15 syytä tehdä hänestä onnellinen aamulla

Pysäytä mitä teet ja aloita ajatella tapoja tehdä miehesi onnelliseksi aamulla. Se on pakko. Tietenkin, ansaitsette myös olla tyytyväisiä aamulla, ja pallojen liikkuminen on paras tapa saavuttaa se, eikö luulet? Aamuisin on mahdollisuus mennä paljon eri suuntiin, ja niillä on myös todella voimakas vaikutus loppupäivään. Emme puhu nukkumisen heräämisestä sängyn väärälle puolelle, joskus epämiellyttävä aamun tunnelma on käytännössä mahdotonta ravistella päivän aikana. Meillä on kuitenkin valtuudet muokata aikamme, ja voimme todella tehdä sen tekemällä muutoksia nimenomaan aamuisin. Kun otat aikaa keskittyä erityisesti miehesi tyydyttämiseen aamulla, se ei ole vain hyvä hänelle ja suhdettasi, mutta se on todella hyvä sinulle. Tässä on 15 syytä, miksi sinun pitäisi ehdottomasti tehdä mies onnelliseksi aamulla.

15 Hän ajattelee sinua koko päivän

Jos haluat, että miehesi ajattelee sinua ja kukaan muu, kun hän menee koko päivänsä, hänet tyydyttämällä aamulla on yksi parhaista tavoista saavuttaa tämä. Ajattele sitä, jos aloitat asiat oikealla tavalla, hän kirjaimellisesti ei voi saada sinut ulos päänsä. Voit unohtaa ne typerät huolet, joita viihdytte, että hän voisi ajatella, että yksi hänen työtoveristaan ​​on söpö. Hän saattaa, mutta hän vaaleaa verrattuna siihen hämmästyttävään tyttöyn, jota hänellä on kotona. Hänen todellinen tyttö. Jos haluat ottaa asiat seuraavalle tasolle ja varmista, että hän ajattelee sinua töissä, voit jopa kirjoittaa tekstin, jota ajattelet hänestä ja aamusta. Hänen muistinsa kipinä (vaikka hän ei unohtanut) varmasti varmistaa, että hän ei lakkaa ajattelemasta sitä. Itse asiassa voisit tunkeutua hänen mieleensä niin paljon, että sinun pitäisi todella olla varovainen, jotta et täysin häiritse häntä työstä! Se on kaiken tasapaino. Aamu hauskaa ensin ja toimi sitten seuraavaksi.

14 Se on paras tapa herätä koskaan

Herääminen voi olla todella vaikeaa. Kuten outoa kovaa. Tiedemiehet eivät vieläkään täysin ymmärrä, miksi meidän täytyy nukkua niin paljon kuin teemme, jotta pysyisimme toiminnassa ja elossa, mutta ajattelette vuosien ja vuosien tekemisen jälkeen, että saisimme sen yksinkertaisempaan muotoon. Meidän pitäisi nukahtaa, kun haluat ja herätä, kun haluat. Mutta se ei ole se, miten se toimii, eikä kukaan planeetalta tykkää herätä herättävään herätyskelloon, vaikka hälytys olisikin todella hauska kappale. Jos satut olemaan ennen poikaystäväsi aamulla, miksi ei herätä häntä entistä houkuttelevammalla tavalla? Ei luultavasti ole sellaista kaveria, joka ei olisi innoissaan herätä hänen tytönsä yrittäessä saada hänet menemään.

13 Tuntuu pahalta

Miellyttävä mies on hauskaa ja voimakkaampaa, kun olet kypsä ja terveellinen. Se tekee sinusta tuntuu hyvältä, ja kun se tapahtuu aamulla, voit kuljettaa sinut hyvään tunteeseen kanssasi. Et ehkä oikeastaan ​​huutaa "hei katsokaa minua, vain antoi poikaystäväni aamulla", kun päädyt Starbucksiin, mutta viettosi saattaa olla ja ihmiset huomaavat. Että sinun tarvitsee ihmisiä tietäen sitä tarkalleen, mutta kun juuttuvat maailmaan ilkeällä hauskalla, toisin kuin vetää jalat toiseen maanantaina, maailma reagoi todennäköisemmin sinulle mukavasti. Sinun ylimääräinen energiasi tekee sinusta tuntuu älykkäämmin vähintään 1,5 tuntia ja tuona aikana saatat olla mielenkiintoinen aivohalvaus. On olemassa loputtomia mahdollisuuksia tavoista, joilla päiväsi voi mennä mahtavaksi, ja tarkoituksellisesti käynnistää se tällä tavalla on ehkä paras asia, jota voit tehdä rohkaisemaan sitä tapahtumaan.

12 Itse asiassa

Olemme kaikki kiireisiä ihmisiä, ja mitä enemmän ihmisiä heitetään sekaan, sitä kiireisemmät asiat tulevat. Se voi olla tarpeeksi haastavaa yrittää löytää aikaa katsella suosikkitelevisiota muutamassa viikossa, puhumattakaan toisen henkilön kanssa. Mutta kun olet yhteydessä suhteeseen, on tärkeää, ja fyysinen yhteys tekee eron ystävyyden ja romanttisen suhteen välillä, joten se on todella tärkeää. Jos kaverit ovat niin kiireisiä, että löydät liian paljon kulkemista hauskojen aikojen välillä, on aika vaihtaa asioita aikataulun mukaan. Teillä molemmilla voi olla suuria aikomuksia saada fyysistä loppua, mutta päivä voi helposti päästä pois. Jotain tulee esiin, kun ystävä tarvitsee jotakin, työkokous muuttuu onnelliseksi tunniksi, joku on vain suorassa loppuun tai jopa emotionaalinen jotain muuta, mitä tapahtui päivässä. Mutta aamulla mitään ei ole vielä tapahtunut, joten siellä on aina enemmän vapautta saada se.

11 Hän palaa suosioon

Jos herätät sinut miehen kanssa erittäin kuumalla suosikilla, hän palaa sen. Se voi olla heti sen jälkeen, esileikki voi muuttua hauskoiksi aikoiksi, tai ehkä hän voi jopa ajatella muita tapoja osoittaa arvostusta. Ei, että fyysisen hankkimisen pitäisi koskaan olla valuutta tai tapa manipuloida ihmisiä tekemään tavaraa sinulle, koska sen ei pitäisi. Mutta mitä pitäisi olla, on rehellinen ilmaus tunteistasi, kiinnostuksestasi ja arvostuksestasi, ja kun se on aito, joku, joka tuntee samalla tavalla, on aina vastavuoroinen. Hän saattaa päätyä miettimään, kuinka mahtava olet koko päivän, mikä saattaa myös tehdä ajattelemaan muita asioita, joita hän voi tehdä, jotta voit tietää sen. Ehkä hän tuo kotiin lempiruokasi illalliseksi yllättääkseen sinut tai voi olla alakerrassa hauskaa, kun katsot televisiota, tai ehkä hän kysyy vain, mitä hän voi tehdä palatakseen hyväksi, ja voitte löytää mitä haluat. Suhteet ovat täynnä lahjoja ja otteita, mutta se voi olla hyvällä tavalla.

10 Morning Fun voi rauhoittaa sinua

Aamulla hauskaa voi olla hyvä tapa vapauttaa stressiä, ja milloin on parempi aika vapauttaa stressiä kuin ensimmäinen asia aamulla? Sen sijaan, että olisit hoppu pois sängystä huolehtimalla siitä päivästä, kun olet valmis, hauskaa ensin voi laittaa sinut rennompaan mielentilaan, joka silti jättää sinut valmiiksi päivään, vain paremmin. Itse asiassa yhteydenpito kumppanisi kanssa missä tahansa fyysisessä muodossa voi auttaa rauhoittamaan ahdistusta. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kun naiset joutuivat pieniin sähköiskuihin laboratoriokokoonpanossa, he kokevat vähemmän ahdistusta, kun he odottavat iskuja, kun he pitivät miehensä kättä vastakohtana muukalaiselle. Makea. Tutkijat käyttivät MRI-skanneria nähdäkseen, mitä heidän aivoissaan tapahtuu, ja he näkivät eroja, kun he pitivät jonkun, jota he rakastivat. Onneksi emme kävele koko päivän fyysisesti järkyttyneenä, mutta kohtaamme haasteita ja tunteita kaikkialla paikassa, jossa voisimme käyttää jotakin suojaa vastaan.

9 Tutkimus sanoo, että se on hyvä idea

Yön aikana miehet muodostavat korkeampia testosteronitasoja, jotka voivat saada ne melko ampumaan, samoin kuin korkeammat vasopressiinitasot, jotka lisäävät liimausta, joten aamuisin on aika aika hauskaa hormoneihinsa nähden. Jotkut tutkijat viittaavat jopa siihen, että miehet ovat koko ajan korkeimmillaan aamulla. Tämä ei merkitse vain sitä, että hän on melko taattu ja miellyttävä, mutta hänellä on enemmän kestävyyttä, joka yleensä toimii hyvin loppusi. Hän saattaa olla tavallista leikkisempää tai vakavampaa ja intohimoisempaa, kuka tietää, mitä aamun hauskaa hänestä tulee. Kertoimet siitä, että se on miellyttävä kokemus molemmille teistä, ovat melko korkeat, niin päästä siihen. Aamulla voi olla myös vähemmän paineita, koska ei ole mitään odotuksia, mikä on toinen asia, joka voi lisätä nautintoa.

8 Hyvä aivosi

Loppuun pääseminen on todella hyvä aivoillesi siinä mielessä, että ne lisäävät hapen virtausta sekä muita ravintoaineita, joita myös aivot tarvitsevat. Aloita päiväsi Os: lla ja päätä töihin selkeällä päällä, joka ei ehkä vaadi kolmea kupillista kahvia päästäksesi alkuun. Yhdessä Rutgersin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa käytettiin MRI-skanneria, jotta voit nähdä, miten jotkut eri toiminnot vaikuttivat aivoihin. Jotkin näistä toiminnoista olivat ristisanatehtäviä, ja osa niistä oli yksin hauskaa. Kun he käyttivät MRI: tä katsomaan, mitä tapahtui ihmisten aivoissa näiden toimintojen aikana, heillä oli mielenkiintoisia tuloksia. Kun ihmiset tekivät ristisanatehtäviä tai muita henkistä toimintaa, aivojen aktiivisuus lisääntyi tietyillä alueilla, mutta kun ihmisillä oli yksin hauskaa, koko aivojen aktiivisuus lisääntyi. Mitä enemmän voimme stimuloida aivoja lisääntyneellä aktiivisuudella, sitä paremmin aivomme toimii ja onnellisempi se voi olla.

7 Se voi olla intiimimpi

Morning fun voi olla intiimimpiä kuin tehdä se muina aikoina, mikä tekee loistavasta tavasta päästä lähelle ihmisiä. Sinun ei tarvitse edes puhua ennen kuin se menee alas, mikä voi tehdä siitä fyysisesti yhdistyneemmän kokemuksen. Mielessäsi ei ole mitään muuta kuin henkilö, jonka kanssa olet tällä hetkellä. Aamun hauskaa on yleensä syvempi yhteys ja vähemmän kuin murheellinen puhelutyyppi, joten se on vain erilaista. Se on jopa erilainen siinä mielessä, että jokaisella on aamun henkeä, eikä se ole suihkussa, joka nostaa haavoittuvuuden loveen asti ja tekee siitä vain henkilökohtaisemman ja rennomman. (Jos jokainen on rento niistä asioista, jotka ovat.) On hienoa sekoittaa asioita niin pitkälle kuin hauskanpidon tyypit ovat, koska ne voivat olla erilaisia ​​kokemuksia. Sekä naisille että miehille on suuri ero viimeistelyssä, joka tuli hurjasta vauhdista ja jotka on rakennettu hitaammin, joten se tekee monipuolisemmasta ja mielenkiintoisemmasta fyysisestä elämästä vaihtaa vauhtia ja kelloa, vaikka kaikki muu on periaatteessa sama.

6 Se on erittäin kätevä

Kaksi teistä ovat jo sängyssä makaamassa toistensa vieressä, luultavasti jopa sans vaatteita (varsinkin jos sinulla oli jo hauskaa edellisenä iltana). Ja se ei ole helpompaa kuin se. Ei ole kuin osa tilanteesta, jossa jonkun on kysyttävä toiselta henkilöltä, ei ole mitään suunnittelua. Kun olet sängyssä yhdessä ja molemmat tunnelmassa, se on yksinkertaisesti siksi, että molemmat tapahtuvat innostuneina toisistaan ​​ilman mitään ulkoisia vaikutuksia. Et ehkä edes katso häntä, kun mieliala iskee, yksinkertaisesti vain lähellä häntä voi olla kuumin asia maailmassa. Intimiteetin suunnittelussa ja läheisyyden ajamisessa ei ole mitään vikaa, mutta on mukavaa tuntea, että se tapahtuu vain orgaanisesti omalla tavallaan. Jos aamusta hauska istunto on teknisesti suunniteltu, koska olet toivonut sen tapahtuvan, se säilyttää edelleen luonnollisuuden tunteen, koska se ei vaadi mitään vaivaa sen ohella. Se on melko paljon paras.

5 Se on motivaatio herätä

Saatat joutua asettamaan hälytykset hieman aikaisemmin aamulla, jotta aamulla olisi hauskaa, jos puhumme arkisin, mutta useimmat ihmiset olisivat varmasti valmiita tekemään niin. Ellei sinulla ole joustavaa aikataulua tai et toimi yhdeksästä viiteen työhön, nouset luultavasti vain niin pian kuin tarvitset ja vaalia ylimääräisiä uniaikoja, joita voit saada ajamalla aamulla aamurutiinisi. Mutta sitten taas, jos aamulla on jotakin, se on seksikäs aika. Se on varmasti paljon motivoitavampaa monille ihmisille kuin herääminen, kun valmistaudutaan työmatkalle. Ajattele, kuinka paljon rauhallisempi olet molemmat matkalla töihin aamulla, kun heidät heittävät. Keskiliikenteen tien rage menee kokonaan ulos ikkunasta, ehkä voit jopa nauttia asemasta hieman siinä mielessä, että pääset istumaan siellä ja nauttimaan musiikista, kun ajattelet mitä vain meni makuuhuoneeseen. Olet myös iloinen tietäen, että hän tekee ja ajattelee samaa.

4 Voit itse nähdä toisiaan

Hänen täyttäminen aamulla voi olla todella erilainen kokemus kuin tehdä se yön kuolleissa, koska se on valoa. Voit kirjaimellisesti nähdä toisiaan! Jotkut ihmiset eivät rakasta tätä näkökohtaa, koska se voi olla hieman (tai paljon) paljastavampi, kunhan elimet menevät, mutta sinun pitäisi. Aamun hauska ei vain anna sinulle mahdollisuuden katsella häntä nauttimaan siitä, mitä teet hänelle, mutta se antaa hänelle myös mahdollisuuden katsella teitä. He tulevat siihen. Miehet ovat visuaalisia olentoja, ja kun hän voi katsella sinua elementissäsi, hänellä on visuaalinen lukitus hänen päähänsä, jotta hän voi palata myöhemmin. Mitä enemmän visioita ja muistoja hänellä on makuuhuoneesi elämästä, sitä enemmän hän aikoo miettiä sitä ja mitä enemmän hän haluaa sinua. Älä päästä kiinni siihen osaan, jossa on helppo alkaa miettiä, mitä pidät, kun olet jännittävä häntä. Olet aina enemmän tuomitseva fyysisyydestäsi kuin hän haluaa, joten älä pelkää niin paljon.

3 Voit saada terveellisemmän

Ottaa makuuhuoneen hauskaa voi vapauttaa vasta-aineita, jotka edistävät immuunijärjestelmää, joten aamulla voi olla hauskaa vielä tehokkaampaa kuin ottaa C-vitamiinia aamiaisella. Tai ainakin se on hieno lisä täydennykseen. Vasta-aineiden lisääminen aamulla merkitsee vähemmän työtä, että bakteerit tulevat kotiin. Jotkut tutkijat uskovat, että tällaisten vasta-aineiden maksimoimisessa on ihanteellinen määrä läheisyyttä. Wilkesin yliopistossa vuonna 1999 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että korkeakouluopiskelijoilla, joilla oli fyysistä hauskaa kerran tai kahdesti viikossa, oli korkeampia vasta-aineita, jotka eivät olleet, mutta niillä oli myös korkeampia vasta-aineita kuin ihmisillä, jotka olivat hauskempia. Kuka tietää. Sinun ei välttämättä tarvitse kääntää läheisyyttä immuunijärjestelmän vauhdittamiseksi, mutta se on jotain, joka on pidettävä mielessä siitä, mitä keskimäärin tehdään tekemisessä menossa makuuhuoneeseen joka viikko.

2 Voit polttaa enemmän kaloreita myöhemmin

Hänen aamullaan tyydyttäminen johtaa sydämen lyöntitiheyden nostamiseen ja aineenvaihdunnan aloittamiseen. Vaikka istunto ei olekaan tarpeeksi voimakas, että se olisi todellinen harjoitus, se on edelleen kohottamassa sykettä. Teknisesti on hyödyllistä antaa sydämen lyöntitiheydelle tehoa koko päivän ajan pitääkseen aineenvaihdunnan korkealla. Tämä on ajatus siitä, että on yhtä terveellistä ottaa kolme kymmenen minuutin kävelyä päivän aikana, sillä se kestää yhden 30 minuutin kävelymatkan. Makuuhuoneistunto saattaa nostaa sykettä samalla tavalla kuin kymmenen minuutin kävelymatka, eikö? Vaikuttaa siltä, ​​että. Kun nostat sykettä aamulla, se vaimentaa aineenvaihduntaa ja kannustaa kehoa aloittamaan ylimääräisten kalorien polttamisen heti alusta alkaen. Sitten, jos harjoittelet myöhemmin sinä päivänä, jolloin aineenvaihdunta on jo nyt laukaistu, ja lisäämällä siihen harjoitus, joka lisää kalorien polttamista vielä enemmän. Lisää toimintaa vastaa enemmän kaloreita polttaa mihin tahansa osaan sitä.

1 Voit aloittaa päivän korkealla huomautuksella

Päivän vetäytyminen joidenkin makuuhuoneen hauskojen kanssa asettaa baarin melko korkealle, kuinka mahtava päivä voi mennä. Mutta vaikka se ei olisi paras päivä maailmassa, se ei todellakaan ole väliä. Jos sinulla on jo hauskaa aloittaa päiväsi, voit jo melko paljon voitti päivän, joten kaikki muu hyvä tapahtuma on vain bonus. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että niitä, jotka tekevät sitä säännöllisesti, pidetään nuorempina kuin ihmisiä, jotka eivät ole, joten et vain aloita päiväsi onnelliseksi, näytät hyvältä. Tämä on todennäköisimmin yhteydessä siihen, että fyysisistä syistä keho vapauttaa sekä estrogeenin että testosteronin, jotka molemmat voivat pitää meidät terveinä ja nuorina. Hullu asia on, että tässä tutkimuksessa pidettiin säännöllisesti hauskoja ihmisiä jopa 12 vuotta nuorempia kuin ne olivat. Monet meistä eivät voineet katsoa 12 vuotta nuoremmiksi ja silti olla laillisia, mutta hei, se kuulostaa melko kunnon ikääntymisen taktiikalta.