Jonkun ylittäminen Karkea totuus, jota et ehkä halua kuulla
Jos kamppailet jonkun ylittämisen kanssa, saatat tarvita apua sen tekemiseksi. Mutta pystytkö todella pääsemään henkilöön kokonaan?
On olemassa monia syitä saada tarvetta päästä jonkun yli. He rikkovat sydämesi. He tekivät sinulle jotain kauheaa. Tai ehkä he olivat vain huono ystävä ja haluat, että he menisivät muististasi.
Asia on, se ei ehkä ole niin yksinkertaista. Haluatko, että olisi olemassa jokin laite, joka voisi pyyhkiä vain kyseisen henkilön muististasi, mutta aivomme eivät toimi tällä tavalla. Usein usein haluavat päästä jonkun puoleen vain erottamaan heidät enemmän päämme.
Voisitko todella mennä jonkun puoleen hyväksi?
Tämä on melko suuri keskustelu. Jotkut sanovat, että voit helposti päästä jonkun ajaksi ja etäisyydelle, kun taas toiset väittävät, että se riippuu siitä, kuinka syvälle olet joutunut jonkun kanssa.
Totuus? He ovat molemmat oikeassa. Jos olisit rakastunut jonkun kanssa ja heidän kanssaan vuosia ja vuosia, näihin tunteisiin ei ehkä koskaan tule loppua. Toisaalta, jos olisit rakastunut ja vain lyhyen ajan, se on hieman helpompaa.
Mutta voiko saada jonkun yli helpommaksi?
Joo. Vaikka se on vaikeaa riippumatta siitä, voit aina työskennellä, jotta saat yli jonkun, jota kerran hoidit. Jos kamppailet tunteesi kanssa ja et tiedä mistä aloittaa, olemme päässeet sinuun.
# 1 Keskustele jonkun kanssa ammattimaisesti. Jos se on ollut jonkin aikaa, ja sinulla on yhä vaikea päästä jonkun yli, mene eteenpäin ja keskustele ammattilaisen kanssa. Heidän työnsä on auttaa sinua.
Sinulla voi olla syvempiä tunteita, jotka saavat tavan päästä jonkun yli ja et löydä niitä itse. Ei ole mitään vikaa ammatillisen avun saamisessa, kun kyse on niin vakavasta kuin tämä.
# 2 Ajattele, miksi se on niin vaikeaa. Ja tarkoitan todella sitä. Älä heitä vain ajatuksia tästä henkilöstä, koska et halua nähdä niitä. Vaikka tämä saattaa tuntua helpolta tavalta päästä heille, se voi todella pahentaa asioita.
Sinun täytyy selvittää, miksi se on niin paljon. Entä heillä on tapana pitää heidät mielessäsi? Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin itseäsi ja voit saada ne helpommin tällä tavalla.
# 3 Hanki sulkeminen. Joskus sinun ei tarvitse koskaan sulkea. Itse asiassa se voi olla haitallista joissakin tapauksissa, mutta jos olet kokeillut niin monia muita asioita, tämä saattaa olla paras mahdollinen. Mene puhumaan heille. Pyydä heitä sivistyneestä keskustelusta ja vain selvittämään, mitä tapahtui, joten voit kävellä pois kaikista tiedoista.
# 4 Päästäkää ratkaisematta olevat tunteet. Jos sinulla on vaikeuksia päästä jonkun yli, on todennäköistä, että sinulla on luultavasti vahvoja tunteita, joita heillä on jäljellä. Sinun täytyy todella päästää heidät. Nämä asiat eivät voi jäädä pullotetuksi ikuisesti, ja jos ne ovat, et ehkä koskaan pääse tämän henkilön yli.
# 5 Hyväksy mitä tapahtui. Yleensä on olemassa tilanne, joka kehottaa tarvitsemaan jonkun ensin. Riippumatta siitä, onko kyseessä hajoaminen tai jokin muu surullinen tapahtuma, sinun täytyy vain hyväksyä se.
Et voi jäädä siihen, että se tapahtui, koska se ei muuta mitään. Se on menneisyydessä ja et voi mennä takaisin ja muuttaa historiaa. Anna sen pysyä missä se on - takanasi.
# 6 Pidä itsesi kiireisenä. Viime kädessä yksi parhaista tavoista päästä jonkun puoleen on vain pysyä kiireisenä. Pidä itsesi ja mielesi miehitettynä, joten sinun ei tarvitse miettiä niitä. Mitä vähemmän aikaa viettää ajattelemalla niitä, sitä helpompi on, että he ajautuvat pois mielestäsi hyväksi.
# 7 Avaa ystävillesi. Useimmiten he haluavat auttaa sinua. He välittävät sinusta ja jos sanot, että haluat päästä jonkun yli, he auttavat sinua. Pyydä heitä olemaan puhumatta tästä henkilöstä tai tekemään mitään, joka muistuttaisi sinua niistä.
Kun sinulla ei ole niitä muistutuksia, saat niitä paljon nopeammin ja se on paljon helpompaa helvettiä.
# 8 Poista kaikki heidän sosiaalitilit ja puhelinnumero. Sinun ei todellakaan tarvitse nähdä heidän kasvonsa pimeänä kaikkialla. Jälleen kerran sinun ei tarvitse muistuttaa niistä. Joten päästä eroon kaikesta, mitä sinulla on kasvoillaan.
Kaikki sosiaaliset profiilit ja puhelinnumerot on poistettava. Voit jopa päästä eroon kaikista niistä kuvista, joita sinulla on niistä puhelimessasi tai sosiaalisissa profiileissasi. Mitä vähemmän sinun täytyy nähdä joku, sitä vähemmän sinä ajattelet heitä.
# 9 Lopeta pining niiden yli. Tämä on vaikeaa. Sinun täytyy ensin myöntää itsellesi, että olet pining ja sitten sinun täytyy vain lopettaa. Pakota itsesi enemmän itsekunnioitusta ja siirry heistä eteenpäin. Ajattele kaikkia positiivisia vaikutuksia, joita ei ole, jos heitä ei ole elämässäsi, ja se auttaa.
# 10 Sammuta ajatukset niistä, kun ne tulevat. Sinun täytyy uudistaa mieltäsi. Se on vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Kun alat miettiä niitä, ajattele heti jotain muuta. Hanki häiritä jotenkin.
Kuuntele musiikkia tai katsele YouTube-videota - tee mitä tahansa, mikä saa mieleesi mitään kuin niitä. Tämä auttaa mielesi oppimaan, että toiset ajatukset tulevat esiin, heidän pitäisi mennä pois.
# 11 Vältä asioita, jotka muistuttavat sinua niistä. Kaikki näyttelyt tai paikat, jotka saavat sinut ajattelemaan heistä, on vältettävä, kunnes olet niiden yli. On liian vaikeaa yrittää pitää mielesi pois niistä, kun jokainen aika heidän kanssaan on juuri siellä.
Sinun pitäisi edes välttää näkemästä niitä hinnalla millä hyvänsä. Se saattaa imeä, jos et mene kyseiseen puolueeseen, mutta jos tiedät, että he ovat siellä, on parempi, jos et mene.
# 12 Hyväksy, että et voi saada niitä. On vain tiettyjä ihmisiä, joilla on aina tunteita. He eivät koskaan koskaan mene pois. Voit välttää ajattelua niistä ja edes nähdä ne kaikki, mitä haluat, mutta syvälle, tämä tunne saattaa jäädä.
Tässä tapauksessa on parasta vain hyväksyä se. Hyväksy, että he olivat suuri osa elämääsi, mutta se on ohi. Siirry sitten elämääsi eteenpäin.
Henkilön ylittäminen, joka oli kerran elämässäsi, ei ole helppoa. Se vaatii työtä ja johdonmukaisuutta. Ja jopa silloin se ei ehkä koskaan tapahtuisi.
