15 erää jokaista katkaisupakkausta TARVITTAA

Rinnassasi on tämä valtava reikä, jossa olet varma, että sydämesi on aiemmin ollut. Se on kuin massa, ja tuntuu siltä, ​​ettei siellä ole mitään. Kaikki mitä voit tehdä, on itkeä ja jostain syystä haluat melkein pahentaa kipua - ikään kuin sinun tarvitsee tyhjentää kaikki ennen kuin voit rakentaa varmuuskopiointia. Mutta on myös pieni osa teistä, joka haluaa vain hymyillä hieman, täyttää reiän keinotekoisesti ja ottaa mielesi pois koko asiasta. Ehkä yhdistelmä on paras? Tai ehkä sinun tarvitsee vain kokeilla kaikkea nähdäksesi, mitä toimii.

15 WC-paperi

Kleenex voi näyttää salaiselta ja se on leikattu miellyttäviksi "käteviksi kooiksi", mutta wc-paperi on pehmeämpi kasvoillasi ja on rehellinen, tarvitset enemmän kuin yhden näistä Kleenex-ruutuista. Jotain vain tuntuu paremmalta, kun muutaman wc-paperin kerros puretaan kyyneleesi värjättyyn kasvoihin, eikä niinkuin nenäsi nenäsi. Sinulla ei ole ketään vaikuttamaan enää, mene sen päälle, valuta kasvosi.

14 Jäätelö

Yup, tiesit, että tämä tekisi luettelon. Et voi edes kuulla hajoamisesta ilman, että joku mainitsee jäätelöä. Se on katkottu. Se on melkein kuin jäätelö on itse asiassa maaginen lääke, joka lakkaa itkemästä kappaleissaan. Se maistuu herkulliselta, voit syödä sen säiliöstä suurimmalla lusikalla, ja voit hukuttaa sen niin paljon suklaakastiketta, jota et ole varma, onko sinulla jäätelöä suklaakastikkeella tai suklaakastikkeella jäätelön kanssa. Ja jos olet onnekas, se antaa sinulle aivojen jäädyttämisen, joka pakottaa sinut ainakin hetkeksi miettimään jotain, joka sattuu enemmän kuin sydämesi.

13 A Onesie

Koska kun kukaan muu ei halua sinua halata, sinun tulee olla. Yksi täysi vetoketju päähän ja varpaan, jotta sinusta tuntuu siltä, ​​että et ole yksin, ja vaikka olisitkin, olet täysin turvallinen koteloitu puuvillasta tai flanellista. Ei ole enää tarvetta pukeutua tai näyttää parasta, heck - tämä tuskin lasketaan pukeutumasta lainkaan. Hanki viihtyisä sohvalla jäätelön kartongilla ja nauti siitä, mitä se tarkoittaa olla mukava.

* Snuggies ei ole syytetty

12 Chick flick

Sinun on muistutettava, että rakkaus on edelleen olemassa, että miehet eivät ole väärin maailmassa, että romantiikka ei ole kuollut, ja että… oi heck, haluat vain pilata silmäsi ja kuvitella, mitä se olisi tarttua naapuriin ruudun vieressä. Ehkä kerro itsellesi, että sen hyvä suhde päättyi niin, että voit olla käytettävissä, kun Channing Tatum kohtaa sinut ja putoaa heti rakkaudessa - hänen täytyy vain tavata ensimmäinen, oikea?

11 Sappy iTunes-soittolista

Toinen sydämen basher. Kun olet surullinen, miksi et tee itseäsi vielä surullisemmaksi kuuntelemalla surullista musiikkia surullisista ihmisistä samanlaisissa surullisissa tilanteissa? Surullinen? Joskus musiikki on oikeastaan ​​hienoa asentaa asioita näkökulmasta ja antaa sinulle jotain tai jotakuta, johon se liittyy. Taylor swift teki miljoonat pois tästä tarkasta käsitteestä.

10 Tehokas itsensä rakastava iTunes-soittolista

Jos olet yksi niistä proaktiivisista ihmisistä, jotka huutavat "NOBODY CAN GET ME DOWN", puolella on ehkä tehokas pumppauslaulu rakastavasta itsestäsi juuri sitä, mitä sinun täytyy muistuttaa itseäsi siitä, kuinka ihana olet. Ei kyyneliä, ei sääliä, vain hyvä vanhanaikainen Hailee Steinfeld laulaa-the-top-of-your-keuhkoihin "Rakastan itseäni, en tarvitsen ketään muuta!"

9 Suuri tyyny

Vaikka ne ovat halaamassa sinua, saatat tuntea tarvetta halata jotain takaisin. Tartu tyynyyn tai suurimpaan täytettyyn eläimeen ja vain purista sitä, kunnes et enää purista. Hauta kasvosi siinä, itke sydämesi ulos, osoita tarvittaessa muutama kerta - tee mitä sinun tarvitsee tehdä vapauttamaan rakennettu suru sisälle terveen, väkivaltaisen tavan mukaan. Tämän energian vapauttamisen on osoitettu lisäävän mielialaa ja terveyttä pitkällä aikavälillä.

8 Suihku / kylpyamme

Oletko kyllästynyt käymästä wc-paperirullia pyyhkimällä vesiväriä ripsiväriä pois? Hop suihkussa ja itke niin kovaa ja kovaa kuin haluat. Ei ole sotkua eikä tuomiota. Tuntuu aivan mahtavalta vain itkeä eikä tiedä, mitkä pisarat ovat kyyneleitä ja jotka ovat makeaa vettä suihkusta. Kun olet väsynyt, avaa pistoke ja aseta mukava rentouttava lämmin kylpyamme helpottaaksesi loput jännitteistänne.

7 Laatikko suklaata

Viisas mies sanoi kerran, että "elämä on kuin suklaan laatikko, et koskaan tiedä mitä aiot saada." Tässä tapauksessa sinulla on katkaisu. Joten halkea avaa potin kultaa ja kaivaa nähdä, onko jotain parempaa saatavilla. Jos teet sen koko laatikon läpi, kuka välittää ?! Lisäksi se voisi olla toinen esimerkki siitä, minkä tyyppistä kipua haluat - sydänsärkyä tai vatsavaivoja.

6 Jotain uutta

Aloita jotain uutta. Uusi näyttely, uusi toiminta. Siirrä aivosi vanhasta elämästä, johon olet tottunut (joka sisälsi henkilön, jolle tarvitset mielesi pois), ja kohti uutta elämää uusien ihmisten ja uusien mahdollisuuksien kanssa. Se voisi olla jotain yhtä pieni kuin uuden Netflix-alkuperäisen käynnistäminen katsomaan, tai ulosvedättäminen ja keramiikka-luokan ottaminen tai jopa jalkapallon rekisteröiminen, vaikka et ole koskaan soittanut. Tee vain pieni kytkin aivoissa ja katso, mitä tapahtuu.

5 Laatikko kipinöitä

Sytytä kimaltelija ja yritä olla hymyilemättä. Nämä toivon tulipalot luovat silmänne hetkellisen pisaran, että et voi auttaa, mutta tuntuu ytimessänne. Katso sen kauneuden välkkyminen ja kipinöinti ja keskittyä vain siihen hetkeen. Se on hieman epätavallinen keino purkua varten, mutta kun ajattelet sitä todella, se on täydellinen. Tuo ilon perusasiat takaisin elämääsi vähän aikaa kipinä.

4 kuplia

Ei ole vihainen tapa sanoa kuplia. Kokeile. "Kuplia". Angrier, jota yrität kuulostaa hauskemmalta, se saa. Tartu joitakin dollarin varastosta tai tee omia. Riippumatta siitä, ovatko he kylvyssä tai istutte kannella puhaltamalla ne tuuleen, kuplat ovat hämmästyttävän hauskoja. Tämä on toinen "hetki" -harjoitus, joka kiinnittää huomionne saippualla ja saippualla ja sen ympärillä olevaan painottomuuteen..

3 Hyvä ystävä

Täällä ei tarvita todellista selitystä. Rakkaus on rakkautta, ja kun tuntuu alaspäin, on tärkeää, että ympärilläsi on ihmisiä, jotka tarjoavat sitä. Häiriötekijä, joku, jolle puhutaan, joku, joka hymyilee, tai yksinkertaisesti hiljainen yritys, joka tuntuu siltä, ​​että et ole täysin yksin.

2 Työskentele

Sukella töihin. Ole tuottava, ansaitse rahaa, luo. Joskus tuntuu hyödylliseltä ja keskittymällä johonkin, joka auttaa urasi auttamaan unohtamaan sydänsärkyä ja auttamaan sinua keskittymään asioihin, jotka tekevät mielestäsi hyvin. Eikö sinulla ole työtä vapaa-aikaan? Tee jotain luovaa. Tee työtä itsellesi. Maalaa, piirrä, rakenna jotain tyhjästä, kirjoita tarina tai blogi, korista talosi, järjestä muutamia huonekaluja. Kaikki, joka pitää sinut kiireisenä lopputuloksena, tekee.

1 Lentolippu / Täysi kaasutankki

Kun kaikki muu epäonnistuu. Ottaa pois. Joskus päästä pois tilanteesta on paras asia. Jätä ne asiat, jotka muistuttavat sinua siitä, mitä olet kadottanut, ja etsi asioita, jotka antavat sinulle toivoa. Tee tieliikenne vuorten läpi, aja rantaan, lentää all-inclusive-kohteeseen, käy kaukaisella ystävällä. Matkusta ja eksy ajatus kadota hetkeksi. Kun tulet takaisin, tulet olemaan erilainen henkilö, jolla on uusi joukko muistoja ja innostus tulevaisuuteen.