15 Suhteiden lopettamisen täysin perustellut syyt

Suhteen lopettaminen on tarpeeksi vaikeaa, mutta jos olet se, joka tekee polkumyyntimahdollisuuksia, sinulla on mukava sivutuki syyllisyydestä ahdistuksenne mukana. Ehkä olet valmis hautaamaan umpikujasi suhteen, mutta tarvitsette jonkun kertoa sinulle, että on kunnossa kävellä. No, se on. Ja vaikka se on normaalia syyttää ja etsiä vikaa suhteessa, joka on ohi, ei ole mitään syytä, että teet mitään syyllisyyttä ja kärsimystä. Itse asiassa syyllisyys ei ole perusteltu syy oleskeluun. Olette onnenne vartijana ja sinun tehtäväsi on tehdä päätöksiä, jotka johtavat tähän onnea ja täyttymiseen.

Ihmiset kasvavat toisilleen ja menevät eri tavoin. On hyvä uutinen saada selville, mitä olet, ei ole se, vaikka se ei tunne sitä silloin. Antautumaton rakkauden kiinnostus antaa sinulle mahdollisuuden löytää joku, joka on todella tyytyväinen tai viettää aikaa rakentaa suhdetta itseesi. Ja vaikka kehotan teitä rikkomaan uutiset varovasti ja myötätuntoisesti, teot ovat täysin perusteltuja, kun nämä viisitoista merkkiä näkyvät suhteessasi.

15 Ei yhteyttä

On olemassa syy tähän väitteeseen on tullut kliiniseksi. Se johtuu siitä, että se on jatkuvasti totta ja myös syy siihen, että monet suhteet päättyvät. On olemassa tapoja työskennellä irrotettujen tunteiden voittamiseksi, mutta jos et ole ollut naimisissa kaverin kanssa jo vuosia, ehdotan, että voisin tutkia, voisiko tämä olla innostavan uutuuden tuijottava. Tämä yhteinen ilmiö katetaan laajasti suhteiden asiantuntijoilla ja yleinen yksimielisyys on seuraava: Sinulla on mahdollisuus joko työskennellä uudelleen tai lopettaa suhde. Työskentely ei takaa, että suhde säilyy, mutta tiedätte, että annoit sen kaikin tavoin. Saatat huomata, että kun olit todella hänessä, sitä enemmän saat hänet tuntemaan hänet vähemmän kiinnostuneena.

Jos näette kaverissasi vielä toivoa, Dr. Margaret Paul, psykologi ja Tango-suhdeasiantuntijasi, ehdottaa, että kerrot kumppaneillesi siitä, millaista tuntuu, keskittyen siihen, mitä rakastat kumppanistasi sen sijaan, mikä on väärin ja keskitytään saamasta rakkautta rakastamaan. On selvää, että jos aiot tehdä kaiken, mitä haluatte viettää aikaa miettiäsi, olitko todella sopusoinnussa tämän kaverin kanssa. Saatat myös haluta harkita mitään taipumusta pelastaa, kun häämatka kuluu. Älä jätä joku, joka voisi olla elämäsi rakkaus, koska olet kehittänyt tavan.

14 Energia on rajattu

Peläten, että kuulet New-Ageyn, yritän välttää sanaa empath, koska tämän ilmiön tunnistaminen on suhteellisen uusi. Termiä käytetään kuvaamaan niitä, jotka tuntevat niin paljon empatiaa toisen ahdinkoon (nähdessään surullista elokuvaa, katsomassa uutisia, tapaamalla masentuneen ystävän kanssa), että se suljetaan heidät omasta energiastaan. Käytetyn stressin, ahdistuneisuuden tai surun kokemus vie oman energiansa. Inside Out -sivuilla jonkun toisen suru ulottuu ja koskettaa heitä. Jos tuntuu tuntuu hitaalta tai surulliselta, kun olet joutunut kosketuksiin tunteiden kanssa, saatat olla erittäin empatinen. Joten tietysti, jos olet uskomattoman empathetic ja olet dating Eeyore, se tulee imeä sinut kuivaksi.

Kiinnitä huomiota siihen, miten sinusta tuntuu ulkopuolelta. Oletko hakkuri ja kupliva työssä tai leikkisä ja pörröinen ystävillesi? Suhteesi tunnistaminen houmien syynä on ensimmäinen askel. Jos huomaat, että olet erittäin empatinen, on näyttöä siitä, että olette myös alttiita narsistille. Psykologian artikkeli tänään väittää, että ”erittäin herkät ihmiset ovat yleensä hyvin tunnollisia ja ahkera, ja he kokevat usein traagisesti, että jos he vain yrittävät hieman vaikeampaa, tulevat vain hieman myötätuntoisemmiksi ja ymmärryksiksi ja rakastaviksi, kaikki toimii. Valitettavasti narsistit hyödyntävät vain tätä myötätuntoa ja vievät yhä enemmän kaikkea, mitä HSP pyrkii saavuttamaan ”. Kun päätät, lopetatko emotionaalisesti tyhjennyssuhteen, olkaa tietoisia tavallisista narsistisista piirteistä.

13 Takaaminen selän takana

Puhuessasi selkänne takana tavallisesti johtuu frenemiesista, kaverit tekevät sen. Ehkä löysit ystävältäsi, että kaveri oli pelaamassa suhdettasi toisen tytön edessä tai hän puhui hiljaa siitä, kuinka paljon hän ajaa häntä hulluiksi ystävilleen. On todennäköistä, että jos hän ei lävitse sinua vaikuttamaan oikeudenmukaisemman sukupuolen jäsenestä, hän luultavasti vain antaa höyryn pois. Poikaystäväsi selvittäminen herättää sinut perhettään saadakseen heidän suosionsa, vaikka se on vain väärin. Anna hänen tietää, että et siedä käyttäytymistä tai vain kävele pois ja jätä hänet löytämään joku, jonka he kaikki sopivat.

Jos huomaat, että kaveri sanoo vähemmän kuin imartelevia asioita sinusta säännöllisesti, on hyvä mahdollisuus, että hän ei suhtaudu vakavasti suhdettasi ja käyttää sinua. Olipa kyseessä hauskaa makuuhuoneessa tai huomiotta, ei ole väliä. Tämä kaveri sanoo selvästi yhden asian ja tekee toisen, joka on petoksen tai valehtelun muoto. Selvitä, että tiedät hänen huomautuksistaan ​​ja tuntevat olevansa epämiellyttäviä hänen käyttäytymisestään. Minun mielestäni, että poikaystävä puhuu roskakoriin selänne takana, on hyvä syy pelastaa. Kuka tarvitsee tällaista paskaa?

12 Snide-kommentit

Se, joka liittyy tiiviisti selkänne takana olevaan kaveriin, on se, joka tekee töykeä tai mitä kutsun takaisin käsin kommentoiduksi suoraan kasvoillesi, tai ainakin missä hän tietää, että voit kuulla niitä. Se, mitä naiset ajattelevat paha. Ja vaikka nämä selkärankaiset huomautukset saattavat tuntua niin viattomilta ohikulkijoille, tiedätte, että on tarkoitus leikata sinut syvälle… ja yleensä he tekevät. Se, mitä hän saattaa väittää, on vain miellyttävä hauskaa omalla kustannuksellaan, kun hän on hänen perheensä tai ystävien kanssa ole sellainen asia, kun se on loukkaantunut.

Jos päätät, pysyisitkö jonkun kanssa, joka jatkuvasti hyökkää sinua shittisten kommenttien kanssa, sinun pitäisi tarkastella suhteiden tasoa. Kuinka paljon hän kunnioittaa sinua vahingollisilla huomautuksillaan? Onko se vain silloin, kun hän on järkyttynyt? Oletko pyytänyt häntä toistuvasti lopettamaan? Katsokaa tarkasti, miten sinusta tuntuu ansaitsevasi hoitoa. Miten sinusta tuntuu itsestäsi, kun olet hänen kanssaan? Käyttäessäsi kättäsi ei ole syytä uhraa onneasi. Jos olet dating kaverilla, joka jatkuvasti pyörii sinua huijata kommentteja, olet täysin oikeutettu päätöksessänne saada helvetti sieltä.

11 Huijaaminen teistä

En voi ajatella perustellumpaa syytä jättää joku. No, voin, mutta pääsemme siihen. Jos kaveri on pettänyt sinua, se tarkoittaa joko sitä, että hän ei välitä suhteiden ylläpitämisestä kanssasi tai teillä kahdella oli ongelmia ja sen sijaan, että tulisit heidän kanssaan, hän meni jonkun toisen luo. Jos jälkimmäinen on totta, saatat silti pystyä pelastamaan suhteesi, mutta et varmasti ole odotettavissa. Monet kumppanit, jotka on huijattu, ovat vaikeasti siirtyneet vihaansa ja vihaansa. Pelastustehtävän kokonaisuus muuttuu siten, että molemmat osapuolet ovat kurja. Myös tämä on odotettavissa, mutta jos huomaat, että et voi siirtyä ohi aikaisemmin, on parempi ottaa tauko ja viettää aikaa yksin. Saatat myöhemmin huomata, että sovittelu on itse asiassa mahdollista. Kaikilla keinoilla ei kuitenkaan yritä palata uskottomaan kumppaniinne nukkumalla. Voin vakuuttaa teille, että se ei ratkaise mitään, ja tuntuu todennäköisesti pahemmalta sen jälkeen.

10 Olet todistamassa Outburstia

Sinulla ei ollut aavistustakaan, että poikaystäväsi oli luonteeltaan ... ja sitten olit alttiina purkaukselle ja se oli pelottavaa. Tämä on hyvä osoitus siitä, että kaverillasi on vaikeuksia pitää itseään paikallaan, kun hän on vihainen ja tämä on häikäisevä punainen lippu. Varmasti hän ei ehkä ole kärsivällinen kokoamaan huonekaluja (useimmat meistä eivät), mutta väkivaltainen puhkeaminen, riippumatta liipaisimesta, on varma merkki käyttäytymismallista. Puhun kokemuksesta. Minun (nyt entinen) aviomieheni peitti melkein kaksi vuotta, ennen kuin olimme naimisissa, vaikka olin kiinni yhdellä tai kahdesti. Leikin sen mitä tahansa, se on harvinaista. Kunnes se oli enää harvinaista ja olimme naimisissa ja kävelin munankuorilla. Voit kuvitella, miten tarina päättyi. Hänen väkivaltaisuutensa lisääntyi, kunnes se muuttui todelliseksi väärinkäytöksi. Jos kaverillasi on väkivaltaisia ​​hetkiä, jotka pelottavat sinua (ja heidän pitäisi), he varoittavat sireenejä ja sinun pitäisi juosta. Juosta. Kuten. Helvetti.

9 Väkivalta

Okei, niin anteeksi väkivaltaisille purkauksille ja keskittyitte hyvään suhteeseesi, mutta lopulta nämä tantrumit kääntyivät huutamaan kasvoillasi ja tukahduttivat sinut otsalle. Jos olet uhri kumppaninne luonteesta ja väkivallasta, sinun täytyy saada tukea ja sinun täytyy saada helvetti sieltä. Jos olet huolissasi lemmikistä, monissa valtioissa laajennetaan nyt samoja henkilökohtaisen suojausjärjestyksen (PPO) suojauksia eläimille, jotka kärsivät väärinkäytöstä. Kehotan teitä luottamaan luotettavaan ystävään tai perheenjäseneseen. Jos asut kumppanisi kanssa, etsi tapa liikkua tai jonnekin voit jäädä, vaikka tuntuu siltä, ​​että menetät kaiken. Vakuutan teille, jos pysyt, menetät paljon enemmän.

Jos sinun on pysyttävä elävässä järjestelyssäsi jonkin aikaa, älä kerro kumppanillesi suunnitelmista lähteä. Näin saadaan varmasti häiriö. Jos sinulla on vaikeuksia löytää tukea tai rohkeutta kävellä pois, voit soittaa koulutetuille edustajille National Domestic Violence Hotline -palvelussa osoitteessa 1-800-799-SAFE (7233). He voivat saada sinut yhteyttä paikallisiin resursseihin ja niin helpotusta puhua jollekin, joka ymmärtää. Valmistaudu tuntemaan nostettu paino.

8 Manipulointi

Omalla määritelmällä manipulointi voi olla vaikeaa tunnistaa, niin paljon, että monet ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että niitä manipuloidaan lainkaan. Psyykkinen keskus tunnistaa viisi yhteistä tapaa manipuloida suhdetta, jotta voit selvittää, manipuloiko kaveri sinua. Jos poikaystäväsi saa sinut tuntemaan syyllisyytensä kaikesta, pakottaa hänen turvattomuutensa sinuun (et voi niin paljon kiittää vanhusta kaveria, että hän avasi oven, koska kuka se oli ja hänet on huijattu ennen, ymmärrät oikein?), Tekee epäilet itsesi, tekee sinusta vastuussa tunteistaan ​​(henkilökohtainen suosikkini, koska kun tiedät, että hän tulee järkyttymään, jos tuodaan esiin jotain, joka satuttaa sinua, sinun pitäisi vain pitää se itsellesi. Loppujen lopuksi tiedät, miten hän saa, kun hän on järkyttää.) ja uskoo, että haluat, mitä hän haluaa, sinua manipuloidaan. Tämä tarkoittaa, että tämä kaveri on vaikeuksia, kuten myrkyllinen ja väärinkäyttöinen. Manipulaatio on yleensä vain yksi osa syvempää ja monimutkaisempaa persoonallisuuden häiriötä. Mene eteenpäin ja pääset kilpailu-alkuasentoon, koska sinun pitäisi olla valmis juosta.

7 Olet kasvanut Hänestä

Tämä on yleistä, eikä se ole huono asia tai jokin tunne syyllisyydestä. Olet kasvanut. Ehkä näkemykset tai edut ovat muuttuneet. Joko niin, Mr. Right ei vain sovi uuteen ja parantanut sinua. Vaikka se voi kestää jonkin aikaa, jotta tunnistat sen "irrotetun tunteen" lähdön suolistossasi, omistaminen sen olemassaoloon on ensimmäinen askel päättää, pysytkö sinne. Jos sinusta tuntuu, että suhteella on edelleen vankka perusta, voit yrittää löytää uusia etuja jakamista varten. Tilaa kiipeilykurssi paikallisessa laitoksessa, kokki gourmet-ateria yhdessä tai osta meloa. Kokeile jotakin uutta, joka on molemmille uusi ja katso, voisiko joku johtaa uuteen joukkovelkakirjalainaan. Jos näin ei ole, sinulla on aina mahdollisuus kävellä. Tietenkin olet varmasti löytänyt miehen lapselliseksi ja epäkypsäksi ainakin muutaman kerran suhdettanne aikana, mutta jos olet todella tyytymätön ja löydät itsesi ajautumasta kauemmas hänestä, saattaa olla aika julkaista joitakin kävelypapereita.

6 Hän laukaisee masennuksesi tai ahdistuksesi

Mahdollisuudet ovat, jos kärsit jostakin näistä heikentävistä häiriöistä ja pystyt tunnistamaan kaverisi ulkonäön laukaisemaan, siellä on myös jonkinlainen manipulointi tai henkinen väärinkäyttö pelissä. Jos löydät negatiivisen puhelun masennuksesta tai ahdistuksesta, kuulostat aivan kuten poikaystäväsi, kun hän on loukkaantunut tai vihainen, päästä ulos. Mielenterveydenne ei kannata jäädä jonkun kanssa, joka saa sinut tuntemaan näin. Näiden vaivojen torjuminen ilman häntä hyödyntämistä on tarpeeksi kova.

Määrittäminen, jos hän on laukaisija tai jos jokin muu on takananne, voi olla vaikeaa. Jatkuva kiistely, taistelu ja kaiken kaikkiaan poikkeava suhde voisi aiheuttaa häiriön. Joten voi olla jonkun kanssa, joka joko kamppailee itsensä kanssa tai itse hemmottelee omaa kurjuuttaan. Katsokaa hyvää suhdettasi kaverisi kanssa. Jos hänen tauon jälkeen oireet vähenevät ja episodit harvenevat, se on merkki, jonka pitäisi pysyä poissa.

5 Säilytät punaisia ​​lippuja

Olen koskettanut muutamia suhteita punaisia ​​lippuja jo, mutta tässä on ne, jotka haluat pitää varovaisena silmällä: viestintäpuute (kun menee kovaksi, hän sulkee sinut), luottamuksen puute, käyttäytymisen hallinta perheesi ja ystäväsi eivät pidä hänestä, salaisesta menneisyydestä, hänen menneisyytensä kaikki päättyivät, koska hän oli hullu (arvaa mitä olet, jos olet kaksi jakoa?), väkivaltaiset purkaukset, hän on vastuuton ja ei täytä omaa tarpeet (jälleen lyhyt vuokra, ei?), et tiedä, missä suhde on, ja hän kertoo sinulle asioita, jotka eivät lisää.

Jokainen näistä punaisista lipuista on indikaattori siitä, että jotain syvempää kuin omituinen virhe. Älä pettele ajatellen, että näiden jättäminen huomiotta tekee sinusta immuuni niiden vaikutukselle. Jos olet uusissa suhteissa ja aloitat näiden varoitusmerkkien havaitsemisen, huomioi ne ennen kuin poistat ne. Se voisi säästää tonnia aikaa ja vaivaa yrittäessään rakentaa suhdetta miehen kanssa, joka joko ei ansaitse sinua tai ei ole valmis olemaan kanssasi.

4 Sinulla on suolen tunne

Se ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä minua tuhoa, jota me paljastamme itseämme jättämällä huomiotta intuitiomme. Joskus me taistelemme sen kanssa, että säilytämme mukavuusvyöhykkeemme - tai emme vahingoita jonkun tunteita tai koska haluamme olla niin rakastettuja, että hylkäämme nopeasti sisäisen ohjauksen tunteet. Muina aikoina emme yksinkertaisesti luota siihen, että sisäinen kompassi osoittaa pohjoiseen. Tieteelliset todisteet ovat kuitenkin alkaneet todistaa kykymme tehdä parempia päätöksiä, jotka perustuvat edellä mainittuun syystä. Science Daily -lehden artikkelin mukaan ”tutkijat toteavat, että intuitio on aivot, jotka hyödyntävät aiempia kokemuksia ja ulkoisia vihjeitä päätöksen tekemiseksi - mutta sellainen, joka tapahtuu niin nopeasti, reaktio on tietämättömällä tasolla. Kaikki tiedämme on yleinen tunne, että jokin on oikein tai väärin. ”Jos siis löydät itsesi yrittämään järkeistää suoliston tunteitasi, älä vaivaudu. Tiedät jo, että suhde on huono, sinun tarvitsee vain myöntää se.

3 Saat loukkaantua yli ja yli

Tämä perusteltu syy kävelemiseen on monessa muodossa. Ehkä olet jumissa make-up-break-up -mallissa, tai ehkä hän pitää huijausta tai puhaltaa sinua tai sanoo vihamielisiä asioita, kun hän on vihainen. Ei ole väliä mitä se on. Jos hän on toistuvasti epäkunnioittava tai loukkaantunut, saat ulos vankilasta ilmaiseksi. On yksi asia tunnistaa suhdanneongelma ja määrittää, mitä muutoksia voidaan tehdä tämän ongelman ratkaisemiseksi. (Kuinka lopetat huijaamisen?) Toistuvasti käyttäytyminen tarkoittaa, että hän vain ei välitä. Niinkin yksinkertaista. Jos hän huolehtii, hän ei vahingoita sinua ja heittäisi sen käytännössä, koska hän tietää, ettei pidä siitä. Jos kaveri haluaa muuttaa ja tarvitsee enemmän apua kuin voit antaa tai siellä on taustalla oleva huumeongelman ongelma, johon on puututtava, älä kiusata tuntea, että sinun täytyy pysyä tai että voit jotenkin pelastaa hänet. Ei sanoa, että kumppania ei voi tukea vakavien muutosten kautta, mutta älä pysy syyllisyydestä, epätoivosta tai velvollisuudesta. Hänen käyttäytymisensä ei vähennä arvoa, eikä sinun ole pakko luoda kenenkään onnea vaan omaa.

2 Olet ainoa, joka tekee työtä

Tiedät kuka olet. Mitä vähemmän hän tekee, sitä enemmän löysäsi otatte vastaan ​​ja se ei vain tee ruokia. Hän ei halua puhua jostakin niin, että sinä purat kielesi. Hän kutsuu tuskin niin, että pudotat jatkuvasti. Hän shrugs pois syntymäpäiväsi, mutta menet kaikki ulos hänen ja suunnitella juhlia. Lopulta tuntuu siltä, ​​että olet surkeasti. Olet uupunut, turhautunut ja et tiedä tarkalleen, missä seisot suhdettasi hänen kanssaan. Haluan olla selvä. Jos hän ei tee työtä, hän ei välitä suhteesta. Inhoan olla Facebook-klisejä täällä, mutta ne, jotka välittävät vaivaa. On myös hyvä mahdollisuus, että se, mitä hän sanoo, ei vastaa lainkaan sitä, mitä hän tekee. Se näyttää olevan hänen tapa pitää sinut roikkuneena, kun turhautumistasosi on katon läpi. Jos olet kaverin kanssa, joka ei yritä osallistua suhdettasi, olet täysin oikeutettu lopettamaan sen, ottamalla helpotuksen huokauksen ja pääsemällä mukaan kauniiseen elämään.

1 Et tunne arvokasta

Tämä voi olla minkä tahansa laiminlyönnin ja epäkunnioituksen yhdistelmä. Jos et tunne arvostettasi (tai pahempaa, vähennettyä) suhdettasi, sinulla on kaikki oikeus suojella omavaraisuuttasi lopettamalla se. Pitkät tunteet aliarvioinnista voivat johtaa pysyvään vaurioon itsetuntoa kohtaan. Olet velkaa itsellesi kävellä pois.

On hyvä mahdollisuus, että sinun täytyy rakentaa itsesi takaisin tällaisen tilanteen jälkeen. Ehdotan viettää aikaa (positiivisten) ystävien kanssa ja ottaa itseni päivämäärille, joiden avulla voit muodostaa yhteyden lähimpään suhteeseen, johon sinulla on itsesi kanssa. Mukavuusalueelta poistuminen kokeilemalla uusia asioita lisää luottamusta. Kun olet siinä, kohtele itseäsi uudella värillä ja leikkaamalla. Sitten järjestä makuuhuoneen kalusteet ja karkottaa surullisia muistoja pienellä makeoverillä, johon kuuluu heittää tyynyt, verhot, ehkä matto ja valoisa lohduttaja. Suosittelen näitä aktiviteetteja kaikille, jotka käyvät läpi hajoamisen. Tuntuu luottavaiselta, seksikäs ja valmis siirtymään eteenpäin.