Miten käsitellä rikki sydän ja ryömintä pois epätoivon kuoppaan

Rakkaudessa oleminen on yksi parhaista tunteista elämässäsi. Mutta joskus se päättyy ja olet jättänyt miettimään, miten käsitellä rikki sydän.

En muista, että kukaan kertoi minulle, kuinka paljon taukoa uppoaa, kun päivin ensimmäisen poikaystäväni. Tietenkin, kun katsot elokuvia, niissä näkyy epärealistinen versio siitä, mitä tapahtuu. Katselet heijastusta lammessa, he yrittävät palata takaisin kanssasi, ja parempaa kaveria tulee. Mutta oppimista, miten käsitellä rikkoutuneita sydänjä, ei koskaan mainittu eikä opetettu.

Useimmissa minun taukotiloissani jälkipuheeni minä itkin sängyssäni kun seurasin heitä sosiaaliseen mediaan, ja sitten vanhempani pakotti minut ulos talosta saadakseni minut sängystäni.

Miten käsitellä rikki sydän

Kukaan ei todellakaan kerro, kuinka käsitellä rikkoutuneita sydäntä, kunnes he näkevät sinut osumaan pohjaan. Sitten neuvoja tulee, "Voi, voit tehdä paremmin, hän ei ansainnut sinua" tai "Miksi et yritä tavata joitakin mukavia kavereita?" Neuvoa, joka on käytännössä hyödytön eikä edes neuvoja, enemmän muistutuksia. Ehkä sinusta tuntuu, että suhde on päättymässä, tai olet tuoreista irti hajoamasta ilman paljon järkeä, mitä tehdä.

Älä huoli, olemme kaikki olleet siellä. Se, mitä sinun tarvitsee tehdä, on vain varmista, että et pääse juuttumaan epätoivon reikään * luota minuun, se on helppo joutua siihen *. Tämä ei ole maailman loppu, vaikka se tuntuu siltä.

# 1 Hyväksy se. Tämä ei ole helppoa, mutta jos yrität selvittää, miten käsitellä rikkoutuneita sydämiä, sinulla ei ole oikeastaan ​​valinnanvaraa. Tarkoitan, että voit olla kieltämässä, mutta sitten mitä tarkoitusta se palvelee sinua? Olisit jumissa tässä rutissa ja voisit elää elämääsi. Joten rikkoutuneen sydämen käsittelemiseksi on ennen kaikkea hyväksyttävä, että se on rikki.

# 2 Särkynyt sydän tulee rakkaudesta. Tuo kipu rinnassasi, tunne heittää? Tämä johtuu siitä, että olet rakastunut tähän henkilöön. Jos et rakasta heitä varmasti, sinun egosi olisi hieman mustelmissa, mutta parin päivän kuluttua sinä unohdat heidät kokonaan. Mutta tämä on erilainen, tämä kipu tulee rakkaudesta.

# 3 Aiot käydä läpi vaiheet. Aivan, sinä käydään läpi joitakin vaiheita, joista useimmat ovat epämiellyttäviä, mutta se on elämää. Ensinnäkin on kieltäminen ja luultavasti ajattelevat, että tämä on kaikki vitsi. Sitten olet vihainen. Haluat ehkä soittaa heille, huutaa heitä, tiedäthän, olla hieman dramaattinen - en suosittele.

Sitten olet edullinen. Tässä on "minun pitäisi", jossa siirtyy sinut masennukseen. Tulet olemaan todella surullinen. Lopulta saavutat hyväksynnän ja silloin kun paraneminen alkaa.

# 4 Älä epäile tunteitasi. Sinun ei pitäisi koskaan epäillä suhdetta tai tunteita. Valitsit tämän henkilön syystä. Mistä tahansa syystä heillä oli jotain, että todella pidit ja kasvoitte rakastamaan. Se, mitä sinusta tuntui, ei ollut väärin tai virhe, ne olivat tuolloin tunteitasi ja tämä henkilö oli se mitä tarvitsitte tuolloin elämässäsi.

# 5 Pysy poissa ”mitä jos” tai ”minun pitäisi” -vyöhykkeellä. Et voi pitää asumista menneisyydessä. Se ei ole helppoa tehdä, tiedän. Oli luultavasti paljon asioita, joita sinun olisi pitänyt tehdä ja jotka olisivat voineet tehdä, mutta et. Et tehnyt näitä asioita! Joten mitä haluat nyt? Ei ole mitään tekemistä paitsi oppia siitä ja työskennellä seuraavassa suhteessa.

# 6 Kaikkien rakkaustarjojen ei pitäisi olla elinikäisiä. Tämä on todella vaikea hyväksyä, jopa minulle. Kaikkien suhteiden ei pitäisi kestää elinaikaa, vaikka tämä ei tarkoita, etteivät ne ole tärkeitä. Kaikki suhteet ovat oppitunteja ja tarkoitusta elämässäsi. Vain siksi, että sormellasi ei ole rengasta, se ei merkitse sitä, että se olisi tuhlaa aikaa.

# 7 Sinulla on joko kipua tai juosta. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa, kun yrität oppia käsittelemään rikki sydäntä, ja he ovat molemmat kova. Voit välttää tunteitasi tai kohtaat heitä. Jos vältät niitä, olet todennäköisesti onnistunut jo jonkin aikaa, mutta päädytte eroon kolmenkymmenen vuoden aikana.

Jos kohtaat tunteita, kamppailet alussa. Sitten se paranee. Joten periaatteessa valitset taistelun nyt tai taistelet myöhemmin.

# 8 Sinulle ei ole asetettu aikaa päästä yli ex. Jonkun ylittäminen ei ole rotu. Ei ole määräaikaa, jolloin sinun on oltava täysin kyseisen henkilön yli. Jos olisit rakastunut, se vie aikaa todelliseen toipumiseen suhteesta. Tämä henkilö oli paras ystäväsi. Menettää joku, joka on lähellä, ei ole helppo käsitellä. Ei oikeastaan ​​ole kiirettä, ota aikaa.

# 9 Varmista, että olet leikannut kaikki yhteystiedot. Tämä ei ole heille, tämä on sinulle. Leikkaa kaikki unssit kosketuksiin ex. Älä kirjoita niitä, soita heille, kirjoita heille sähköpostia, ei mitään. Poista ne sosiaalisesta mediasta. Sinun täytyy puhdistaa itsesi. Jos näin ei ole, voit vaihtaa varret. Me kaikki teemme sen, niin, tee itsellesi etu ja nopeuta paranemisprosessia leikkaamalla ne pois.

# 10 Keskity ajatusten muuttamiseen. Juuri nyt, jos se on tuore hajoaminen, saatat syyttää itseäsi tai ottaa pienen vihamielisen puolueen siitä, miksi mikään ei toimi sinulle ja miten aiot kuolla yksin kahdeksankymmentä kissaa. Okei, meillä kaikilla on nämä ajatukset. Luota minuun, he ovat normaaleja. Jonkin ajan kuluttua, jos ajattelet silti näin, hyvin, kuka sanoo, ettei se tapahdu. Joten, vaihda mentaliteettiasi. Löydät rakkauden.

# 11 Mieti suhdetta. Jos et heijasta suhdettasi, miten sinun pitäisi olla parempi kumppani tulevissa suhteissasi? Jos et käsittele tunteitasi ja yksinkertaisesti f * ck läpi, kunnes seuraava kumppani, mikään ei muutu. Jos sinulla on jotain, voit jopa rikkoa uuden kumppanisi kanssa samoista syistä.

# 12 Tunnusta itsellesi viat. Sinun ei tarvitse tehdä tätä heti, mutta jos todella haluatte ymmärtää, miten käsitellä rikki sydäntä, katso lopulta osallistumistasi suhteeseen ja hajota. Suhteet koostuvat kahdesta ihmisestä, joten vaikka saatat ajatella, että ex on asshole tätä varten, ja että on asioita, joita teit tai eivät tehneet, että sinun pitäisi pohtia. Katsokaa, mitä teit ja olkaa rehellisiä itsellesi omasta toiminnastanne.

# 13 Katsokaa, miten reagoit hajotukseen. Tämä ei ole kovinkaan paljon siitä, että saat sen yli, tämä on enemmän tunteiden reaktioiden ja laukaisijoiden näkemisestä. Ehkä soitit heille kaksikymmentä kertaa hajotuksen jälkeen, huutamalla heitä puhelimessa. Miksi teit sen? En häpeile sinua, kysyn vain, miksi reagoisit siihen, miten teet? Onko se ahdistusta? Suututtaa? Pelko? Selvittää tämä.

# 14 Älä käytä levypalloja tapa selviytyä. Ystäväsi voivat kertoa, että paras tapa päästä jonkun puoleen on nukkua jonkun toisen kanssa. Tämä ei ole järkyttävää. Se vain saa sinut tuntemaan vieläkin enemmän omaa ex.

Seksi on terve. Jos kuitenkin käytät sukupuolta vain toisen henkilön ylittämiseen, se ei toimi. Tämä ei tunnista tunteitasi, tämä peittää vain kipua sukupuolen kautta. Vaikka luulet sen toimivan, kun olet nukkumassa jonkun vieressä, jota et välitä, ex on mielessäsi.

# 15 Tämä henkilö ei ole ainoa siellä. Tämä tulee olemaan vaikeaa ajatella juuri nyt, koska olet edelleen loukkaantunut, mutta sinun täytyy ymmärtää, että vaikka rakastat tätä henkilöä, siellä on joku muu, johon voit rakastaa. Näyttääkö tämä uusi rakkaus ja tuntuu kuin rakkaus, joka sinulla oli? Ei, et koskaan kokea samaa rakkautta kahdesti, mutta se ei tarkoita, että se ei ole yhtä suuri tai edes parempi kuin ennen.

Opetteleminen rikkoutuneesta sydämestä ei ole hauskaa, mutta sinulla ei ole valinnanvaraa. Sinun täytyy korjata se, jos haluat rakastaa uudelleen. Joten vie aikaa ja keskity itsellesi.