5 oppitunteja tuomarien kanssa

Onko sinulla vaikeuksia käsitellä tuomitsevaa henkilöä ja heidän kielteisyyttään? Nämä kokemukset ja 5 oppituntia voivat auttaa muuttamaan tapaa, jolla ne vaikuttavat sinuun.

Me kaikki koemme tuomitsevia ihmisiä elämässämme, onko se pomo, työtoveri, perheenjäsen, ystävä, kumppani tai ehkä kulkeva muukalainen.

Mutta haluammeko asua heidän kielteisyyteen ja kriittisiin näkymiin, on täysin meistä. Mutta enemmän tästä asiasta myöhemmin.

On muutamia asioita, jotka ovat tärkeitä ymmärtää, kun kohtaat erittäin tuomitsevan henkilön ja muutamia tapoja, joilla voit käsitellä kriittisiä näkökulmiaan.

Tapaus on minun kokemukseni yhden erityisen tuomitsevan henkilön kanssa menneisyydestäni.

Oma erittäin arvostava ystäväkokemus

Olin tuntenut Emmyn, koska olimme peruskoulussa, ja hän oli aina ollut hyvin suora ja hyvin rehellinen. Hän oli nopea jakamaan mielipiteensä, eikä se vaivaudu, jos joku sattui prosessissa.

Luokkakoulussa oli melko normaalia kommentoida luokkatoverin muotiilmiön puutetta tai suhdetta.

Mutta Emmyn huomautukset eivät olleet vain havaintoja, ne olivat liian kriittisiä ja leikkaavia.

Valitettavasti en voi sanoa, että vastustin hänen hyperkriittisiä tuomioitaan inspiroivilla ja älykkäillä kummituksilla. Suurimman osan ajasta kävelin hänen mielipiteensä, nyökkäsivät hyväksyntää.

Vanhempana, hänen kriittiset huomautuksensa ja muiden ihmisten tuomiot eivät jäähtyneet, jos jotain heikkenivät. Olemme kuitenkin pysyneet lähellä keskikoulun alkua.

Ei enää kauan kuudennessa luokassa, kun Emmy keskusteli Beccan ja Adamin ehdottomasta inhottavasta mahdollisuudesta * kuka itse asiassa ajatteli tuntui melko söpöstä yhdessä * lopulta päätin, että en voinut sietää hänen pakkomielteensä vikaantumisesta.

Otin suuren askeleen takaisin ystävyydestämme, ja Emmy juoksi vanhempien lasten klikkien kanssa, ja minä ripustin vanhojen ystävien kanssa peruskoulusta.

Emme nähneet paljon toisiamme ennen yliopistomme ensimmäistä vuotta. Ajattelin, että lähes seitsemän vuoden kuluttua tapaan kypsemmän ja vähemmän syrjivän Emmyn. Mutta se oli kaukana totuudesta. Emmy oli kasvanut versio peruskoulun itsestään, mutta hän oli aivan yhtä tuomitseva.

Yksi ensimmäisistä keskusteluistamme toisensa nähdessä oli hänen kielteinen mielipiteensä koulun tiloista, pörröisistä professoreista ja kampuskulttuurin puuttumisesta..

Näin aloitin dilemmani tuomitsevan Emmyn suhteen. Koska olimme opiskelleet samoista yliopistokilometreistä pienestä kotikaupungistamme, meidän odotettiin olevan ystäviä, menneisyytemme, joka oletettavasti tuo meidät yhteen.

Silti en ollut enää hyväksynyt luokkakoulun itseni. En halunnut käsitellä tiiviisti emmyn kaltaista erittäin tuomitsevaa henkilöä yliopiston urani neljän vuoden ajan.

Ajattelemalla, miten lähestyä tilannettani Emmyn kanssa minulla oli mielenkiintoisia havaintoja siitä, miksi juuri tuomitsevat ihmiset ovat heidän tapansa.

Minun 3 toteutukseni Emmystä ja muut tuomitsevat ihmiset

# 1 Ne ovat ne, joilla on ongelma. Niin paljon kuin tuomitsevat ihmiset haluaisivat, että uskotte, että kaikki muut ovat ongelma, ja he ovat lähes täydellisiä, näemme tämän väitteen puutteen.

Judgement ihmiset ovat kriittisiä kaikkeen. Olipa ihmiset tai asiat, heidän mielipiteensä keskittyvät puhtaasti negatiivisiin näkökohtiin, eivätkä näe paljon hämmästyttävää.

Tämä tuomitseva ja ylikriittinen näkökulma tulee syvälle juurtuneista henkilökohtaisista epävarmuuksista ja onnettomuudesta. Tuomitsevat ihmiset tuntevat itsensä äärimmäisen haavoittuviksi heidän omasta elämästään ja siten saalistavat heidän ympärillään olevat ihmiset voidakseen tuntea paremmin omasta tilanteestaan ​​tai itsestään.

# 2 Heillä ei ole empatiaa. Tuomioiden ihmiset eivät ole vain epävarmoja, mutta usein heiltä puuttuu paljon empatiaa. Erittäin tuomitsevilla ihmisillä ei ole kykyä ymmärtää ja jakaa toisen henkilön tunteita.

He eivät kykene tai halua nähdä maailmaa toisen silmien kautta ja näin ollen häpäistä kenenkään muun uskomuksia, valintoja, pelkoja ja mielipiteitä, jotka eroavat suuresti omasta.

He eivät ymmärrä kipua tai rikkomusta, jonka he saattavat aiheuttaa jollekin tuomitsevista kommenteistaan, tai ehkä he vain eivät välitä.

# 3 He eivät näe, että maailmassa on useita näkökulmia. Erittäin tuomitsevat ihmiset eivät useinkaan näe, että on monia tapoja katsoa maailmaa ja kaikkea sitä. Tämä kyvyttömyys nähdä monimuotoisuus aiheuttaa suurta osaa niiden tuomiosta.

Johtavat ihmiset eivät tunnista, että on olemassa monia oikeita tapoja havaita osa maailmastamme. Sen sijaan he uskovat, että kysymykseen on vain yksi oikea vastaus. Näin he voivat uskoa, että he ovat oikeassa tuomita muita ihmisiä, jotka eivät jaa samoja uskomuksiaan tai mielipiteitään.

5 oppitunteja käsittelemään tuomitsevia ihmisiä

Joten, jos nämä ovat joitakin tuomioita erittäin tuomitsevista ihmisistä, miten meidän pitäisi käsitellä niitä?

# 1 Tunne itsesi ja olla varma. Tuomitsevat ihmiset voivat nopeasti epäillä itseäsi ja uskomuksiasi jatkuvilla kriittisillä huomautuksillaan.

Mutta jotta voisimme käsitellä tuomitsevaa henkilöä, sinun täytyy tietää ja olla varma itsestäsi. He yrittävät uskoa, että mielipiteesi tai näkökulma on virheellinen, tai laittaa sinut alas, ja sinun on tiedettävä, että sinulla on oikeus omaan tapaansi katsoa maailmaa ja itseäsi.

Myös erittäin tuomitsevat ihmiset menevät usein matalaan iskuun tai lyövät ihmisiä, joissa he ovat varmoja, että se sattuu. Tämä pätee erityisesti silloin, kun tuomitsevat ihmiset kommentoivat jonkun toisen tuntematonta epävarmuutta, kuten tietyn osan kehostaan ​​tai ehkä aikaisemmin tehdystä virheestä.

Sinun täytyy omaksua se, mitä sinulla on ja mitä uskot, ja varmista, ettet anna tuomitsevan henkilön jättää sinut arvaamaan itsestäsi.

Jos tunnet itsesi ja pysyt uskollisena itsellesi, voit välttää kaikki monimutkaiset seikat, jotka johtuvat tuomitsevien ihmisten kommenttien uskottavasta havainnoinnista tai neuvonnasta.

# 2 Älä ota heidän negatiivisuuttaan sydämeen. Toinen hyödyllinen neuvonta, älä ota tuomitsevan henkilön negatiivisuutta vakavasti. Sinun täytyy muistaa, että he ovat henkilö, jolla on todellisia epävarmuustekijöitä, ja niiden negatiivit tulevat sisältä.

Heidän kielteisyytensä ei heijasta sinua, vaan omasta reaktiosta tilanteeseen tai henkilöön. Jos tunnet itsesi, mitä uskotte olevan totta, ja tuntea olosi hyväksi omassa ihossasi, niin et voi antaa heidän negatiivisuuden ja kriittisen näkemyksen maailmasta tuoda sinut alas.

# 3 Yritä jättää ne huomiotta tai välttää niitä, jos mahdollista. Jos et voi välttää tuomitsevaa ihmistä kokonaan, ehkä he ovat työtoveri tai perheenjäsen, jonka kanssa olet jumissa, ainakin yritä jättää heidät huomiotta.

Sinun on vaikea muuttaa tapojaan, joten miksi tuhlaat arvokasta aikaa ja energiaa sellaiselle henkilölle, joka ei ansaitse olla ympäröi hyvyytesi. On parempi, että nämä ankarat huomautukset lentävät oikealle ohi ja keskitytään kaikkiin hämmästyttäviin asioihin, joita olet menossa sinulle, kuten kykysi olla myötätuntoinen, positiivinen ja ymmärtäväinen.

# 4 Valitsit taistelut huolellisesti tuomitsevien ihmisten kanssa. Tämä on erinomainen kärki niille meistä, jotka joskus pitävät hyvää perustelua. Erittäin tuomitsevien ihmisten väittäminen on niiden kyvyttömyys nähdä useita näkökulmia. Saat epäilemättä mitään väitteestä tuomitsevan henkilön kanssa, koska he kieltäytyvät näkemästä tarinasi puolta.

Tietysti myös tuomitseva henkilö voisi nauttia väitteestä, koska se antaisi heille tilaa sanoa paljon kriittisempiä asioita tilanteesta tai henkilöstä ja saada heidän näkökulmansa uudelleen *.

Vaikka et voi hallita tuomitsevan henkilön toimia, voit hallita omaa vastausta. Joten on parempi olla isompi henkilö ja välttää väitteitä, koska et todennäköisesti koskaan "voittaa"? Riippumatta siitä, mitä sanot, tai kuinka vahva pisteenne teet, he kävelevät pois uskomalla, että he ovat oikeassa, ja olet väärässä.

# 5 On mahdollista saada tietoa tuomitsevista ihmisistä. Muista huomata, että en puhu oivalluksista, jotka on oppinut heidän suoramyönteistään, tai dating valintoja.

Mitä puhun, on käsitys, jonka voit saada itsestäsi yksilönä ja oman henkilökohtaisen kasvunne. Olen havainnut vuosien varrella, että tuomitsevat ihmiset ovat vaikuttaneet minuun vähemmän ja vähemmän, koska päätän etäisyyden itsestäni, mikä ei ollut mukava tehdä peruskoulussa.

Nyt voin nähdä, kuinka pitkälle olen tullut ihmisenä siinä, että kuuntelen vähemmän sitä, mitä tuomitsevat ihmiset sanovat, ja ajattele enemmän siitä, mitä he heijastavat. Voit oppia itsestäsi ja toisesta henkilöstä, miten voit reagoida heidän tuomitsevaan ja kielteiseen kommenttiinsa tai elämäänsä.

Mitä tapahtui Emmyn ja I: n kanssa?

Odotusta olla ystäviä yliopistossa menneen ystävyytemme vuoksi oli vaikea ohjata. Kuitenkin, koska olen itse asiassa uskollinen, tiesin, että en halunnut olla ympäröimässä negatiivisuutta ja tuomiota yliopistovuosieni aikana, joiden pitäisi olla vapauttavia ja täynnä löytöjä.

Päätin siis jättää ystävyytemme takaisin, jos se alkoi, luokkakoulussa. En ole koskaan täysin selittänyt Emmylle, miksi en pyrkinyt näkemään häntä näinä neljänä vuotena.

Mutta tiesin, että vaikka olisin yrittänyt selittää itseäni, hän ei olisi voinut nähdä mitään totuutta tilanteessa, ja sen sijaan olisi todennäköisesti kritisoinut minua.

Vaikka aluksi tunsin crummy jättää Emmyn taakse, tiesin, että se oli oikea päätös itselleni, ja oma onneni. Olisin löytänyt vaikeaksi kääntää hänen negatiivisuutensa, jos olin jatkuvasti ollut hänen tuomionsa ympärillä näiden vuosien aikana.

Vaikka emme ole puhuneet jo vuosia, jaamme vielä vuosittain Facebookin iloisia syntymäpäiviä ja satunnaisia ​​Instagramia. Olen kuitenkin huomannut, että hänen sosiaalisen mediansa kautta kulkeva satunnainen vaellus on huomannut hänen kyynisen, kriittisen ja tuomitsevan itsensä olevan aivan sama kuin se on aina ollut.

Nyt sen sijaan, että kommentoitit peruskoulutapahtumia tai yliopistokysymyksiä, hän on yhtä arvelias vaihtoehtoisista vanhemmuuden tyylistä ja epätavallisista opetusvaihtoehdoista.

Vaikka jotkut tuomitsevat ihmiset eivät koskaan muutu, on hyödyllistä tietää, mistä niiden negatiivisuus johtuu, ja kuinka tarkasti sinun pitäisi navigoida heidän sosiaaliseen luonteeseensa.

Et voi aina muuttaa tuomitsevia ihmisiä. Mutta pitämällä huomioni ja nämä viisi opetusta mielessä, voit oppia käsittelemään erittäin tuomitsevia ihmisiä tavalla, joka vapauttaa teidät negatiivisuudestaan ​​ja auttaa sinua kasvamaan henkilöinä.