Lasi viiniä päivä elää viime yhdeksänkymmentä

Yleinen mantra lapsille on, että omena päivässä voisi saada lääkärin poistumaan. Nyt on tutkimusta, että toinen hedelmä voisi olla yhtä hyödyllinen, etenkin eläkeläisille.

Tässä tapauksessa se on rypäleen tai ainakin sen ote. Kävi ilmi, että maaliskuussa julkaistussa viiden vuoden tutkimuksessa todetaan, että viinirypäleiden viinissä, nimittäin viinissä, on kaikki herkut, jotka auttavat sinua elämään pidempään.

Kaliforniassa toimivan ikääntyvien tutkimusten ja koulutuksen klinikan Laguna Woods -nimisen tutkimuksen, jonka nimi on The 90+ Study, todettiin, että kaksi lasillista viiniä päivässä voi lisätä mahdollisuuksiasi pidentää eliniänsä yli yhdeksän vuosikymmentä. Testaamalla 1 600 90 ish: n koehenkilöä sellaisilla aloilla kuin ruoka ja toiminta, se totesi, että alkoholijuomiin imeytyneet elivät lähes 20 prosenttia pidempään kuin juomaton..

Tulokset osoittivat myös, että kohtuulliset kahvinkeittimet ylittivät pitkäikäisyyden 10 prosenttia papuja pidättyneistä. Tutkimuksessa työskentelevät eivät kuitenkaan ole varmoja siitä, onko sillä mitään tekemistä niiden juomien kanssa, jotka ovat vastuussa näistä suotuisista elinikäisistä muutoksista. Sekä kahvilla että viinillä on paljon antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään haitallisten aineiden esiintymistä ihmiskehossa. Ne voivat myös parantaa kognitiivista ajattelua sekä vähentää dementian, sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen riskejä.

Mutta tutkijat toteavat, että pelkästään viinin tai kahvin juominen ei voi elää enää. He varoittavat, että kun liikut säännöllisesti, syödä terveellistä ruokavaliota, nukkua säännöllisesti ja hyödynnät kultaisia ​​vuosiasi (toisin kuin tuhlaat niitä koko ajan telerin edessä), hyödyt lisäksi maltillisesta kulutuksesta näistä juomista.

Niille, jotka haluavat liioitella sitä, etenkin alkoholin osastolla, tutkijat lisäsivät nopeasti, että nopean seurannan tyyppi johtaisi vain katastrofiin, kuten lisääntyneeseen todennäköisyyteen sairastua maksasairaukseen.

Tutkijat totesivat myös, että he, jotka käyttivät tai harrastivat harrastusta noin kaksi tuntia päivässä, elivät myös pidempään. Ja vanhuksilla, jotka olivat ylipainoisia (vaikka eivät olleet liikalihavia), oli myös pidempi elinikä kuin ohuemmilla.

Ne, jotka haluavat saavuttaa vuosisadan, saattavat odottaa odottavansa lisätutkimuksia tämän salaisuuden avaamiseksi tiellä.