Saavuta 2019 tavoitteet näillä hyvinvoinnin aihepiirikohtauksilla

Vuoden loppu lähestyy nopeasti, mikä tarkoittaa, että 2019 päätöslauselman ajatukset ovat jo alkaneet. Kuten sanomme hyvästi tänä vuonna, uuden vuoden toiveet, unelmat ja toiveet alkavat täyttää aikaa.

Uudenvuoden päätöslauselmien tai tavoitteiden pitäminen on haastavaa. Itse asiassa suurin osa ihmisistä luopuu vuoden tavoitteistaan ​​ennen helmikuuta. Tämä pätee erityisesti silloin, kun on kyse hyvinvointitavoitteista, kuten painon menettämisestä, terveiden syömisestä, työstämisestä tai jopa enemmän unen saamisesta.

Useimmat uudet tavoitteet liittyvät kuntoon tai hyvinvointiin. Uusi häkki auttaa sinua pitämään nämä 2019 tavoitteet hyvinvointisuunnittelijan avulla. Ei sovellus vaan vanha koulun suunnittelija, jossa olet kirjoittanut asioita. Fyysisten suunnittelijoiden hyvä asia on, että he auttavat sinua olemaan vastuullisia, kaikki samalla kun seurataan edistymistäsi.

Paperilähde Food Exercise Sleep Wellness Journal on yksi parhaista suunnittelijoista. Siinä on yli 70 sivua lokia, jossa voit asettaa kunto- ja hyvinvointitavoitteet, seurata edistymistäsi ja seurata ruokaa kaikissa paikoissa. Lehti on vain 15 dollaria paperilähteen verkkosivustolla.

Cupcakes & Kisses Weekly Desk Kalenteri ja Daily Planner on erinomainen lähde, jolla voit seurata ostoslistojasi ja harjoitusaikataulujasi viikoittain. Muistiinpanoja, tapaamisia ja tavoitteen seuraajaa varten on osa. Plus tämä helmi on erittäin söpö ja vain 15 dollaria Amazon.

Huomautuksia paahtoleivän ja elämäntavan suunnittelijan kanssa sopii täydellisesti aterioiden ja harjoituspäivien seurantaan. Suunnittelija on tyyris osoitteessa Etsy 75 dollaria, koska se on käsintehty nainen, joka on luonut sen auttamaan häntä terveellisessä elämäntavassa. Se on loistava suunnittelija, jossa on osa-alueita talouteen, aterian suunnitteluun, harjoituksiin, tapaamisiin ja viikoittaiseen painolokiin.

Yksinkertainen Elephant Planner on enemmän kuin vain wellness-suunnittelija. Se on päivittäinen ja viikoittainen esityslista, joka auttaa sinua aktivoimaan tavoitteet, jotka sisältävät onnellisemman elämän ja kiitollisuuden. Suunnittelija kaksinkertaistuu myös lehdenä ja siinä on visio-osasto. Se on melko paljon kaikkea mitä tarvitset 2019 tavoitteesi saavuttamiseksi yhdessä suunnittelussa. Oh, ja se on halpaa vain $ 19: lla Amazonilla.

Tietysti siellä on paljon muita vaihtoehtoja, mutta nämä ovat joitakin suosikeistamme! Tee joitakin tutkimuksia ja löydä oikea wellness-suunnittelija sinulle, se voi vain muuttua 2019 paremmaksi.

SEURAAVA: KUINKA PERUUTTAA SUUNNITELMIA GRACEFULLY THIS HOLIDAY SEASON