14 Hormonin epätasapainon merkit, jotka sinun on lopetettava
Kun hormonejasi ei ole täynnä, saatat tuntea aivan yhtä lailla. Valitettavasti useimmat naiset eivät edes tiedä, mitä etsiä tai mikä tekee heistä tuntuu "vähän pois" koko päivän. On tärkeää, että jokaisen hormonit pysyvät tarkassa, koska ne ovat syy, miksi kehomme muistaa, mitä se tarvitsee tehdä jokaisessa nurkassa ja kirsussa - elimistä kehon kudoksiin.
Hormoneesi vaikuttavat kaikkea seksuaalitoiminnostasi kehon lämpötilaan, joten on tärkeää, että tämä terveysalue pidetään tasapainossa ja tarkistetaan. Ja on olemassa useita merkkejä hormonien epätasapainosta, jota useimmat naiset jättävät huomiotta, puhumattakaan edes etsimään. Mutta älä huoli, olemme päässeet sinuun.
14 Extra hikoilu
Saatat ajatella, että olet vain ylimääräinen hikinen henkilö, mutta se voisi olla merkki jotain pois. Yksi hormonin epätasapainon oire on itse asiassa liiallinen hikoilu. Se sisältää myös kuumia aaltoja, erityisesti yöllä. Ja Elite Dailyin mukaan jopa 75% naisista kokee sekä kuumia että päivän ja yön hikoiluja perimenopausaalisessa vaiheessa.
13 Muistiongelmat
Kun naisen estrogeenitaso nousee hieman, on olemassa suuri mahdollisuus, että hänen lyhyen aikavälin muistinsa alkaa kärsiä. Opimme Elite Dailyilta jälleen kerran, että tämä hormoni vaikuttaa suoraan neurotransmittereihimme, jotka vaikuttavat edelleen stressiä, kuten itse muistia ja kykyä ajatella..
12 Matala Libido
Oletteko viime aikoina tuntenut huonompaa kuin makuuhuoneessa? Hormonien epätasapainolla voi olla suora vaikutus myös sukupuolielämään. Joten, jos libido tuntuu alhaiselta, estrogeeni voi olla hallitseva ja vaikuttaa moniin muihin elämäsi alueisiin. Jos näin on, mene lääkärisi puoleen ja saatat joutua aloittamaan jonkin tyyppisen progesteronihoidon.
11 Lepotilan ongelmat
Jopa unettomuus voi iskeä, jos sinulla on jotain hämärää hormoneiden kanssa. Ja valitettavasti, kun käydään läpi jotakin sellaista vaihdevuosia - johon me tiedämme sotkua hormoneilla - on todennäköisempää, että hyvä yöunet eivät ole sinua varten. Jos sinulla on nukkumisongelmia ja et tiedä miksi, on aika mennä lääkäriin ja saada se suoristumaan!
10 Kuivaus 'alas siellä'
Se voi olla jotain, jota olet hämmentynyt, mutta se ei ole mitään mitä voit hallita. Voit kuitenkin korjata sen. Se voi olla ärsyttävää ja tehdä läheisyydestä tuskallista, mutta se vaikuttaa moniin naisiin! Mutta älä pelkää, kun hormonin epätasapaino on syyllinen, on useita eri tapoja parantaa sen luonnollista voitelua - naisten terveysverkoston mukaan. Esimerkiksi hormoneja tasapainottava ruokavalio voi olla yksi yksinkertaisimmista korjauksista.
9 Huono mieli
Tuntuuko ikinä, että olet vain surkeassa mielessä ja sinulla ei ole aavistustakaan miksi? Et voi katsoa sitä PMS: lle tai jotain, joka tapahtuu omassa elämässäsi, vaan vain tuntuu alas? No, kun sinulla on hormoneja, jotka tapahtuvat sisälläsi ilman, että tiedätte, tude voisi olla ylimääräinen asenne-y.
8 Makea hammas
Makeisiasi koskevat ongelmat johtuvat enemmän kuin pelkästään sokerin rakkaudesta. Sen sijaan se voi johtua siitä, että olet alkanut kokea vaihdevuosia, perimenopausia tai keskipitkän jännitystä. Kuka haluaa ylimääräisen vähän suklaata viikon ennen täti-virtaa? Daily Mailin mukaan jotkut hormonitasot laskevat, naiset ovat alttiimpia insuliiniresistenssille, mikä aiheuttaa sokerin himoa nousemassa.
7 Johdonmukainen painonnousu
Wonky-hormonit voisivat olla syy siihen, että ruokavalio ei toimi tai saatat tuntea, että se toimii päinvastoin. Vaikka olet menettänyt jonkin verran painoarvoa, Prevention Magazinen mukaan et voi pitää sitä pois ikuisesti, jos HEC on epätasapainoinen. Varmista, että tämä on tarkistettu ennen olettaen, että tarvitset upouusi viikoittainen aterian valikko tai harjoitusrutiini.
6 Väsymys
Väsymys on toinen merkki siitä, että sinulla voi olla diagnosoimaton hormonaalinen epätasapaino. Jos sinusta tuntuu, ettet voi koskaan saada tarpeeksi unta yöllä ja nielu on aina mielessäsi, hormonit voivat olla syyllisiä. Ei ole normaalia tuntea tätä hidasta tai poikkeavaa pitkään. Ruokavalion muutokset voivat auttaa, mutta jos se jatkuu, käytä sitä punaisena lippuna.
5 Hiustenlähtö
Tuntuuko sinusta, että menetät enemmän hiuksia kuin normaalisti? Ikä on varmasti tekijä, kun on kyse hiustenlähtöstä, mutta myös hormonit voivat olla heidän roolinsa. Siksi niin monet naiset menettävät hiukset, kun heillä on vauva! Naisten hiustenlähtö johtuu suurelta osin hormonaalisesta epätasapainosta, joten pidä silmällä!
4 Päänsärky
Päänsärkyä ja hormonaalista vaihtelua on ehdottomasti yhteinen. Estrogeeni ja progesteroni vaikuttavat päänsärkyyn liittyviin kemikaaleihin aivoissa, joten kun ne pulahtavat tai muuttavat päänsärkyä, ne voivat pahentua. Esimerkiksi kuka saa päänsärkyä juuri ennen kuin he lentävät sisään? Älä huoli, on useita tapoja rauhoittaa tätä sivuvaikutusta, puhu vain lääkärillesi!
3 Akne
Aikuisten akne, paremman sanan puuttuessa, imee täysin. Kukaan ei halua, että pimples popping up heidän 30- ja 40-luvuillaan, olipa kyseessä ennen jaksoa tapahtunut tauko tai nainen, joka kärsii korkeammasta testosteronitasosta. Tutustu ulos ennen kuin yrität jokaista kasvojen pesua markkinoilla, se voi olla vain epätasapaino, jolla ei ole hallintaa.
2 Endometrioosi
Tiesitkö, että hormonaalinen epätasapaino voi aiheuttaa endometrioosi? Vaikka se voisi myös olla seurausta immuunijärjestelmän ongelmasta, se voi johtua myös epätasapainosta hormonien kanssa, jotka mahdollistavat endometriumin kudoksen juuren kohdussa. On tärkeää yrittää löytää kunnon syy ennen hoidon aloittamista.
1 Ruoansulatusongelmat
Jep, jopa teidän vatsaongelmasi voivat johtua jonkinlaisesta hormonaalisesta ongelmasta. Kaasu, turvotus ja hidas ruoansulatus ovat näitä ruoansulatuselimistön oireita, jotka ovat yleisiä, kun on kyse jonkinlaisesta kehon epätasapainosta. Jos ruokailutottumuksesi ovat terveitä, se on reitti, jonka haluat ehkä ottaa perussyyn löytämiseksi.
