13 Terveet keinot päästä yli katkeamisen
Jos tuntuu siltä, että ainoa tapa päästä eroon, on syödä roskaruoka ja katsella liikaa TV: tä, koska se on juurtunut meihin, koska olimme pohjimmiltaan pikkulapsia. Se on kuin robotin vastaus tässä vaiheessa: saat polkumyynnin (tai tee polkumyynti), tartu jäätelöön ja lusikkaan ja mene kaupunkiin samalla kun huutat silmäsi katsomassa Notting Hill. Tai haluamasi rom-com. Mutta vaikka tämä menetelmä on varmasti tehokas ja kestynyt ikuisesti ja ikuisesti, se ei ole ainoa tapa. Voit saada ex-poikaystäväsi samalla, kun pidät vyötärösi koskemattomana. Eikö olisi mahtavaa mennä eteenpäin saamatta tuhansia puntia? Okei, enemmän kuin viisi, mutta silti. Voit tehdä paremmin kuin kasvosi täyte. Tässä on 13 terveellistä tapaa päästä eroon. Ajattele, kuinka paljon rahaa säästät, kun et osta pintia Benin ja Jerryn pintin jälkeen.
13 Noudata uutta terveellistä elämäntapaa
Ruokavalio on erittäin lame ja niin viime vuosisadalla. Sinun ei tarvitse mennä ruokavalioon, mutta voit varmasti valita terveellisen elämäntavan ja tehdä siitä oman. Voit mennä Paleoon ja leikata pois jyviä, gluteenia, papuja, jalostettuja elintarvikkeita ja sokeria. Voit mennä gluteenitonta ja noudattaa samoja periaatteita, mutta nauttia gluteenittomista jyvistä, kuten riisistä ja kaurasta. Voit mennä vegaaniin tai edes vain seurata koko 30: ta. Valinta on sinun, mutta tärkeintä on, että et ole ruokavalio. Voit mukauttaa koko elämäntapaa.
12 Etsi tapa hiki
Vain siksi, että paras ystäväsi on maratonin juoksija, ei tarkoita sitä, että se sopii sinulle, ja vain siksi, että sisaresi vannoo joogalla, ei tarkoita sitä, että rakastat sitä. Voit käyttää tätä vapaa-aikaa, että sinun on yhtäkkiä löydettävä tapa, jolla todella haluat hiki. Ehkä se on barre (se on erittäin trendikäs, joten olet ehkä kuullut siitä), ehkä se on CrossFit, ehkä se on Zumba. Ehkä haluat vain mennä hip-hop-luokkiin ja rikkoa näin hiki. Kaikki on hyvin.
11 Cook Dinner
Haluatko viettää jonkin aikaa horrostilaan, kun saat yli ex, joten saatat myös oppia kokki. Sinulla on vapaa-aika, sinulla on halu olla täydellinen homebody, ja olet hädässä hädässä. Kokkele illallinen joka yönä lähitulevaisuudessa, ja pian olet unohtanut, millaista oli olla entinen BF, mutta olet ylpeä uusista taidoistasi.
10 Unelma
Joten elämäsi, jonka luulit johtavan ex: n kanssa, on nyt täysin ohi. Se on kunnossa, se tapahtuu. Mutta sinun ei tarvitse surraa, mikä olisi voinut olla eikä koskaan tule olemaan. Voit unelmoida itsestäsi nyt ja selvittää, mitä haluat. Se on erittäin terveellistä keskittyä siihen, mitä haluat elämästä sen sijaan, että olisit jumissa menneisyydessä, joten varmista, että mitä haluat, ei ole mitään tekemistä hänen kanssaan. Ehkä haluat siirtyä uuteen huoneistoon, jossa on suurempi keittiö (koska olet nyt keittiön tähti) tai haluat vaihtaa uraa.
9 Puhu ihmisille
Se ei ole terveellistä asua, mutta se ei myöskään ole terveellistä pitää tunteet ja ajatukset sisällä. Jos olet järkyttynyt, mitä tietenkin olet, varmista, että kerrot elämääsi ihmisille, mitä tapahtuu omassa päässäsi. Kerro äidillesi, jos olet lähellä tai kutsu tyttöystäviäsi ja keskustele. Mutta tee tämä ASAP. Et halua pitää sitä kaiken paikallaan ja sitten yhtäkkiä tuntuu tarpeesta valittaa entisestä poikaystävästäsi ja siitä, miten asiat päättyivät kuuden kuukauden kuluttua siitä.
8 Kokeile uusia elintarvikkeita
Näissä päivissä on tonnia superruokia, että kaikki ovat melko innostuneita. Merilevä on korvannut lehtikaalia, kurkuma on mausteena, ja yleensä kaikki hedelmät tai kasvikset, joita voit sekoittaa aamiais smoothie, pidetään mahtavana. Ota rahaa, jonka säästit jäätelöä ja siruja varten, ja viettää sen terveelliseen ruokaan, joka vie terveellistä elämäntapaa seuraavalle tasolle. Ansaitset sen.
7 Hanki tyttöystäväsi
On mahdollista, että myös ystäväsi haluavat saada terveen, joten miksi et saa heitä mukaan uuteen elämäntapaanne? Tapaa sunnuntai-aamuisin ja mene juoksemaan / kävele / lenkkeile (se ei ole väliä, kumpi, kunhan olet siirtymässä) ja tartu sitten terveen brunssin jälkeen. Tai vielä parempi, tee ruokaa itsellesi. Et vain pääse paremmin istumaan, vaan saat hyvän tytön aikaa, ja tarvitset sitä koko ajan, mutta varsinkin kun huono tauko.
6 Seuraa sydäntäsi
Ei, älä kirjoita ex-poikaystäväsi ja pyydä häntä antamaan sinulle toinen mahdollisuus. Se ei ole sellaista seuraa sydämesi, että sinun pitäisi tehdä. Voit seurata sydäntäsi ja ottaa akvarellimaalausluokan, varata matkan Toscanaan, tehdä dokumentin, aloittaa blogin. Tee se, mitä olet aina halunnut tehdä, ja parannat itseäsi.
5 Clean Social Social
Et ehkä rakasta avata Facebookia ja nähdä ex hymyilevä ja onnellinen jokaisessa uudessa itsepalvelussa, jonka hän lähettää, joten voit vapaasti poistaa hänet ja poistaa sosiaalisen median parin läsnäolon. Haluat päästä eroon näistä valokuvista, joten saatat vain tehdä sen sen sijaan, että ajattelitte kahdesti. Asiat ovat todella ohi, joten et halua katsoa pariskuntasi. Et todellakaan.
4 Okei muistojen kanssa
Toisin kuin elokuva Äärimmäisen auringonpaistetta, et voi tyhjentää mieltään suhteista. Mutta sinun ei pitäisi halua, vaikka luuletkin, että teet. Sinun pitäisi olla kunnossa muistojen kanssa, jotka sinulla on, koska rakastit häntä, ja sinulla oli mukava suhde jonkin aikaa. Sinä ansaitsette muistaa sen ja katsoa taitavasti. Se on kypsä, terveellinen tapa nähdä katkenneita.
3 Tutustu työtoverisi
Kun ajattelet postisi murtaa terveyttä, se tarkoittaa myös ajatusta elämäsi suhteista. Entä jos haluat tietää joitakin työtoverisi paremmin? Työskentelet heidän kanssaan, niin saatat myös. Et koskaan katu sitä, vaikka saat selville, että te ette oikeastaan ole tarkoitus olla parhaita ystäviä ikuisesti. Mutta mitä sinun täytyy menettää?
2 Muista itsesi arvo
Tämä on todella tärkeä askel, kun on kyse jonkun ylittämisestä. Et ole häviäjä vain siksi, että suhde on päättynyt. Et ole myöskään epäonnistunut, ja olet varmasti edelleen rakkauden arvoinen. Löydät rakkauden uudelleen, joten älä ajattele, että näin ei ole. Muista itsesi arvo ja pidä luottamuksesi ennallaan.
1 Pidä hauskaa
Haluatko tuhota, koska juuri sitä, mitä teille on kerrottu, kun saat yli suhdetta. Mutta sinun pitäisi olla hauskaa sen sijaan. Miksi ei? Elämä on tarkoitettu nauttimaan, ei toivottavaa. Terveisin asia, jonka voit tehdä juuri nyt, on päästä eroon, kun hauskaa. Sinun tulkintasi on täysin sinun tehtäväsi. Älä vain kutsu ex-juomiasi, koska tiedät, miten se päättyi.