15 tapaa nousta kyyneleiden yläpuolelle
Mikä on viha? Kuten useimmissa asioissa, se voi olla vaikeaa. Mutta te tiedätte sen, kun näet sen, eikö? Vaikka Websterin Unabridged-sanakirja määrittelee vihan kuin "Voimakas mieliala tai äärimmäinen vastenmielisyys tai vihamielisyys", Minun mielestäni viha on eräänlainen myrkky, joka tuhoaa paitsi päivän, mutta elämäsi, jos sallitte sen.
Yleensä tarkoitetaan ihmisiä, jotka muuten tunnetaan "vihaajina" ovat niitä, jotka ovat loukkaantuneet - he välittävät olemaan siirtymättä eteenpäin ja sen sijaan käyttäytyvät tavalla, joka devalvoi toiset. Älä ota heidän mielipiteitään sydämeen, sillä se ei tee sinulle hyvää. Minun mielestäni haterin motiivin tunnistaminen tekee heidän sanansa merkityksettömiksi. Joskus on parasta sivuuttaa vahingollisia lausuntoja ja ymmärtää, että heidät puhutaan yksinkertaisesti, koska kyseinen viha haluaa vetää sinut alas. Suurimman osan ajasta on helppo paljastaa vihaajan todelliset aikomukset. Se ei ota rakettitieteilijää selvittämään, miksi pysyvät naggers ja vihaajat säilyttävät häiritsevän ja haitallisen diskurssin. Jälleen he ovat väärässä vaikutelmassa, että julmuus asettaa omat tulevaisuutensa liikkeelle. Uskokaa minua, jonain päivänä joku kutsuu heidät roskiinsa ja karma voittaa, se aina tekee.
On sanomattakin selvää, että et voi hallita "haterade" että vihaajat voivat siemailla, mutta voit hallita, miten reagoi heidän vihamielisiin sanoin. Kaikki sama - lue oppia 15 tapaa nousta vihaajien yläpuolelle.
15 Luota ystäviisi.
Suhteellisen vilpittömät ja positiiviset ihmiset eivät tunne tarvetta tuoda sinut alas ja voivat toimia kannattavana tukijärjestelmänä. Siksi on aivan tärkeää tietää, kenellä on selkäsi ja on yhtä tärkeää tietää, kuka ei ole kulmassa. On todennäköistä, että jaat lisätietoja lähimpien luottamuksellisten kanssa, eikö? Olkaa viisaita, kun jaat henkilökohtaisia tietojasi jonkun kanssa, koska se voi olla, että he yrittävät kerätä tietoa häpeällisiin tarkoituksiin, kuten juorut. Varmista, että tiedät, kuka todelliset ystäväsi ovat, ja varmista, että heillä on selkäsi. Yritä myös välttää niitä, jotka eivät vilpittömästi välitä hyvinvoinnista. Hyvä luonteen tuomari on osittain jotain opittua ja luontaista kykyä, joten hioa tämä taito. Joka tapauksessa, kun vihaaja yrittää repiä sinut, sinulla on aina ystäviäsi tukemaan sinua.
14 Opi erinomaisista esimerkeistä.
Häiriöt voivat johtaa suuruuteen. Malal Yousafzai, nuorin yksilö, joka koskaan ansaitsee Nobelin rauhanpalkinnon, ammuttiin vuonna 2012 ampuja, joka yritti hiljaa häntä puhumasta murhaajia vastaan, jotka käyvät sodassa naisten pääsystä koulutukseen Pakistanissa. Runoilijan tytär, ja hyvin rohkea nainen, hän on loistava valo kaikille ja hyvä esimerkki siitä, mitä voidaan saavuttaa vastoinkäymisten edessä. Kun joku yrittää sammuttaa juuri sen, mikä saa sinut hengittämään, tulet ymmärtämään, että teet kaikkensa voidaksesi estää heitä menestymästä pyrkimyksissään rajoittaa potentiaaliasi ja aina kasvaa vahvemmaksi tästä taistelusta. Nyt, kun vihaajat hallitsevat oheislaitteitasi, ajattele tyttöä, joka seisoi Talebanin ääriaineksia vastaan, niillä, joilla oli maine, jossa naiset kaasuttavat etsimään tietoa ja parempaa elämää; jos hän voi koota sellainen rohkeus, jota tarvitaan vihan torjumiseksi, niin voitko.
13 Let It Roll Off Your Olkapäät.
Sallimalla sanojen muuttaminen päiväsi kulkee teille pettymys. Jälleen myrkylliset sanat voivat vain tuoda sinut alas, jos annat heidät. Vaihtoehtoisesti nämä sanat on otettava huomioon, mitä he ovat - lausunnot, jotka ovat vain pysyviä ajatuksia siitä, että vihaaja puhui ääneen. Nyt voit tarttua vihaan ja sallia sen muotoutua, kuka olet ihmisenä, tai voit päästää sen kaiken liukumaan hartioistasi ja liukua alas selkänne kuin vesiputous. Voit hallita sitä, miten reagoisit poikkeaviin huomautuksiin. Vaikka heidän sanansa voivat kuluttaa sinut, sinun tulee jättää ne huomiotta, varsinkin jos he välittävät mitään muuta kuin virheellisiä, julmia lausuntoja. Muistakaa vain, että juuri se, että vihamies tietää, että he pääsivät sinuun, antaa heille motivaation toistaa tämän ei-toivotun käyttäytymisen tulevaisuudessa. Sitä vastoin voit aina pitää päänsä korkeana ja antaa heille vihan - ehkä se on ainoa asia, joka näyttää hyvältä.
12 Käytä rakentavaa kritiikkiä kasvun mahdollisuutena.
Kuvittele kilpahevonen - valmiina astumaan ratajuoksuun, kun se kulkee niin nopeasti kuin sen sorkat pystyvät kantamaan sitä, aina maaliin asti. Toisinaan niiden oheislaitteet johtavat heidät harhaan, ja se on se, missä sokeutuvat tulevat peliin. Blindit mahdollistavat hevosen virittää ympäristönsä ja jättää huomiotta kaiken, joka voisi johtaa sen poistumiseen radalta ja siten vaarantaa sen aseman kilpailussa. Nyt me kaikki voimme oppia jotain tästä tekniikasta, kun vihaajat tulevat ryöstelemään ja vääriä väitteitä. Ole kuin kilpahevonen ja jätä ne huomiotta. Kirjaimellisesti toimi ikään kuin käytät sokeita, kun he ovat läsnä ja eivät reagoi; kun kaikki sanotaan ja tehdään, he jättävät sinut yksin ja yrittävät häiritä jotakuta muuta. Kaikki reaktiot vahvistavat vain sitä, mitä viha haluaa eniten. Kun sivuutat heidät, he eivät saa tyydytystä, jota he etsivät, koska et ole antanut heille väärää hallintotapaa, jota he haluavat. On todennäköistä, että he lähtevät sinusta.
10 Keskity tavoitteisiisi.
Vihaan puhe voi toimia häiritsevänä. Tyypillisesti näette tällaisen käyttäytymisen erittäin kilpailukykyisissä työympäristöissä. Yksi kollegoista voi esimerkiksi nähdä sinut uhkana ja päättää yrittää tuoda sinut alas; uudelleen, tämä taktiikka toimii vain, jos annat heille tietää, että heidän mielipiteensä on sinulle tärkeä. Älä anna tavoitteesi kärsiä, koska toinen ihminen päätti narrata oranssia hateradeja, ja sinä juuri niin tapahtui, kun ylitettiin polku sen jälkeen. Keskitytään lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteisiin sen sijaan, että pysytte heidän näkökulmastaan. Pohjimmiltaan nenän kiinnittäminen hiomakiviin pitää sinut pois niiden kehältä. Kuten he sanovat, poissa silmistä, mielessä. Lisäksi, moitteettoman tarkennuksen säilyttäminen asettaa sinut kohti menestystä. Toiset taas yapping pois vedenjäähdytin, sinulla on mielesi, mitä todella merkitsee: henkilökohtainen ja uran tavoitteet.
9 Saavuta täysi potentiaali.
Täyden potentiaalin saavuttaminen edellyttää tietyn tason itsetuntemusta. Sekä vahvuuksien että heikkojen akuutin tunteen kehittäminen on välttämätöntä ja on todellakin merkki siitä, että yksi on suhteellisen itsetietoinen. Kun olet tunnistanut vahvuutesi ja heikkoutesi, tulet olemaan askeleen lähempänä unelmiesi toteutumista. Tämän jälkeen hioa vahvuutesi usein ja yritä minimoida heikkoutesi, tai voit aina hyväksyä, että sinulla on tiettyjä heikkouksia ja sitten siirtää tehtävät muille vastaavasti. Näiden neuvojen antaminen sydämelle vie sinut seuraamaan täyttä potentiaaliasi. Kaikki aikanasi tukahdutat vihaajien vauhtia, kun siirryt askeleen lähemmäksi tavoitteiden saavuttamista. Ei ole mitään vihamielisempää kuin vihollisen tai vastustajan katsominen. Se todella saa ne hulluksi. Joten, pidä silmällä palkintoa ja sinä olet matkalla hiljaisten hiljenemiseen ja täyden potentiaalin saavuttamiseen!
8 Tunnista tämä - Haters ovat vihreitä kateuden kanssa.
Tuntemattomat ihmiset ihailevat salaa omistamastasi laadusta, jota he eivät vielä ole hallinneet. Sen sijaan, että yrittäisit oppia sinulta tai halutessasi ihailla vahvuuksiasi, vihamielinen ja kateellinen ihminen panostaa siihen, mitä joskus tuntuu iankaikkisuudelta, yrittäessään tuoda sinulle kipua. Kun kehität näkökulmastasi uudelleen, tulet ymmärtämään, että heidän kateutensa ja vihaansa merkitsevät seuraavaa: sinulla on varmasti ihailtavia ominaisuuksia. Vahvat ihmiset käyttävät kateutta motivaation lähteenä, kun taas heikot ihmiset eivät käytä tätä lähestymistapaa. Ihmiset, jotka ovat kateellisia, käyttävät jotakin seuraavista strategioista keinona ohittaa tämä tunne: he yrittävät parhaansa maalata sinut huonossa valossa tai he yrittävät tehdä itsensä näyttämättömiksi. Sen sijaan, että he antaisivat heidät pilata päivänne, tunnistakaa, että heidän väärän vihaansa on vain ihailua, joka on peitelty rumuuden takana.
7 Tiedä, että olet saavuttanut jotain.
En halua edetä edellisessä kohdassa, mutta kun saat mitä voi tuntua lakkaamattomalta kritiikkivirralta, se johtuu yleensä siitä, että olet sellaisessa paikassa. Ihmiset tuhlaavat harvoin aikaa kritisoimalla jotakuta, joka on saavuttanut hyvin vähän s-annoksia, antaaksesi itsellesi patin takana, koska teet ilmeisesti jotain, joka on huomionarvoista jollakin tavalla. Jälleen saattaa olla, että he yrittävät vain testata ratkaisunne. Oletko helposti hälinää? Tietävätkö he, että he voivat nousta ulos sinusta? Jos näin on, he voivat yrittää lyödä hihnan alle keinona vaarantaa arvosi. Varsinkin harrastajat ja kiusaajat elävät hetkeksi, kun menetät viileän, koska heidän silmissään tämä hetki voi varjoittaa saavutuksesi. Sen sijaan, että asuisi negatiivisuudestaan, keskitytään saavutuksiinne ja oppia tasa-arvon taidetta.
6 Pidättyä tuomiosta.
Vastusta kehotusta keskittyä vihamieliseen puhumiseen ja yrittää välttää tuomion antamista muille. Älä tuhlaa aikaa, kun yrität muodostaa mielipiteen siitä, mitä hater-valtiot ovat totta; päivän lopussa tämä on hyödytön tehtävä. Sen sijaan, katso heidän mielipiteensä valkoiseksi kohinaksi, joka ei ole juurikaan seurausta, ja lopulta heidän sanansa hidastuvat hitaasti taustaan. Viime kädessä vihaan ei ole mitään tekemistä sen kanssa, jota vihaan, ja ehdottomasti kaikkea tekemistä vihamielisen henkilön kanssa. Suurimmaksi osaksi vihamieliset ihmiset yrittävät peittää epävarmuustekijänsä osoittamalla muiden viat keinona manipuloida kaikkien käsityksiä ja varmistaa, että niiden puutteet jäävät huomaamatta. Kaiken kaikkiaan sinun ei pidä ottaa sitä, mitä he sanovat henkilökohtaisesti. Se johtaa vain sinut alas polulla, joka on päällystetty potholeilla, eikä mitään muuta. Tehkää parasta, ettei tuomitsisi vihaajiasi, sillä se ei tee mitään erottamaan sinua heistä.
5 Ole myötätuntoinen.
Myötätunto on tunne syvästä kärsimyksestä ja surusta, joka tuntuu joku, joka kokee jonkinlaista taistelua. Tarkastele vihollista sellaisena, joka kokee sisäisen konfliktin, joka on aiheuttanut heille välinpitämättömyyden muille säännöllisesti. Heitä kohtaa myötätuntoa ja ymmärrystä hyödyttää sinua pitkällä aikavälillä. Kun kohtaat vihaa, pysy rauhallisena, viileänä, kerättyinä ja myötätuntoisena. Hater-myötätunnon näyttäminen jättää heidät hämmentyneiksi ja pitää heidät yrittämästä aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Muista aina, että se kestää voimaa olla ystävällinen ja kun ystävällisyys on odottamaton, on hyvin vähän vihaa, joka voi tehdä kompromisseja lakkauttamattomalle positiiviselle asenteellesi. Jälleen vihamieliset ihmiset syövät vastauksesta ja myötätuntoinen on kaukana siitä, mitä he etsivät; Siksi positiivinen asenne on enemmän kuin todennäköistä, että vihaajat jäävät eroon. Kuka tietää? Ehkä vihaa on vahingoittava ja tekisi hyväksi, että kohtaat myötätuntoa.
4 Luo etäisyys.
Konstruktiivinen kritiikki voi olla keino henkilökohtaiseen kasvuun. Säilyttävät kriitikot eivät kuitenkaan ole kaukana hyödyllisistä ja tekevät usein enemmän haittaa kuin hyötyä. Kun sanot, jos voit välttää jatkuvasti negatiivisia ja vihamielisiä ihmisiä, tee niin. Näiden linjojen ohella se ei koskaan vahingoita poistaa negatiivisia voimia elämästäsi kokonaan. Joskus ei kuitenkaan voi välttää vihaajia, koska he voivat olla kollegasi valitettavasti. Kun teet vuorovaikutuksessa tuhoisten henkilöiden kanssa töissä, rajoita aikaa, jonka vietät heidän kanssaan ja kun puhut heille, pysy ammattimaisena. Myöskään keskittyminen työhön koko päivän ja itsesi pitäminen ei ole koskaan huono idea. Kun huonompi on pahempi, harkitse siirtämistä toiseen osastoon tai työskentele muualla. Sinun ei pitäisi joutua vaihtamaan työpaikkoja, jotta vältetään joku erityisesti, mutta joskus se on täysin välttämätöntä. Jokaisessa työpaikassa on kuitenkin vihaa, joten paras tapa on pitää etäisyys näistä ihmisistä.
3 Älä anna tunteesi saada parasta sinua.
Jotain, mitä olen huomannut aina silloin tällöin, on se, että korkeasti koulutetut ja kokeneet ihmiset voivat hallita tunteitaan, vaikka he joutuisivat hyökkäävimpiin vihaajiin. Toisinaan en tiedä, miten ihmiset pystyvät erittelemään tiettyjä vihamielisiä huomautuksia, mutta ne, jotka voivat yleensä hallita tunteitaan täysin ja ovat luultavasti keränneet erilaisia elämänkokemuksia. Jäljelle jäävä arvokas ja rauhallinen, kun toiset yrittävät järkyttää sinua, osoittaa korkeinta kypsyysastetta ja itsekontrollia. On niitä, jotka toteavat, että tunteet ovat hallittavissa ja toiset, jotka uskovat tämän olevan totta. Uskon kuitenkin, että kyky pyytää loogista vasemman aivojen ottamista hallintaan on taito, joka vie aikaa oppia. Mielenkiintoista, Jay Z sanoi, että viisas mies kertoi hänelle kerran: ”Älä kiistä tyhmien kanssa, koska kaukana olevat ihmiset eivät voi kertoa kuka on kuka.”
2 Pidä korttisi lähellä rintakehääsi.
Karkeat kriitikot voivat vain hyökätä mitä näytät heille. Koska näin on varmasti, voit aina valita, että kortit pysyvät paitsi näkyvissä, kun niitä ympäröi hyperkriittinen. En viittaa siihen, että asut elämään seinien rakentamiseen, vaan pidä mielessä muiden todelliset aikeet, sillä joskus ne ovat kaukana hyvästä. Havaitseminen siitä, onko joku mielenkiinnostasi mielessä, voi olla haastavaa, mutta voit tuoda esiin ihmisten aikomukset pyytämällä heille huomautettuja kysymyksiä. Esimerkiksi jos joku, jolle tiedät, kysyy jatkuvasti jotakin epäasianmukaista ja liian henkilökohtaista kysymystä, voi olla, että he vain keräävät tietoja, manipuloivat mainittuja tietoja, jakavat sen uudelleen, kunnes heille syntyy seuraavia tietoja, jotka ovat arvokkaita juoruja. Muista, että hän voi vain vahingoittaa sinua, jos toimitat heille henkilökohtaisia tietoja, joita he etsivät. Kun pidät korttisi lähellä rintakehääsi, vihaajat voivat puhua kaikesta, mitä he haluavat, mutta mahdollisuudet ovat silloin, kun he ruokkivat vihaa, jonka he elävät puhumalla, heidän tuomionsa puhelut ovat täysin pois päältä.
1 Ole varovainen.
Se ei koskaan satuta kohtaa vihaa, ja anna heille tietää, että et ymmärrä heidän kovia tuomioitaan. Pyöritä kevyesti ja yritä olla hyvin taktinen, kohtelias ja rauhallinen, kun käsittelet arkaluonteista aihetta, jotta vältytään ylimmältä vastakkainasettelulta. Sanomalla jotain "En todellakaan arvosta sitä, kun [täytä tyhjä]" Pitäisi tehdä. Näin sanotte teoksesi, nouset itsesi puoleen ja välität huolenaiheesi. Yksinkertaisesti huomaa, että he saattavat haluta aiheuttaa sinulle haittaa, ja siksi sinun pitäisi välttää lähestymistä tilanteeseen jopa unssilla aggressiivisuutta. Jälleen, jos he yrittävät nousta ulos sinusta, se on viimeinen asia, jonka haluat antaa heille. Kuitenkaan pörssissä kiertäminen ei toimi. On mahdollista, vaikkakaan ei ole kovin todennäköistä, että he eivät edes ymmärrä, että he ovat loukanneet teitä ensinnäkin, ja siksi on tärkeää ilmoittaa mahdollisista ongelmista.
Lähteet: biography.com, ibtimes.co.uk, nytimes.com, wikihow.com