Miten siirtyä terveydestä ja onnellisesta suhteesta

Sinun pitäisi saada tietty tapa päästä jonkun yli. Tietäen miten siirtyä suhdetta terveellisesti voi auttaa sinua menestymään rakkaudella tiellä.

Suhteet ovat kovia kaikille. Asiat vaikeutuvat, kun päätät jakaa ja olet jäljellä selvittääkseen, miten voit siirtyä omasta suhteestasi. Tuntuu yksinäiseltä, kadonneelta ja ei vain itseltäsi jonkin aikaa.

Mutta voit saada sen yli. Temppu on löytää tapa liikkua, joka on terve ja ei laita sinua alas itsetuhon polulle. Monet ihmiset, jotka käyvät läpi vaikean ajan, pääsevät löytämään selviytymismekanismeja sen sijaan, että hyödynnettäisiin hyödyllisiä keinoja.

Siirtyminen on pitkä peli

Se ei ole jotain, joka tapahtuu yön yli. Jos etsit nopeaa korjausta, et löydä sitä täällä… tai missään muualla. Rikki sydämet ovat vakavia. Olet todella kärsivällisesti emotionaalisesti ja tällainen haava kestää paljon kauemmin parantua kuin ymmärrät.

Sinun täytyy suunnitella aikaa. Se kestää jonkin aikaa työskennelläksemme kohti sellaista suhdetta, jonka olit niin investoineet. Aseta se mielessäsi etukäteen ja se tekee prosessin helpommaksi, koska et tule pettymään, kun et ole yli viikon.

Miten siirtyä suhteesta terveelliseen tapaan

On varmasti oikea ja väärä tapa päästä jonkun yli. Voit joko valita polun, joka johtaa enemmän kipua ja sydänsärkyä, tai voit valita terveellisen vaihtoehdon. Meillä on vinkkejä, jotka auttavat jälkimmäistä saumattomasti ja helpommin.

# 1 Anna itsesi tuntea se. Tuskan piilossa ei ole mitään hyötyä. Älä yritä haudata sitä syvälle, koska kun annat sen päästä niin pitkälle alas, se vain hehkuu. Päätteessä tuntuu vielä pahemmalta pitkällä aikavälillä. Sinun täytyy antaa itsesi tuntea hajoaminen. Elää tunteiden läpi ja itke ja huutaa ja anna sen kaiken ulos.

# 2 Älä mene takaisin. On houkuttelevaa, että joku muu ottaa haltuunsa omien tunteidensa käsittelyn sijaan. Ja niin pian kuin oikean korjauksen löytäminen on suositeltavaa, se ei ole aivan terveellisin vaihtoehto.

Sinun täytyy vain käsitellä tunteitasi, kun tämä rebound ei ole enää siellä. Voi myöskään tuhlata sinun tai aikaa.

# 3 Puhu ystävillesi. Ystäväsi ovat olleet tämän kautta myös todennäköisempiä. He tietävät, miten sinusta tuntuu ja olet luultavasti paras tukilähde. He ovat siellä sinua varten ja haluavat saada sinut tuntemaan olosi paremmin. Päästä heille ulos ja tuuleta. Hanki kaikki tunteet, jotta he voivat auttaa.

# 4 Etäisyys itsestäsi kokonaan. Hanki mahdollisimman kaukana omasta ex. On liian vaikeaa oppia, miten siirtyä suhteesta, jos he ovat koko ajan kasvosi. Jatkuva muistutus ei ole vain kivulias, mutta se pitää myös tunteet siellä paljon pidempään kuin pitäisi.

# 5 Sukella terveyteen fyysisesti. Kun olet järkyttynyt ja tunne huonosti henkisesti, kehon työskentely ja fyysinen tunne voivat todella auttaa. Siinä on paljon tekemistä häiriötilanteen kanssa, mutta myös endorfiinit toimivat todella hyvällä tuulella. Siirryt paljon nopeammin, jos sinulla on muita tavoitteita.

# 6 Työskentele mielenterveydellesi. Sinun täytyy huolehtia itsestäsi. Älä vain anna mielesi täyttää negatiivisuutta. Mitä enemmän annatte nämä ajatukset, sitä huonompi tuntuu. Ajattele positiivisesti ja keskity rentouttaviin tekniikoihin, jotka auttavat sinua poistamaan negatiivisuuden.

# 7 Katso terapeutti tarvittaessa. Kaikki meistä eivät voi työskennellä yksin emoomme. Me tarvitsemme apua. Jos löydät tämän, katso terapeutti. Ei ole mitään vikaa hakea apua ammattimaisesti, jos et pääse läpi sen yksin.

# 8 Etsi hyviä taitojasi. Jokaisella hajoamisella on positiivinen puoli. Ehkä asiat olivat myrkyllisiä kahden teidän välillä. Ehkä nyt sinulla on enemmän aikaa keskittyä omiin tarpeisiisi. Ajattele suuria asioita, joita tästä voi tulla, ja se auttaa sinua siirtymään terveellisemmin.

# 9 Heijasta suhdettasi. Juuri siksi, että katkesi, ei tarkoita, että suhde olisi huono. Oli suuria asioita. Keskittyminen hyvien suhteiden muistamiseen auttaa sinua välttämään liukastumisen negatiiviseen päätilaan.

# 10 Tunnista molemmat ongelmat. Sinun täytyy myöntää, mikä meni pieleen. Jotta voit siirtyä täysin eteenpäin, tarvitset kyseisen sulkemisen. Molemmat osapuolet luultavasti tekivät väärin. Mieti, mitä tapahtui, ja tunnista suhdetta koskevat ongelmat.

Tämä ei vain auta sinua siirtymään eteenpäin, vaan se auttaa myös onnistuneessa suhteessa tiellä, koska tiedät mitä virheitä ei toista.

# 11 Kirjoita muistiin, miten sinusta tuntuu päiväkirjasta. Jotta voisit oppia, miten siirtyä suhteesta, sinun täytyy selvittää, miten saat tunteesi. Hyvä tapa tehdä se on kirjallisesti.

Kirjoita, miten tunnet ja miksi päivittäisessä lehdessä. Se auttaa seuraamaan edistymistäsi terveellä tavalla, ja tunteiden kirjoittaminen voi auttaa sinua käsittelemään niitä enemmän.

# 12 Älä tarkista niitä. Älä koskaan etsi sosiaalisia profiilejaan ja älä edes ajattele soittoa tai tekstiviestejä. Et voi saada muistutusta. Sen on oltava puhdas leikkaus, jotta he voivat siirtyä niistä terveenä.

# 13 Nauti enemmän harrastuksiasi. Muista, mitä rakastit tehdä ennen kuin sait ex? Tee enemmän näistä asioista. Harrastuksiin ja harrastuksiin, jotka tekevät sinut onnelliseksi, voi auttaa sinua pitämään myönteisen mielen, jotta voit siirtyä eteenpäin.

# 14 Palaa takaisin.Älä ole toipumisvaiheessa liian kauan. Mitä enemmän pysytte sisällä ja vältät läheisyyttä, sitä vaikeampaa se tulee takaisin. Kun olet tehnyt kaikki edellä mainitut vaiheet, keskity eteenpäin eteenpäin elämääsi romanttisessa mielessä.

# 15 Muista, että kaikki ei ole tarkoitus kestää. Se on kova muistutus, mutta se on välttämätöntä. Sinun täytyy muistaa, että jokaisen suhteen ei ole tarkoitus kestää. Joskus on parempi lopettaa asiat, jotta voit siirtyä eteenpäin ja löytää jotain parempaa sinulle.

Oppiminen siirtymisestä suhteesta on osa elämää. Kun selvittää, miten tehdä se terveellä tavalla, voit siirtyä nopeammin ja löytää rakkauden helpommin seuraavalla kerralla.