Miten välttävä liitetyyli voisi johtaa suhdettasi
Muodostamme sidoksia ihmisten kanssa, jotta tarpeemme täyttyvät eri tavoin, jotkut terveistä ja toiset eivät niin paljon. Välttävä liitetyyli voi olla ongelma.
Kaikilla ihmisillä on perusedellytys yhteydenpitoon muiden kanssa. Mutta emme aina tee niin tehokkaasti. Tapa, jolla me liitämme ympärillämme olevat, opitaan yleensä lapsuudessa siitä, miten muodostimme liitteitä vanhemmillemme. Välttämättömän kiinnittymisen tyyliin nämä varhaiset joukkovelkakirjat olivat mitään muuta kuin turvallisia ja syynä tuomittuihin aikuisten suhteisiin.
Liitetiedostot
Kiinnitystyyppejä on kaksi eri tyyppiä: epävarma kiinnitys ja varma kiinnitys. Turvallinen kiinnitys on sellainen, jossa ihmiset sitoutuvat toisiinsa terveellä tavalla. Varhain oppinut henkilö, jolla on turvallinen kiinnitys, tunsi olonsa turvalliseksi tutkiessaan maailmaa tietäen, että he voisivat lähteä ulos ja palata etsimään vanhempiensa turvallisuutta ja ehdotonta rakkautta.
Epävarma liitetyyli ei ole sama. Epävarmojen kiinnitystyylien vuoksi he haluavat epätoivoisesti muodostaa joukkovelkakirjoja ja tuntea yhteyksiä, mutta he eivät ole varmoja siitä, miten heidän emotionaaliset tarpeet täytetään. Usein tavanomaiset, käyttäytymismuodot, joita he käyttävät muodostamaan sidoksia ihmisten kanssa, saavat heidät täsmälleen päinvastaiseksi kuin mitä he haluavat ja tarvitsevat emotionaalisesti.
Kaksi välttävää kiinnitystyyliä
Välttämättömiä kiinnitystyylejä on kaksi eri tyyppiä: hylkivä välttävä kiinnitystyyli ja pelottava välttävä liitetyyli. Henkilölle, jolla on jompikumpi näistä rituaalisista tavoista liittää, se voi olla kuoppainen, vaivalloinen ja itsetuhoinen ratsastus myrskyisän suhteen kautta.
# 1 Hylkäävä välttävä liitetyyli. Henkilö, jolla on hylkäävä välttävä liitetyyli, pyrkii pitämään kumppaneitaan käden ulottuvilla, eivätkä koskaan anna heille tunteita. He ovat kaukana ihmisistä. Koska he pitävät kumppaninsa erillään tunteistaan, he ottavat usein vanhemmuuden roolin, koska heidän on pidettävä kiinni "pseudo-riippumattomuudesta".
Hylkäävä välttävä kiinnitys koskee yleensä vain omia tarpeitaan, sekä perus- että emotionaalisia. He eivät ole kovin huolissaan ihmisistä, joita he muodostavat.
Pseudo-itsenäisyyden käsite on vain harhakuvallinen rakenne. Jokaisen ihmisen sisällä on yhteys. Niin vaikeaa kuin hylkäävä välttävä kiinnitysstyyli yrittää olla tarpeeton, he johtavat enemmän eristettyä ja sisäistä elämää, yleensä pitämällä niitä lähinnä lähimmätkin kaukana.
Hylkäävä välttävä tyyppi vaatii, että heidän ei tarvitse rakastaa ketään eikä heidän tarvitse saada rakkautta. He käyttävät puolustusmekanismeja, joilla heidät poistetaan, jotta he pysyvät vahingossa.
Ne voivat myös sulkea jonkun. Hylkäävä välttelevä leikkaa pois kaikki tunteet ja ei reagoi joku erittäin tunteelliseen, joka yrittää epätoivoisesti murtautua seinänsä läpi. Jos joku on hylännyt, he reagoivat todennäköisesti ilman huolta. Sanomalla sellaisia asioita, kuten ”En välitä”, suljet toiset alas. He suojelevat itseään loukkaantuneilta.
# 2 Pelottava välttävä liitetyyli. Tämä kiinnitystyyli on muuttumattomana. He työskentelevät väsymättömästi pitääkseen tunteitaan tarkasti eivätkä saa emotionaalisia, ennen kuin he eivät enää voi.
Kummankin päähän kiinnittymisen pelossa, kun he tuntevat jonkun vetäytyvän, he tarttuvat kovemmin ja pyrkivät saavuttamaan emotionaaliset tarpeet. Kun he tulevat liian lähelle, he vetäytyvät ja työntyvät pois ja pelkäävät haavoittuvuutta. Ei kykene välttämään omaa ahdistustaan kiinnittymästä johonkin, ne näyttävät arvaamattomilta ja hämäriltä, aina suuressa hälytystilassa.
Vaikka he työskentelevät uskon mukaan, että heidän pitäisi tavata toisiaan lähelle heitä, kun he lähestyvät jotakuta, he vetäytyvät pois. Tämä johtaa jatkuvaan työntämiseen ja vetämiseen, mikä kaventaa ja sekoittaa heidän kumppaninsa.
Liittymistyylit ovat tapa, jolla me kaikki yritämme saada emotionaaliset tarpeet täyttymään. Pelottavan kiinnitystyylin vuoksi ei ole järjestäytynyttä ajatusta siitä, miten saada mitä he tarvitsevat niistä, joita he ovat liittäneet niihin. Niinpä he lähettävät jatkuvasti sekasignaaleja ilman toimintasuunnitelmaa siitä, mitä he tarvitsevat muilta.
Ihmiset, joilla on pelottava välttävä kiinnitystyyli, ovat yleensä aikuisia, joilla on erittäin dramaattisia ja kaoottisia suhteita äärimmäisen korkeisiin ja mataliin. Heillä on hirveä pelko luopumisesta. Ja he kamppailevat myös läheisyyden kanssa. Koska he pelkäävät haavoittuvuutta muiden kanssa. Joskus tämä pelko pitää heidät epäterveissä suhteissa tai oleskelevat väärin.
Muuta itsesi, jotta liitetiedostot olisivat turvallisempia
Tapa, jolla henkilö kehittää kiinnitystyyliään, on tapa, jolla he oppivat elämässään vanhemmansa tai hoitajansa kautta. Vaikka tavanomainen ja usein tehty automaattisesti ja ilman tietoista ajattelua, on olemassa keino muuttaa epäterveellisiä tapoja pitää sinut emotionaalisesti myrskyisissä suhteissa. Jos selvität, minkä tyyppinen liitetiedostomalli sinulla on, muokkaa käyttäytymistänne turvalliseksi suhteeksi.
Joskus vaikein asia on selvittää, mikä toimii sinulle ja mikä toimii sinua vastaan. Jos haluat löytää rauhan suhteessasi, se voi olla syynä siihen, että liitetiedostosi on.
Katsokaa hyvää tapaa muodostaa joukkovelkakirjoja ja lähettämiäsi signaaleja. Onko tapa, jolla saatte emotionaaliset tarpeesi, tyydyttämään sinua vastaan? Arvioi sitten, onko sinulla välttävä liitetyyli.
