12 Yksinkertaista, tehokasta tapaa, jolla Pesky Hangoveria voidaan parantaa

Se tapahtuu meille parhaiten. Me juomme vähän liikaa yötä ennen suurta tapahtumaa ja heräämme ilkeällä krapulalla. Näin voit parantaa sitä nopeasti.

En usko, että on olemassa elossa oleva henkilö, joka juo alkoholia, jolla ei ole ollut niitä päiviä, joissa he ovat heränneet tunteen kuin kuolema. Tiedän, että minulla on ollut enemmän kuin muutama näistä päivistä. Se ei ole kuin me teemme sen tarkoitukseen - se vain tapahtuu.

Jostain syystä tuntuu aina tapahtuvan edellisenä iltana, ennen kuin minun täytyy olla valmis ja valmis iso tapahtuma, kuten häät tai työhaastattelu. Juuri minun tuuriani! Luulisi, että olisin oppinut opetukseni nyt?

Hangover ei enää!

Hyvä juttu toistuvista liiallisista juomista on, että he ovat saaneet minut olemaan todella luova, kun on kyse minun krapulan parantamisesta. En tarkoita, että ... - mutta haluan uskoa, että olen asiantuntija krapulien parannuksessa.

Onneksi teille, olen täällä, jotta voin jakaa kaikki vihjeet ja temput, jotta voisin parantaa sitä ärsyttävää krapulaa. Nämä kaikki ovat melko yksinkertaisia ​​strategioita, jotka eivät vie paljon aikaa tai vaivaa - kaksi asiaa, joita emme voi varaa, jos olemme vääntymässä kipua ja tuskaa.

Krapulien ehkäisy

Lyön vetoa, että tiesit, että tämä oli tulossa! Ensimmäinen askel todella välttää tarvetta parantaa sitä krapula estää sitä kokonaan. Sen lisäksi, että on ilmeinen mahdollisuus välttää alkoholia kokonaan *, joka tarvitsee tätä negatiivisuutta elämässään? *, Tässä on joitakin tavallisia tapoja välttää krapula.

# 1 Alkoholi ennen olutta. Olet selvässä! Jos tiedät, että olette pitkään juomassa, varmista, että aloitat viinaa ja lopetat yön oluen kanssa… jos sinun täytyy juoda molempia. En ole 100-prosenttisesti varma siitä, miksi tämä yhdistelmä toimii, mutta on olemassa syy siihen, että loput sanonta menee, ”olutta ennen viinaa, älä koskaan koveta.” ?? Aloita muutamilla laukauksilla ja tee matkalla mallastetut juomat. [Kokeile: Miten käsitellä humalassa tyttöystäväsi yöllä]

# 2 Juo lasillinen vettä jokaista juomaa kohti. Tämä on hieman vaikeampi pysyä kuin jotkut muut, koska kun yö jatkuu, muisti tulee hieman sumea. Sinulla voisi olla 5 juomaa ennen muistamista, että sinun pitäisi olla juomavesi. Mutta jos voit, tämä pitää sinut olemasta liian kuivunut seuraavana aamuna. Se auttaa myös, jos juot 1 täysi lasi * 16 oz. * Vettä ennen nukkumaanmenoa.

# 3 kiinni yhdenlaista alkoholia. Jos haluat juoda olutta koko yön, vain juo olutta. Jos haluat muutamia cocktaileja, niin tartu siihen. Alkoholien sekoittaminen on yksi tapa varmistaa krapula. Jos haluat mennä ylimääräiselle mailille ja juoda vain kirkasta nestettä yöksi, se hyödyttää sinua vielä enemmän krapulan estämisessä.

# 4 Syö elintarvikkeita, jotka auttavat rikkomaan alkoholia. Syöminen hyvin suurta rasvaa sisältävästä ateriasta tekee paljon tapaturmien ehkäisemiseksi. Rasvalla on kyky metaboloida alkoholia paljon nopeammin. Tämä tarkoittaa, että elimistösi hajottaa alkoholin ennen nukkumaan menoa yöllä-AKA: lle, voit kohota nopeammin ennen nukkumista loput. [Kuten ruoka? Lue: Aphrodisiacs ja ruoka helvetti - opas hyvin syömiseen]

# 5 Ota ylimääräinen multivitamiini. Kun kehosi on nälkä, siinä ei ole tarvitsemiaan vitamiineja. Jos kaksinkertaistat vitamiinit ennen juomista, pidät nämä elintärkeät komponentit elimistössäsi niin, että sinusta tuntuu paljon paremmin seuraavana päivänä.

Hoito!

Jos et ole onnistunut estämään krapulaa, tai mikään edellä mainituista menetelmistä ei näyttänyt toimivan hyvin sinulle, nämä ovat joitakin nopeita, helppoja, kokeellisia ja todellisia tapoja päästä krapulaan.

# 1 Syö suuri, rasvainen aamiainen. Kehosi kerjää ravitsemusta, kun olet nälkä. Sen täyttäminen terveillä, vitamiinirikkailla elintarvikkeilla on loistava tapa potkia krapula. Haluat myös varmistaa, että aamiainen sisältää rasvoja, koska ne auttavat nopeuttamaan alkoholin metaboliaa. Hei, pekoni!

# 2 Vesi, vesi, vesi. Jos olet nälkäinen, olet dehydratoitu. Nopein tapa alkaa tuntea olonsa paremmaksi aamulla, kun krapula on, on vettä. Sinun täytyy täyttää kehosi kaikista nesteistä, jotka tyhjennit edellisenä iltana. [Puhuminen juomista… Pitäisikö tyttö hyväksyä juoman muukalaiselta?]

# 3 Vitamiinit. Pop-multivitamiinia ensimmäinen asia, kun heräät ja pese se alas kuormien kanssa vettä. Koska elimistösi on vitamiineja tyhjentynyt, haluat lisätä jotakin takaisin kehoon mahdollisimman pian heräämisen jälkeen, joten se voi alkaa toimia normaalisti uudelleen.

# 4 Pedialyte. Sen sijaan, että pesisit vitamiineja vedellä, kannattaa ehkä käyttää jotakin tehokkaampaa hoitaa krapuloita. Jos et ole koskaan kuullut Pedialyteistä, se on juoma, joka on tyypillisesti tarkoitettu pikkulapsille. Se sisältää kuitenkin monia hyödyllisiä vitamiineja ja tärkeintä: elektrolyytit. Jos et löydä Pedialyteä, urheilujuomien elektrolyytit toimivat yhtä hyvin.

# 5 Tulehduskipulääkkeet. Pidä sängyn vieressä joitakin tulehdusta ehkäiseviä lääkkeitä, kun nouset aamulla. Alkoholi aiheuttaa paljon tulehdusta elimistössäsi ja se on syynä tunteeseen. Tulehduksen vähentäminen vähentää krapulaa voimakkaasti. [Onko sinulla toinen kivun lähde? Lue: 10 rajua syytä, miksi juopunut sukupuoli ei ole koskaan hyvä idea]

# 6 Leipä. Tämä on erityisen hyödyllistä niille teistä, jotka ovat vielä pukeutuneet aamulla, kun olet saanut muutaman liikaa. Leipä on hyvä ruoka syödä, kun vatsa tuntuu hieman liian epävakaalta suurelle, rasvaiselle aamiaiselle. Se auttaa imeytymään ja metaboloitumaan riippumatta siitä, mikä alkoholi on edelleen järjestelmässäsi.

# 7 Hikoile se. On paljon ristiriitoja siitä, auttavatko juoman yön jälkeen työskentelemään tai vahingoittamaan kehoasi. Itse olen sitä mieltä, että se auttaa paljon saamaan kehosi ylös ja liikkumaan ja saamaan veren pumppauksen. Se auttaa sinua heräämään, virkistämään lihaksia ja auttamaan aineenvaihduntaa muussa järjestelmässä olevalla alkoholilla. Minun neuvoni: juo vähintään 20 unssia vettä, ennen kuin lyö kuntosalilla, jotta vältytte liian kuivasta.

[Lue seuraava: 25 innostavaa vihjeitä motivoida ja työskennellä]

Tarkoittaako me vai ei, me kaikki ylitämme alkoholia ajoittain. Jos haluat ryöstää krapulaa nopeasti, nämä ovat 12 yksinkertaista ja tehokasta tapaa ehkäistä ja parantaa kovaa krapulaa.