Minun Ex Hates Me - 12 tapaa saada ohi raivonsa

Jokaisen on käsiteltävä hieman epämukavuutta ja vihaa menneistä suhteistaan. Mutta tämä on mitä voit tehdä, jos sanot, ex vihaa minua!

Käsitteleminen ex ei ole väliä kuinka he tuntevat sinusta voi olla hankala ja epämiellyttävä. Puhumattakaan siitä, että heidän on pakko sietää heitä, jos he vihaavat sinua. Onnettomuuden ongelma on se, että heillä on niin helppoa, että heillä on niin vahva negatiivinen reaktio sinua kohtaan, koska heillä oli kerran vahvoja positiivisia tunteita sinulle. On vaikea hyväksyä ajatusta, että ex vihaa sinua.

Olen käsitellyt oikeudenmukaista osuuttani exes vihaa minua. Ei ole, että olisin tehnyt mitään väärää tai niin kauheaa, että se takaa tällaisen intohimoisen. Sen sijaan, että hajosi heidän kanssaan, ja he eivät olleet valmiita suhdetta lopettamaan.

Miksi viha on niin kauhea tunne?

On jokseenkin suuri ero joku, joka on epämiellyttävä jollekin tai jollekin, ja kun joku äänittää kuinka paljon he vihaavat sitä. He eivät ole sama tunne. Itse asiassa on eroa myös aivokemian välillä tunteiden välillä.

Kuten osoittautuu, tiedemiehet ovat kiehtoneet vihan tunteita hyvin pitkään, ja he ovat löytäneet tämän tunteen niin voimakkaaksi, että se muistuttaa rakkautta. Kun aiheet koottiin yhteen MRI: n kanssa ja näytettiin kuvia niistä, joita he vihaavat, heidän aivonsa syttyivät samoilla alueilla, joita se teki, kun he näkivät valokuvia niistä, joita he rakastivat.

Ex-vihan vihamielisyyden takia

Jos on jotain pahempaa kuin joku todella vihaa, se käsittelee jotakuta, joka vihaa sinua, erityisesti ex. Se ei ole vain vaikea kestää, mutta se itse asiassa aiheuttaa sinulle kipua, koska et koskaan halunnut jonkun, jota kerran välitit vihata sinua.

Jos kamppailet ex-vihanne kanssa, olet tullut oikeaan paikkaan. Ota se joku, joka on joutunut käsittelemään samanlaista tilannetta muutaman kerran. Noudata näitä eri tapoja ohittaa raivonsa.

# 1 Ole empaattinen. Ei ole mitään pahempaa kuin vihata joku, joka vain ei välitä lainkaan. Olen ollut toisessa päässä tästä, ja se vain vie sinut vihaamaan niitä enemmän. Jotta voisit ohittaa ex-raivosi, olkaa empathetic.

Laita itsesi kenkäänsä. Tuntuisitko saman? Olisiko sinulla niin paljon vihaa heille kuin heillä on sinulle? Jos ajattelet sitä tällä tavalla, se auttaa sinua ymmärtämään, mitä he käyvät läpi, joten voit saada sen läpi.

# 2 Anna heille sulkeminen. Jos oli olemassa hajoaminen, joka kutisi heidän äskettäin löytämänsä vihaa, ja he ovat niin vihaisia, koska he eivät vain tiedä, mitä tapahtui. Sinun on annettava heille suljin ASAP.

He eivät vain vihaa sinua, he ovat tuskassa. He vahingoittavat, koska he tuntevat hylänneensä eivätkä tiedä miksi jätit heidät. Anna heille sulkeminen, mitä he kysyvät. Se vähentää heidän vihaansa ja helpottaa menneisyyttä.

# 3 Kysy itseltäsi, jos teit jotain todella väärin. Ole rehellinen itsellesi. Teitkö jotain sellaista, mikä takaa vain vihan joku? Koska jos teit, ymmärtäkää, mitä teit väärin.

Huijaitko heitä? Satuta heidät siten, että et voi kumota sitä? Kysy itseltäsi, jos he vihaavat sinua on reilua. Joskus vihaa voidaan perustella teolla niin pahasti huono vihaa voi olla jopa pieni reaktio.

# 4 Älä polttaa tulta. Älkää muna niitä, kun huusi ääneen. Heillä on jo kaikkein negatiivisimmat tunteet, jotka kulkevat laskimonsa läpi vain pelkästään sinusta. He eivät tarvitse mitään muuta polttoainetta.

Joten älä poista hauskaa heille tai tee mitään, jotta ne olisivat vielä vihaisempia kuin ne ovat jo.

# 5 Vältä niitä aina kun mahdollista. Viimeinen asia, jonka sinun täytyy tarvita, on olla kosketuksissa toistensa kanssa. Joten älä välttämättä ole missä tahansa.

Ei vain näe, että muistutatte heitä vihasta, mutta se myös tuo sinut vaaraan joutua käsittelemään heitä, jotka puhaltavat sinua julkisesti. Jos tiedät, että he usein käyttävät tiettyjä paikkoja, vältä vain näitä alueita, kunnes heidän vihansa kuluu.

# 6 Kuittaa, kun olet tehnyt virheitä. Heidän vihansa ei tule missään. On syytä, että he ovat niin vihaisia ​​sinua kohtaan, ja sinun täytyy omistaa virheesi, jos teit jotkut, jotka häiritsivät heitä.

He eivät ainoastaan ​​arvosta, että tunnustat, kun olet sekaisin, mutta se auttaa rauhoittamaan heidät ja saamaan paljon tarpeellista sulkemista.

# 7 Ole isompi henkilö. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että heitä ei oteta huomioon milloin tahansa, jos heillä on mistä tahansa syystä puhjeta. Et voi antaa heidän vihaansa vaikuttaa siihen, miten te toimitte.

Älä vain vastaa niihin, kun he toimivat tarkoituksellisesti tai hulluina tai jopa loukkaavat sinua. Sinun täytyy antaa sen mennä ja ymmärtää, että he eivät ole hyvässä paikassa henkisesti ja työntävät sen läpi.

# 8 Älä tuo esiin arkaluonteisia aiheita. Jos te kaksi päädytte kasvokkain vastakkainasetteluun, älä tuo esiin mitään, mikä saattaa häiritä heitä. Jätä kaikki nämä aiheet pois pöydältä ja älä edes näytä niitä.

Tämä auttaa sinua ylittämään raivonsa välttämällä mitään, joka asettaa heidät pois ja tekee heidät räjäyttämästä sinua. Jos tiedät, että he eivät pidä uutta merkittävää muuta, älä puhu siitä. Sinun tehtäväsi on pitää ne tasaisella kööllä.

# 9 Älä vihaa itseäsi. Se on todella, todella helppoa antaa jonkun toisen vihaa hieroa sinusta ja saada vihaiseksi, koska he ovat niin hulluja. Yleensä, kun henkilö vihaa sinua, he yrittävät tuoda sinut alas, mutta ne voivat, koska he haluavat nähdä sinut kärsimään aivan kuten he ovat.

Tässä tilanteessa on parasta pitää viileä. Muistakaa, että he ovat vihaisia, vihaavat sinua eivätkä ajattele suoraan. Suurimman osan ajasta he eivät todellakaan tarkoita sitä, mitä he sanovat.

# 10 EI nimeä. Aivan kuten et voi vihastua niihin, et voi kutsua heitä tarkoittaviksi ja vihamielisiksi nimiksi. Saatat olla vihainen ja he voivat tuntea olonsa hyväksi sanoa, mutta totuus on, että se antaa heille vain toisen syyn vihata sinua. Olet luultavasti pahoillani, kun olet niin rauhallinen, kun olet rauhoittunut.

# 11 Älä puhu heistä selän takana. Se on melkein aina palannut niihin tavalla tai toisella. Ei ole väliä kuinka kohtuuttomia he ovat ja kuinka ärsyttävää olet käyttäytymisensä kanssa, älä kerro muille ihmisille.

Voit varmasti luottaa läheiseen ystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa, mutta vain olla varma, että he eivät juokse ympäriinsä kertomalla kaikille, miten sinusta tuntuu ex hating sinua.

# 12 Tee parhaansa rauhan aikaansaamiseksi. Joten te kaksi eivät ehkä koskaan pääse toisiinsa tai toistensa kaltaisiin, mutta sinun pitäisi yrittää selvittää erimielisyytesi niin, että voit olla rauhassa kahden.

Riippumatta siitä, miten sinusta tuntuu heistä, tietäen, että he vihaavat, voi olla haitallisia vaikutuksia myös elämäänne. Joten pyydän anteeksi, tekemään rauhaa, tee mitä tahansa voit tehdä asiat siviilisuhteeksi teidän kahdenne välillä, ja voitte käsitellä heidän vihamielistä asennettaan.

Vihaa on niin voimakas tunne, jota voi olla vaikea sivuuttaa. Jotta voisit käsitellä sitä, kuinka paljon ex-vihaa sinua ja sietää sen mukana tulevaa raivoa, noudata näitä vinkkejä.