15 tapaa rakastaa elämääsi uudelleen

Kova aika imee, mutta he ovat vain elämän tosiasia. Joillekin meistä nämä ajanjaksot kestävät melko kauan, mutta useimmille meistä kovat ajat ovat melko lyhyitä… vaikka niiden vaikutus voi olla paljon pidempi. Vaikka sinun on vain käsiteltävä kovaa tilannetta jonkin aikaa, olet varmasti edelleen kantamassa näitä tunteita kanssasi silloinkin, kun olet hyvällä tiellä ja että olet vahvistanut kaiken. Todennäköisesti pelkosi ja ahdistuksestasi eivät näy vain missään - et tunne olosi alas, koska olit erittäin hirveä tämän vaikean ajan, jonka olit läpi. Tunne tällä tavalla voi todella vaikeuttaa elämääsi. Hauskaa on pohjimmiltaan täysin imetty pois maailmastasi ja et tiedä mitä tehdä. Me kaikki tunnemme tämän joskus - jotkut meistä useammin kuin toiset, valitettavasti. Onneksi on olemassa tapa rakastaa elämääsi uudelleen. Riippumatta siitä, mitä sinulle on tapahtunut tai mitä olet menossa läpi, ansaitset rakastaa elämääsi. Jos sinulla on ollut elämä lyönyt sinut edessäsi tiettyjen tiilien kanssa (tietysti tietysti), nämä ovat kaikki 15 tapaa, joilla voit oppia rakastamaan elämääsi uudelleen.

15 Etsi pistorasia

Kuinka paljon aikaa todella vietätte rentoutumiseen? Useimmat ihmiset eivät todellakaan tee tietoisesti päätöstä löytää jotain rentouttavaa tehdä joka päivä. Vaikka saatat ajatella, että sinun tarvitsee vain rentoutua kiireisen päivän jälkeen, sinun pitäisi todella tehdä jotain rentouttavaa joka yötä ennen nukkumaanmenoa. Olitpa sitten lukemista, kuumaa kylpyammeä, työskentelyä tai vain katsomassa suosikkinäyttöäsi Netflixissä, tarvitset jotain elämässäsi, jotta voit ottaa reunan pois - tietysti terveellä tavalla. Jos elät jatkuvasti päivittäin sen stressin ja ahdistuneisuuden kanssa, joka ei ole oikea tapa vapauttaa sitä, elämäsi ei tule olemaan kovin hauskaa ja et pidä siitä kovin paljon. Jotta voisit rakastaa elämääsi uudelleen, sinun on löydettävä tapa rentoutua, jota nautit ja joka toimii todella hyvin. Kun aloitat tämän joka päivä, huomaat hyödyt viikon kuluessa ja elämäsi kääntyy ympäri.

14 Siirry kävelylle

Jotkut ihmiset eivät usko luonnon parantaviin voimiin, mutta ne ihmiset eivät ole viettäneet tarpeeksi aikaa kävelemään metsän läpi. Jos he tekisivät, he hyötyisivät ja ovat uskovia. Jos olet alkanut tuntea, että et rakasta elämääsi, yritä kävellä luontoon vähintään kerran viikossa - mutta varmasti enemmän, jos voit. Kun hengität raikkaaseen ilmaan ja näet kuinka kaunis ulkomaailma on, huomaat, että ongelmasi eivät ole niin suuria kuin luulet. Kävely läpi luonnon voi auttaa sinua rakastamaan elämääsi uudelleen, koska se yhdistää sinut juurillesi - pun kokonaan. Tällä kertaa voit ajatella ja rentoutua, koska asiat ovat niin rauhallisia. Jotkut uskovat myös, että on olemassa yhteys, jonka sielumme on maapallolla, jota on vaalittava voidaksemme todella olla onnellinen. Kun aloitat viettää aikaa luonnossa, näet kuinka rentouttava se voi olla ja kuinka paljon elämäsi todella on ihme.

13 Aseta tavoitteet, jotka voit saavuttaa

Monta kertaa elämme autopilotilla ja meillä ei todellakaan ole selkeää suuntaa. Syömme aamiaisen, menemme töihin, tulemme kotiin, menemme nukkumaan ja toistamme saman asian seuraavana päivänä. Tämä on varma tapa vihata elämääsi kokonaan. Saat niin kiinni jokapäiväiseen rutiiniin, että unohdat, että sinun pitäisi todella tehdä enemmän kuin vain elää elämääsi - sinun pitäisi olla täysin rakastunut siihen. Joten jotta voisit rakastaa elämääsi, aseta joitakin tavoitteita - mutta varmista, että he ovat saavutettavissa. Niin monilla meistä on tavoitteet, varmasti, mutta he ovat niin kaukana, että emme pääse niihin, me olemme lannistuneet ja luopuneet, ja sitten meillä on paljon biter-tunteita. Asettamalla pieniä tavoitteita, joita voit helposti saavuttaa, sinulla on jotain odotettavissa joka päivä, mutta rakastat myös elämääsi, kun saavutat tavoitteesi. Nämä pienet tavoitteet voivat myös lisätä ja lopulta auttaa sinua saavuttamaan suurimman tavoitteenne koskaan.

12 Apua ystävälle

Et ole ainoa henkilö, jolla on tietysti vaikeita aikoja elämässäsi. Kaikki kokevat joskus, ja ystäväsi saattavat tarvita apua, jotta he pääsevät yli niiden esteiden. Jos haluat rakastaa elämääsi uudelleen, todella hyvä paikka aloittaa ystävien auttaminen. Tämä tekee sinusta tuntuu erittäin arvokkaalta ja saavutetulta, ja näet, että et ole ainoa, jolla on ongelmia. Lisäksi on aina bonus, että ongelmasi saattavat tuntua melko pieniltä ja vähäisiltä verrattuna jonkun toisen kanssa. Jos autat ystävääsi, löydät jopa ratkaisuja omiin juttuihisi. Toisten auttaminen on loistava tapa päästä omiin kamppailuihin ja aloittaa rakastaminen maailmallasi uudelleen. Mutta älä pilaa tätä tuntemalla liian paljon paineita korjaamaan tilanteensa. Voit tehdä vain niin paljon. Ystäväsi istuminen ja kuunteleminen on varmasti tarpeeksi ja auttaa heitä niin paljon.

11 Syö terveempiä

Tämä saattaa tuntua siltä, ​​ettei sillä ole mitään tekemistä elämäsi rakastamisen kanssa, mutta se on paljon tärkeämpää ja ratkaisevampi kuin luulisi. Mitä syöt päivittäin? Varmasti yrität pysyä melko terveinä, mutta sitten kaikki menee alas viemäriin kovan päivän jälkeen, ja päädyt täyttämään kasvosi roskalla… aivan kuten me kaikki teemme. Totuus on, että ruoka, jota syömme, voi rehellisesti tehdä meistä tuntuu melko raivoissa. Mutta jos poltat kehosi terveillä elintarvikkeilla, joilla on kaikki tarvitsemasi ravintoaineet, mieliala kohoaa. Tämä ei vain tuo sinut tuntemaan olosi paremmaksi, mutta myös alkaa näyttää paremmalta, ja varmasti tuntuu varmemmalta. Pelkästään näillä asioilla on valta saada sinut rakastamaan elämääsi uudelleen. Etkö ole varma, mistä aloittaa? Tartu hedelmiin, jos haluat välipalaa pelimerkkien tai esipihojen sijasta, ja kaksinkertaista vihannekset, joita parhaillaan syö.

10 Harjoitus säännöllisesti

Aivan kuten terveellisen syöminen, voi muuttaa ajattelutapaa, joten voi harjoittaa ja olla aktiivinen säännöllisesti. Ihmiskehon oli tarkoitus hikoilla ja olla aktiivinen joka kerran. Jos istut toimistossa koko päivän ja sitten menette kotiin mukavaan sohvalle ja et liiku (kunnes pääset nukkumaan tietysti), et tee itsellesi mitään suosiota. Se on rehellisesti, miksi et pidä elämästäsi. Pääset kuntosalille ja saat kuntoasi. Tämä lisää mielialaasi, lisää itsetuntoa ja antaa sinulle enemmän energiaa. Kaikilla kolmella näistä asioista on valta tehdä sinusta rakkautta elämääsi uudelleen ja näet kuinka paljon eroa se tekee, kun aloitat säännöllisesti viikon tai enemmän. Veren virtauksen saaminen on myös luonnollinen stressin vähentäjä, joka voi myös auttaa sinua rakastamaan elämääsi uudelleen. Kuka tietää? Ehkä rakastat sitä, ja se saa sinut innostumaan elämästä uudelleen.

9 Tee jännittäviä suunnitelmia

Kun sinusta tuntuu, että olet jatkuvassa ja päättymättömässä heräämisen, työskentelyn, nukkumisen kierrossa, ilman toivoa päästä ulos, luultavasti tuntuu myös siltä, ​​että elämäsi imee. Tämä on kova tunne, koska sinulla ei ole koskaan mitään odottavaa, ja tämä tekee joka päivä tuntuu pidemmältä ja pidemmältä. Jotta voisimme päästä eroon tästä tunteesta ja aloittaa rakastavan elämääsi uudelleen, tee jännittäviä suunnitelmia vähintään kerran kuukaudessa. Näiden ei tarvitse olla mitään hullua kuin hieno loma. Ne voivat olla yhtä pieniä kuin manikyyri tai hieronta tai mennä retkeilyyn muutaman ystävän kanssa. Pieniä asioita, joita sinun täytyy odottaa, saa sinut innostumaan joka päivä, ja se auttaa sinua ajamaan sinut ulos funkistä, jotka näyttävät jumissa. Kun aloitat suunnitelmien tekemisen rakkaudesta, alat rakastaa elämäsi uudelleen. Kokeile vain kerran ja katso, miltä sinusta tuntuu.

8 Paista jotain

On syytä, että monet ihmiset rakastavat leipoa. Se on rauhoittava kokemus, joka on hienoa pakottaa sinut rentoutumaan. Tietenkin itse hoitaminen on vielä parempi palkinto. Kyllä, sinun pitäisi aina pyrkiä olemaan terveitä ja välttämään liian monta makeisia. Mutta joskus sinun tarvitsee vain tehdä suklaakakku, lisätä kuorrutus ja syödä puolet siitä. Anteeksi jotain makeaa tekee sinut rakastamaan elämääsi uudelleen, koska sallit itsellesi jonkin verran sakkoja. Se, että itsesi on niin tiukka, aiheuttaa paljon stressiä ja jännitystä. Kiusaukseen pääseminen voi saada sinut tuntemaan paljon paremmin siitä, mihin suuntaan elämäsi on menossa. Joten etsi yummy resepti ja saat leivoa. Tuntuu rentoilta ja alkaa hauskempaa aikaa. Vaikka et usko, että olet paras leipuri, olet luultavasti paljon parempi kuin luulet, niin mene eteenpäin ja anna sille kuva.

7 Get Crafty

Onko sinulla harmaita harrastuksia? Vaikka et ole hyvä olemaan luova, voit aina etsiä uutta projektia Pinterestissä tai verkossa ja kokeilla sitä. Ihmiset aliarvioivat voimaa tehdä jotain omin käsin. Kun vietät aikaa itse tehdä jotain omin käsin sen sijaan, että ostat sen, saat tyytyväisyyden, jota ei löydy muualta. Monet meistä tuntevat olevansa epätäydellisiä ja kykenemättömiä tekemään paljon asioita, ja se voi saada meidät olemaan todella tyytymättömiä elämäämme. Jos otat vain ketterän harrastuksen, kuten neulonnan, virkkaamisen, scrapbookingin tai jopa maalauksen, alatte nähdä, kuinka paljon voimaa sinulla on ja mitä voit tehdä itse ja joka antaa sinulle täyden tunteen, joka auttaa sinua rakastamaan elämäsi uudelleen. Tämä on myös loistava stressivähennys ja saatat olla melko riippuvainen taiteellisuudesta.

6 Yhdistä uudelleen Vanhan ystävän kanssa

Joskus tuntuu siltä, ​​että elämässämme on jotain puuttuvaa, ja se voi johtaa siihen, että meistä tuntuu erittäin tyhjältä, ja kun tunnemme niin, on aika vaikeaa rakastaa elämäämme. Entä jos olet yhteydessä vanhan ystävän kanssa? On ainakin yksi henkilö, jonka olet valitettavasti ja valitettavasti menettänyt kosketukseen, vaikka et tarkoittanut eikä edes olisi olemassa todellista syytä. On niin paljon ihmisiä, jotka ovat tulleet ja menneet elämästämme ja jotkut heistä lähteneet, mutta heidän ei pitäisi olla. Jos ajattelet tiettyä henkilöä sen jälkeen, kun olet lukenut sen, sinun pitäisi tavoittaa heidät. Yhdistäminen jonkun kanssa, jolle olet kerran huolehtinut paljon, mutta irrotettu jostakin syystä, on loistava tapa tuoda rakkautta takaisin elämääsi. Riippumatta siitä, miksi olette syynä eroon, vaikka vain tavoitteleminen heidän kanssaan hyvin elämässään, voit riittää, että rakastat elämääsi uudelleen antamalla sinulle sulkemisen tunteen ja täyttämällä tämän tyhjyyden.

5 Vapaaehtoinen

Jokaisen pitäisi toimia vapaaehtoisesti jonnekin. Vietämme aivan liian paljon aikaa huolestua omista asioistamme ja unohdamme, kuinka paljon pahempaa se voisi olla ja kuinka paljon positiivisuutta voimme tuoda jonkun toisen elämään. Jos sinusta tuntuu, että elämäsi ei ole täydellinen, ja siksi et rakasta sitä, mene vapaaehtoiseksi asunnottomalle tai jopa eläinsuojelulle. Vietä aikaa ihmisten (tai eläinten) kanssa, jotka ovat paljon vähemmän onnellisia kuin voit auttaa asettamaan ongelmasi näkökulmasta. Ymmärrätte, että vaikka käydään läpi kovan ajan, on pahempia asioita, jotka voisivat tapahtua. Vapaaehtoistyö voi myös auttaa sinua saamaan aikaan saavutuksen tunteen ja kuten lisättäkää lisäarvoa maailmalle - jotain, jota meidän kaikkien täytyy tuntea, jotta voimme todella rakastaa elämäämme. Niin kutsukaa vanhempi keskus, inhimillinen yhteiskunta tai asunnottomuus ja kysy, tarvitsevatko he apua. Olet iloinen, että teit.

4 Onko Minulla päivä

Milloin viimeinen kerta, kun vietit koko päivän tekemällä jotain vain itsellesi? Toki se voi kuulostaa itsekkäästi teoriassa, mutta se ei todellakaan ole itsekäs. Meidän on keskityttävä itseämme ja oltava hieman itsekkäitä rakkauttaaksemme elämäämme. Jos käytät suurimman osan ajastasi työskennellä, puhdistaa tai ruoanlaittoa jollekin muulle, sinun on annettava itsellesi aikaa tehdäksesi mitä haluat. Kaikkien aikojen viettäminen jonkun toisen tarpeisiin voi tehdä sinusta tuntuu elämäsi imevältä - olemme kaikki olleet siellä. Mutta jos otat yhden kokonaisen päivän - vain kerran kuukaudessa - ja teet vain asioita itsellesi, alatte rakastaa elämääsi uudelleen ja arvostaa jopa tekemästä kaikkia näitä asioita muille. Joten varaa kylpyläpäivä, vaellus, makaa riippumatossa ja lue hyvä kirja, tee mitä vain, mitä haluat tehdä.

3 Tutustu uusiin elintarvikkeisiin

Keskimääräinen henkilö syö melko paljon samaa ruokaa päivittäin. Aamiainen on yleensä täsmälleen sama asia… ja se tapahtuu myös lounaalla ja illallisella. Nyt tämä voi olla hyvä asia, jos rakastat mitä syöt, mutta se ei tuo mitään jännittävää tai uutta elämääsi. Voit mennä ruokakauppaan samalla listalla ja ostaa samoja asioita ja tehdä samoja aterioita. Se saa ajoittain hieman tylsää. Kävele myymälään ilman luetteloa ja laita ainesosia, joita et ole koskaan kokeillut koriin. Et vain innostu kokeilemaan jotain uutta, mutta uusien reseptien luominen pitää sinut viihdyttävän. Ei vain sitä, mutta saatat vain löytää uuden ruoan, joka on suosikkisi. Kaikki nämä voivat auttaa sinua rakastamaan elämääsi uudelleen tekemällä sen jännittäväksi, ei hitaaksi ja tylsäksi.

2 Lue hyvä kirja

Joskus, mitä me kaikki todella tarvitsemme, jotta voimme rakastaa elämäämme, on paeta todellisuutemme. Meidän on päästävä eroon maailmasta, joka on kyllästynyt samaan vanhaan päivittäiseen elämään ja pakenemaan jonnekin, joka saa sydämemme pumppaamaan. Valitettavasti emme voi kirjaimellisesti tehdä tätä, mutta hyvän kirjan lukeminen on paras tapa tuoda tämä unelma elämään. Jos haluat vain rentoutua ja unohtaa, mikä häiritsee sinua elämässäsi, hyvän kirjan lukeminen saa mieleesi jotain paljon jännittävämpää. Tämä on loistava tapa rentoutua, päästää irti ja olla jonnekin muualla jonkin aikaa. Kun palaat, olet paljon parempi ajattelutapa käsittelemään asioita ja elämääsi. Hyvän kirjan lukeminen voi auttaa sinua oppimaan rakastamaan elämääsi uudelleen antamalla sinulle toisen todellisuuden paeta joskus.

1 Spring Clean

Hei, vain siksi, että sitä kutsutaan "kevätpuhdistukseksi", ei tarkoita, että sen pitäisi tapahtua keväällä. Päästä eroon kaikista roskista ja sotkusta elämässänne - ja se koskee myös ihmisiä. vain heittää pois mitään, joka ei tee sinua onnelliseksi. Näin voit auttaa sinua selvittämään mielikuvituksellisen roskapostin, kun todella päästä eroon todellisesta roskasta elämässäsi, mikä auttaa sinua tuntemaan itsensä uudeksi ja virkistäväksi. Plus, nyt sinulla on niin paljon enemmän tilaa omassa kaappissasi, että uusi pari kenkiä tai uusi mekko, jota olet tarkkaillut kuukausia. Voit päästä eroon niin paljon matkatavaroita, jotka voivat pitää sinut takaisin, sinä ' Aloitan rakastaa elämääsi uudelleen kaikkien uusien asioiden osalta, jotka voivat tulla siihen, joskus, jotta voisit rakastaa elämääsi uudelleen, sinun täytyy tehdä tilaa uudelle elämälle.