9 tapoja hallita rakentavan kritiikin taidetta

Kyky tarjota rakentavaa kritiikkiä on tärkeä, mutta vaikeaa elämäntaitoa hallita. Nämä 9 vinkkiä auttavat sinua hallitsemaan tätä taitoa helposti.

Suhteessa oleminen antaa sinulle ystävän ja kumppanin, joka voi auttaa sinua parantamaan itseäsi. Tämä on usein huomiotta oleminen jonkun kanssa. Merkittäväsi muut voivat tuoda esiin mahdollisia parannustoimia kaikilla elämän osa-alueilla. Ja tietysti se toimii molemmilla tavoilla - voit ja pitäisi tehdä samoin heille.

Pyydämme usein neuvoja kumppaneiltamme, ja terveessä suhteessa tämä annetaan rehellisesti, vaikka se olisi kriittinen millään tavalla. Ja kun kaksi ihmistä todella rakastavat ja luottavat toisiinsa, he voivat tarjota kritiikkiä myös silloin, kun he ovat pyytämättä. Tärkeintä on tehdä se oikein, ja siinä on rakentavan kritiikin taidetta.

Rakenteellisen kritiikin taidetta suhteessa

Kun tunnistat alueen, jossa kumppanisi voi parantaa jotain itsestään, tai kun on jotain sellaista, jota haluat vaihtaa vahvistamaan suhdettasi, sinun täytyy kohdata ne siihen.

Mutta kritiikin ottaminen on vaikeaa kaikille, ja vain se, mitä haluat muuttaa, voi tuntua hyökkäykseltä. Käytä näitä vinkkejä, jotta kritiikki olisi rakentava, ja löydät paljon vastaanottavamman kuuntelijan.

# 1 Kirjoita se ensin. Et ole objektiivinen näyttelijä arvostellessasi merkittävää muuta, ja tunteesi voivat vauhdittaa, kun tuodaan esille. Kaikki ne kohdat, jotka olitte ajatelleet etukäteen, voivat hävitä hetkessä. Olet luultavasti hermostunut, ja saatat lieventää pisteitäsi liian paljon ja tarjota heikkoja argumentteja.

Ennen kuin kohtaat niitä, kirjoita, mitä haluat sanoa. Saatat jopa ajatella harjoitella sitä ääneen muutaman kerran ennen varsinaista keskustelua. Kun olet ratkaissut sen, mitä haluat sanoa, älä itsesensoroi tällä hetkellä. Puhu menee paljon sujuvammaksi, jos et ole kompastunut sanojenne suhteen.

# 2 Lusikka sokeria. Loistava tapa ottaa kritiikin karkeat reunat on tarjota sille kohteliaisuus. Tämä saa jonkun tuntemaan vähemmän kuin he ovat hyökkäyksen alla. Sen on kuitenkin oltava vilpitön kohteliaisuus, tai se pahentaa tilannetta.

Jos luulet, että kumppanisi täytyy olla mukavampi jollekin ystävällesi, aloita keskustelu kiittämällä heitä tilanteesta, jossa he olivat todella ystävällisiä jollekin.

Jos ymmärrät joitakin syitä, miksi he tarkoittavat tätä henkilöä, tunne heitä. Kerro heille, että tiedät, kuinka tämä ystävä voi olla joskus, mutta he ovat tärkeä henkilö elämässäsi, ja kumppanisi on oltava ystävällisempi heille.

# 3 Pysy rauhallisena ja hallittuna. Se voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää pitää tunteesi hallinnassa, kun tarjoat kritiikkiä kumppanisi kanssa. Leikkauksen menettäminen johtaa vain taisteluun, ja kaikki antamasi neuvot jätetään täysin huomiotta.

Jos sinusta tuntuu, että puhenne ei mene hyvin, on parempi keskeyttää tehtävä kuin argumentoida. Vaikka he ovatkin vihaisia, sinun täytyy pitää se yhdessä. Kun he ovat rauhoittuneet myöhemmin, toivottavasti he ymmärtävät, että he olivat poissa linjalta.

# 4 Tarkista kieli. Se, miten ilmaisette kritiikkiä, on usein yhtä tärkeä kuin itse kritiikki. Jos kuulostaa siltä, ​​että tilaat merkittävän toisenne tekemään jotain erilaista, he eivät vastaa ollenkaan. Mutta jos pystyt mittaamaan kieltäsi, otatte pois neuvoa antamiesi neuvojen karkeat reunat ja teet ne vastaanottavaisemmiksi.

Älä ole liian suora ja sano “Teet tämän…”? Sen sijaan aloita kohdasta ”Minusta tuntuu…”? Käytä ehtoja, kuten “Mitä jos sinä…”? suorien ehdotusten sijaan, kuten “Sinun täytyy…”? tai ”Sinun pitäisi…”?

Olet luultavasti jo käyttänyt tämän kaltaisia ​​hienovaraisia ​​temppuja, riippumatta siitä, ymmärrätkö sen vai ei. Kun istut alas tällaisen keskustelun saamiseksi suhdettasi, varmista, että teet sen.

# 5 Pidä se valossa. Yksi tapa pitää tilanne pois valvonnasta on pitää se valossa. Älä esittele kritiikkiä suurena. Jos voit jopa mainita sen vain kulkemalla sen sijaan, että olisi suuri istumapuhe, neuvoja saatetaan saada paremmin. Olkaa kuitenkin varovaisia, sillä tämän tekeminen näyttää vain hämmentävän.

# 6 Katsokaa valoisaa puolta. Kun tarjoat rakentavaa kritiikkiä kumppanillesi, olet yleensä huomauttanut heille riittämättömyydestä. Jos se on kaikki, mitä teet puheessanne, se voi olla hyvin demoralisoiva heille. Yritä huomauttaa heille joitakin kertoja, kun he eivät tehneet sitä, mistä arvostelet heitä.

Tämä tekee kaksi asiaa: se auttaa heitä tuntemaan itsensä paremmin, eikä vain epäonnistumiseen. Se osoittaa myös heille, että he jo pystyvät tekemään paremmin. Sinun ei tarvitse toimia ikään kuin puhut lapsen kanssa. Varmista, että tarjoatte positiivisen negatiivisen.

# 7 Valitse paikkasi. Ajoitus on kaikki, ja se on varmasti totta, kun valitset, milloin kritiikkiä tuodaan esiin. Toisaalta et halua pilata mukavaa tilaisuutta vihastamalla kumppaniasi tai vaarantamatta taistelua. Toisaalta, jos kumppanisi on jo korostettu tai jos sinulla on huono päivä, heitä voi arvostella haavassa suolana.

Valitse neutraali aika, kun et juhli mitään eikä huonoa tunnelmaa. Yritä välttää kiistanalaisia ​​aiheita juuri ennen nukkumaanmenoa, koska et halua menettää nukkumaan sitä.

Älä myöskään tuo sitä ennen ateriaa, kun olet molemmat nälkä. Ihmiset ovat yleensä kaikkein ärsyttävimpiä ennen ateriaa, eivätkä yleensä ota kritiikkiä hyvin.

# 8 Pelaaminen yhdessä. Voit tehdä kritiikistäsi helpommin avaamalla itsesi jopa kritisoitavaksi. Tapa tehdä tämä on toiminta, jossa jokainen kirjaa kolme asiaa, jotka haluaisit, että kumppani työskentelee muuttamalla itseään. Osoittaessasi voit hyväksyä rakentavan kritiikin, se tekee kumppanisi avoimemmaksi sen vastaanottamiseksi.

Vaikka sinulla ei olisi mitään painostavaa kritiikkiä, tämä voi ajoittain vahvistaa suhdettasi käsittelemällä ongelmia, kun he ovat vielä pieniä. Se voi myös toimia hyvänä käytäntönä kritiikin hyväksymisessä kypsällä tavalla. Ja lopuksi, se voi auttaa edistämään viestintäkulttuuria suhteissasi, joka takaa vähemmän taistelua ja rakastavampaa.

# 9 Tiedä, milloin pitää kiinni, tiedä milloin taitetaan. Viimeinen ohje on tietää, milloin tarpeeksi riittää. Jos näyttää siltä, ​​että kumppanistasi on miljoona pientä asiaa, jota haluat muuttaa, tai muutamia suuria, joita haluat muuttaa, mutta ei voi, on aika siirtyä eteenpäin.

On myös tärkeää, että ymmärrät, että et voi muuttaa kaikkea jotakin, ja joskus sinun täytyy vain hyväksyä heidät siitä, miten he ovat.

Jos huomaat, että kumppani ei voi muuttaa joitakin ominaisuuksia, joita et pidä, sinun täytyy kysyä itseltäsi, voitko elää sen kanssa. Jos pystyt, työskentele sitten tottumalla siihen. Ja jos et voi, niin on aika kutsua se lopettamaan.

Suhteet edellyttävät viestintää, ja tärkeä osa sitä antaa ja vastaanottaa rakentavaa kritiikkiä. Tämä tekee suhteestanne tulevaisuuden hyvin lupaavaksi. Se, jota rakastat, ei ole koskaan helppo arvostella tai kritisoida. Mutta suhteellesi on ratkaisevan tärkeää, että noudatat näitä ohjeita ja opit.