Miten siirtyä ja käsitellä hymyillä
Break ups imevät! Mutta teillä ei todellakaan ole muuta vaihtoehtoa. Käytä näitä 10 vaihetta, kun haluat siirtyä eteenpäin ja käsitellä katkeamista, ja tee itsesi vahvemmaksi.
Jos on yksi asia, joka imee rakkaudesta, se on sen epävarmuus.
Voisit rakastua jonkun kanssa, olla onnellinen vuosia ja sitten, aivan kuten koko suhde voisi kaatua.
Jos olet se, joka ei tunne, että suhde kehittyy, se on hienoa sinulle, koska suuret mahdollisuudet ovat, voit saada exin pian pian sen jälkeen, kun hajoaminen on tapahtunut.
Mutta entä jos olet surullinen ja kurja, se, joka on jäljellä lattialla, hajonnut sisälle ja yrittänyt poimia rikkoutuneen sydämesi palaset.?
No, jos olet se rakastaja, niin rakkaus voi olla todellinen narttu sinulle.
Riippumatta siitä, mitä teet tai kuinka kovasti yritätte, päänne ja sydämessäsi on ontto, että mikään ei voi täyttää.
Miten käsitellä hajoamista, kun olet sotku
Kukaan ei pidä huonosta hajoamisesta, koska se on vain säälittävää.
Suhde, jossa molemmat rakastavat vain ajautuvat toisistaan tai joutuvat samanaikaisesti tapaamaan uusia ystäviä, tuntuu niin paljon paremmalta kuin perinteinen hajoaminen.
Mutta lähes koko ajan, jos rakastajasi jättää sinut, heillä voi olla jo joku muu. Loppujen lopuksi, kun olemme yhtä itsekkäitä kuin ihmiset, jotka olemme, pidämme varmuuskopion kaikesta, mitä teemme elämässä.
Ihmisinä tarvitsemme kaiken tarkoituksen, ja meidän on myös uskottava, että siellä on jotain parempaa.
Mutta ihmisen psykologian jättäminen sivuun, asian tosiasia on edelleen. Olet hajonnut. Olet loukkaantunut. Sinun täytyy siirtyä eteenpäin.
Se sattuu, mutta teillä ei todellakaan ole mitään vaihtoehtoa. Mutta tiesit sen jo, etkö?
Miten siirrytään tauon jälkeen
Hyväksyminen on suurin este purkamisen jälkeen. Useimmat meistä ovat jatkuvasti mäntyneet toista mahdollisuutta varten tai jatkuvasti toivovat, että ex haluaa meidät takaisin. Mutta niin kauan kuin pidätte toivon vilkkumista elävänä ja ajattelette entistä usein, teet aina kurjuutta ja kipua. Ja et voi koskaan siirtyä eteenpäin.
Jotta voisit todella ymmärtää, miten siirrytään tauon jälkeen, sinun täytyy saada voimaa hyväksyä, että suhde on ohi.
Ja jos ex ei koskaan tule ryömimään takaisin sinulle muutaman kuukauden ajan kaistalla, sinun täytyy vakuuttaa itsesi siitä, että et saa takaisin heidän kanssaan. Jos elät elämääsi siinä jatkuvassa toivossa, että ex voi joskus ymmärtää, kuinka paljon he rakastavat sinua ja tarvitsevat sinua, tunnet vain huonommin joka päivä, varsinkin jos ex alkaa päiväsi jonkun muun.
Miten käsitellä hajoamista ja hymyä!
Teidän tahtosi ja päättäväisyytenne on ainoa asia, joka on tärkeää, kun on kyse siirtymisen jälkeen. Mikään muu ei auta sinua, ei ystäväsi eikä suinkaan flings. Pidä maahan, vakuuta itsesi siitä, että olet valmis siirtymään eteenpäin ja pääsemään pois tuskasta. Ja käytä näitä vaiheita siirtyäksesi eteenpäin ja käsittelemään hajoamista.
# 1 Älä kirjoita kirjeitä. On aina jatkuvaa kutinaa, jotta voit ottaa yhteyttä ex. Kun tunnet olosi alas, kun kuuntelet romanttista kappaletta tai vaikka olette humalassa. Mutta pidä tätä ajatusta. Älä koskaan yritä ottaa yhteyttä exiin, ellet vain törmää niihin vahingossa. Se heikentää päättäväisyyttäsi päästä yli ex.
Jos löydät itsellesi pitkän sähköpostiviestin, kirjoita se, jos sinun täytyy, mutta älä lähetä sitä. Pidä kiinni siitä kopio-luonnoksesta yön yli. Kun heräät aamulla, ymmärrätte, että se oli vain heikko hetki ja et todellakaan halua lähettää sähköpostia enää. Odottaessasi jonkin aikaa voitte tuntea voimakkaammin omasta ratkaisustasi. Sama sääntö voidaan soveltaa myös puheluihin ja teksteihin.
Jos hallitsematon halu soittaa tai tekstiä ex hukuttaa sinua, älä lopeta itseäsi. Sen sijaan, vain vakuuttaa itsesi siitä, että soitat seuraavana aamuna, jos sinusta tuntuu silti. Joka kerta, kun poistat puhelun tai sähköpostiviestin, olisit varma siitä, että olisit menossa yli ja siirryt eteenpäin.
# 2 Käsittele riippuvuutta. Exes on riippuvuus, aivan kuten mikä tahansa muu vakava hengenvaarallinen riippuvuus maailmassa. Ja pahin osa täällä on se, että et voi todella leikata vähän kerrallaan. Sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin mennä kylmään kalkkuun ja välttää kaikki yhteydet. Se sattuu ja sinusta tuntuu kauhistuttavalta, mutta sinusta tuntuu paremmalta viikossa myöhemmin, ja vielä parempaa viikkoa myöhemmin.
Kohtele ex kuin huono riippuvuus ja opi käsittelemään hajoamista. Se auttaa sinua, kun alat nähdä ex kuin jotain, joka on huonoa elämääsi.
# 3 Paha itsekäs ex. Katsotaanpa, jos poikaystäväsi tai tyttöystäväsi kaataa sinut, he ovat pahoja * ainakin päänne *. Jos ex saa rude tai huutaa sinua, kun yrität puhua heille, tai jos he sivuuttavat sinut, tai jos he katsovat sinua huolimatta ja vastenmielisyydestä aina, kun kävelet heidän luokseen, sinulla on kaikki oikeus uskoa, että he uudelleen paha, itsekäs pikku paholaisia. Mutta tiedät mitä, et voi syyttää heitä siitä.
Sinun ex ei pidä sinua enää, he halveksivat sinua. Tietenkin he voisivat olla mukavampia ja yrittää olla enemmän ymmärrystä. Mutta et voi odottaa, että jokainen ex pitää sinut kädellä ja auttaa sinua löytämään tien. Muutama exes mieluummin laukaisee sinut ja potkaisee sinua missä se sattuu. Vihaa heitä sen puolesta. Mutta käsittele sitä. Ja päästä sen yli.
# 4 Toista suhde uudelleen. Kun istut yksin ja tuijotat seinää tai tyhjää lasillista viiniä, toista suhde päänne. Valitse ne suhteet ja virheet ja yritä nähdä, missä asiat alkoivat hajota.
Muista kuitenkin valita virheet, ei suhdetta. Rakkaussuhde on ohi. Sinun tarvitsee tässä yrittää selvittää, mihin menit pieleen ja missä kumppanisi satuttaa sinua. Yrititkö liian kovasti miellyttää, epävarmoja, kiusallisia tai olitko liian kiireinen oman elämänne kanssa? Ja sinun ex, yritä valita myös heidän puutteensa, joten et kuulu toiseen henkilöön, jolla on samat viat.
# 5 Älä pakota itseäsi. Ensimmäisen viikon aikana älä vaivaudu yrittämään vakuuttaa itsesi siitä, että olet yli ex. Anna vain elämän. Tehkää parhaanne, jotta voitte ylittää ex, pitämällä itsesi miehitettynä, mutta älä pakota mielesi unohtamaan ex. Saatat olla onnistunut pullottamaan ajatukset, mutta ne tulevat aina takaisin ja sitten jännitteisiin, jotka vahingoittavat sinua enemmän.
# 6 Pysy kurja. Anna itsesi tuntea kurja ja loukkaantunut. Mutta aikaa itse ja pidä silmällä kalenteria. Anna itsellesi noin kolme viikkoa päästäksesi ex. Merkitse päivämäärä kalenteriin iso punainen merkki.
Ajattele ex näitä kolmea viikkoa, mutta muistuta jatkuvasti, että näiden kolmen viikon lopussa heräät seuraavana aamuna ja voitatte täysin surun, jota tunnet. Kalenteriin merkittävän päivämäärän pitäminen voi psyykkisesti valmistaa sinut ylittämään ex. Ja joskus haava voi parantua jo ennen näitä kolmea viikkoa!
# 7 Fantasoi korkean tien kostoa. On olemassa kahdenlaisia fantasioita, joita voit ajatella katkeamisen jälkeen, I-toive-we-could-get-back -fantaasia ja I'll-get-even-with-you fantasiaa. Älä yritä mitään vyön alapuolella, kuten levittää alasti valokuvia tai halpoja comebacksia, se ei ole oikeudenmukaista ja et koskaan anna anteeksi itsellesi vuosia, jos sinulla on edes pienintäkään tunnetta omantunnon.
Ota ylempi tie. Vakuuttaa itsesi siitä, että panette painopisteesi ja energiasi muihin positiivisiin asioihin, niin että yksi hieno päivä, monta vuotta sitten, tekisi jotain upeaa elämääsi. Ja fantasioi skenaarioita, joissa voit joutua ex. Se ei ole reilua, mutta se auttaa tällä hetkellä. Ja kertoimet ovat, että saatat unohtaa kaiken tästä muutama vuosi myöhemmin. En tiedä mitä tarkoitan? Mene katsomaan Cee Loin F * ck: tä sinä youtube-sivustolla. Menestyksen ja exesin fantaasio tekee menestyksen unelmista niin paljon makeampaa!
# 8 Laugh kuin hullu henkilö. Älä usko itseäsi ensimmäisten viikkojen aikana olevasi onnellisempi. Juuri rauhoittu itsesi sääliä ja masennusta. Mutta kun heräät jonain päivänä ja tuntuu paremmalta, muutama viikko myöhemmin, nauraa! Tunne onnellisuus hyvin sisälläsi. Ymmärrä, miten hyvä tuntuu. Se kestää jonkin aikaa, mutta tunnet sen, kun olet valmis. Kuuntele onnellisia kappaleita, katso hauskoja elokuvia ja nauraa ääneen. Kun olet valmis siirtymään surullisesta valtiostasi, mielesi auttaa sinua mielellään nauttimaan miellyttävästä ajastasi.
# 9 Uteliaisuutta ja ei yhteystietoja. Yhteydenottosääntö on todella tärkeä. Voit käyttää kaikkia muita askelia ja seurata niitä tee, mutta jos ruuvataan tänne, palaat auki neliöön. Oletko koskaan etsinyt ex-facebook-sivua joskus * vain nähdäksesi, mitä he tekevät *?
Kun otat ensimmäisen kerran kurkistusta ex-sivulla, et ajattele liikaa sitä. Mutta kun aika kuluu, päädyt käymään sivuillaan yhä useammin, kunnes huomaat, että olet riippuvainen siitä, että haluatte tietää enemmän sinusta. Sinun ei tule pakenemaan, kun olet kääritty uteliaisuuteen tietää enemmän. Vältä sitä. Älä pysy yhteydessä ja älä myöskään etsi tietoja.
# 10 Hanki parempi ja seksikkäisempi. Pidä elämää, mene ulos ja nauti itsestäsi. Itse istuminen huoneen nurkassa ei koskaan saa sinut tuntemaan olosi paremmin. Muut päivämäärät tai ainakin kohtaavat muutamia mielenkiintoisia datingpotentiaaleja, jotka vievät fancysi. Muista, että sinulla on hyvin vaikea aika siirtyä eteenpäin, jos huomaat, että ex on tavannut jonkun uuden, varsinkin jos et saa flirttaillasi jonkun muun kanssa.
Treenaa ja sovi. Näytät paremmalta, ja elimistössäsi vapautuvat endorfiinit saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja näyttämään seksikkäisemmiltä.
Sydänhäiriö ei ole maailman loppu. Joskus niin kovaa kuin yrität ehkäistä sitä, rikkoutuminen on väistämätöntä. Mitä teet seuraavaksi ja miten vedät itsesi yhteen, jotta voisit käsitellä katkeamista, erottuu eroon henkilö, joka kokee hajoamisen, ja rikki rakastaja, joka luopuu mahdollisuudesta saada onnellinen elämä uudelleen.
Käytä näitä 10 vaihetta siirtymällä eteenpäin ja käsittelemään hajoamista. Näiden vaiheiden noudattaminen saattaa tuntua helpolta aluksi, mutta se ei ole niin helppoa seurata kuin luulet!
