10 Suhde perks voit saada kuntosali Päivämäärät merkitsevä muu
On jo tiedossa, että aktiivisen elämäntavan edut ovat valtavia, mutta entä jos yksinkertainen kuntosali-päivä voisi nostaa myös suhdettasi? Uutiset flash: se voi!
Olipa kuntosali rutiini on yhtä vakaa kuin hampaiden harjaaminen tai olematon, tasapainon löytäminen kumppanisi kanssa on avainasemassa. Kuntosalin päivämäärät eivät tarvitse edes vaatia, että työskentelet yhdessä koko ajan, mutta vain kuntosalin kävelymatka voi kirkastaa päiväsi. Bonuspisteet, jos merkittävä muu on kuntosali, ja voit saada sydämesi kilpa-ajon useammalla kuin yhdellä tavalla, mutta älä anna pelkoa sekoittaa hyvää rutiinia pitämästä sinua näistä seksikkäistä hikiistunnoista!
Todisteena omistautumisestasi endorfiinejasi kohtaan, hajoitetaan 13 kuntosalin päivämäärää.
10 Sinulla on jotain enemmän sitomista
Varmasti, että sinulla on kaksi viikkoa kestäviä pelin yötä, ja ehkä molemmat sopivat televisio-ohjelmista, mutta miksi ei lisätä jotain aktiivista listallesi asioista, joita sitoa? Riippumatta siitä, olisitko osallisia kun kävelet kuntosalille, tietäen, että kumppanisi on aktiivinen, voi johtaa lisämahdollisuuksiin hauskanpitoon. Tylsän vanhan "kuinka oli päiväsi" sai surkea? Keskustele päivällisellä siitä, miten harjoitus meni sinä päivänä ilman toisen henkilön tylsäämistä, tai halaile sohvalla kuntoilulehdellä.
9 Puhuminen näistä hauskoista päivistä…
Tietäen, että kumppanisi johtaa aktiiviseen elämäntapaan, voit luopua tavallisesta päivällisestä ja elokuvapäivämäärästä ja suunnitella jotain ulos laatikosta. Älä koskaan juosta 5k ennen? Kuka on parempi rekisteröityä kuin kumppanisi? Tutustu vaellukseen tai pyöräillä, voit hyötyä siitä, että pääset ulos talosta ja hengität raitista ilmaa. On totta, että pari, joka pelaa yhdessä, pysyy yhdessä!
8 Et tunne huonosti Indulging In the Carbs
Kuka ei rakasta höyryttävää kuumaa pastaa pastaa päivällä yöllä? Mutta kuka myös tuntee syyllisyytensä, kun heidän kumppaninsa katselee heitä (kauniisti) syödä sitä? Kun kumppani tietää, että olet työskennellyt sen puolesta, he tietävät, että olet ansainnut sen ja kaksi voit nauttia omasta entree-asemastasi sen sijaan, että tuntuisit kuin haluat jakaa. Voita voitto!
7 Hikoilu on seksikäs
Myönnä se, olitpa sitten poikaystäväsi tai tyttöystäväsi tai kuntosalilla höyryttävä muukalainen, olet saanut silmäyksen siitä, että joku työskentelee ja tippuu hikoilussa ja ajatteli itseäsi "kuumaksi kuratuksi" kirjaimellisesti. On jotain sellaista hikistä, jonka olet työskennellyt kovasti ja valaisee ja antaa sinulle kaikki tunteet. Myös sinä voi olla se henkilö, jolla on parempi puoli ja päinvastoin.
6 Asema on auki
Olipa erityinen joku herkkä kuva hikoilemassa tai endorfiinien piikki oman harjoituksenne takia, on todennäköistä, että kuolet kotiin suihkussa… useista syistä. Mukautuminen omassa ihossasi ei myöskään haittaa luottamusta, ja auttaa sinua ylös makuuhuoneessa (tai missä tahansa).!
5 Sinut Buff Babes yhdessä
Kehon tyypistä riippumatta, kun osaat kuntosaliin ja pääset hyvään rutiiniin, kehon kuva muuttuu "tämä on vain ruumiini" ja "wow, olen todella työskennellyt tätä varten" lisäämällä luottamusta. Luottamus on avainasemassa paitsi sinun suhteissasi, myös jokapäiväisessä elämässäsi. Älä ajattele tätä työstettäväksi kumppanillesi, ajattele sitä parantaen itseäsi elämääsi.
4 Terveet työt ovat tärkeitä
Kun rakastat jotakuta, haluat parhaan heille. Ei ole kiistämättä sitä, että mihin tahansa terveeseen suhteeseen ajatus pitkästä elämästä on mielessäsi. Kehon kehityksestä ja hoidosta aiheutuvien terveyshyötyjen tulisi olla mielessäsi, etkö halua tehdä parhaansa elää pitkän, terveen elämän? On paljon asioita, jotka voivat tapahtua ja jotka eivät ole kenenkään hallinnassa, joten sijoittamalla paras jalka eteenpäin poistamaan ne asiat, joita voit hallita.
3 Sitoumus on avain
Toivottavasti olet tietoinen sitoutumisestasi, jonka erityinen joku ja teillä on toisillenne, mutta se ei haittaa nähdä, että he ovat sitoutuneet elämäänsä myös muissa asioissa. Riippumatta siitä, kun harrastat aikaa, näet, että kumppani on sitoutunut harjoitteluunsa, voit jättää sinut lepoon yöllä.
2 Olet enemmän Apt harjoitus, jos näet ne tekevät sen liian
Työskentely tekee omistautumista ja se ei ole aina helpoin asia. Pitkät päivät, karkeat yöt ja muut esteet voivat pysyä tavassa, jolla olet sitoutunut terveelliseen ja onnellisempaan elämäntapaan. Kun merkittävä muu on rohkaisevaa ja hyödyllistä prosessissa, se tekee siitä paljon helpompaa kuin silloin, kun olet itse.
1 Käytä aikaa puhua
Aika on kallis! Huolimatta kahdentoista tunnin työpäivää tai siitä, että talon ympärillä ei ole mitään asioita, pari hetkiä kumppanisi kanssa voi olla vaikeaa. Käytä aikaa, joka kuluu kuntosalille ja kuntosalille (vaikka se on vain hissilippu asuntorakennuksessasi) keskustelemaan tulevasta päivästä tai siitä, mitä tapahtui sinä päivänä. Te tiedätte, että aika on olennainen, joten et tuhlaa hetki, joka kertoo siitä, kuka lähti wc-rullasta tyhjäksi, vaan keskittyä pikemminkin positiivisiin tuotteisiin. Tai parempi vielä, hypätä elliptiselle vieressä booasi ja pääse kokoon, jossa on sydän!
