitäisi tietää, mitä haluat tehdä viisi, kymmenen, viidentoista vuoden kuluttua? Paine valita oikea polku voi olla ylivoimainen, minkä vuoksi jotkut opiskelijat muuttavat suurta rooliaan niin usein. On helpompaa selvittää mielenkiintoisia muutoksia kuin myöntää, että sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä haluat tehdä.

9 Facebook tekee sinusta hurjaa

Jos vierität Facebookin kautta viime aikoina, olet tervetullut klubiin! Vaikka ensimmäiset ystäväsi, jotka ryhtyisivät harrastamaan, eivät johda sinut silmiin, kymmenesosa saa epäilemättä heidät kääntymään takaisin päähän. Paniikki voi alkaa asettaa sisään vanhemmaksi ja nähdä, että muut elävät edessään, kun meidän pysyy samana. Lähes kaikkien vuosineljänneksen kriisien juuret ovat tunne, että olet jäänyt jälkeesi tai että elämäsi ei edetä tavalla, jolla sitä pitäisi olla.

Vaikka instinktisi voi olla Facebookissa, varmista, että kaikki kollegiosta tulevat selvittämään, oletteko itse asiassa viimeinen yksittäinen nainen, joka jäi korporaatioonne, sinun on pidättäydyttävä. On epäterveellistä vertailla jatkuvasti itseämme toisiin ja sosiaalinen media on kateuden kukoistava. Joten mitä jos luulit, että sinulla on nyt parempi asunto, parempi työ tai aviomies? Elämä on keino työskennellä, joten kirjaudu ulos Facebookista ja mene elämään!

8 Pysyminen ”väliaikaisessa” työssä

Jos olet kääntymässä 25-vuotiaana ja vielä kesätyöskentelysi Applebeesissa, olet todennäköisesti menossa läpi neljännesvuosikriisin. On täysin normaalia saada väliaikainen työ korkeakoulun jälkeen, joka ei välttämättä hyödynnä kandidaatin tutkintoa tai jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Toisaalta pysyminen kyseisellä työpaikalla yli vuoden ei ole normaalia.

Vaikka se on helppo tulla työksi, jonka olet tekemässä, jäljellä voi olla haitallista sekä terveydelle että urallesi. Kokous koko päivän, peukaloiden peittäminen sen sijaan, että olisit haastanut itsesi olevan paras, on katastrofi. Vaikka mukavuusvyöhykkeesi ulkopuolella voi olla uhkaava, löytää työtä, joka täyttää tai haastaa, voit lisätä itseluottamusta ja yleistä tyytyväisyyttä elämään. Joten ottakaa riskiä ja hae sitä työtä, joka pelottaa sinua, se voi olla juuri se asia, joka sinun täytyy ratkaista tästä kriisistä.

7 Etsitkö ohjeita

Muista, kun olit teini-ikäinen ja et halunnut mitään muuta kuin vanhempasi lopettamaan kertovan sinulle, mitä tehdä? Muistatko myös, että soitit äidillesi eilen kysyäkseni, miten pestä villapaita? On melko ironista, että yksi teini-ikäisen pahimmista asioista tulee yksi niistä asioista, joita me haluamme aikuisina, ohjausta.

Kun me hemmotellaamme ensimmäisinä vuosina, kun aikuiset kaikki haluamme elämässämme, vanhempamme antavat meille vastaukset. Mikä asunto pitäisi vuokrata? Mitä työtä meidän pitäisi tehdä? Onko kunnossa syödä viikon ikäistä kanaa? Kaikki nämä kysymykset tarvitsevat vastauksia ja kun olet teini-ikäinen, huutaa äitisi. Vaikka aikuiseksi tuleminen ei estä meitä soittamasta vanhempia, he ovat yleensä vähemmän halukkaita antamaan meille vastauksia. Kun kasvamme ja jätämme pesän, vanhempamme ottavat vastaan ​​”olet aikuinen, selvittäkää se” mentaliteetista. Vaikka he ajattelevat, että he auttavat meitä tulemaan omavaraisiksi, ilman heitä valitaan melkein aina väärä vaihtoehto. Elät ja opit, oikein?

6 Liian paljon juominen

Vain siksi, että olemme valmistuneet korkeakoulusta, ei tarkoita, että olemme lopettaneet juomisen. Pikemminkin olemme juuri luopuneet menemästä klubeille ja valitsimme syödäsi sohvalle viiden pullon viiniä. Satunnainen yö, jossa juodaan "vahingossa" koko pullon viiniä, ei ole mitään huolta. Jos kuitenkin haluttaisit lasin tai kolme päivän päätteeksi, saatat peittää neljännesvuosikriisin.

Se on ihmisen luonto, jota juomme unohtaa. Yliopistossa me juomme unohtaa, että olemme epäonnistuneet keskipitkällä tai että meillä on kolme paperia seuraavana viikolla. Kollegion jälkeen me juomme unohtaa, että olemme edelleen yksittäisiä, etkä edetä työssä ja tuskin riitä rahaa. Aikuinen on kovaa säätöä, mutta viinipullon saavuttaminen ei ratkaise ongelmiasi. Herääminen viinin krapulan kanssa tekee huomenna vielä pahempaa. Yritä välttää juomista yksin ja pelastaa viini naisten ja viikonloppuisin. Ennen kuin kysytte juomasi kissasi kanssa, ei tarkoita, ettet juo yksin.

5 Voimakas tunne

Oletko vain istunut ja tuijottanut avaruuteen? Tai makaa sohvalla tietäen, että sinun pitäisi päästä kuntosalille tai päivittää ansioluettelosi, mutta napsautat seuraavaa jaksoa? Voimakas tunne on toinen merkki vuosineljänneksen kriisistä. Vaikka vanhempamme saattavat osoittaa motivaatiomme puuttumisen pelkästään laiskuuteen, tämä ei useinkaan ole näin.

Voimakas tunne on sivuvaikutus, joka tuntuu hämmentyneeltä. Olemme usein sitä mieltä, että meillä on niin paljon tehtävää ja tehtävää, että päätämme tehdä mitään sen sijaan. Tämä vaikuttaa haitalliselta ja tietysti se on, mutta totuus on, että me usein kieltäydymme toimimasta epäonnistumisen tai hylkäämisen pelon vuoksi. Mitä jos päivität ansioluettelosi, lähetä se siihen kustantajaan, jonka olet unelmoinut työskennellä, eikä he koskaan soita sinulle takaisin? Pelko voi olla halvaantunut, mutta niin on myös toimettomuus. Elämä on täynnä epäonnistumisia ja menestyksiä; valitettavasti et voi onnistua ilman, että epäilet ensin vikaa.

4 Merkityksen etsiminen

Oletko koskaan istunut junassa katsomassa kaikkia räikeitä työmatkalaisia ​​ja ajattelin itseäsi "siellä on oltava enemmän elämää"? Ne, jotka ovat neljännesvuosittaisen kriisin keskellä, etsivät jatkuvasti merkitystä. Millennialisina emme voi yksinkertaisesti hyväksyä sitä, että elämä on tällä hetkellä elämässä. Haluammeko kaikki todella viettää suurimman osan elämästämme pöydien takana? Varmasti on oltava parempi tapa elää, vaikka elääkin.

Vanhempamme kasvoivat työntekijöiden mehiläisten sukupolvena, menevät töihin joka päivä ja tarjoavat perheilleen. Meidän sukupolvemme on erilainen. Emme voi sokeasti hyväksyä asioita ilman syytä. Emme voi hyväksyä menemään töihin joka päivä sellaisessa työssä, joka ei täytä meitä jollakin tavalla. Sen sijaan, että vanhemmat olisivat tyytyneet täyttämään työtämme, etsimme loputtomasti merkitystä ja uutta elämäntapaa. Tämä ei välttämättä ole huono asia, mutta se tarjoaa haasteita urakehityksen valinnassa, mikä voi johtaa myös muihin kamppailuihin elämässämme..

3 Toivotan sinun lemmikkisi elämän

Olet valehtelee, jos et ole koskaan katsonut koirasi autuaasti lounging lattialla ja ajattelin, että "toivon, että minulla olisi hänen elämänsä". Lemmikin elämä on huolettoman elämyksen ilmentymä, minkä vuoksi kateudumme heidän yksinkertaisesta olemassaolostaan ​​silloin, kun meidän on niin monimutkainen kuin koskaan. Vaikka olemme asettamassa perustan muulle elämälleen (ilman painetta), koiramme ovat huolestuneita vain siitä, tuleeko hän menemään puistoon tänään.

Emme tietenkään halua yhtä yksinkertaista elämää kuin koiramme, hyvin useimmat meistä. Mutta me himoamme yksinkertaisuutta, koska elämämme kiertää hallitsemattomasti. On olemassa lukemattomia vastauksia ja päätöksiä, jotka tehdään meidän kaksikymppisenä, mikä tekee meistä haluavansa kapinoida ja liittyä karvaisille ystävillemme päivän lattialla. Ainoa tapa parantaa tätä kateutta on elää päivä elämässään. Toivottavasti päiväpäivän jälkeen sinusta tuntuu kyllästyneenä mielestäsi kuin rento ja huoleton.

2 Antisosiaalinen

Muistatko, että viimeksi kun menit ulos ja teit jotain sosiaalista? Jos se ei ole ollut viime viikkoina, sinulla voi olla ongelma. Hermitiksi tuleminen ja sosiaalisen vuorovaikutuksen välttäminen on merkki neljännesvuosittaisesta kriisistä. Ei ole, että olet lopettanut ystäväsi ystäväsi, vaan olet lopettanut itsesi nauttimisen. Koska et ole siellä, missä haluat olla elämässä, olipa kyse ammatillisesta tai henkilökohtaisesta elämästään, seurustelu voi olla kipu.

Kun tapaat uusia ihmisiä, sinulta kysytään väistämättä, mitä teet elävän, mikä voi johtaa hämmennykseen, jos et ole siellä, missä haluat. Koska tiedät, että näitä kysymyksiä kysytään ja et halua käsitellä vastauksia, jotka päätät jäädä kotiin. Nopeasti, sinusta tulee mukavampaa yksin asunnossasi, sitten teet ulos muiden ihmisten kanssa, jolloin anti-sosiaalinen käyttäytyminen alkaa. On tärkeää muistaa, että useimmat kaksikymmentäkymmentä jotakin eivät ole siellä, missä he ajattelivat olevansa. Mene ulos ja jaa turhautumistasi sen sijaan, että olisit täällä yksin.

1 Sinä kirjaimellisesti “Ei edes” juuri nyt

Työskentelysi, laskujen maksaminen, pyykinpesu, talon puhdistus - aikuisen vastuut ovat loputtomia. Jos kirjaimellisesti ei voi edes juuri nyt, olet todennäköisesti menossa läpi neljännesvuosikriisin. Kriisin yleisin merkki on ehkä aktiivisesti vastustaa aikuisuuteen liittyviä velvoitteita tai ainakin niiden olemassaoloa. Vaikka yhteiskunta ja vanhempamme rohkaisevat meitä kasvamaan ja käsittelemään sitä, joskus emme vain pysty edes.

Aikuinen on suuri säätö, jota monet meistä eivät ole valmiita käsittelemään. Menen niin pitkälle, että sanon, että se ei ole meidän vikamme. Syytetään vanhempiamme, palveluntarjoajien sukupolvea. Hyvin aikomuksellisesti heidän halunsa tarjota meille huoleton lapsuus loi tahattomasti sukupolven huollettavia lapsia. Koska olemme tottuneet huolehtimaan kaikesta sanan merkityksestä, vastuu itsestämme on haastavaa, ellei mahdotonta. Olipa meidän vanhempamme vika tai omamme, olemme kriisissä ja ainoa asia, joka pelastaa meidät, on itsensä heijastus, päättäväisyys ja valitettavasti aika.