Miten korjata rikki sydän ja löytää onnea elämässä uudelleen
Sydämesi rikkoutuminen on yksi pahimmista asioista, joita käydään läpi elämässä. Oppiminen korjaamaan rikki sydän on erittäin arvokasta tietoa.
Saat sydämesi rikki jossakin vaiheessa. Ehkä sinä olet yksi niistä onnekoista, jotka löysivät todellisen rakkautensa ja eivät koskaan joutuneet menemään läpi hajoamisen. Mutta se ei ole normi, ja siksi sinun täytyy tietää, miten korjata rikki sydän, jotta voit löytää onnea uudelleen, kun olet loukkaantunut niin pahasti.
Ei ole helppoa poimia särkyneen sydämesi paloja. Aluksi tulet olemaan hylky, mutta kun aloitat parantumisen, opit elämään uudelleen. Kuitenkin huomaat, että on vaikeampaa olla onnellinen kuin ennen. Löydät vähemmän iloa asioista, joita käytät, kun et halua mitään muuta.
Ensinnäkin sinun täytyy saada läpi hajoaminen
Uskokaa tai älkää, breakups voi kestää jonkin aikaa. Saatat ajatella, että kaikki kestää vain yhden keskustelun, mutta joskus katkeaminen voi jatkua ja jatkaa. Yleensä tämä pätee, jos toinen henkilö ei ole varma, että he haluavat jättää sinut. He vain leikkivät ajatuksen kanssa eivätkä koskaan tule ulos ja kertomaan teille.
Sitten hetken kuluttua he antavat lopulta suoran vastauksen, ja olet jäänyt käsittelemään rikki sydäntä. Ensimmäinen askel on päästä läpi alkuperäisen hajoamisen luokan kanssa. Älä päästä ulos. Älä humalassa soita niitä uudestaan ja uudestaan. Jätä ne yksin ja yritä selviytyä saamalla vankka tukiryhmä yhteen.
Miten korjata rikki sydän, jotta voit löytää onnen ja mahdollisesti rakastaa uudelleen
Tiedän, ettet ajattele todella löytää rakkautta juuri nyt, mutta saatat haluta tietää, miten korjata rikki sydän, jotta voit ainakin alkaa nauttia elämästäsi uudelleen. Tässä on mitä voit tehdä ajamaan ulos kipua, kunnes sydämesi on parantunut.
# 1 Saat apua ystäviltä. Ystäväsi ovat olemassa tukemaan sinua. He haluavat nostaa sinut ylös ja auttaa, kun käydään läpi karkean ajan. Päästä heille ja kerro heille, mitä tapahtuu. Keskustele tunteestasi ja miksi olet loukkaantunut.
Anna heidän ymmärtää, mitä olet menossa läpi, jotta he voivat tarjota apua. Mahdollisuudet ovat, olet ollut tämän yhtälön toisella puolella ennen auttamista. Anna heidän maksaa takaisin hyväksi nyt.
# 2 Etsi häiriötekijät. Jos haluat antaa sydämesi parantua, sinun on löydettävä asioita, jotka vievät mielesi pois kipusta. Mitä vähemmän huomaat sitä, sitä helpompi on päästä läpi. Ajan myötä huomaat, että se sattuu vähemmän ja vähemmän ja mitä enemmän et ajattele sitä, sitä nopeammin saat sen karkean ajan.
Viettää aikaa ystävien seurassa. Tee hauskoja asioita. Vältä nukkumasta sängyssä, eikä mitään ajatella, vaan se, että sydämesi on rikki.
# 3 Pidä elämäsi. Älä lopeta tekemistäsi, mitä olet aina tehnyt. Jos sinulla on harrastus, jatka tekemistä. Jatkakaa kavereiden kanssa samalla viikolla, jolla on aina. Älä lopeta elämäsi elämääsi vain siksi, että olet sydämessäsi. Jos teet niin, se vain pahentaa sitä.
# 4 Poimi uusia harrastuksia. Luultavasti sinulla on ylimääräistä vapaa-aikaa, koska et enää ole suhde. Sen sijaan, että itsensä säätyisi, ota mukaan uusia harrastuksia. Sinua hämmentää, ja voit myös löytää jotain uutta, jota todella nautit. On kunnossa ottaa paljon erilaisia projekteja löytääksesi jotain, jota nautit eniten.
# 5 Lue usein. Lukeminen on loistava tapa saada hämmentyä, koska et todellakaan voi ajatella omaa elämääsi, kun luet muiden merkkien taisteluista.
Kun saat supersijoituksen tarinaan, et ajattele omaa sydäntäsi pitkään aikaan. Etsi hyviä kirjoja ja aloita lukeminen. Sinun sydämesi on parannettu.
# 6 Anna itsesi tuntea kipua. Älä yritä piilottaa sitä. Jos sinun täytyy itkeä, itke. Anna itsesi tuntea särkyneen sydämesi kipu, koska se on hyvin tuskallista. Kukaan ei pidä sitä sinua vastaan.
Ota aikaa, jota sinun tarvitsee itkeä ja sitten valita itsesi takaisin ja löytää syy hymyillen. Jotta voisit oppia korjaamaan rikkoutuneen sydämen, sinun täytyy saada erittäin hyvä itku ja hemmotella itseäsi.
# 7 Poistu niin paljon kuin mahdollista. Se on todella helppo pysyä yhteistyössä sisällä, kun olet sydämellinen. Et halua mennä mihinkään tai nähdä ketään. Se on ymmärrettävää. Sinun täytyy kuitenkin.
Anna ystävien vetää sinut ulos ja pitää hauskaa kanssasi. Tämä on fantastinen häiriötekijä, joka auttaa myös ymmärtämään, että elämässä on enemmän kuin ex.
# 8 Ajattele loogisesti suhdettasi. Ota askel taaksepäin ja katso edellisen suhteesi laatua kaukaa. Oliko se todella hienoa? On helppo olla vinossa näkökulmassa, kun olet jonkun kanssa, koska rakastat heitä.
Kuitenkin yleensä suhde ei ollut aivan niin suuri aluksi. He polkivat sinut. Oli selkeitä ongelmia. Ota askel taaksepäin ja ajattele loogisesti suhdettasi kuin se olisi ystävänne suhde. Tämä voi auttaa sinua näkemään asian totuuden ja saat nopeammin yli sydänsärkymyksen.
# 9 Aloita työskentely luottamuksen rakentamisessa. Itsetunto on luultavasti ammuttu. Olit polkumyynnillä. On ymmärrettävää, että et tunne kaikkea sitä suurta itsestäsi, mutta asuminen näihin epävarmuustekijöihin vain pahentaa asioita.
Osoita kuntosalia tuntemaan olosi paremmaksi kehosta ja saamaan endorfiinien virtaa. Keskity positiivisiin piirteihisi ja älä anna sitä, että olit hajonnut pilalla tavalla, jolla näet itsesi.
# 10 Kirjoita muistiin, miten tunnet. Joskus tunteiden kirjoittaminen auttaa meitä näkemään, mitä olemme menossa eri näkökulmasta. On helpompaa nähdä asioita, joita me useimmiten kamppailemme, kun kirjoitat sen.
Joten aloita journaling. Keskustele kivusta, jota olet menossa läpi ja miten sinusta tuntuu joka päivä. Tämä auttaa myös saamaan nämä tunteet ulos, joten et pullota niitä sisällä.
# 11 Kokeile reboundia. Ole varovainen, jos siirryt tähän reittiin. Voit oppia korjaamaan rikkoutuneen sydämen ottamalla joku muu asettamaan palat takaisin yhteen. Ole varovainen, että et pääse heti suhteeseen jonkun kanssa sen sijaan, että käyttäisit heitä reboundina. Tämä voi aiheuttaa hirvittäviä seurauksia.
# 12 Anna sille aikaa. Et paranna tätä murtaa yön yli. Se vie jonkin aikaa. Vakiona anna itsellesi kolme kuukautta. Jos kolmessa kuukaudessa et edes tunne parempaa, mene eteenpäin ja etsi lisää ammattitaitoista apua.
Tunne ja negatiivinen tunne voi olla haittaa elämälle. Korjaa se varhain, jotta voit olla onnellinen.
Oppiminen korjata rikkoutunut sydän on hyödyllinen prosessi, mutta se ei ole helppoa. Sinun täytyy pysyä kova ja päästä läpi karkeita laastareita, ennen kuin voit taas onnea.
