10 hajaannuksen vaihetta ja miten päästä niiden läpi

Breakupit ovat väistämättömiä rakkauden etsimisessä. Olemme tunnistaneet hajoamisen kymmenen vaihetta ja miten ne saadaan läpi elossa.

Breakups. Ne eivät todellakaan ole maailman hauskimpia asioita. Jos olet koskaan asettanut itsesi ulos ja päässyt tuttavaan maailmaan, olet ollut siellä: paikka, jossa sinusta tuntuu, että päädytte yksin yksin, ilman mitään matkasi mukana, paitsi liian paljon kissoja , liian monta tyhjää ämpäriä jäätelöä ja kannettavan tietokoneen näytön hehkua.

Breakups ovat kovia. Vietät niin paljon aikaa yhden henkilön kanssa, jonka mielestä voisi olla "yksi", ?? ja sitten eräänä päivänä heräät ja täytyy vain leikata ne pois elämästäsi, ikään kuin he eivät olisi koskaan tehneet merkkiä. Kun näin, niin se tuntuu hullulta, että sielunkumppanin löytäminen toimii.

Se on kuin täydellinen leikkaus suosikki TV-show-tai roskaruoka. Sinä kaipaat sitä. Voit edes käydä läpi vetäytymistä, erilaista. Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että minulla on halukas riippuvuus, ja ehdottomasti käyn läpi vetäytymisen jälkeen.

Ihmiskontaktin puute on luultavasti ykkönen, jota ihmiset taistelevat hajoamisen jälkeen. Mutta se ei todellakaan ole ainoa asia, jota ihmiset taistelevat. Henkilön poissaoloa, jonka olet niin tottunut olemaan noin, on vaikea saada ohi.

Rikkoutumisen 10 vaihetta ja kuinka voit saada ne läpi!

Hajoamisen vaiheita on useita. Mikään ei ole helppoa, mutta on olemassa keinoja päästä läpi kaikki, ja siirryt eteenpäin ja olette onnellisempia, jos tiedät salaisuudet päästä läpi jokaisen vaiheen nopeasti ja tehokkaasti. Olen käynyt läpi oikeudenmukaisen osuuteni katkoksista, joten olen hieman auttanut, että olen koonnut katkeamisen vaiheet ja miten pääsen läpi.

# 1 Alkuperäinen kipu. Cue runny ripsiväri, ämpäri jäätelöä ja binge katsomassa romanttisia elokuvia. Aluksi kaikki * jos he todella välittävät kumppaninsa * sattuu satamaan ja he näyttävät sen. Huuto, mopo ja etäisyys ystävistä on varmasti osa tätä tuskallista vaihetta.

Yksi tapa päästä läpi on vain antaa se kaiken ulos. Hanki kaikki huuto pois tieltä ja anna itsesi tuntea se. Sen pitäminen taaksepäin viivästyy vain eteenpäin ja tekee siitä paljon vaikeampaa ja vetävämpää kuin se on tarpeen. Anna itsesi satuttaa.

# 2 "Ruuvi sinut, en koskaan tarvinnut sinua joka tapauksessa"? vaihe-AKA: viha. Kun olet kyllästynyt itkemään sitä osaa teistä, mitä tiedät, saat vihaiseksi. Olet vihainen, että olet niin surullinen, hullu, että tuhlatte niin paljon aikaa ja hullua, että olet vihainen jonkun, joka on nyt elämäsi ulkopuolella. Saatat jopa sytyttää niiden kuvia ja asioita, joita sinulla on vielä.

Paras tapa päästä läpi on löytää jotain, mikä vie aikaa, erityisesti mitä voi lievittää vihanne. Hit kuntosalilla, poimi uusi harrastus tai katso komediaa ystävien kanssa. Kaikki nämä toimet ovat loistavia tapoja lievittää vihaasi ja auttaa sinua pääsemään läpi tämän murto-osan.

# 3 Heijastusvaihe. Kaikkien puoli-poltettujen kuvien tuominen ja kaikkien onnellisten muistojesi palauttaminen on tavallisesti katkeamisen seuraava vaihe, kyllä, heti sen jälkeen, kun olet saanut erittäin vihaisen. Aloitat muistelemaan hyvistä ajoista ja kiristätte ex-olosi niin täydelliseksi.

Tämä ei välttämättä ole huono vaihe ja täällä on hyvä viettää aikaa. Älä tee sitä liialliseksi. Tämän vaiheen läpikäyminen merkitsee vain sitä, että poistetaan kaikki omaisuutensa ja valokuvat, ja laitetaan ne joko roskakoriin tai turvalliseen paikkaan, jos haluat säilyttää joitakin muistoja.

# 4 Rebound! Joten olet juuri saanut eroon kaikki tavaransa ja ovat valmiita? mennä ulos ja löytää itsesi joku uusi! Olet todennäköisesti osuma kaupunkiin ja tuonut kotiisi vain puoliksi arvokasta aikaa, joten voit unohtaa ex jonkin aikaa.

Vaikka se voi olla hauskaa nauttia tässä vaiheessa jo jonkin aikaa, lopulta kyllästytte ja alatte tuntea huijausta ”liikkumiseen”? niin nopeasti. Valitettavasti totuus on, että teillä ei todellakaan ole tunteita näille ihmisille. Jotta saat tämän läpi, ota vain askel taaksepäin ja miettiä, miten sinusta tuntuu näistä * ilmeisistä * reboundsista.

# 5 "En tarvitse ketään muuta, koska olen oma henkilö"? vaihe. Kun ymmärrät, että levypallot eivät ole oikeastaan ​​arvoisia, pääset tahalliseen, itsepäiseen vaiheeseen, jossa ei tarvita ketään, koska sinä olet täysin kunnossa. Ongelma on, kun olet vain faking tässä vaiheessa kuin edessä.

Tämä on todella hyvä vaihe olla jo jonkin aikaa. Totuus on, sinä älä tarvitsemme kenenkään onnelliseksi. Mutta jos olet vain faking on onnellinen yksin, ja olet todella kuolee sisällä, päästä läpi tässä vaiheessa puhumalla jollekulle. Ilmaise tunteesi ja saa mielipiteesi joku, joka todella on onnellinen siitä, että olette yksin.

# 6 Yksi tehoaste. Wahoo! Hashtagging joka toinen kuva "#singlelife"? on uusi vaihe tässä vaiheessa. Yhtenäisen tilan näyttäminen on se, miten seuraava katkaisun vaihe alkaa ja se on ylivoimaisesti ärsyttävin vaihe. Ainakin kaikille muille.

Ylpeys olla yksi ei ole huono asia. Tämä vaihe ei kuitenkaan ole todellinen ylpeys; se on yrittää hieroa ”yksi ja rakastava”? asenne ex-kasvoissa. Jotta saat tämän vaiheen läpi, pidä vain yksi onnenne itsellesi. Sinun on oltava tyytyväinen itseisi ja yksittäiseen tilaanne, eikä sitä tarvitse jakaa Internetissä tai snapchat -palvelussa.

# 7 "Olen niin yli heidän" ?? vaihe. Äskettäin löytyneen yksittäisen asemasi ohella käydään läpi vaiheen, jossa olet liian ”niin yli”? sinun ex. Tähän kuuluu myös tahallisen ”niiden yli” lähettäminen? sosiaalisen median sivujen memeet ja lainausmerkit, vaikka sinä ja luultavasti kaikki ympärilläsi olevat henkilöt näkevät, että et ole niiden päällä.

Jos haluat päästä tähän, voit * ja pitää vain sivuuttaa sosiaalisen median ja yrittää todella päästä niistä. Huolehdi itsestäsi ystävien, hauskojen aikojen ja ehkä jopa söpön kanssa baarissa, joka osti sinulle juoman. Jos haluat todella olla ”niin yli”? aloita tekemällä asioita itsellesi.

# 8 Relapse-vaihe. Tämä on silloin, kun huomaat, että et ole heidän päällään. Yleensä voit vain löytää puhelinnumeronsa ja soittaa tai tekstittää ne, jotka kaipaat niitä… ja ehkä haluavat työskennellä. Luulen, että tämä tapahtuu kaikkien kanssa katkeamisen aikana, koska todella kaipaat niitä.

Jotta saat tämän läpi ... rehellisesti, sinun pitäisi vain poistaa niiden numero. Päästä eroon ja päästä eroon kaikista heidän sosiaalisen mediansa, joten sinulla ei ole edes mahdollisuutta ottaa yhteyttä heihin tai nähdä heitä. Se on paras tapa välttää heidät tämän vaikean hajoamisvaiheen aikana.

# 9 Boomerang-vaihe. Tämä on silloin, kun kaikki tämä kipu ja sydänsärky palaa täyden voiman ympärille ja osuu sinuun jälleen - termi "bumerangi". Tunnet kaikki uudet loukkaantumis- ja kipu tunteet uudelleen ja todennäköisesti viettävät enemmän aikaa polven syvälle kasaan tyhjiä Ben- ja Jerry's-pintteja.

Tämä vaihe ei kestä liian kauan. Olet surullinen, ehkä kiroaa se, että luulit olevansa täydellisiä, mutta siirrytte seuraavaan vaiheeseen melko nopeasti. Päästä läpi tämä osa, vain olla muiden ihmisten ympärillä; et halua heijastaa sitä niiden edessä.

# 10 Hyväksyminen. Vihdoinkin! Tunnetun hullun vuoristoradan jälkeen näet, että ehkä hajoaminen on parasta. Ehkä se on vain polku, joka johtaa sinut todelliseen rakkautesi eräänä päivänä. Hyväksyt tämän, otat heidät pois ja olette matkalla onnellisempaan sinuun.

Breakups ovat poikkeuksetta sotkuisia ja tuskallisia. Kukaan ei kerro teille, että hajoaminen on helppoa. Vaikka hajoamisen vaiheita on monia, edellä oleva opas auttaa sinua tunnistamaan kaikki katkeamisen vaiheet, mutta saamme sinut myös läpi jokaisen vaiheen, jossa ihmisarvo on ehjä.