14 Faktat kiitotien mallin ruokavalioista

Monia kiitotien malleja tarkastellaan ruokavalionsa ja liikuntakoulutuksensa vuoksi, lähinnä siksi, että he ovat viimeisimmät trendit, kun on kyse leikkaamisesta ja asiantuntijatasapainon saavuttamisesta elämässään, kun he tietävät, milloin he saavat nyt ja uudelleen. Meidän on ymmärrettävä, että monet näistä naisista ovat syntyneet erittäin nopeasti toimivilla aineenvaihdunnoilla, kun taas toiset työskentelevät kovasti töiden säilyttämiseksi. Jotkut mallit ottavat ruokavalion äärimmäisen, varsinkin kun valmistaudutaan suuriin kiitotielle.

Jotkut käyttävät detox-teetä, toiset varmista, että ne pysyvät virrassa kahvilla, tämä on teollisuus, joka on ehdottomasti kova keholle.

Tutustu täällä 14 yllättävään faktaan ruokavalioista, joita kiitotien mallit seuraavat, jotta he voivat valmistautua tuleviin esityksiin.

14 Lohi aamiaiseksi 

Lohi on erittäin terve kala, joka auttaa painonpudotuksessa ja tarjoaa paremman henkisen hyvinvoinnin korkean omega-3-pitoisuuden ansiosta. Mukaan Kosmopoliittinen, monet mallit lisäävät tämän kalan ruokavalion parantamiseksi. Malli Anya Kazakova syö esimerkiksi lohen levyä aamiaiseksi. Hän yhdistää sen gazpacho-keittoon, lounasruokaan, kasvisruokiin, sokerijuurikkaan mehuun ja kahteen pulloon vettä.

Vaikka kaloilla itsessään ei ole ihmeitä painonlaskuominaisuuksia, se on vähärasvainen proteiini, joka kulkee hienosti monien ruokavalioiden kanssa ja toimii terveellisen rasvan lihan ja muiden epäterveellisten aamiaisruokien korvikkeena.

13 Teräksellä leikattu kaura

Kun niiden energiaa käytetään eri valukappaleiden päälle ja sieltä tiettyinä päivinä, monet kiitotien mallit etsivät aamiaista, joka täyttää ne, mutta auttaa myös tasapainottamaan ruokavalionsa. Tässä on kaurahiutaleita. Teräksellä leikatut kaurat, tarkemmin sanottuna, ovat terveellisin laji, joka on valmistettu täysjyvästä ja jota käytetään monissa vähärasvaisissa ja vähähiilisessä ruokavaliossa.

Malli Kate Bogucharskaia syö hedelmiä ja pähkinöitä. Voit myös lämmetä omenoita tai persikoita voidaksesi lisätä rikkaan, terveellistä makua tai lisätä hieman orgaanista vaahterasiirappia tai orgaanista suklaata makeuttamiseksi..

12 Paljon vettä 

Ura, jossa he voivat olla kameran edessä tai bikinisissä, ovat vettä, joka on malli malleille keinona estää turvotus ja vain pysyä kosteudessa koko päivän. Monet kuluttavat sitä heti aamulla herätessä, sitruunalla tai muilla terveillä hedelmillä, jotka auttavat ruoansulatusta ja myrkyllistä kehoa.

Vesi on myös toinen vaihtoehto, erityisesti Suvi Riggsin mallille. Juominen voi auttaa sinua välttämään tylsää vesiruuviasi ja sitä voitaisiin käyttää myös terveellisempänä korvikkeena sokeripitoisille cocktaileille, varsinkin jos yhdistät sen kalkin tai sitruunan puristukseen.

11 Paljon puristettua mehua

Puristettu mehu ei ole vain trendikkäiden valokuvien ottaminen postitse Instagramiin. Terveellisiä etuja mehutukseen ovat varma syy siihen, miksi niin monet muoti-maailman mallit haluavat siemailla sitä pop- tai sokerimehujen sijaan.

Jotkut osuvat mehukanaviin säännöllisesti, kun taas toiset, kuten malli Rosie Huntington-Whiteley, ovat laatineet omat allekirjoituksen reseptinsä. Hän käyttää lehtikaalia, selleriä, omenaa, kurkkua ja sitruunan puristamista ja tekee kotista jokapäiväistä. "Voin tuntea ruumiini - kaikki on menossa niin kuin sen pitäisi olla, ja en tunne syyllisyyttä, jos en saa syödä viittä päivää vihanneksia", hän kertoi muoti.

10 He silti syövät voileipiä

Voisi ajatella, että voileipiä on monilla kiitotien malleilla "ei syö" -vyöhykkeellä, mutta nämä upeat naiset ovat löytäneet keinoja löytää tasapaino löytämällä terveellisempiä vaihtoehtoja.

Jotkut vievät kohti rasvaisempia kuin pihvi ja juusto tai vetävät sianlihaa - ne on selvästi tarkoitettu huijausaterioille ja siten syöneet säästeliäästi, mutta tarjolla on terveellisempiä voileipiä, joita he nauttivat, kuten vuohenjuustoa ja avokado-voileipiä.

9 He tuovat omat ruokansa esille

Muotinäytösten hälinästä useimmissa on catering-palveluita ja pitkiä pöytiä, jotka on yhdistetty elintarvikkeiden kanssa malleille ja henkilökunnalle. Esimerkiksi Vasilisa Pavlova kertoi Kosmopoliittinen, "En syönyt ruokaa täällä [backstage at Monique Lhuillier], menin ja sain juustohampaania jossain muualla, mutta en ole syönyt siitä lähtien, minulla oli kaksi jääkakua, kaksi kuumaa kahvia ja kaksi pulloa vettä vaikka."

Malli Suvi Riggs noudattaa myös periaatetta, jonka mukaan hänen oma välipalansa kulkee kiitotien kanssa. Hän paljasti, että hän haluaa tuoda granola-baareja hänen kanssaan vain siinä tapauksessa, että kiitotien ruokailu sujuu. Näin varmistetaan myös, että he pysyvät hallinnassaan, mitä he asettavat kehoonsa, mikä minimoi mahdollisuuden turhautumaan.

8 He snack älykkäitä

Mallin keholle asetetut vaatimukset ovat ankarat, ja jotta he pysyisivät sellaisessa elämäntapassa, heidän on tehtävä uhrauksia. Tämän ja terveiden elämäntapojen takia monet heistä ovat johtavia, ja he väkevät älykkäitä. Monet välipalat pähkinöillä, hedelmillä, granola-baareilla, hummuksilla ja vihanneksilla muutamia. Malli Kendall Jenner paljasti, että hänen pikkupurtavaa matkallaan ovat omenat ja välipalat, jotka ovat runsaasti proteiinia pitääkseen energiansa.

7 Detox-teetä

Niille, jotka seuraavat kuuluisat Instagram-mallit, huomaat, että monet heistä tukevat erilaisia ​​laihtumisia tai detox-teetä. Koska emme ole varmoja siitä, käyttävätkö ne todella näitä tuotteita, nämä mallit väittävät käyttävänsä detox-teetä koko ajan, varsinkin kun valmistaudutaan suuriin kiitotielle. Kendall Jenner väittää juoessaan 12 kupillista detox-teetä päivässä! Jos olet vain lukenut tämän, uskokaa meille, että olimme myös järkyttyneitä. Hän väittää juovansa suuren määrän detox-teetä muoti-viikon aikana, jotta hän auttaisi heikkenemään.

6 He juovat paljon ja paljon kahvia

Jotta ne pysyisivät hereillä heräämisen jälkeen aamulla aamulla, niin mallit väittävät juovan paljon kahvia, juomalla jopa 10 kupillista päivässä. Ei vain sitä, vaan kahvia tunnetaan aineenvaihdunnan tehostamisesta, joten mallit tekevät tämän toiveen pysyä langallisina aterioiden korvaamisen aikana. Tämä ei tarkoita sitä, että kaikki mallit korvaisivat ateriat kahvilla, mutta Hollywoodissa on trendejä tähdistä, jotka paistavat suuria kupin kahvia aterioiden sijaan. Jotkut näyttelijät ovat tunnettuja siitä, etteivät he syö syömistä ja korvaavat ateriat eri kahvien kanssa koko päivän.

5 Huijata ateriat

Vanessa Packer, malliFIT: n yhteisomistaja, sanoo, että kuntosaliaan käyttävät monet kuuluisat mallit, jotka tarvitsevat valmiiksi kiitotien esityksiä. Jotkut heidän asiakkaistaan ​​ovat Karlie Kloss, Miranda Kerr ja Irina Shayk. Packer paljasti elle aikakauslehti, jonka nämä mallit syövät. Jotkut niistä ovat orgaanista tummaa suklaata ja pihviä. Hän kertoi myös, että ei ole kuinka monta kaloria syöt, vaan kuinka syöt niitä. Kalorien laskeminen on vanha perinteinen menetelmä tytöille - monet heistä johtavat yksinkertaisesti terveellisiin elämäntapoihin ja tekevät siitä niin, että hemmottelut eivät ole suuria asioita.

Jotkut mallit todella nauttivat lusikalla maapähkinävoita, kun taas toisilla on lusikallinen Nutella vain hillitäkseen heidän himoaan, mutta nämä hemmottelut eivät yleensä tapahdu, kun valmistaudutaan kiitotienäyttelyyn.

4 He juovat harvoin hiilihapotettuja juomia

Pop ja muut hiilihappopitoiset juomat ovat iso ei-kenenkään kenelle tahansa, joka haluaa laihtua tai yksinkertaisesti säilyttää ohut luvut, kuten useimmat mallit. Kalorien juominen tulee suureksi ongelmaksi, kun pop-juomisesta tulee tapa. Se on korkea sokeria, aiheuttaa kaatumisia koko päivän ajan ja tekee sinusta gassy ja paisunut - kaikki mallit haluavat välttää. Se voi myös aiheuttaa selluliittia ja muita terveysongelmia. Sen sijaan, kuten edellä mainittiin, he siemaillaavat paljon vettä, teetä ja vihreitä mehuja koko päivän ajan.

3 heidän Fashion Week -ruokavaliot voivat olla melko äärimmäisiä

Fashion Week on kaikki mallit - se on muutama kerta vuodessa, jolloin he esittävät kaikki taitonsa ja suunnittelijan duds-näyttelyn. Ihmiset matkustavat ympäri maailmaa osallistumaan ja kaikki tapahtumat ovat hyvin yleisradioituja tiedotusvälineissä. Tämän vuoksi mallit haluavat varmistaa, että he etsivät parasta ja usein menevät äärimmäisiin pituuksiin tämän saavuttamiseksi.

Monet tarttuvat kasviperäiseen ruokavalioon, leikkaavat pois punaista lihaa ja maitoa, kun taas toiset eivät valitettavasti syö mitään lainkaan, paitsi vesi ja pähkinät - ääripää, joka johtaa syömishäiriöihin.

2 Ne sisältävät runsaasti superfoodeja ruokavalioonsa

Superfoods, ravintoaineita sisältävä ruoka, joka on erittäin hyödyllistä terveydelle ja hyvinvoinnille, on monien mallien tarve. Entinen Victoria's Secret -malli, Miranda Kerr, vannoo sen, joka käyttää usein goji-marjoja ja acai-marjoja aamulla..

Macha on toinen superruoka, joka sopii erinomaisesti aineenvaihduntaa varten. Mallit sisältävät tällaisia ​​elintarvikkeita jokapäiväisissä ruokavalioissaan ja myös kiitotien esitykseen, joissa ruiskutetaan joitakin aterioistaan, mehuissaan ja smoothietsa.

1 Avokado on suurin osa heidän ruokavalioistaan

Avokadot ovat yksi terveimmistä rasvoista, joita henkilö voi syödä, ja se on lisäbonus, että se helposti sekoittuu hyvin erilaisiin elintarvikkeisiin, paahtoleipää, munia, smoothieja, mehuja, jotka ovat guacamolin tärkein ainesosa. Mall Abbey Lee syö aamiaisen kanssa yhden kokonaisen avokadon ja Miranda Kerrillä on munia aamulla. Haastattelussa Victoria's Secret -mallin, Candice Swanepoelin, kanssa hän paljasti, että hän sisällyttää sen ruokavalioonsa päivittäin. ”Varmistan, että syömme paljon proteiinia, hiilihydraatteja, hyviä sokereita ja hyviä rasvoja, kuten avokado.”

Jos haluat päästä muotoon, tee se terveenä aineena, äärimmäinen ruokavalio, detox-teet ja kaatumisruokavaliot voivat vahingoittaa terveyttäsi.