7 syytä, miksi empatia on tärkeä suhteessa suhteeseen
Empatia on yksi tärkeimmistä kyvyistä, jotka auttavat ihmisiä ymmärtämään toisiaan. Joten miksi se on vieläkin tärkeämpää suhteissasi? Lianne Choo
Ei ole harvinaista, että eri mieltä toisen henkilön näkemyksistä. Olkoon se politiikka, uskonto tai jotain niin typerää kuin olisitpa käyttänyt paperia tai muovia supermarketissa, ei ole mitään vikaa, jos erimielisyyttä ei ole. On kuitenkin erittäin tärkeää harjoitella empatiaa, jos haluat edistää kestäviä suhteita ympärilläsi oleviin.
Mitä siis on empatia? Ei pidä sekoittaa myötätuntoon, joka on kyky tuntea surua jonkun toisen epäonnea kohtaan, empatia on kyky yhdistää toisen henkilön tunteita ja ymmärtää niitä. Lyhyesti sanottuna se asettaa itsesi toisen henkilön kenkiin eikä hurjaa sitä.
Olipa ystävien, perheenjäsenten, lasten, naapureiden, työtovereiden tai suosikkisi Starbucks-baristan kanssa, empatia on erittäin tärkeää, kun on kyse kestävien suhteiden rakentamisesta muiden kanssa. Tärkein henkilö, jolle sinun pitäisi olla tunne, on tietenkin kumppani. Jos et voi muodostaa yhteyttä tärkeimpään henkilöön elämässäsi, kuka voi muodostaa yhteyden?
Miksi empatia on niin tärkeä?
Jos kaikki maailmassa voisivat ymmärtää toisiaan, maailma todella olisi parempi paikka. On ymmärrettävää, että toivomme maailman empatiaa on pitkä ammuttu, joten miksi et aloita hitaasti ja oppii ymmärtämään muita merkittäviä? Tässä on 7 silmiinpistävää syytä, miksi empatia on erittäin tärkeä suhteessa, ja miksi sinun pitäisi harjoittaa tätä hyveellisyyttä.
# 1 Tilaa jako. Taistelut puhkeavat usein pariskuntien välillä, koska he eivät näytä silmätietoisesti tiettyihin asioihin. Olipa jotain suurta, kuten päättää, onko lapsilla tai jotain pienempää, kuten selvittää, mitä syödä illalliselle, aseta itsesi kumppanisi kenkiin niin, että jakaminen ja aikaisempien erojen kaventaminen ei ole mahdotonta.
# 2 Anna toisilleen huomiota. Kun opit rakastamaan rakastajaasi, voit suihkuttaa häntä oikean määrän huomiota ja rakkautta. Kun laitat itsesi kumppanisi kenkiin, tiedät, oletko tukahduttanut heidät liian suurella kiintymyksellä tai jos et aseta heille riittävästi aikaa. Riippumatta siitä, olitpa urakoitsijoiden kanssa, tai jos sinulla on kotona oleva isä, empaattia antaa sinulle elämänsä ja mitä he odottavat sinulta.
# 3 Tuo positiivinen. Kun voit ymmärtää puolisosi kanssa, voit tuoda esiin positiivisuuden paitsi sinussa, myös kumppanissasi. Ymmärrät rakkaasi käyttäytymistä ja miten he lähestyvät elämän haasteita antavat sinulle täydellisen pääsyn heidän maailmaansa. Tämä aiheuttaa epäilemättä myönteisiä muutoksia molemmille osapuolille.
# 4 Myötätuntoa harjoitetaan. Maailman näkeminen jonkun toisen silmien kautta antaa epäilemättä sinulle suurenmoisen kyvyn olla myötätuntoisempi henkilö. Kun voit muodostaa yhteyden kumppanisi kanssa ja nähdä itse, mitä heidän täytyy käydä läpi päivittäin, ymmärrät, miksi he ovat niin kuin ne ovat. Tämä puolestaan antaa sinulle käsityksen siitä, miten tehdä maailmastaan parempi paikka ja sinun kanssanne.
# 5 Kävele kilometriä jonkun toisen kengissä. Empatia on kyse siitä, että kävelet kilometriä jonkun toisen kengissä. Riippumatta siitä, onko se naimisissa vaimonne stilettopumppuja ja kuvitella itseäsi vielä toisessa hänen korkean paineistetun kokouksensa aikana, tai asettamalla miehesi mutainen työ saappaat toiseen väsyttävään päivään louhoksessa, voit selvittää, miksi he käyttäytyvät tavalla he tekevät, jos ymmärrät, mitä heidän täytyy käydä läpi.
Jos aviomiehesi on todellinen vinttikoira tai jos tyttöystäväsi virtaa töistä aina, kun hänellä on mahdollisuus, se johtuu siitä, että he haluavat sinun ymmärtävän, mitä he kokevat. Sen sijaan, että olisit antanut kaiken yhdestä korvasta ja ulos toisesta, visualisoi itsesi kengissään ja toimi sen mukaisesti.
# 6 Se opettaa kärsivällisyyttä. Empatia opettaa kiistattomasti molempia osapuolia kärsivällisyydestä. Sen sijaan, että olisit menettänyt luonteensa ja ottanut asiat väärin, voit valita reagoida rauhallisesti katsomalla asioita jonkun toisen näkökulmasta potilaan ja ymmärryksen avulla.
Esimerkiksi teen illallisen kumppanilleni vähintään kolme kertaa viikossa. Kuukausi sitten yritin uuden reseptin, ja hänen sijanne suosii, mutta hän sanoi: ”Honey, mieluummin kalat, jotka teit viime viikolla.” ?? Sen sijaan, että olisin vihainen ja ärsyttynyt, panin itseni kenkäänsä. Ei ole mitään vikaa erilaisilla makuilla ja mielipiteillä. Niinpä empaattuna hänen kanssaan ja kärsivälliseksi, en välttänyt tarpeetonta puhallusta hänen kanssaan jotain niin typerää kuin illallinen.
# 7 Työ teidän vikoja. Toinen syy, miksi empatia on niin tärkeä suhteessa, on se, että se opettaa molempia osapuolia siitä, että kaikki ei ole vain heistä. Kaikkiin on kaksi puolta ja suhde ei ole erilainen. Kun koet kumppanisi kanssa, voit nähdä, miksi he saavat harmittaa tai häiritä sinua. Tämä voi aikaansaada vain myönteisiä muutoksia, sillä näkeminen siitä, miten käyttäytyy heidän silmänsä kautta, kehottaa sinua työskentelemään virheillesi ja olemaan heille parempi henkilö.
Ennen kuin pystyt empaattumaan jonkun kanssa, tarvitaan itsetuntemusta ja tuomitsematonta asennetta. Katsokaa itseäsi ja löydä voimaa olla vähemmän itsekäs ja ymmärrettävämpi, ja olet hyvin matkalla yhdistämässä paremmin rakkaasi kanssa.
